パブロ・ピカソはかつて、「若くなるには非常に長い時間がかかる」と言っていました。 それに、私たちは言う：偽。 本日下記の10のヒントに従うと、来週までにどれだけ若く見えるかにショックを受けます。
ちなみに、ピカソは生涯活気にあふれ、45歳の彼の妻と夕食会を開いたときに91歳で亡くなりましたが、この手紙の少なくとも6つのヒントに従いました。 （そしておそらく、これらの25の幸福な方法のうちの1つ以上が今より幸せになります。）
1髪を短く切る
年をとると、髪の密度が低下します。 あなたの最高の栄光がかつてのようではないことに気付くまでに、たてがみの輝かしい全盛期の間にすでに持っていた髪の約半分を失った可能性があります。 長いスタイルに固執することは、あなたの青春に固執しようとする無駄な試みとみなされるかもしれません。 短いカットは、太くなり、細い髪に体を与えます。 なめらかな作物を維持するには、好きな理髪師を見つけて、4週間ごとに彼に会ってください。
2「ガイブロウ」を飼いならす
あなたが年をとるにつれて、あなたの額は羊毛状になります。 この変化はゆっくりと起こり、認識が難しくなります（そして、公共交通機関で座席を提供し始めたときに頭をかきむしります）。 自分でそれらを形作る誘惑に抵抗してください。 代わりに、通常の訪問中に理髪師にトリムを依頼してください。 そして、あなたがそれをしている間に、彼にも余分な耳と鼻の毛の世話をしてもらう。 恥ずかしがらずに、彼はそれに慣れています。 または、今すぐ必要な10個のハイテクグルーミングガジェットのいずれかを入手して、完璧なマンスケープを維持してください。
3顔の額縁を変える
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私たちの顔は、年を取るにつれて伸びるように見えます。 老人のように見えるのを未然に防ぐ1つの方法は、外見を短くし、顔をより丸く見せることです（読む：若々しい）。 クルーネックにより、顔はVネックよりも丸く見えます。 同じ理由で、さりげなく着こなすときは、広めの襟ではなく、ボタン襟のシャツを着てください。 彼らは顔を狭くします。
4あなたの年齢をドレスアップ
40を超えると、若い人たちに「刺激」を与えることができます。 悪い動き。 ニューヨークの紳士服店Lord Willy'sの共同所有者であるアレックス・ウィルコックスは 、次のように語っています。 「あなたは、若い体の古い頭のように見えます。これは、古典的な服装とは対照的に、遊び心のある小さなタッチがいくつかありますが、反対の傾向があります。」 正しい外観を確立するためのアイデアについては、25のオフィススタイルのルールに従ってください！
5まっすぐに立ち上がる
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若く見える簡単で簡単な別の方法は、まっすぐに立ち、肩を後ろに引き、コアを締めることです。 専門家によると、体重が10ポンド軽くなり、より健康で、自信があり、警戒心が強く、若々しいと感じられます。 また、背中の痛みに対するヘッジでもあります。
6もっと笑う
2011年の研究では、幸せそうな人は若いと認識されていることが示されました（中立または怒りの表情をしている同じ人の写真と比較して）。 この研究では、154人の成人が男性と女性の171の顔の年齢を推測しました。 研究者たちは、幸せそうな顔や笑顔の年齢は、平均で約2年は過小評価される可能性が高いことを発見しました！ モチベーションが必要ですか？ これらの25の方法を今より幸せにしよう！
7保湿
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乾燥肌は非常に鈍いので、実際には、薄い埃の層に覆われているように見えます。 顔だけでなく、手と体にも保湿剤を使用します。 効果的で自然で安価な選択肢は、ココナッツオイルを使用することです。 水分を閉じ込めてしわを抑えるのに効果的であるだけでなく、マカロンのような香りと味がします。 女性はマカロンが大好き！
8歯を白く保つ
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薄汚いチョッパーは、長年楽しんだコーヒー、赤ワイン、タバコのすべてに話しかけます。 良くない。 あなたの最初の動きは？ まさに子供の頃に言われたこと：歯科医を訪ねて年に2回清掃と検査を受け、フロッシングに関するアドバイスに注意してください。 汚れが落ちたら、歯磨き粉を白くします。 まだ飛び出ない笑顔？ プロのホワイトニングトリートメントをご覧ください。 今後は、リンゴ、セロリ、生のニンジン、ブロッコリーなどのカリカリの野菜を食べましょう。実際に新鮮な汚れを落とすことができます。 彼らはあなたを永遠に若く保つ25の食べ物のほんの一部です！
9睡眠をとる
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あなたの同僚があなたが疲れているように見えるとあなたに言うとき、彼らは本当にあなたが見た目が悪い、老いている、またはその両方を意味します。 次回、ウォータークーラーに来たら、より若々しく活気のある外観になるようにスヌーズして、STFUの背の高いグラスを渡します。 研究では、7〜8時間のシャットアイが最適であると特定されており、より若く、より幸せで、より魅力的に見えるはずです。 長年を巻き戻すための簡単なルートについて話してください。 （そしてそれらを拡張する： Journal of Sleep Research に発表された研究によると、一晩で6時間未満の睡眠をとると、死のリスクが10％増加します！）
10砂糖を切り取る
肌には、コラーゲンとエラスチンという、肌を引き締めてふっくらと保つ2つの化合物の形の独自のサポートシステムがあります。 しかし、グルコースとフルクトースの上昇したレベルが体内に入ると、それらはコラーゲンとエラスチンに存在するアミノ酸にリンクし、高度な糖化最終産物、つまり「AGEs」を生成します。 それはこれらの2つの重要な化合物を損傷し、体がそれらを修復するのを難しくします。 臨床皮膚科学 誌の研究によると、このプロセスは砂糖が上昇すると皮膚で加速され、紫外線によってさらに刺激されます。 言い換えれば、たくさんの砂糖をプールサイドで食べることは、あなたの肌にできる最悪のことです。
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