バターナッツスカッシュを電子レンジで調理する方法

バターナッツ スカッシュを調理する最も簡単で簡単な方法の 1 つは、電子レンジを使用することです。ただし、その美味しさを最大限に引き出すには、適切な温度と具材で調理する方法を知っておく必要があります。

バターナッツ スカッシュは、幅広い料理レシピに使用できる用途の広い冬野菜の 1 つです。その味とは別に、バターナッツ スカッシュは栄養価も高いです。焼く、焼く、焼く、揚げる、蒸すなど、さまざまな調理法で調理できます。方法が何であれ、バターナット スカッシュを調理する適切な方法についての基本的な考え方が必要です。

電子レンジでバターナッツスカッシュを調理

バターナッツスカッシュは電子レンジで簡単に調理できます。ほとんどの人はバターナット スカッシュをオーブンで調理する方法を知っていますが、この目的で電子レンジを使用する人はほとんどいません。バターナッツかぼちゃを電子レンジで調理するには、かぼちゃを丸ごと、半分、または細かく切って調理します。

方法: かぼちゃを丸ごと調理する場合は、電子レンジに入れる前によく洗い、よく乾かしてください。最も重要なポイントは、電子レンジ内で野菜が爆発する可能性がある蒸気が蓄積しないように、カボチャを全体に突き刺すことです.スカッシュを浅い皿に置き、電子レンジの高さにセットします。中サイズのバターナッツスクワッシュの場合、約10分間調理する必要があります.ただし、大きいものは調理に時間がかかります。

方法: カボチャを半分に分けて電子レンジで加熱することもできます。その場合は、かぼちゃを半分に切り（種とワタを除いて）、開いた面を下にして浅い皿に並べます。ディッシュを電子レンジに入れ、高温に設定し、約 8 ～ 10 分間調理します。その後、かぼちゃを取り出し、開いた面をワックスペーパーで覆い、今度は開いた面を上に向けてさらに8分間調理します.

方法: 人によっては、このカボチャを丸ごと約5分間調理してから取り出して半分に切る人もいます。内側の果肉と種を取り除いた後、カボチャのピースをさらに5分間調理します。これは、電子レンジでバターナッツ スカッシュを調理する良い方法でもあります。調理が終わったら、果肉をすくい取り、バターナッツ スカッシュ スープなどのレシピの準備に使用できます。

方法: バターナッツ スカッシュ キューブを電子レンジで調理できます。あなたがしなければならないのは、スカッシュを剥がして立方体に切り、約10〜12分間、蓋をしたグラタン皿でこれらの部分を電子レンジ（強）で加熱するだけです.かぼちゃは、調理前に好みの形や大きさにカットしたり、調理後に必要に応じてカットしたりすることもできます。

このカボチャを赤ちゃんのために調理する場合は、よく洗い、鋭利なナイフで縦に切り込みを入れて、内側の果肉と種を取り除きます。その後、半インチの水を入れたグラタン皿に置きます。スカッシュのカット面が下を向いていることを確認してください。予熱した電子レンジ（華氏375度）で30分調理します。調理したら、幼児用の調理済みカボチャの肉をピューレにします。幼児の場合は、調理済みのかぼちゃをマッシュして、年長の赤ちゃんの場合は、肉をすくって提供します.

バターナッツスカッシュの調理時間は？調理時間は、さまざまなスカッシュレシピの調理の種類と、スカッシュまたはスカッシュ片のサイズによって異なります.バターナッツ スカッシュ キューブを茹でる場合、調理時間は約 9 分、蒸す場合は約 7 ～ 8 分です。ベーキング (400° F) の場合は約 30 ～ 40 分、ロースト (400° F) の場合は約 45 分です。電子レンジ調理の場合、調理時間は、スカッシュのサイズや機械の出力などの要因によって異なる場合があります.これは一般的な概要にすぎず、カボチャが柔らかくなるまで調理する必要があることを理解する必要があります.さまざまなバターナッツ スカッシュのレシピを試してみると、このカボチャを調理する正しい方法についてかなりのアイデアが得られるでしょう。