少なくとも1回痛みを伴う秋なしに冬を抜けることはほぼ不可能です。 ただし、氷上で滑ることによる負傷は、雪のシーズン中の唯一の心配ではありません。 最も一般的な事故のいくつかは、キッチンでお祝い用のお菓子を作っているとき、またはクリスマスツリーを飾っているときにも起こります。 実際、2012年に米国消費者製品安全委員会（CPSC）によると、関連する救急部門で最も頻繁に報告される休日装飾事件は減少（34パーセント）に続き、裂傷（11パーセント）および背部緊張（10パーセント）が続きます。 CPSCのロバート・アドラー会長は声明で「ホリデーシーズン中に1日約250人の負傷者がいる」と述べた。 「チェックリストに安全性を追加すると、休日の伝統が休日の悲劇になるのを防ぐことができます。」 何に目を向けるべきかを正確に知りたいですか？ 以下は、すべての費用を避けようとする一般的な冬の怪我です。
1はしごから落ちる
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人々は完璧なクリスマスデコレーションのために危険な長さと高さに行きます。 「不安定なはしごを少し高く登ってクリスマスライトを掛けたり、木に寄りかかって星を立てたりするとき、冬休みは私たちを適所に見つけます」と、ERの医師であるDarria Long Gillespie医師。
「クリスマスライトやその他の飾りをぶら下げているときは、誰かをはしごの付け根に立てて、それを見つけて安定させるようにしてください。ラングやその他の危険を逃しやすい場合に、暗闇の中で飾り付けを行います。」
2オーブン火傷
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冬の間、ベーキングは 必須 です。 結局のところ、サンタはミルクとクッキーが必要です！ キッチンのやけどは間違いなく一般的であるため、これらすべてのお菓子をオーブンに出し入れするときは注意してください。 プラス面では、彼らは通常マイナーです：彼らは傷つき、水ぶくれがありますが、自分で癒すことができます。 持っている場合、メイヨークリニックは、それが起こった直後に冷たい水の下でそれを保持し、火傷を保湿し、包帯を巻くことをお勧めします。
3氷や雪の上で滑って骨が折れる
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もちろん、最も一般的な冬の怪我の1つは骨折です。 そして、それは私たちにとって最高の出来事です。 「私自身、氷の上でハイヒールを履いていたときに足首を骨折し、滑って転んだ。私の最も賢いファッションの瞬間ではない」とロング・ガレスピーは言う。 彼女は、何かが壊れたり壊れたりするのを避けるために、「条件が寒く、または氷結しているときは、余分な通過と歩行を許可する」べきだと言います。
4凍った状態からの痛みを伴うあざ
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骨折は、氷のような状態の唯一の結果ではありません。 「冬の転倒は痛みを伴う打撲傷を引き起こす可能性があり、それはあなたの休暇のワードローブを完全に補完するものではありません」とロング・ガレスピーは言います。 軽度の怪我のように思えるかもしれませんが、 数週間にわたって 見苦しいマークを残すことは言うまでもなく、信じられないほど痛みを伴う場合があります
5ショベルからの筋肉の緊張
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筋肉や腱を伸ばしたり引っ張ったりすると、緊張が生じます。 そして残念なことに、雪の降る冬の日にシャベルが落ちるので、シーズン中にシャベルが発生することは珍しくありません。
「運動は非常に重要な身体活動である可能性があり、怪我は2つの形で発生します。筋肉を引っ張るなど、すぐに起こるもの、または筋肉を過度に緊張させたために起きて動くことができない翌日」、ロングガレスピー言う。 The American Journal of Emergency Medicineに 掲載された2010年の研究では、筋肉の緊張や涙が最も一般的な雪かきの負傷の一部であることがわかったため、車道を空けるときは注意してください！
6重荷からの破裂したディスク
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破裂したディスクは面白くない。 時には年齢とともに起こることもありますが、冬には転倒後や重い物を持ち上げたりシャベルで寝るなどの身体活動が多すぎたりすることがよくあります。 症状が出ている場合は、医師の診察を受けて、最善の治療計画を見つけてください。
7チルブラン
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肌が極端に寒い冬の温度にさらされてから数時間後、かゆみのある痛み、こぶ、水ぶくれ、つま先、指、耳、鼻などの体の保護されていない部分に対処することに気付くかもしれません。 それらはしもべです。
幸いなことに、National Health Service（NHS）によると、彼らは通常自分で治癒し、医師への旅行は必要ありません。 そうは言っても、特に3週間まで続くことがあるので、外にいるときはいつでもそれらを防ぐために束ねる価値があります。
8凍傷
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肌が非常に寒い温度にさらされている場合、あなたが直面する問題は、しもやけだけではありません。 また、一般的に指、つま先、顔、耳に影響する凍傷が発生する場合があります。 クリーブランドクリニックによると、凍傷はしびれ、発赤、および「ピンと針」の感覚をもたらします。 重篤な場合は、水ぶくれやかさぶたができます。
9開封ギフトからのガッシュ
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プレゼントを開けるのは、特に開けることのできないプラスチックに包まれている場合は危険です。 「毎年、非常に多くの製品に共通しているプラスチック製の「クラムシェル」パッケージから手に大きな切れ目があり、時には神経損傷さえある患者を見ています」とロング・ガレスピーは言います。 「プラスチックは非常に硬く、エッジは鋭利なので、自分で簡単に切ることができます。」
10冬の滝から足首を捻Sp
「凍った状態と寒さから逃れるために急いでいる間、私たちは皆、休日や冬のシーズン中に転倒するリスクが高く、怪我をする可能性があります」とロング・ガレスピーは言います。 ロチェスター大学メディカルセンターによると、これらの転倒に起因する最も一般的な負傷の1つは、足首の捻rainです。これは、筋肉や腱をひねったり、引っ張ったり、引き裂いたりすると発生します。 捻rainが発生した場合は、治癒中に松葉杖を使用して回避するようにしてください。
11ウィンタースポーツから引き裂かれたACL
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膝の怪我は非常に痛みを伴います。特に、関節の主要な靭帯の1つである前十字靭帯（ACL）を引き裂く場合はそうです。 怪我は通常、スポーツ関連の事件で発生します。そのため、スキー、スノーボード、アイススケート、ホッケー、その他の冬のアウトドアアクティビティが行われる冬にはよく見られます。 クリーブランドクリニックによると、靭帯が再び正常に機能することを保証するために、ACLが破れた場合、通常、手術と理学療法の両方が必要です。 残念ながら、完全に治癒するのに何ヶ月もかかることがあるので、破れたACLと診断された場合は我慢してください。
12自動車事故による鞭打ち
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冬とは、凍った滑りやすい道路による自動車事故の増加を意味します。全米高速道路交通安全局のデータによると、全車両事故の17％は冬の気象条件によるものです。 そして残念なことに、これらのクラッシュは多くの異なるタイプの負傷につながる可能性があります。 最も一般的なものの1つはむち打ち症です。むち打ち症は、頭が力強く前後にむち打ち、首を負傷するときに発生します。 ハーバード医科大学によると、毎年100万人以上のアメリカ人がこの恐ろしい状態を経験しています。 回復には数か月しかかかりませんが、けがによる痛みは数年続くこともあります。
13低体温
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冬に体温が低くなりすぎないようにする必要がある重要な理由は、生命を脅かす低体温症を防ぐためです。 「低体温症は、脳および神経系、心血管系、肝臓に影響を与える可能性があります。迅速に治療しなければ、死に至る可能性があります」とトーマス・ウォーターズ医学博士はクリーブランド・クリニックに語った。
安全を確保するために、乾燥した、暖かく、ゆるい層にまとめてください。 また、低体温症は屋内でも発生する可能性があるため、家が適切に加熱されていることを確認してください。
14そりによる脳震盪
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そり、スノーボード、その他の冬のアクティビティはすべて楽しいゲームです。誰かが転んで頭を打つまでは。 「毎年、木や他の物体にぶつかって脳震盪やその他の怪我をしている子供や大人がいます」とロング・ガレスピーは言います。 安全のために、障害物のないエリアにいることを確認し、深刻なウィンタースポーツに参加している場合は、 常に ヘルメットを着用してください。
15転位
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ウィンタースポーツや自動車事故のために冬によく見られるもう1つの負傷は、脱臼です。 クリーブランドクリニックによると、脱臼は体のどの関節にも起こり得、深刻な状況では数ヶ月のリハビリが必要になります。
