キャンディーバーは決して健康食品とはみなされません。彼らは脂肪、砂糖、カロリーを積んでいます。しかし、あなたが甘いものを渇望していて、ハードキャンディだけではできない場合は、いくつかの悪のうちの小さいものを選んで、比較的カロリーが低く、栄養豊富なものにしましょう。あなたがキャンディーバーに達するときに情報に基づいた選択をすることで、あなたは念入りに食べやすく、食事を元に戻す可能性が低くなります。
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Figamajigs
名前が示すように、Figmajigsは、カロリーの量を減らすのに役立つ、イチジクの甘い味とチョコレートのような質感を得ます。 1バーあたりわずか130カロリーで、脂肪は比較的少なく、わずか2.5gです。 Figamajigsはバー1本あたり5グラムの繊維と1グラムのタンパク質のボーナスを提供します。
<！ヨークペパーミントパティスヨーキーペパーミントパティシーズはわずか140カロリーで、脂肪は2.5グラムしかありません。トランス脂肪酸はありません。小さなサイズは、あなたにチョコレートの修正を与えながら、過度の辛さからあなたを止めます。クリスピー・キャッツバー
これらのプレミアム・キャンディー・バーは、クリスピーで、ナッツティ、チョコレート、オールオーガニックの素材で作られています。バーには200カロリー、中脂肪は7グラム、3グラムは飽和しています。クリスピー・キャット・バーは、通常のキャンディー・バーよりも高価であまり普及していませんが、自然食品の食料品店で探す価値があります。
<！ココナッツで満たされたマウンズチョコレートバーは、カロリーが比較的低く、1バーにつき195で計量されます。 - 3 - >
マウンド
それは通常のキャンディーバーに共通の11グラムの脂肪を持っています。その償還要因は2グラムのタンパク質であり、これは砂糖から少し完全になり、砂糖から落ちにくいと感じるのに役立ちます。Chunkie
その名前にもかかわらず、Chunkieバーは他の多くのキャンディーバーよりも少ないカロリーを持っています。彼らは173カロリー、脂肪10グラム、タンパク質3グラムを持ち、キャンディーストアの他の脂肪含有製品よりも魅力的な選択肢になっています。
M&M Minis
伝統的なキャンディーバーではありませんが、1オンスのM&M Minisチューブは、あなたのウエストラインに多大なダメージを与えることなく甘い歯を満足させるのに役立ちます。 150カロリーと脂肪の7グラムで、彼らはファッジ、カラメルとヌガーで満たされたキャンディーバーよりも健康です。
100 Grand
クリスピーなクリーム状の詰め物で、100グランドバーはカロリーと脂肪で空高くなると予想しますが、1バーあたり180カロリー、8グラムの脂肪があります。まだ健康的な選択肢とみなすには高すぎます。あなたが一口をこっそり飲むと、あなたの食事は完全には損なわれません。
リンツ・チョコレートバー
リンゴブランドのスイスチョコレートバーを薬局や食料品店で手頃な価格で提供しています。カラフルな70％カカオバーは、4平方センチあたり250カロリー、脂肪が19グラムあり、12グラムは飽和しています。しかし、このサービングには12グラムの砂糖と3グラムの食物繊維しかなく、大量のカカオはあなたの食生活に抗酸化物質をもたらします。比較的健康なチョコレートを得るために2つの正方形しか食べない。
ナッツのドーブバー
ドーブシルキースムーズアーモンドバーには、190カロリーと12グラムの脂肪、6つの不飽和脂肪酸が含まれています。アーモンドは健康増進をもたらし、心臓の健康な一価不飽和脂肪を与え、バーの砂糖含量を中程度の16グラムまで減らします。
Hershey's Special Dark
Hersheyの特別なダークチョコレートバーは、195カロリーのチョコレートフィックスと、1食分あたり12.5グラムの脂肪を提供することで、リストの一番下までスライドします。それは砂糖が比較的高く、1グラムあたり21グラムです。
