Shutterstock / Andrey_Popov
平均的な人は、毎日自分の健康について無数の神話を聞きますが、人の体の一部は目と同じくらい多くの誤報を受けます。 最適な視力を促進する食べ物から目薬の効果まで、私たちは皆、目の健康に関する神話をたくさん聞いています。今こそ、事実とフィクションを区別するときです。 トップ眼科医、検眼士、眼科医の助けを借りて、私たちはあなたの視力に関する最も一般的な神話を暴いているので、あなたは物事をもう少しはっきりと見始めることができます。
1目を合わせると、そのように動けなくなります。
Shutterstock / WAYHOME studio
目を交差させると頭痛がする場合がありますが、この位置に永久に詰まっていることを心配する必要はありません。
カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるメモリアルケアオレンジコーストメディカルセンターの眼科医であるベンジャミンバート医師は、「目をそらして楽しみながら彼らを動かないようにしません」と言います。
2テレビに近づきすぎると、視力が永久に損なわれます。
Shutterstock / Monkey Business Images
テレビの近くに座る習慣が視力低下の原因だと心配していませんか？
「大人にとって、テレビに近づきすぎると眼精疲労を引き起こす可能性がありますが、それ以上に目を痛めることはありません」とバートは言います。
3近距離で物事を読むことはあなたの目にはより簡単です。
シャッターストック
遠くにあるものを読むために目を細めると視力を損なう可能性があると聞いたことがあるかもしれませんが、子供にとって、近すぎる物体に焦点を合わせるのはさらに悪いことです。
「最近の研究は、読書、コンピューター、タブレットなどの多くの近くの仕事が子供の近視または近視を増加させる可能性があることを示しています」とバートは言います。 時間が経つにつれて、これは潜在的に網膜を薄くし、視力喪失をもたらす可能性があります。
4にんじんはあなたの視界に最適な食べ物です。
iStock
多くの健康な成人にとって、ニンジンは必須ビタミンや栄養素を摂取するおいしい方法ですが、彼らはかつて信じていたような良い視力の魔法の弾丸ではありません。
ビバリーヒルズに本拠を置く委員会認定の眼球形成外科医であるクリストファー・ゾウマラン医師は、ニンジンのベータカロチンが体内でビタミンAに変換されると、視力を保護できるので、すでに他の多くの食品を保護できると述べています「牛乳、チーズ、卵黄、肝臓」のように食べます
5曇りの日でも安全に見ることができます。
シャッターストック/ Dizfoto
空が雲でわずかに隠れているときに、安全に空を注視できると思いますか？ もう一度考えて。
たとえそれがあなたにとって特に明るく見えなくても、「有害な目に見えない紫外線の影響は、損傷をもたらす可能性があります」だけでなく、頭痛と一時的な視力喪失も、ゾウマランは言います。
6抗赤みの低下は刺すような目への解決策です。
Shutterstock / adriaticfoto
特定の点眼薬は目の赤みを軽減する可能性がありますが、必ずしもあなたが感じる不快感を取り除くわけではありません。
「乾いた目はしばしば涙が蒸発してできます」と検眼医のリー・プロウマンは言う。 「それらは塩味になり、赤みと炎症を引き起こします」赤みを減らすために特別に調合されたドロップは修正されません。 また、Plowmanは、これらのドロップに時間の経過とともに依存関係を構築できるため、使用をやめるとさらに大きな赤みと不快感をもたらすと指摘しています。
7アイメイクは目にとって安全です。
シャッターストック/ライフスタイル旅行写真
アイメイクが目の 近くで 安全に使用できるのであれば、少しライナーやマスカラ を 目に入れても大した問題ではないでしょう。 まあ、正確ではありません。
どんなメイクでも、目の周りに使用されるはずの製品でさえ、「通常の涙と混ざって油腺を詰まらせる」残留物を残す可能性があります。可能な場合はいつでも、美容ルーチンからの休憩。
8水で目を洗い流すと、目が落ち着き、清潔になります。
Shutterstock / Daxiao Productions
乾燥した、刺激された目に少量の水をかけると、一時的に気分が良くなることがありますが、将来さらに大きな問題を引き起こす可能性があります。
プロウマンは、人間の涙には、特定の目的に役立つ2, 000の個別のコンポーネントがあると指摘しています。 「水で目を洗うと、このバランスが崩れる可能性があります。」水道水に含まれるアメーバとバクテリアは、深刻な感染症に陥ります。
9傷つけない限り、安全に目をこすることができます。
シャッターストック
目をこするのは気持ちいいかもしれませんが、視力をそのままにしたい場合はそうする習慣をつけないでください。
「目をこすると、目の前の角膜が薄くなり、円錐角膜になり、角膜が円錐のような形状を形成し、視力喪失につながる可能性があります」とプラウマンは言います。 目をこすると、乾燥を引き起こすこともあり、緑内障の前兆になることもあります。
10メガネとコンタクトは、時間とともに視力を悪化させます。
シャッターストック/ SVRSLYIMAGE
メガネのオンとオフで見たものに大きな違いがあることに気付くかもしれませんが、それはあなたのメガネが実際にあなたの視力を変化させているという意味ではありません。
「コンタクトレンズとメガネのどちらを着用しても、どちらも目を悪くするものではありません」と、プロウマンは言います。または、より頻繁に連絡するようになりますが、実際の表示能力の低下ではありません。
11レーシック手術は視力の問題を解決できます。
Shutterstock / Roman Zaiets
視力矯正の手順は一部の人々にとって人生を変える解決策かもしれませんが、あらゆるタイプの視力に関連する問題をすべて解決するものではありません。
「レーシックは、角膜や円錐角膜が薄い人には適していません。角膜の瘢痕を修復することはできません」とプラウマンは言います。 また、緑内障、白内障、黄斑変性症などの症状の治療に関しても効果がないと彼は言います。
12暗い部屋で読むことはあなたの目にとって良いことです。
シャッターストック/グッドモメント
あなたが子供だったとき、あなたが夜にカバーの下で読んでいるというあなたの両親の心配は、あなたが遅すぎることをするよりもあなたの視力の健康に関することでした。
イリノイ州グレンカーボンのVision For Lifeの創設者である発達検眼医Julie Steinhauer氏は、「暗闇で読むことは、焦点調節システムまたは調節システムに負担をかけ、近視を引き起こす可能性があります」と述べています。頭痛や眼精疲労による不快感を引き起こします。
13間違った処方をすることは大したことではありません。
シャッターストック/ブラニスラフ・ネニン
眼科医と毎年予定を組んでいない場合、特に古い処方箋をまだ着用している場合は、視力に深刻なダメージを与える可能性があります。
「間違った処方を着ることは、彼らが見ているものを処理するためにあなたの目がチームとして一緒に一生懸命に働かなければならないことを意味します」と、スタインハウアーは言います。 そうすると、頭痛、吐き気、めまい、そして最終的には視力の低下を引き起こす可能性があると彼女は言います。
