古い格言は真実です：行動 は 言葉よりも雄弁です。 初めて誰かと会うとき、それはあなたが 言う ことで は なく、最も重要なのはあなたの 行動 です。 ボディランゲージキュー（手を置く場所やアイコンタクトを保持する時間の長さなど）が、あなたが誰であるか、そしてあなたがどう思うかについてのボリュームを話すことを示唆する累積的な研究の大部分があります。 そのため、落とし穴を学ぶのに役立つかもしれません。
ここでは、ほとんどの人が日常的に行う最も主要なボディランゲージグーフ、すべてのコストを避けるために、サイレントで無意識のダニの専門家によってキュレーションされた大要を切り上げました。 悪い習慣を捨てて、出会うすべての人から靴下を引き付ける準備ができているなら、ここから始めてください。
1あごを上げる
最初の出会いで犯す最大の間違いの1つは、通常の会話よりも顎を高く上げることです。 ボディランゲージインスティテュートのジャニーンドライバーによると、顎の隆起はある種の独善性を意味しており、そうでない場合でも、他人に自分がいっぱいだと思わせることができます。 たとえば、2016年の第2回総選挙討論会でヒラリークリントンを取り上げてください。 ドナルド・トランプの批判に直面したとき、彼女は笑い、あごを上げました。ドライバーは、彼女が彼よりも優れていると思ったように見せました。 あなたの出会いでクリントンの間違いをしないでください。
2リンプハンドシェイク
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フォーブス によると、弱い握手は弱さだけを伝えます。 握手で会うすべての人に印象を与えるために、身体を握っている人の方に向けてください。また、相手の手に手をかざして抱きしめすぎないようにしてください。 。 この余分な手は、親しみやすさも感じさせます。これは、第一印象にとって悪い定義特性ではありません。
3過剰なそわそわ
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潜在的な雇用主や初デートとのかなりストレスの多い初対面であろうと、あるいは単に新しい人々に不快感を抱いているとしても、冷静で落ち着いた状態を保つように訓練すると、より多くの第一印象が成功することがわかります。起業家アンドリュー・トーマスは言います。 絶え間なくそわそわすることで、他の人にあなたが恐れているか、いらいらしていることを伝えます。実際、悪い第一印象を残す2つのことです。
4組んだ腕
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あなたがこのボディーランゲージの災難にまだ気付いていないなら、私たちはあなたを手がかりにしようとしています：交差した腕はあなたを不信または守備していると他人に感じさせるだけです。 それだけでなく、ボディランゲージの分析に何年も費やした臨床心理学者のトラビスブラッドベリー博士によると、他の人にあなたはコミュニケーションを受け入れていないことを伝えます。 あなたが新しい人と話をする気がないことを伝えている場合、彼らはまばたきせずに次のインタラクションに移動します。
5組んだ足
The Geek Gapの 著者であるMinda Zetlinによれば、腕を組むのと同様に、足を組むことは、自分をそこに置くことをためらうことを意味します。 自信を持って快適に見えるようにしたい場合は、足を交差させないでください。 何よりも、腕と脚を交差させないことは、他の人にあなたが彼らとコミュニケーションをとることができ、警備されていないことを伝えます。
6近づきすぎる
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初めてデートをする場合を除き、他の人の領土に侵入しないように最善を尽くす必要があります。これは、境界線の欠如で他の人を不快にするだけです。 （そして、最初の日でさえ、それが大丈夫であることが明確である場合にのみ近づきます。）実際、 Real Simpleの 報告によると、これらの境界の欠如は、あなたが新しい友人に必死であるか、あなたが感じるかもしれないことさえ伝えるかもしれません将来さらに境界を押し広げる必要があります。 要するに、あなたの将来の友人、上司、または従業員、あるいは誰でも忍び寄らないでください！
7背もたれ
あなたの椅子に寄りかかることは、ボディーランゲージの否定的な形であり、多くの専門家がこれを行うチームのほとんどを見つけたら、会議を早期に終了することを提案します。 あらゆる形のやり取りの中で椅子に寄りかかると、完全に退屈していることがわかります。 大手通信会社であるEvan Thompson&Associatesの創設者であるEvan Thompsonは、真っ直ぐに座って少し身を乗り出して、目前の話題に対するあなたの継続的な関心を見せることを提案します。
ポケットに8つの手
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自由な手で誰かと話をしているとき、ポケットからそれらを隠しておくのは本能的だと感じるかもしれません。 そわそわするのと同様に、気を散らすものであっても、四肢に一定の目的を与えたいと思います。 ケンタッキー州ルイビル大学のソーシャルワークの教授であるアニタ・バービーによると、ポケットに手をかざすと、他の人が何かを隠そうとしているか、秘密にされているかのように感じるかもしれません。 そのため、隠すものがないと思われる場合は、ポケットから手を離し、自然に脇に垂らしてください。
9笑顔なし
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初めて誰かに会ったとき、友好的な握手を伴う笑顔が当たり前のように思えますか？ 新しい人に会うと笑顔になる理由があります。それは、私たちが彼らに会えて本当にうれしいことを他の人に知らせます。 実際、電子商取引の起業家であるトム・ポポマロニスによると、笑顔は他の人の脳内のミラーニューロンをトリガーし、それによって彼らは笑顔の行動と笑顔も模倣したいと思うようになります。
10アイコンタクトの回避
インタラクション中に常にアイコンタクトを回避している場合、他の人が会話に無関心であるように感じたり、さらに悪いことに非表示にするものがあるように感じることがあります。 Wall Street Journalの レポートで明らかになったように、アイコンタクトを維持することは重要です。なぜなら、私たちが足元を見下ろしてスペースを空けるのではなく、相手の発言を熱心に聞いていることを他の人に知らせるからです。 経験則として、私たちが話しているときは50％の時間をアイコンタクトに費やし、話しているときは70％の時間をアイコンタクトに費やす必要があります。
11前かがみ
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会議中または他の誰かとのやり取り中に前かがみになると、自信がないか、ディスカッションに興味がないことを伝えます。 公認の姿勢スペシャリストであるZeena Dhallaによると、まっすぐに座って恐ろしい前かがみの位置を避ければ、あなたは怠け者ではなく、彼らが言っていることに熱心に注意を払っていることを他の人に知らせます。
12髪をいじる
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全体として、この動きは他の人にとって非常に気を散らすものです。 ボディランゲージの専門家であるTonya Reiman氏は、これは時間とともに髪にダメージを与えるだけでなく、人々があなたを知覚する方法にもダメージを与えます。 それは気を散らすだけでなく、会議に負担をかけるだけの不安や緊張を示すことができます。
13常に電話を確認する
誰もが、すでに会った人との関係に関係なく、あらゆる種類のやり取りの間、常に携帯電話や時計をちらっと見ることは、粘着性があり、無礼であることを知っています。 Instagramの最新の投稿に新しいいいねがあるかどうかを確認したかったからといって、悪い第一印象に悩まされないでください。 新潟大学の調査によると、携帯電話をチェックすることで、部屋にいる他の人に、画面上の人と話したいと言っていることになります。 実際にそうであるかどうかにかかわらず、あなたが会う相手の信頼を保持したい場合は、携帯電話を腕の長さで、あるいはもっと良いのはポケットに入れておくことをお勧めします。
14気が散って見える
15じっとしている
あまりにも残っていると、信じられないほど気分が悪くなるだけでなく、会話の仲間があなたが言っていることに興味がないかのように感じることができます。 危機交渉の教授であるジェフ・トンプソン博士によると、相手の動きをまねようとすることで、パートナーを安心させることができます。 しかし、彼らが する ことを すべて コピーしないように注意してください、それは全く気味が悪いです。
16アイコンタクトが多すぎる
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おそらく、アイコンタクトを開始しないよりもさらに悪いのは、 あまりにも多く 開始し ている ことです。 相手の目を熱心に長時間見つめすぎると、攻撃的になり、他の人を信じられないほど不快に感じるようになります」と、 What Your Body Says（およびHow to Master the Message）の 著者であるSharon Sayler氏は述べています。 スイートスポットは、グループで7〜10秒、1対1、および3〜5秒です。
17顔に触れる
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ボディランゲージの専門家であるロバート・フィップスによると、顔に手を触れても、他の人があなたが特に思慮深いと信じることはありません。それはあなたが相互作用から隠そうとしていることを伝えます。 さらに、顔に触れると、気持ちが落ち着きます。顔の神経末端は、手に触れるとリラックスします。 より積極的で自信を持って見せたい場合は、できるだけ顔から手を離してください。
