気分転換に、お友達グループに、作りたてのおいしいしっとりとした風味のオートミール マフィン レシピの秘密を知りたがってもらいましょう。レシピは開かれた本です...さらに見てみるとわかります!
永遠につぶやく友人のグループがたまたまあなたの家に軽食を食べに来たとき、彼らに何を提供するかを決めるのはささいな問題です。最も重要な部分は、コーヒーテーブルでの「典型的な会話」をそらして、風味豊かな世界に導く方法を知ることです。パンケーキ、プレーンケーキ、またはマフィンを作る以外に、他に良い方法はありますか.最後の選択肢といえば、ティータイムのおやつ全体とうまく調和するアイデアです！それでは、オートミールのようなヘルシーな食材をいくつか選んで、あなたのおしゃべりな友達のためにオートミール マフィンのレシピをきちんと準備しましょう!
アップルオートミールマフィンのレシピ
このレシピはりんごを主原料にしているため、たまたま食物繊維が豊富です。そして、繊維が心臓と健康的な食事にとって重要な要素であることは誰もが知っています.
材料
- 1カップのバターミルク
- 卵1個
- 1 カップのオートミール (クイックまたは昔ながらのオートミール)
- ВЅ カップの食用油
- ブラウンシュガー一杯
- 小麦粉2カップ
- ВЅ ティースプーン重曹
- ВЅ 小さじ塩
- 小さじ1杯のベーキングパウダー
- 1 りんごのみじん切り
- Вј から ВЅ ティースプーン シナモン
- ВЅ カップのみじん切りクルミ (お好みで)
- ВЅカップレーズン
準備
このレシピを準備するには、オーブンを華氏 375 度の温度に予熱する必要があります。
次にりんごをみじん切りにし、大きなミキシング ボウルに入れます。それにいくつかのレーズンを追加し、残りのすべての材料もミキシング ボウルに追加します。材料は乾燥しがちなので、完全に湿るまでよくかき混ぜてください。
マフィンカップを手に取り、グリースをよく塗ります。この作りたての混合物を約2/3いっぱいまで入れます。それらをオーブンに入れて焼き、20〜25分間、または黄金色になるまで焼きます。マフィンがこの色になったら、オーブンから取り出して 5 ～ 10 分冷まします。缶からマフィンを取り出し、乾いた皿に盛り付けます。Â
この特定のレシピでは、1 つのミックスで約 2 ダースのマフィンができます。В
バナナオートミールマフィンのレシピ
バナナについて話すときに最初に頭に浮かぶのは、バナナに含まれる脂肪分ですが、どれだけ美味しいかということです。特に、ジャムとバターをたっぷり使ったおいしいレシピをご紹介しますので、どんな場面でもスイーツとして活躍するこのマフィンのレシピを学んでいきましょう。
材料
- 1 カップのオートミール (クイッククッキング)
- 小さじ1杯の重曹
- 小さじ2杯のベーキングパウダー
- 卵 1 個 (よく溶いたもの)
- 1 ВЅ カップ小麦粉 (万能小麦粉)
- ВЅカップの牛乳（はちみつを使う場合）
- 2/3 カップのバナナ (つぶしたもの)
- ВЅ 小さじ塩
- 1/3 カップオイル
- ВЅカップの砂糖または蜂蜜
準備
このレシピでは、オーブンを華氏 400 度の温度に予熱する必要があります。
大きなボウルにオートミール、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、小麦粉、塩などの材料をすべて入れて混ぜます。
次に別の容器に卵、油、はちみつ、牛乳、つぶしたバナナを入れて混ぜ合わせます。この混合物が十分に準備されたら、上記の乾燥成分混合物に追加します.完全に湿るまで静かにかき混ぜてください。
これがすべて終わったら、マフィン型にグリースを塗り、上記の混合物を型の 2/3 レベルまで注ぎます。それらをオーブンに入れて焼き、約20分間焼きます。マフィンがきつね色になるまで確認したら、取り出して熱いうちにどうぞ!
この特定のレシピは、約 12 個の大きなマフィンを焼きます。甘みの多い料理やチョコレート チップスを食べることに非常にやみつきになる場合は、焼く直前にこれらを少しふりかけてください。マフィンの上に具材をのせ、焼いた後の味をお楽しみください。
オートミールブルーベリーマフィン
まあ、このオートミール ブルーベリー マフィンのレシピは、たまたま低脂肪ですが、最高のレシピです!!なぜそれが低脂肪レシピと呼ばれるのかについて、あなたはただ考えるかもしれません?それは「アップルソースと小麦粉が含まれているため、これらの成分はすべて低脂肪であることが知られていますが、栄養と甘さは控えめです.
材料
- 1 Âј オート麦（クイッククッキング）
- ВЅ 小さじ塩
- 白砂糖1/3カップ
- 小麦グルテン小さじ2杯
- 全粒粉 1カップ
- 牛乳1カップ
- 1 小さじ1杯のベーキングパウダー
- Âјカップ アップルソース（植物油）
- 卵 1 個 (よく溶いたもの)
- 1カップの新鮮なブルーベリー（すすぎ、水気を切ったもの）
準備
オーブンを華氏約400度に予熱します。
大きなボウルに小麦グルテン、塩、オーツ麦を加えて軽く混ぜます。さて、ほんの少し混ぜて、砂糖、ベーキングパウダー、小麦粉を既存の混合物に即座に加え、すべてを完全に泡立てます.
一方、小さいボウルに溶き卵、アップルソース、牛乳を入れて泡だて器で混ぜます。材料がよく混ざったら、この湿った混合物を上記の乾燥した混合物に加え、その過程で塊が形成されていないことを確認します.
最後に、ブルーベリーをミックス全体に加え、マフィンカップに優しくグリースを塗り始めます。カップを 2/3 レベルまで満たし、オーブンで焼くために置きます。 20 ～ 25 分間、または表面が少しスポンジ状になり茶色がかるまで焼きます。熱々でどうぞ！
3つのうちの少なくとも1つを寒い週末の夜のティータイムスナックとして試して、可能であればあなた自身のバリエーションでレシピを楽しんでください!!
