映画 Limitless でブラッドリークーパーを見たことがある人なら誰でも、「NZT-48は本当ですか？」 彼のキャラクターが脳の100％にアクセスすることでできるすべての驚くべきことを見てすぐに。 （そうでないことを発見した後、あなたはおそらく非常に多くの失望に直面したでしょう。）しかし、良いニュースがあります：あなたをより賢くするその正確な丸薬は存在しませんが（まだ！）、まだたくさんありますあなたをより賢くし、心を解き放つ助けとなる他の薬。 そして最高の部分は？ 処方箋さえ必要ありません-または、知っているように、隠しクーパースタイルを探して死んだ友人のアパートを走り回る必要があります-それを得るために。 これらの15のオプションを試して、記憶力を高め、学習能力を高め、学習スキルを高めてください。 そして、あなたがそれをしている間に、40を超えてシャープにとどまるための40の方法に関するガイドをチェックしてください。
1アドラフィニル
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薬物モダフィニル（別名、実生活の 無限の 錠剤）は、通常ナルコレプシーに処方されますが、日中に人々が机で寝入ることを防ぐ以上のことをすることがわかっています。 研究者は2015年のレビューでその効果を調べ、それが脳機能を強化し、意思決定と計画タスクを支援することも発見しました。 残念ながら、市販薬ではありませんが、サプリメントであるアドラフィニルは体内で代謝されると、実際にモダフィニルになります。 うん、それはあなたをより賢くする迅速で簡単な丸薬の1つです。 あなたはそれを食事と組み合わせたいと思うかもしれません、そして、あなたはあなたが男性のための10のエッセンシャル・パワー・フードで間違って行くことができないでしょう。
2メラトニン
3イチョウ葉
最古の生きている樹種の1つであるイチョウには、秘密の武器があります。 脳のハーブとして知られ、脳を鋭く保ち、思考、学習、および記憶を改善するのを助けるために、一般的にサプリメントの形で摂取されます、とメリーランド大学医療センターは言います。 ヨーロッパでは、神経細胞を保護する能力があるため、認知症にも使用されています。 あなたがより賢くするこれらの錠剤の高品質バージョンを必ず選んでください。 この新たな活力を増やしたい場合は、40歳以上の人のための13の健康食品コンボをご覧ください。
4 L-テアニン
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緑茶自体は健康ですが、葉にはアミノ酸L-テアニンも含まれています。 サプリメントの形で摂取することは認知機能を改善する方法であると言われており、2008年の研究ではいくつかの肯定的な結果が見つかり、精神的覚醒に重要な効果があることが明らかになりました。
5 Bacopa Monnieri
Bacopa monnieriは通常の開花植物のように見えるかもしれませんが、いくつかの強力な性質を誇っています。 ハーブは、通常インドや他の湿地帯で育ちますが、何世紀にもわたりアーユルヴェーダ医学で記憶力と認知機能を改善する方法として使用されてきました。 一部のレビューは、それがまさにそれを行うことを示唆する証拠があると述べていますが、さらに研究を完了する必要があります。 より健康的な生活のヒントを得るには、これらの20種類のアンチエイジングスーパーフードで若くて無駄を省いてください。
6人参
オタネニンジンは多くの理由で何世紀にもわたって使用されてきましたが、その1つは認知能力を改善する能力です。 そして最高の部分は？ メリーランド大学メディカルセンターによると、複数の研究が、脳のパワーを一気に高め、人々がより警戒心を持ち、思考を改善し、学習を助けるのに役立つことが示されています。
7カフェイン
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もちろん、コーヒーを飲むこともできますが、サプリメントの形でカフェインを摂取して脳を目覚めさせることもできます。 （コーヒーを飲んだことがある人ならたぶん気づいているように）より注意を喚起するだけでなく、2016年のレビューでも中程度の用量は学習を改善し、脳力を高めることができることがわかりました。
8ロディオラロセア
「金色の根」として知られるロディオラロセアは、その薬効成分のために何世紀にもわたって使用されてきた別の植物です。 そして、そのうちの1つは脳を助けます：2002年のレビューは、それが記憶、注意、学習を助けるための脳の強壮剤として使用できることを発見しました。
9クレアチン
クレアチンのサプリメントは、通常、運動能力を高める方法として販売されていますが、脳の能力を高めるのにも役立ちます。 2003年の研究では、自然に体内で作られた物質を摂取した参加者が、作業記憶と知能の両方の改善を見たことがわかりました。
10スペインの賢者
スペインのセージ-スペインとフランス原産の植物は、かなりラベンダーの花のように見えますが、記憶力を高める上で主要な役割を果たすことも知られています。 2003年の研究では、サプリメントを摂取した参加者は認知機能の改善を報告しました。
11ビンポセチン
ビンポセチン-ツルニチニチソウからの抽出物-は、脳への血流を増加させる能力で知られています。 そして、あなたが本当にここに来た部分：ある研究によると、それはまた、特に認知症とてんかんの人たちの記憶と集中力の改善にも役立ちます。
12ライオンのたてがみキノコ
ライオンのたてがみはあなたの典型的なキノコではありません。 基本的に白いチアリーダーのポンポンのようにかっこいいだけではありませんが、研究により、記憶力の向上と脳機能の改善にも役立つことが示されています。 幸いなことに、それらを追い詰める必要はありません。サプリメントを手に入れて利益を享受してください。
13マカの根
マカの根のサプリメントを手に入れることは、あなたの性欲を高めてエネルギーを少し増やすだけでなく、脳力を高める簡単な方法でもあります。 マウスに関する2016年の研究では、マウスが認知機能を改善できることがわかりました。
14ピペリン
ピペリンは白コショウに辛味を与えますが、消化を助けるために長年使用されてきましたが、脳の補助としてサプリメントも摂取できます。 2008年の研究では、脳機能の改善にも役立つことがわかっています。
15ジンジャー
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確かに、ジンジャーは人気のあるスパイスですが、何千年もの間、薬の一種としても使用されています。 人々は記憶喪失を治療するためにそれを摂取しただけでなく、研究はサプリメントが認知機能を改善し、注意と反応時間を助けることもできることを示しています。 この素晴らしい脳の食べ物をすべて手に入れたので、一見年齢のないトム・ブレイディの食事の背後にある秘密を知りたいですか？
