ビーガンおよび乳製品を含まない食事のための非乳製品バター代用品のアイデア

.しかし、あなたがビーガンであるか、食事で乳製品を食べていない場合は、料理、ベーキング、スナックに使用する

乳製品を含まないバターの代替品が必要になるでしょう.

.あなたが愛する乳製品を含まないバターの代替品を見つけてください.料理、ベーキング、またはスプレッドとしてバターを使用するかどうかにかかわらず、私たちの

トップバター代替アイデアをチェックしてください。

バターの味を変えるには: 模造バター製品

バターの味と粘り強さを楽しむなら、イミテーションバター (バタースプレッドとスティックの形) が最高です。代わりの条件で賭けます。これは非常に簡単な交換です。単純に 乳製品バターの代わりに同量のバタースプレッドを使用する

お買い物の際は Earth Balance などのブランドの乳製品不使用のバター製品を探してください。これらのビーガンバター製品は通常、高い評価を得ており、主要な食料品店で簡単に見つけることができます。

別の方法として、焼き菓子のバターを置き換える場合は、少し異なるアプローチを取ることもできます。このような場合、多くの場合 安価で、乳製品を使用しないバターの代替品としてオイルを使用する方が簡単です。

抗酸化物質と健康的な脂肪が豊富に含まれているため、オリーブオイルには実際に多くの バターの代用品として、または単にあなたの健康食品に追加するだけで健康上の利点があります。ダイエット.В

オリーブオイルが苦手な方は、代わりに植物油やココナッツオイルなどの他のオイルを使用することもできます.バターの代わりに油を使用するには、 レシピで必要な量のバターを追加するだけです. たとえば、レシピで大さじ 1 杯のバターが必要な場合、大さじ 1 杯のオイルを使用します。

.その他のスナック。

たとえば フムス (ひよこ豆から作られる) とタヒニ (種から作られる) は、乳製品を含まない食事をしている人に人気があります.これらの食品はバターほど濃厚ではありませんが、風味、健康的な脂肪、タンパク質を食事に加えます。

乳製品バターの代わりにナッツバターを使用することもできます (ただし、同じ味にはなりません)。 ピーナッツバター、アーモンドバター、ココナッツバターパン、クラッカー、野菜においしい味とクリーミーな食感を加えます。

マッシュフルーツ (バナナやアボカドなど)は、ビーガンや乳製品を食べない人のための栄養豊富なオプションです。

乳製品を含まない食事がより一般的になるにつれて、企業は乳製品を含まないバター代替品をより多くリリースし始めています. ビーガンでも、バターの味が苦手でも、単に乳製品をカットしたいだけでも、バターの代替品には事欠きません。食生活に取り入れることができます。

その他の代替食品のアイデアや料理のヒントについては、Tastessence ブログをご覧ください。