素敵な温かい朝食は、一日の気分を整えてくれます。クリーム オブ ウィートのボウルは、多くの人にとって朝食の選択肢です。簡単に作れて健康的で、一日のほとんどの時間、その良さで満たされます。
バラエティは人生のスパイス
調理後のクリーム オブ ウィートを冷やしてスライスし、揚げてユニークな朝食アイテムにすることができます。さまざまなフレーバーのクリーム オブ ウィートがあるので、パン、クッキー、マフィンにも使用できます。
Cream of Wheat は、1800 年代からアメリカでよく知られている名前です。この朝食用料理は、多くの愛好家を子供の頃の懐かしい思い出としてノスタルジックにしています。このシリアルは健康的で、順応性があり、手頃な価格で、簡単に作ることができます。しかし、最も重要なことは、ほんの数分で作成できることです!
クリーム オブ ウィートは健康に妥協しません。実際、この料理は、鉄、繊維、カルシウム、ビタミン、つまりB1とB9、チアミン、葉酸の優れた供給源です.以下は、コンロまたは電子レンジで、あなた自身とあなたの愛する人のために素敵なクリーム オブ ウィートを作る方法です。また、通常のクリーム オブ ウィートにうんざりしている場合は、以下のヒントを試して、味を整えることもできます。
スクラッチからの小麦のクリームレシピ
材料 , 2 大さじ.в-Џ すりおろしたナツメグ, ひとつまみ в-Џ バニラエッセンス, 小さじ 1. 牛乳, 3 カップ. 砂糖 小さじ 1 カップ. 塩, 小さじ 1.2. 水, 2 カップ
手順鍋で、クリーム オブ ウィートを水、牛乳、塩、バニラ、シナモン、クローブ パウダー、砂糖と混ぜ合わせます。これを数分間休ませます。
この混合物を火にかけ、絶えずかき混ぜます。沸騰したらバターを加えて煮詰めます。混合物をかき混ぜ続けることを忘れないでください。お好みのとろみになるまでクリームオブウィートを調理します。冷め始めると固くなるので注意してください。ひとつまみのナツメグを添えて、温かいうちにお召し上がりください。
小麦のクリームの電子レンジレシピ
材料 1×カップ×-Џ 塩、ひとつまみ×-Џ 水、2 カップ
手順すべての材料を電子レンジ用の大きなボウルに入れます。高設定の電子レンジでシリアルを1分間調理します。慎重に取り出し、よくかき混ぜます。電子レンジに1〜2分戻します。 30秒ごとにかき混ぜます。クリーム オブ ウィートがとろみをつけ、すべての材料が融合し、料理がよく調理されるまで、このプロセスを繰り返します。
電子レンジの温度は機種によって異なります。
電子レンジでクリーム オブ ウィートを作ることを検討している場合は、焦げないように短い間隔で頻繁に内容物をかき混ぜる必要があります。
小麦のクリームとバナナとメープルシロップのレシピ
成分2 カップ×-Џ 塩、小さじ 1 杯、メープル シロップ、1 カップ×-Џ トーストしたアーモンド、大さじ 2
手順バナナ1本をみじん切りにし、脇に置いておきます。鍋に牛乳、水、塩を入れて沸騰させます。クリーム オブ ウィートをゆっくりと泡だて器で入れ、とろみがつくまでかき混ぜ続けます。シリアルにメープルシロップと刻んだバナナを入れてよく混ぜます。スライスしたバナナとトーストしたアーモンドを飾ります。
味を良くする方法
フレーバー
いくつかのスパイス、つまり、ナツメグ、オール スパイス、またはシナモンをクリーム オブ ウィートに振りかけて、甘い熱、深み、素朴な味を与えます。 チョコレート シロップ、チップス、エッセンス、またはココア パウダーを追加して、料理にチョコレートのような甘みを加えることもできます。
甘味料
クリーム オブ ウィートを調理するときは、つまらない古い砂糖をデーツ シュガーまたはブラウン シュガーに置き換えてください。 ハチミツは砂糖の優れた代替品で、栄養と風味を増します。
フルーツとナッツ
вћ¤ クリーム オブ ウィートに新鮮な果物を添えることもできます。、ラズベリー、ブルーベリー、イチゴ、バナナなど。 アプリコット、クルミ、レーズン、ピスタチオ、カシュー ナッツ、ピーカン、アーモンド、マカダミア ナッツなどを加えて料理を豊かにすることができます。グラノーラの塊で。
