小さなバンビーノに栄養価の高い食べ物を食べさせることは、それ自体が難しいことであり、健康的な朝食を食べさせることは言うまでもありません。しかし、ここでの秘密は、健康をおいしいものに変えることです！クリエイティブな帽子をかぶって、クールでヘルシーな朝食のアイデアを発明しましょう。
「朝食は一日で最も重要な食事です。」これは私たち全員が子供の頃に聞いて顔を合わせたものですが、今ではお母さんが正しかったことに気づきました!もちろん、幼児に健康的な朝食を食べたくないと言うことはありません.成長段階にあり、適切な成長に必要なすべての栄養素を必要とする子供、特に幼児にとって重要であることがわかったので、栄養価の高い朝食を子供に提供したいと考えています.では、特に朝、急いで仕事に出かけたり、他の雑用がたくさんあるときに、子供たちに完全で健康的な朝食を食べさせるにはどうすればよいでしょうか?少し難しいように思えるかもしれませんが、幼児向けのおいしい、楽しい、栄養価の高い朝食のアイデアがたくさんあります。
では、幼児向けの栄養のある朝食のアイデアには、具体的に何を含めるべきでしょうか?あなたの小さなバンビーノのための完璧な健康的な食事は、タンパク質、繊維、カルシウムを含み、砂糖が多すぎてはいけません.また、視覚的な魅力にも注目してください。これにより、朝食がより面白く楽しくなります。
ストロベリークリーム風車
これは健康的な朝食に最適で、基本的には全粒粉のトルティーヤにイチゴとクリーム チーズをのせたものです。小さな全粒粉のトルティーヤにクリームチーズをのせます。スライスしたいちごを添えて彩りを添えます。丸めて風車に切る。お子様がイチゴが苦手な場合は、ブルーベリーやパイナップルで試してみてください。
レインボーヨーグルト
ヨーグルトは、さまざまな幼児の朝食レシピを作成するのに最適です。より面白くてカラフルにするために、お子様のお気に入りの果物を追加してください。ベリー、バナナ、桃、マンゴーなど、あらゆる種類のフルーツを入れたヨーグルトを交互に重ねます。グラノーラバーやシリアルを加えてカリカリの味にすることもできます。このカラフルでカリカリの朝食を作ることは、どんな子供も魅了するはずです.
窓の中の卵
子供にもっと伝統的な朝食を食べさせたい場合は、幼児向けの朝食用卵のレシピを少し工夫するだけです。たとえば、パンのスライスにクッキー カッターで穴を開けます (面白い形で)。次に食パンの両面にバターかマーガリンをぬります。次に、パンの穴に卵を入れて、パンに焼き色がつき、卵に火が通るまで焼きます。これは間違いなく幼児を喜ばせ、興味をそそります!
カップブレックファースト
幼児が朝食を食べない日には、「カラフルな新しい飲み物を飲む」よう説得してください。フルーツとヨーグルトのスムージーのレシピは、簡単に作れて実用的で、栄養価が高いものです。バナナ、イチゴ、ブルーベリー、またはその他の果物を低脂肪のヨーグルトと牛乳と一緒に使用してください。ミキサーにかけるだけで、出来上がりです。カラフルな傘を差し込んで (傘の先がとがっていないことを確認してください)、幼児をおびき寄せることができます。
チョコチップ入りパンケーキ
チョコレートは幼児に朝食に注意を向けさせるのに十分です。パンケーキには牛乳と卵が含まれているため、すでにカルシウムが豊富で、パンケーキをより健康的にします。チョコレートチップと一緒に果物やナッツを加えてください。また、クッキー型を使ってさまざまな形のパンケーキを作ることもできます。
創造力を発揮して、栄養価が高いだけでなくおいしいアイデアをたくさん思いつくことができます。最良の部分は、これらすべてのアイデアに時間がかからないことです。これらのアイデアがあれば、幼児は間違いなく毎朝の朝食を楽しみにしています。
