毎年夏時間のために1時間の睡眠を失うという考えがあなたをイライラさせたら、あなたは一人ではありません。 実際、この怒りを誘う時間の変化は、睡眠不足をはるかに超えてあなたの人生に大きな変化を引き起こすかもしれません。 前方への怒りを正当化する簡単な方法が必要な場合は、サマータイムが非常に悪い10の方法をまとめました。 結局のところ、できるだけ早くクロックを切り替えるのをやめるべき理由はたくさんあります。 また、特に注意すべき健康への悪影響については、夏時間の23の方法が健康に害を及ぼすことを学びます。
1眠りが少なくなる
夏時間に関する最大の不満は、紛れもなく、私たちにかかる睡眠時間です。 ただし、多くの人が気付いていないのは、実際に睡眠の喪失の影響がどれほど広まっているかです。 Sleep Medicine Reviewsに 掲載された研究によると、夏時間中に1時間の睡眠が失われると、実際には簡単に補えない睡眠不足のパターンが引き起こされ、不機嫌になり、精神力が低下し、全体的に健康が低下することが明らかになっています長期的に。 また、Zを捕まえるのに特別な助けが必要な場合は、夏時間の間に睡眠をリセットするための30の健康的なコツを学びましょう。
2怪我をする可能性が高い
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少し余分な日光があると、職場での安全性が大幅に低下する可能性があります。 Journal of Applied Psychology で発表された研究によると、職場での負傷は夏時間の間に実際に増加します。 昼間の方が安全です。 DSTに対する憎しみについていくつかの反論を学ぶには、夏時間を利用する10の方法が役立ちます。
3もっと食べよう
夏時間から得られる午後と夕方の日光の余分な時間は、暗い朝を意味します。 残念ながら、これは私たちがより悪い食べ物を選ぶことを意味するかもしれません。 研究によると、朝の光への曝露が増えると、身体の空腹ホルモンの産生が減少し、不健康なスナックを食べ過ぎたりつかんだりするリスクが高くなる可能性があります。
4より多くの電気を飲み込む
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直感に反するように思えるかもしれませんが、夏時間中に公共料金が上がる可能性があります。 国立経済調査局によると、実際には、フォールバックするときよりも夏時間に切り替えるときの方が多くのエネルギーを使用します。その結果、より多くのエネルギーを消費します。 幸いなことに、給与の40％を節約する40の方法で、DST関連のエネルギー消費を抑えることができます。
5刑務所に行く可能性が高い
奇妙に思えるかもしれませんが、夏時間は、あなたがより深刻な法的問題に直面していることを意味するかもしれません。 Association for Psychological Scienceの調査によると、裁判官は夏時間の切り替えの翌日に厳しい文章を配ります。
6生産性が低下します
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生産性がオフィスを飛び回るのは金曜日だけではありません。 ある研究では、夏時間の間に私たちが失う時間は、米国の企業に4億3, 400万ドルかかると見積もっています。 そして、疲れ果てた従業員全員を1日中かろうじて追い詰めると、その数はさらに高くなる可能性があります。
7あなたはより古く見える
夏時間中に午後に日光が1時間増えると、皮膚がんのリスクが高まるだけではありません。 日光による損傷が皮膚がんにならない場合でも、皮膚を老化し、小じわやしわの出現を増やします。 実際、ケースウエスタンリザーブ大学の研究者は、日光にさらされた一卵性双生児が、日光を噛む人よりもかなり年をとっていることを発見しました。
8もっと現金を使う
夏時間の長い日は、銀行口座を傷つける可能性があります。 JP Morgan Chaseが実施した調査によると、夏時間はカードの1人あたりの支出を0.9％増加させますが、DSTの終了により3.5％の支出が減少します。 ここに、夏時間がこれまでで最悪の理由である理由がいくつかあります。
9食べ物についてもっと詳しく説明します
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夏時間は農家を支援することを目的としていましたが、実際には生産モデルにレンチを投げることがあります。 農場は太陽の時計に従って動作する傾向がありますが、飼料の供給者、トラック運転手、および依存している店舗はそうではありません。 これにより、全体的な生産量が減少し、稼働時間が長くなり、最終消費者に届くまでに食品のコストが上昇する可能性があります。
10あなたは怒る
シュターターストック
暗い朝と夏時間によってもたらされる睡眠不足の間、人々は1時間前に進むと気分が悪くなる傾向があります。 良いニュース？ 70のGenius Tricksを使えば、その気分を数分で取り戻せば、すぐに幸せになれます！
