献身的なパートナーを持つことは素晴らしいことです。あなたは感情的なサポートを得て、友人を呼んで、独身のときよりも頻繁に性的満足を得ます。 （ごめんなさい、ドンジョンズ、それは本当です。）一方、その同じパートナーは、あなたを争いとロマンチックな不和で狂わせることができます。 そうなると、あなただけの気分変動だけでなく、あなたの身体の健康にも大きな影響を与えることができます。 悪いもの（慢性的な背中の痛みを与えるなど）でも良い（有害な習慣をやめるようにする）場合でも、パートナーが健康に影響する11の科学に裏打ちされた方法があります。
1微生物叢を変える
mSystems の研究では、同居しているカップルは、まったく同じような微生物叢を持つことになります。 （それはあなたの体と消化管に住んでいるバクテリアのコレクションです。）研究によると、コンピューターアルゴリズムは同居カップルをなんと86％の精度で検出することができました。 この研究の著者は、あなたがそれについて考えるとき、これは理にかなっていることを指摘するはずです：結局、同居カップルはシャワーを共有します。
2彼らはあなたに慢性的な痛みを与えます
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あなたがパートナーをどれほど愛していても、彼らはあなたに痛みを引き起こしているのかもしれません。 PLOS Medicine の研究では、うつ病の人のパートナーは、弱さ、痛み、または80％以上を悩ましている慢性のバガブーであるかどうかに関係なく、慢性疼痛に苦しむ可能性が19％高いことが示されました：腰痛。
3不眠症を悪化させる
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オーストラリアのビクトリアにあるモナッシュ大学の研究者は、不眠症の人々の協力的なパートナーが事態を悪化させている可能性があることを発見しました。 より早い就寝時刻、遅い起床時刻、およびその他の解決策を促進する支援行動は、実際にパートナーに過度のストレスと圧力をかけ、睡眠をさらにとらえにくくします。
4彼らはあなたにポンドをつけさせる
「脂肪と幸せ」は理由のフレーズだと思われます。 サザンメソジスト大学の研究者は、幸せな新婚夫婦は不幸な新婚夫婦よりも早く体重が増えることを発見しました。 理由？ 幸せな新婚夫婦は結婚を離れる傾向が少ないため、最終的には独身で性的魅力を高める必要はありません。
5彼らはダイエット法学級レベルを困難にします
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あなたとあなたのパートナーが一緒にダイエットをし、あなたの2人があなたの最高の人生を生きようと努力しているのはいいですね。 しかし、 摂食行動の 研究によると、ロマンチックなカップルが一緒にダイエットしようとすると、片方が成功し、もう片方が遅れます。 後続の個人は自信を失い、目標をあきらめる可能性が高くなります。
6彼らは喫煙をやめるのに役立ちます
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JAMA Internal Medicineの 研究によると、パートナーを持っていると、特にそのパートナーが同時に禁煙した場合に、禁煙の可能性が大幅に向上します。 研究者は、重要な他の人が喫煙者である場合、個人の8％が喫煙をやめることができ、17％が非喫煙者と一緒にいることができ、 50％ が両方とも禁煙しようとした場合に禁煙できることを発見しました同時。
7バイパスを生き残るチャンスを増やす
特定の年齢に達すると、心臓の問題がより一般的になります。また、心臓の問題は、冠状動脈バイパス手術の急増率にもなります。 しかし、結婚していれば、試練を乗り越える可能性が高くなります。 バイパス手術を受けた人々の 健康心理学 の研究によると、既婚者は平均して、単一の対応者よりもさらに15 年 長く生存しました。
8彼らはあなたが癌を見つけ、そして殺すのを助ける
ハーバード大学医学部の医師は、既婚者は早期にがんを発見し、回復に向けて一歩を踏み出す可能性が高いことを発見しました。 理由？ 配偶者は健康診断に勤勉になるようにあなたを促す傾向がありますが、通常、独身の人はそれらの事をただ飛ばすだけです。 さらに、既婚者は非既婚者よりも高い割合で癌を生き延びます。
9彼らは（文字通り）あなたの痛みを分かち合う
あなたが女性なら、それはそうです。 Scientific Reportsの 調査によると、健康で幸せな関係にある女性は、「対人同期」と呼ばれる現象を経験する可能性があります。 言い換えれば、女性が痛みを感じるとき、彼女のパートナーとの物理的な接触は、共有され同期された心拍数、呼吸パターン、さらには痛みのレベルにつながります。 注意してください：彼女が出産しているとき、 彼女の手を握ってください 。
10彼らはあなたをジムに連れて行く
ジョンズ・ホプキンス・ブルームバーグ公衆衛生学部の調査によると、結婚することは体力に直接影響を与える可能性がありますが、男性の場合はそうです。 研究者たちは、6年の間に、女性の夫が自分のフィットネスの目標を達成した場合、彼女が彼女に会う可能性が40％高いことを発見しました。 しかし、一方で、男性の妻が 彼女の 目標を達成した場合、彼は彼を達成する可能性が70％高くなりました。 そして、自分でワークアウトする動機付けのために、賢い人々がジムに行くように動機づける11の方法を必ず学んでください。
11彼らはあなたのストレスを抑えます
または、具体的には、彼らの香りがあなたのストレスを抑えます。 Journal of Personality and Social Psychologyで 発表された1つの研究が明らかにしたように、パートナーの署名の1つの簡単な気まぐれは、それが衣服であろうと髪の毛であろうと、コルチゾールレベルを低下させる可能性があります。 そして、それは献身的な関係にあるほとんどの人にとって有効ですが、申し訳ありませんが、女性にとってはより効果的です。
12彼らはあなたの免疫システムを弱めます（離婚のみ！）
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ばかげているように聞こえますが、本当です。 Psychosomatic Medicine に発表された論文によると、離婚すると免疫系に亀裂が生じる可能性があります。 病気になる可能性が高いということではありませ ん 。何かを思いついたときに、病気とすぐに闘う可能性が低いということです。
13彼らは文字通りあなたの心を壊すことができる
メロドラマティックな詩の概念を脇に置きます。 科学は決定的です。あなたは文字通り傷ついた心で本当に死ぬことができます。 今、あなたのパートナーとは異なり、スプリットスビルへの片道チケットを両方購入することは、あなたの心を2つに分けます。 さらに、場合によっては、予期しないレベルの極端なストレスや悲しみが心臓をオーバードライブさせる可能性があります。
例えば、ある状態の医師は、高レベルのアドレナリンが心臓に流れ込む タコツボ 症候群と呼ばれ、日本人の漁師がタコを捕まえるのに不気味な形に膨らませます。 日本語では、 たこつぼ はそのような鍋の言葉です。
14彼らはあなたを酔わせます
「Drunk on love」は安っぽい表現ではありません。 それが真実だ。 Journal of Sexual Medicineのある 研究によると、恋に落ちたとき-爽快で紛れもない関係の最初の段階-は、いわゆる「ハッピーホルモン」と呼ばれる高レベルのオキシトシンとドーパミンを放出します。 あなたの脳の化学によると、それは気分が良い薬を飲んでいることと違いはありません。 あなたが決してカムダウンしないことを望みましょう。
15彼らはあなたの寿命を延ばします
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そして最後に、 Annals of Behavior Medicineの 研究によると、既婚者は長生きするだけです。 研究者は、1940年代に生まれた5, 000人のうち、1人の人々がほぼ 2倍 の速度で早死したことを発見しました。 それは…大丈夫です。落ち着く時間です。 そして、その準備ができているなら、史上最高の50の結婚のヒントを必ず確認してください。
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Ari Notis Ariは、ニュースと文化を専門とする上級編集者です。