私は29歳で、多くのアカウントで信じられないほどの人生と思われるものを持っていますが、私の存在の悩みは独身になる方法がわからないことです。 父が私にどのようにやっているのかと尋ねるとき、私は彼に私が持っている素晴らしい仕事、私の素晴らしいアパート、私の輝く社会生活、私の刺激的な旅行について話します。あなたは自分自身が男ですか？」
ソビエト連邦の時代から時代が変わったこと、そして最近独身であることはあなたが社会的弱者であるという兆候ではないことを説明しようと思います。 私は自分で素晴らしい人生を送っているので、外見を維持するためだけにVanya the Village Idiotと結婚する価値はありません。 しかし、私が友人と一緒にバーにいるとき、彼らのほとんども独身であるとき、私たちは私たちに何か問題があるのかと密かに疑問に思います。 そして、独善的な夫婦から得られるすべてのアドバイスも助けにはなりません。 半分は「もっと出て」、「もっと頑張って」と言う必要があり、残りの半分は「見ていないときはいつも誰かに会って」、当初よりも混乱し、イライラしていました。
そして、独身であることは嘘の束のようにすごい気分だと言っているインターネット上のすべての記事。 そのため、私が構築したいくつかのルールは次のとおりです。その多くは広範な研究に基づいており、それを性格の機能不全として見るのではなく、真に独身を受け入れるのに役立ちました。 読んで、あなたのソロスピリットが上がるのを感じてください。 そして、このテーマに関するより素晴らしいアドバイスについては、あなたが孤独であることを恐れている20の兆候を知っていることを確認してください。
1あなたが一人じゃないことを知って
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はい、あなたは一人ですが、一人でいるのはあなただけではありません。 実際、あなたはよく文書化されたトレンドの一部です。 現在、結婚の平均年齢は女性が27.1歳、男性が29.2歳で、1950年の20.3歳と22.8歳から上昇しています。また、ミレニアル世代の結婚へのアプローチはベビーブーマーとは大きく異なります。
前の世代では、結婚は成人期への第一歩でした。 今日、多くの人がそれを最後と考えています。だから、社会学者は今日の絆を「絶頂結婚」と呼びます。あなたが成功した人生に置く最後のレンガ、他のすべての出来事が整うとあなたが置くレンガです。 関係にある人でさえ、ベビーブーマーよりもずっと長く待っています。 これについての詳細は、これが結婚するまでの今日の平均カップルデートの期間です。
2あなたが実際にトレンドの一部であることを認識する
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米国の結婚率は歴史的に低く、結婚にはさまざまな経済的および健康上の利点があることが証明されているため、多くの社会心理学者が心配しています。 ピューリサーチセンターによる2014年の調査では、ミレニアル世代の少なくとも25％が永遠に独身でいると予測されていました。 ですから、祖母が独身であると言ったら、時代が変わったこと、そして今日の大人が50代に達するまでに、4人に1人が結婚したことがないことを研究が示すことができます。 つまり、少なくとも、そのような社会的不名誉はもはや存在しないということです。
3経済的自立は良いことであることを忘れないでください
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次に、おばあちゃんに独身であることは思ったほどひどくないことを説得したいと思うかもしれません。 多くのミレニアル世代が深刻な関係を遅らせている主な理由の1つは、過去数十年間で労働力における女性の存在が劇的に増加したためです。
1950年には、家の外で働いていた女性はわずか33.9％でした。 現在、その数値は最大57％であり、上昇を続けると予想されています。 過去数十年でより狭くなってきている、男女の賃金格差を埋める動きは強くなっています。 昔は、多くの女性が結婚する必要がありました。結婚したいかどうかに関係なく、ただ素敵な生活を送る余裕がありました。 現在、女性にはさらに多くの選択肢があり、経済的自立は誰もが参加できるものです。
4キャリアに焦点を当てる
学生ローンの借り換え会社のコメットは最近、ミレニアル世代の364人になぜ彼らは関係がなかったのかを尋ねました。 それは多くの古い世代が把握するのが難しい概念かもしれませんが、朝4時に赤ちゃんを養わなければならず、配偶者を説得しようとする避けられない中断や義務なしに仕事に集中できることは明白な利点があります家を売り、1年間香港に引っ越すのは素晴らしいアイデアです。
5旅行とテイクのリスク
多くのミレニアル世代は、独身であることは、あなたが敗者であるという兆候ではなく、他の誰かに完全にコミットする前に自分のことをするユニークな機会だと考えています。
心理学者のニッキ・マルティネス博士は、独身であることの利点についてバストルに語りました。 「これは、自分で旅行したり、クラスを楽しんだり、好きなだけ多くのアクティビティをしたりするための時間です。自分が好きなことをただ拾い上げて実行する機会は常にありません。」
多くの人にとって、この態度は、ミレニアル世代が利己的で、過度に個人主義的であり、資格があるという証拠です。 しかし、Aziz Ansariは、彼のベストセラーの本である「 モダンロマンス 」で非常に若く結婚した先輩たちに投票したとき、それらの多く、特に女性は、落ち着く前にもっと多くのリスクを取り、本当に自分が誰であるかを理解できたらいいと言った。 おそらく、この態度は、祖父母が犯したと感じる過ちを是正しようとするほど利己的ではありません。 これについての詳細は、これがほとんどの人が持っている人生で最も大きな後悔です。
6結婚もそれほど素晴らしいものではないことを認識する
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多くの社会心理学者は、ミレニアル世代が結婚研究所にそれほど幻滅している理由は、離婚率が1980年代初頭にピークに達したためであるという理論を仮定しています。うまくいきません。
私たちの多くが永続的な戦争地帯に似た家庭で成長するのがどんなものか知っているので、両親が一緒に滞在した人たちの人生もおそらくピクニックではなかったでしょう。 独身であることは難しく、孤独になる可能性がありますが、多くの人にとって、誰が料理をするべきかについての議論の終わりのないサイクルで生きることを確かに打ち負かします。 さらに、あなたが知っている誰かと結婚することは、あなたが最初から悲劇で終わることができるので、どのように間違っているかを見てきました。 それについての個人的な証言については、私の配偶者をだました方法を読んでください。 事前に知っていたことがあります。
7「1つ」を見つけても実際には幸せにならないことを知っている
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イェールハピネスコースに入ったとき、たくさんのお金を稼ぐことはあなたを幸せにしないことをすでに知っていました。 しかし、「The One」を見つけることも、少なくとも長期的にはそうではないことを知って驚いた。 調査によると、結婚するカップルは、新婚旅行期間中に未婚の人よりも幸せですが、結婚の最初の18か月後にベースラインに戻ることがよくあります。
これは既婚の友人と直接目撃したものです。多くの人が私に耳を傾け、独身であることを不満に思う前に、彼らは私よりも幸せではないことを思い出します。彼らは対処すべきさまざまな問題を抱えています。 クリス・ロックはこれについて素晴らしい冗談を言っており、彼は「あなたは結婚して退屈しているか、独身で孤独なのか。どこにも幸せはない」と言っています。 人生はディズニーの映画ではないこと、結婚しても幸せに終わることはないということを思い出してください。
8時間をかけて
先に引用したコメットの研究で、ミレニアル世代が人間関係にないことを与えた圧倒的な理由は、彼らが「つまらない」か「今までに好きな人を見つけられなかった」ということでした。 これは、科学的研究に裏付けられた基本的な真実に帰着します。ミレニアル世代は、関係に対して以前の世代よりもはるかに高い期待を持っているだけです。 アンサリはこれをモダンロマンスで広範に調査しました。多くのベビーブーマーは、素敵で人生の良きパートナーになったように見える人と結婚したいと思ったからです。 一方、今日の大人は、彼らが「ソウルメイト」であると本当に信じている人を望んでいます。
多くの高齢者は、これをミレニアル世代の要求が厳しすぎるという証拠と見なしており、多分彼らは正しいのかもしれません。 しかし、別の理論があります：多くの人々は、結婚の急落はミレニアル世代が結婚を真剣に受け止めていないことを示す兆候であると考えていますが、一部の心理学者は、この人口統計が実際に結婚をより真剣に受け止めていると主張しているため、誰かを見つけるまで待つことを望んでいます彼らは本当に結び目を結ぶものだと思います。 これが効果的な戦略であるかどうかは、時間だけが伝えるものです。 おそらく、次の世代は、一種の反革命的な動きとして早く結婚し、「私はあなたのようになりたくない、MOM！」と叫ぶでしょう。 または、多分、ちょうど多分、このアプローチは報われるでしょう、そして、私たちは皆、私たちの親のものよりもはるかに幸せな組合になるでしょう。
9魂を探す
結婚したいですか？ のように、本当にしたいですか？ または、社会からのプレッシャーを感じていますか？ この質問は、特にセラピーにおいて、私にとって非常に多く出てきます。 私がスタッフにいる訓練を受けた専門家は皆、私が本当に関係を持ちたいなら、私はすでに1つにいると言います。 結局のところ、社会が私たちが望むべきだと言うものから、私たちの最も内側にある希望を分析することはとても難しいです。 そして、人々が実際に行うことは、多くの場合、彼らが理論的に言うことよりも潜在意識の欲望のより大きな指標です。 誰もが自分の人生について文句を言いますが、真実は、ほとんどの人が密かに望んでいる人生を持っているということです。 だから、「私は本当に、心の底で、人間関係になりたいのか？それとも私がそう思うだけなのか？」と自問してください。 いずれにせよ、不公平な世界によって投獄された禁固刑ではなく、あなたの単一のステータスを選択として見ることは、あなたの精神的健康に大きな利益をもたらします。
10マインドトリックを行う
私は独身であることについて不満を感じているときに本当に役立つ小さなトリックを思いつきました。 私は、たとえば5年間、自分のソウルメイトであると信じている男と結婚し、それぞれの本を読んでハンモックで抱き合ったと思います。 そして、自由と興奮を自由に味わう代わりに、何年も苦しみ、関係を持たないことで自分自身を打ち負かしたことは、その人がどのように愚かだと思うか想像します。
多くの人がそれを誓っていますが、私は肯定的な肯定についても、それを実現するためにあなたが望む人生を視覚化することも話していません。 私はあなたが今欲しいものをすべて持っている未来の観点からあなたの現在の人生を見ることはあなたがそれをどれだけ良いかを実感させるかもしれないと言っています。
11犬を飼う
たぶん、あなたはこれをすべて読んで、私の父のように、「OK、それはすごいが、私はまだ誰かが本当に欲しい」と考えています。
明らかにあなたのコントロール下にある孤独を和らげる1つの方法は、ペットを飼うことです。この研究は、ストレスを軽減し、感情的なサポートを提供することが証明されています。 犬を飼った瞬間は、有毒な関係をやめた瞬間でもありました。金曜日の夜に、体を丸くしたり、テレビを見たりするために、ただデートする必要がなくなったからです。 。 実際、私は男性から私が望んでいたものの多くを見つけました。誰かを無条件に愛してくれて、私の犬からあなたを守り、常に交際を提供してくれる人です。 これが良いアイデアである理由の詳細については、ペットを採用する15のすばらしい利点をご覧ください。
12正しい方法でオンラインデートをする
現代の出会い系文化のパラドックスは、誰かに会う方法がこれまでになかったということです。しかし、これまで以上に独身者が増えています。 多くの人は、オンラインデートが実際に特別な人に会うのを難しくしていると感じており、彼らは正しい。
2010年の画期的な本、 The Art of Choosingで 、ビジネス教授のシーナライエンガーは、多数のオプションがあることは本質的に良いことだと考えているが、研究では人々があまりにも多くのオプションを持っている場合、統計的に選択することを好まないことを示したまったく決定。 オンラインデートはこの理論に完全に適合します。なぜなら、無制限の数のオプションの幻想を作り出し、それによって人々が誰にもコミットする可能性が低くなるからです。
そのため、非常に多くのデートコーチがクライアントに、すぐに恋に落ちることを期待するのをやめ、代わりに時間をかけて本当に誰かを知るように勧めています。 私たちの多くは、人々をあまりにも早く消し去ります。 「なぜ私が良い時間を過ごした人と2番目のデートをするのか、私はこの女の子と最初のデートをすることができたとき、私はとても素晴らしいと思う人と一致しました」最初の日付の無限のサイクル。
時間をかけて開いてくれる人もいれば、出会ったばかりの人に興奮することは、物事がすぐに燃え尽きる兆候にすぎません。 デートのコーチは、潜在的な可能性があるかどうかを決める前に、誰かと少なくとも3つのデートをすることを提案するのはそのためです。 そして、専門家からのより素晴らしいヒントについては、私がオンラインデートコーチを雇った理由とこれが私が学んだことをチェックしてください。
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ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。