信頼。 グラビタス。 笑い線。 年齢によって、年配の男性に女性が魅力的であるとは思わない特徴を吹き込むことができます。 残念なことに、陰茎への時間の影響は、同じ広範な魅力を持ちません。 40を押すと、陰茎の色が変わり始め、感度を失い、注意を引く頻度が減り、 収縮 さえし ます。 （真実：それは血流が少ないためで、それから血流の残りを通過するテストステロンが少ないためです。）良いニュースは、あなたのペニスを他の人よりもゆっくりと老化させるためにできることがたくさんあります。 どうぞ。 そして、あなたがあなたのメンバーに世話をしている間、あなたの性ドライブを後押しするための究極のスムージーをお見逃しなく。
コーヒー1杯
テキサス大学の最近の調査結果では、1日2杯から3杯のジャワ、または他の飲料から85から170ミリグラムのカフェインを飲む男性は、最大7ミリグラムを消費する男性よりも42％勃起不全の可能性が低いことが示唆されています覚せい剤は毎日。 また、4から7杯のコップを捨てた人は、カフェインを含まないコップよりも39パーセント少ない状態でした。 この傾向は、太りすぎ、肥満、高血圧の男性に当てはまります（ただし、糖尿病の問題ではなく、しばしば問題を引き起こす）。 それで、コーヒーを飲むことは、物事を若々しく階下にどのように保つのでしょうか？ 研究者は、興奮剤が体内で一連の反応を引き起こし、最終的に陰茎への血流を増加させると言っています。
2腸を失う
腹部の脂肪がテストステロンをブロックするため、ジョンソンはより年配者に見えるようになります。 2004年のイタリアの研究では、BMIが28.7の太りすぎの男性（5'9 "の男性で約195ポンド）は、通常の体重の男性よりもEDを発症するリスクが30％高いことが示されました。あなたの陰部の脂肪の減少によるあなたの陰茎のサイズ楕円形の機械に飛び乗るためにあなたがより多くのモチベーションが必要ですか？ジャンプスタートのために、あなたの代謝を後押しするこれらの30の失敗しない方法をチェックしてください！
3使用するか失う
フィンランドの2008年の調査では、週に1回セックスをすることで、男性の勃起不全を発症する可能性が週に1回未満のゆったりとしたセックススケジュールに比べて半分になったことが示されました。 この研究は、男性が頻繁にセックスをするほど、勃起が改善することも示唆しました。 あなたの動き？ 少なくとも週に2回、パートナーまたは自分自身にいくつかのことをまっすぐに設定するようにしてください。
4シーツを叩いて…そして寝る！
シャットアイが悪いと、睡眠時無呼吸、肥満、高血圧、糖尿病など、加齢とともに性的問題を引き起こす多くの健康上の問題につながります。 スタンフォード大学の研究者による8, 000人の成人の研究では、アメリカ人の5人に1人が慢性の過度の眠気に苦しんでいることがわかりました。 それがあなたのように思えるなら、これらの10のより良い睡眠の方法で今夜それを変えてください—保証されました！
5水をもっと飲む
H2Oは、高オクタン価のボーン燃料とは考えられないかもしれませんが、考えられる他のすべての身体機能と同様に、若々しい勃起に不可欠です。 水は、興奮中に陰茎を真っ直ぐにする赤血球や血漿などの体液を含む、体の周りを動き続けます。 男性のセクシュアリティを専門とするフランスの生理学者が実施した研究によると、体内を循環している血漿と赤血球の量が突然減少すると、動揺を引き起こす可能性があります。 システムの水分が多いほど、循環はより効率的になります。 しかし、1日8杯の水を飲むと配当金が支払われる可能性が高い2番目の理由があります。 脱水状態では、大学の勃起を達成するのが困難な人によく見られるホルモンの一種であるアンジオテンシンをより多く生成します。 のどが渇いていますか？
6スパイシーにする
フランスの研究者による最近の研究では、最も辛い食べ物を食べる男性は、より軽い口蓋を持つ男性よりもテストステロン値が高い傾向があることがわかりました。 研究著者らは、以前の研究でテストステロンレベルの上昇に関連していた唐辛子の化合物であるカプサイシンがTブースト効果の一部であると考えています。 真剣にスパイシーなセラーノペッパーには、ケルセチンも含まれています。ケルセチンは、腎臓によって洗い流される量を減らすことで体内のテストステロンレベルを高めることが示されている栄養素です。 タバスコソースを熱くする化合物であるカプサイシンは、心拍数を高め、覚醒の兆候を反映し、あなたの性欲を回復させる化学物質を放出します。 唐辛子は、あなたを永遠に若返らせる25の食品の1つにすぎません！
7喫煙をやめる
あなたが喫煙者である場合、2011年の調査では、禁煙するとより太く、しっかりした、より速い勃起がもたらされることが示されています。 研究参加者の勃起をテストするために、研究者は陰茎プレチスモグラフと呼ばれるものを使用し、被験者がポルノを見ている間に周囲と硬さの変化を測定しました。 8週間の研究中、禁煙に成功した参加者の31％が以前よりもフル勃起していた。 そして、研究の開始時にEDに苦しんでいた禁煙者の75％は、終わりまでにはもうしませんでした。
8酒で無理をしないでください
これは驚くことではありませんが、その背後には科学があります。 アルコールはあなたを鈍感にし、反応時間を遅くします、そして、過度の飲酒はホルモンレベルに影響を与えます。 ビール腹を巻くだけでなく、 Strength and Conditioning Journalの レポートによると、5種類以上の飲み物に相当するものをむさぼり食うと、テストステロンの生産が抑制されるようです。 しかし、少量（1〜2杯）の服用では、Tに即座にほとんどまたはまったく効果がないように見えます。 たぶん、すべての人が作る方法を知っておくべきこれらの20のカクテルの1つ？
9演習
Journal of the American Medical Associationで 発表された研究 により、 座りがちな男性は勃起障害を経験する可能性が高いことがわかりましたが、ハーバード大学公衆衛生学部では、20から30分間活発な活動に参加する男性は約50％非アクティブな男性よりも勃起の問題。
10マンスケープ
あなたがあなたの陰茎についてより自信があるならば、あなたは寝室でより雄鶏になります。 最良かつ最大の外観にする方法の1つは、過剰な茂みを切り詰めることです。 すべてのケンドールに行く必要はありませんが、控えめなマニキュアを行うと、余分なシャフトが不必要に見えなくなることがあります。 保湿は、小枝と果実に若さを与えるもう1つの方法です。 今すぐ必要な10のハイテクグルーミングガジェットをご覧ください！
