後で分割するつもりで通路を歩いている人はいません。 しかし、残念なことに、米国の結婚の約50パーセントが離婚で終わっています。 そして、あなたがあなたの側で弁護士と一緒にあなたの前の配偶者の向こう側に座っているのに気付いたら、それが世界の終わりではないことを覚えておくことは重要です。 結局、離婚は必然的に多くの点であなたの人生を揺さぶるが、それはまた不健康な結婚の否定からあなたを解放するでしょう。 あなたの見通しを変えるのを助けるために、誰も期待しない離婚の主要な利点を学ぶために読んでください。 離婚の詳細については、離婚弁護士が教えてくれない25の秘密をご覧ください。
1.心身の健康が向上します。
あなたはおそらく幸せな結婚の健康上の利点について聞いたことがありますが、特にあなたの関係が不安定だったり不安定だったりする場合、離婚にもいくつかの可能性があります。 ネバダ大学とミシガン大学の研究者によって実施された1つの長期研究は、夫婦間の対立が炎症、食欲の変化、ストレスホルモンの放出の増加などの身体の有害な反応につながることを発見しました。あなたの健康の多くの側面。
「配偶者が意見の相違中に敵対的または防御的である場合、または解決せずに同じトピックについて何度も議論している場合、紛争は特に健康に害を及ぼす可能性があります」と国際関係研究協会で研究結果を発表したロージー・シュラウト 2018年の会議。離婚や離婚との対立を解決することで、ストレスレベル を 下げ、健康 を 改善できます。
2.より良い経済的習慣を身に付けることができます。
離婚は金銭的な健康にとって悲惨なものとして描かれることがよくありますが、実際にあなたはお金についての考え方のパラダイムシフトにあなたを押しやるかもしれません。 離婚の際には、両方のパートナーが自分の財務の現実をより深く見る必要があります。これは、より良い予算を作り、それを維持するのに役立ちます。 「離婚は人々に予算を持たせることを強制し、その予算に固執すれば、実際に財政的により良い場所に着くことができます」と公認の離婚金融アナリスト、 Nicole N.
3.忍耐力が向上します。
忍耐は美徳かもしれませんが、多くの場合、特に争いの激しい結婚の苦しみの中で、それは不足しているものです。 離婚のような痛みを伴う経験は、あなたが悲しみや離婚が提示する他の課題を乗り越えて動くことを学ぶにつれて、より強い対処スキルを培う機会を提示することができます。
「あなたが経験していることはすべて一時的なものであることを忘れないでください」と、離婚後の女性の癒しと繁栄を支援するフレッシュスタートフィットネスの創始者、 ジェニファージャアモが促します。 「現時点で世界の終わりのように感じるものは、時間の経過とともに変化し、変化し、より良くなります。忍耐することは、たとえ困難であっても、より平和な場所につながるプロセスの一部です。」
4.より多くの冒険があります。
あなたがしていたかもしれないような夫婦間の対立の日々の困難に身を任せる代わりに、離婚後の世界をあなたのカキと考えてください。
Kessler&Solomiany、LLCの離婚および家族弁護士であるRandall Kessler氏は、夫婦別居後、「旅行、スポーツ、芸術、その他何百人ものように、あなたの元が持っていなかった情熱を追い求めることができる」と言います。 時間とともに、あなたはあなたの離婚についてだけでなく、あなたの未来全体についても異なって考えることができます。
5.あなたはより良い親になります。
子供を持つ多くの夫婦は、離婚が子供に悪影響を与えることを心配しています。 しかし、テキサス州オースティンにあるPLLCのブストス家族法の離婚弁護士リサ・マリー・ブストスは、それはしばしば反対だと説明しています。 「離婚したクライアントで見たより予期しない利点の1つは、子育ての質が向上することです」と彼女は説明します。
「多くの場合、親は子供と時間を分けています。お父さんは月曜日と火曜日に子供を産み、ママは水曜日と木曜日に子供を産むことがあります。親、親権を分割する親は、彼らが彼らと面会するとき、実際に彼らの子供に集中することができます。」
6.あなたの子供は、後の人生でより強い関係を持ちます。
中央フロリダ大学のある研究では、離婚した家族と無傷の家族の両方の大学生について、両親が離婚した人の方が両親が一緒にいる人よりも成功していることが多いことがわかりました。
また、離婚の子供に関する別の研究者であるデイビッド・マールは 、「離婚は子供たちが良好な関係を維持する能力を強化することができるが、両親は試練の間ずっと協力的である場合のみ」と結論付けた。
7.より良い睡眠が得られます。
あなたの肩からの悪い結婚とあなたのベッドのいくつかの新しいスペースのストレスで、あなたは離婚後にもう少し閉じた目を得ることができるかもしれません。 ジャーナル Psychiatry Researchに 発表された1つの研究では、離婚が確定した個人の間で、デルタ波睡眠（理想的な質の高い睡眠）に費やされた時間が改善されたことがわかりました。
8.マインドフルネス・ウィズになることができます。
その瞬間に気づくことは、オフィスでのトリッキーな状況から離婚まで、ストレスの多い状況をナビゲートするための鍵です。 ジアモは、瞑想、ヨガ、およびその他のマインドフルネスの実践は、離婚を経験するのに役立ち、まったく新しいウェルネスルーチンになる可能性さえあると言います。
「離婚を経験しているとき、瞑想とヨガは非常に役立つことがわかりました」と彼女は言います。 「それは本当に私を落ち着かせ、レースから私の心を止めるのに役立ちました。また、呼吸テクニックは、自分がイライラしていると感じるとき、本当に便利になります。」
9.新しいお気に入りの趣味を見つけることができます。
あなたの元があなたと一緒に試して欲しくないものをすべて覚えていますか？ クロスカントリーロードトリップで購入したいRVですか？ 時間がなかったサルサダンスのクラスは？ さて、離婚をきっかけに、人生を機会のバイキングと考えてみてください。あなたが一つ一つ試す準備ができています。
「あなたの人生を築くことに焦点を当てます」と言うのは、心理療法士であり、 ロマンス博士の 『今日の愛を見つけるガイド』の 著者であるティナ・B・テシーナ博士です。 テシーナによれば、離婚の余波は「関係以外の何かを試す絶好の機会です。クラスを受講し、新しいビジネスやキャリアを始め、子犬を飼います」。 それだけでいい！
10.最終的に形になります。
不幸な結婚は、特に不健康な食生活と配偶者との運動習慣を採用している場合、人々が健康になるのをしばしば妨げる主要なストレス要因です。
フィットネスへの道のりを「リベンジボディ」と考えているか、単なるポジティブな変化と考えているかを問わず、離婚は動いたり健康になったりする大きな動機として役立ちます。 「離婚を経験するときに覚えておくべき最も重要なことは、あなたの健康と幸福を維持することです」とGiamoは言います。 「人生で最もストレスのかかる時間になる可能性があります。適切な栄養と運動で適切に管理しないと（これが最後にやりたいと思うこともあります）、さらに圧倒されます。」
11.より満足のいくセックスができます。
離婚後の性的満足度についての正式な研究はあまり行われていませんが、研究者は一般的にセックスがほとんどの人が分裂を経験する年齢付近でピークになることを知っています。 Women in the Worldが発表したある調査によると、女性は36歳の誕生日を過ぎるまで性的ストライドをしません。 離婚訴訟のジョナサン・フィールズによると、離婚する人のほとんどは40代半ばから後半です。 それがどのように機能するかを見てください？
離婚は、あなたが本当に好きなものと嫌いなもの、そして新しい関係で探したいものを再評価する機会にもなります。 「離婚した人は、いわばサドルに戻る方がはるかに簡単だと感じています 」と、成功したデートの科学ガイドの 著者であるアンディ・ツリー博士はCNNに語りました。 「馴染みのあるパートナーとのセックスがそうではないという点で、新しい誰かとのセックスは常に刺激的です（これは、長期的な性的親密さにもプラスがないとは言えません）。
12.追加のキャッシュフローを得ることができます。
13.本当の友達が誰であるかがわかります。
離婚の利点の多くは、新たに始めることと関係があります。それには、本当の友達が誰であるか、誰が信頼できるか、そして誰が本当に背が高いかを知ることが含まれます。
「友達と一緒にいるために誰かと話す必要はありません」と、BabbleのKatie Bingham-Smithは説明します。 「代わりに、あなたの周りに適切な人々を連れてくるためにあなたの人生は変わります。そして、あなたがそれを知る前に、あなたはあなたが必要とするサポートを見つけるでしょう。」
14.あなたは自分自身を見つけるでしょう。
離婚のような難しいことを経験するとき、それはあなた自身を長く一生懸命に見て、まったく新しい方法で自分自身（良いもの、悪いもの、そしてその間のすべて）を知る機会になる可能性があります。
「離婚後、本当に自分が誰であるかを発見しました」と、認可を受けた臨床ソーシャルワーカーのビーティ・コーハンは言います。 「結婚していたら、それは決してなかったかもしれない。」
15.古いパターンを破ることができます。
有毒または困難な関係は、不健康な食事、過度の飲酒や支出、座りがちな生活などの悪い習慣を発達させることがよくあります。 新しい冒険や趣味に加えて、離婚後に少し習慣を刈り取りましょう。 ジャーナリングテクニックを使用するか、セラピーに取り組み、あなたの人生のネガティブなパターンの一部を根絶しようとします。
16.あなたは平和さえ見つけるかもしれません…あなたの元でさえ。
「平和」は、離婚を考えるときに思い浮かぶ言葉ではないかもしれません。 しかし、離婚後に閉鎖を見つけることは、最初はそれが不可能に思えても、実際にはあなたが平和感とおそらくあなたの元との友情を得るのに役立つと、認可されたソーシャルワーカーのダニエル・S・ソカルは言います。 「離婚は、長期にわたる反復的な関係紛争ループに閉じ込められたカップルを、より市民的で平和的な共存に導く可能性がある」と彼は説明する。
17.あなたの次の関係はずっと良くなるでしょう。
悪い結婚でも、より良い結婚の準備ができます。 あなたの古い関係のすべての荷物を圧迫することなく、デートするためのまったく新しいアプローチを取り、将来のより健康な愛に備えることができます。 実際、「再婚はしばしば幸せです」とテシーナは言います。
そして、 Journal of Happiness Studiesで 発表された1つの研究はそれを確認しました。 「以前に結婚した人は、新しいパートナーシップに参加するとき、結婚していない人よりも幸福と満足の両方の強い増加を経験します」と、研究を率いたノルウェーのAgder大学のMorten Blekesauneは書きました。 「可能性のある説明の1つは、以前に結婚した個人が未婚の個人とは異なる期待を持っているということです。」 また、より役立つ離婚のアドバイスについては、離婚が人生に影響を与える23の方法をご覧ください。
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