私たちは皆、「ここに誰かが皿洗いを聞いたことがありますか？」などのコメントを付けて、家やオフィスの周りに付箋を残すことを考えました。 問題は、これを実際にフォローしたことはありますか？ もしそうなら、あなたは少なくとも受動的攻撃的な行動に従事しました。 はい、直接の対立を避け、満足のいくパワームーブを実装することは、私たち全員が時々夢中になるものですが、他の人にとっては、それは生き方です。 事は、受動的で攻撃的な人々はそれが 彼らの 生き方であるという事実をしばしば知らない。
言い換えれば、 あなた はこれらの人々の一人になる こと ができます。 （息をのむ！）
年が終わり、自己反省の時期が始まるので、あなたが実際に受動的で攻撃的な人であるならば、鏡を見て、一度だけ見るべき時です。 そのために、私たちは専門家と話し、分析を行う際に注意すべき確実な兆候を特定しました。 幸運を。 推測…
1解決策を講じてもまだ満足していません。
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「受動的で攻撃的な人々は必要なものを表現しないので、多くの場合、彼らを本当に満足させない解像度になります」と、心理学者、ソーシャルスキルコーチ、ThePowerMoves.comの創設者であるLucio Buffalmanoは言います。 したがって、問題が解決された後でも、消極的で攻撃的な人はまだ不幸であり、それを認めたくないので、悪循環が続き、結果として激しい攻撃が続きます。 これに関連することはできますか？ もしそうなら、あなたはやる魂を探し求めています！
2あなたは人を喜ばせます。
すべての人を喜ばせる人が受動的で攻撃的なわけではありませんが、多くの受動的で攻撃的な人は人を喜ばせます。 これは、受動的攻撃的行動は不自然な特性であり、誰かが好かれるために採用する方法ではないと見なされるため、驚くように思えるかもしれません。
臨床心理学者であり、認定ライフコーチのカリ・エステス博士は次のように説明しています。「考えてみてください。「だれも気分を害することなくこの状況を乗り切ることができますか。ここでのキャッチ22は、あなたの攻撃は、たとえ受動的に与えられたとしても、おそらく人々を怒らせる可能性があるということです。
3あなたは皮肉に堪能です。
ユーモアを使用して、あなたが実際にどのように感じているかを隠すことは、古典的な受動的攻撃的行動です。 さらに、それはあなたの冗談の尻だった人から来るかもしれないあらゆる種類の批判をそらす方法です。
「受動的で攻撃的な人々は、ターゲットに対する精神的なジャブの加害者ではなく、誤解の犠牲者になることを確実にします」と、Tranquility Soul SpaのYour Bliss GuideのSheri Sutherlandクリエーターは言います。 敵意を拡散するために皮肉を使用するが、誰かが攻撃をしたときに真剣に受け止めるつもりはなかったと主張する場合（「うわー、それは単なる冗談でした…」）、私たちはあなたのためのニュースを持っています。 いいえ、それは良いニュースではありません。
4あなたは約束を守らない。
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誰かが何かをするように、またはどこかにいるように頼み、罪悪感から「はい」と言ったとき、あなたは本当にやりたくないが、あなたは内向きに見て、受動的に積極的に前進するかどうかを見たいかもしれません。 あなたは意図的に従わないかもしれませ ん し、それが 本当に 意図したものではないことを自分自身に納得させるかもしれませ ん 。
「どこかに行きたくないと、 どういうわけか 遅れることになります」と、認可された臨床心理学者のニコール・イッサは説明します。 「電車がひどかった」または「交通が 非常に 遅れていた」ために参加したくないものに遅れて現れた場合、実際にあなたがすでに言った30分後にあなたがアパートを離れたとき、あなたは問題を抱えているかもしれません。
5あなたはあなたの感情的な罰に対して具体的かつ操作的です。
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「パッシブアグレッシブがあなたに対してtowardsり、そしてそれが彼らを悩ませていることをあなたに教えないのでしばしば起こります-彼らはひそかにあなたを弱体化させ始めます」と、Buffalmanoは言います。 あなたがあなたの計画をキャンセルすることに怒っているとしましょう。あなたが動揺していることを彼らに伝える代わりに、あなたが計画を次に一緒に作るときに意図的にキャンセルすることによって単に「それらに戻る」と決めます。 その権利、遊びにいくつかの主要な受動的攻撃的な手仕事があります、友人。
6バックハンドの賛辞を配ります。
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それでは、バックハンドの賛辞とは正確には何ですか？ これは私たちがよく耳にする言葉ですが、真の定義を知っている人はほとんどいません。 Psychology Today の人々はこの例を使って説明します：「同僚はあなたにほめ言葉をするふりをするかもしれませんが、それについて考える機会を得たとき、それは本当に変装のin辱であることに気づきます。」
これは消極的で攻撃的な人の嫌悪感を表現する方法ですが、戦いを避けるのに十分な「友好的」なままです。 好意でプットダウンをマスクすることにより、白熱した議論を回避する方法を見つけた場合は、それらのコメントの意味を正確に説明し始めましょう。
7あなたは個人的な声明や要求を軽視します。
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簡単に言えば、消極的で攻撃的な人々は恐れ、恥ずかしく、自分を表現したがりません。 ですから、彼らがそうするために勇気を出したとき、彼らは彼らが言っていることの前にそれをより重要でないように思わせる何かで必ず書き始めます。 たとえば、ライセンスを取得したプロのカウンセラーであるジュリーウィリアムソンは、「これはとても馬鹿げているが…」などの要求で資格を満たしているかどうかを自問することで、受動的で攻撃的であることを自覚できると述べています。
8あなたはすべての熱いゴシップを持っています。
誰かの背中の後ろでスマックを話すことは、その人に直接立ち向かわなくても、あなたのフラストレーションを発散する素晴らしい方法です。 イッサは、消極的で攻撃的な人々は、「他の誰かが自分の行動を混乱させることを間接的に伝えるために、他人がやったことについて誰かに話すかもしれない」と述べています。 この場合、あなたの潜在意識の希望は、あなたがうわさしている人があなたが動揺している人に話し、あなたがそうする責任からあなたを解放することです。
これを読むと、物事がまあまあ伝えるようになったときに中学校に戻ったように感じたなら、その人はまあまあ言った、それはこの種の受動的で攻撃的な行動が信じられないほどだからだ未熟。 中学生に任せましょうね
9あなたは仕事で一人でいるのを楽しんでいます。
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フィードバック、特に批判を受け取ることは、受動的で攻撃的な人にとって悪夢です。 対立は彼らのすぐそばに届けられており、彼らは運転席にいません。 エステス博士は、受動的で攻撃的な個人は、「警戒」されていない職場の状況を好むので、厳しいフィードバックを避けることができると言います。 主に何か間違ったことをしていることに対するprim責のために、作業中に監督なしで行きたい場合は、あなたが思っているよりも受動的で攻撃的かもしれません。
10あなたには、息をのむように話す習慣があります。
11それは常に「罰金」です。
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これは、誰かから受け取ることができる最悪の2ワードのテキストメッセージです。「問題ありません」。 ほとんどの人は、「それでいい」とは正反対を意味することを知っています。 しかし、あなたがコアに対して受動的で攻撃的であるならば、 明らかに 間違っているという感情を述べることはあなたの行く先です。 受動的で攻撃的な性質の人々は、犯人が安心を求めたとしても、この暗黙の真実を人々の頭にぶらぶらさせる傾向があります。
「彼らが怒っているかどうかを尋ねると、彼らは押し戻して、「いいえ、怒っていない」と言います」とバッファルマノは言います。 明らかにそうではないが、すべてが「素晴らしい」と主張する丘の上で死ぬなら、あなたは思ったより多くの日陰のパワープレイを利用しているかもしれません。
12あなたは自分が受動的で攻撃的な人間であることを知りません。
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Psychology Todayの 調査によると、本質的に受動的で攻撃的な人の多くは、自分が受動的で攻撃的なことを認識していません。 それは、情熱的攻撃には悪い意味合いがあるという事実に起因するかもしれませんが、それを利用することは、常に危害を加えたいという意識的な場所から来るとは限りません。 実際、エステスが言うように、ほとんどの消極的で攻撃的な人々は、他人を気分が悪くなることを避けようとしています。 多くの受動的攻撃的な人々は、 本質 的に受動的であり、 比較的 攻撃的です。 彼らは対立的であることは間違いなく誰かを気分が悪くするように感じるので、別の行動方針、この場合は回避がより良いです。
もちろん、意図が結果と一致することはめったにありません。 受動的で攻撃的なコメントを作成すると、鈍いコメントと同じくらい傷つく可能性があり、最終的に生産性の低いソリューションにつながります。 したがって、あなたは自分が受動的で攻撃的であることを理解していないかもしれませんが、同時にあなたが引き起こしている損害に気づいていません。
13あなたは静かな扱いが大好きです。
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私たちは皆、ある時点で無言の治療の片側にいました。 （そして、もしあなたがそうでないなら、ここにそれがあります：誰かが動揺しているなら、彼らは、はい、彼らが動揺していることをパーティーに知らせる手段として意図的にそして不可解にコミュニケーションを止めます。）人、静かな治療はあなたの兵器庫で最も使用されている武器の一つです; 誰かから欲しいものを手に入れるために、沈黙を通して不満を頻繁に表しています。 ただし、機能するかどうかはまったく別の話です。
14主要な質問をします。
ウィリアムソンは、受動的で攻撃的な傾向がある場合、「他の人があなたの心を読むことを期待して、主要な質問をする」可能性が高いと言います。 特定の回答を得ることを期待して主要な質問をすることは、誰かを犯罪にしようとするときに弁護士または法執行機関によって時々使用される戦術です。 しかし、この方法を使用して、自分に何を望んでいるかを伝えるのを避けている場合、おそらく探偵ではなく、誰かから直接リクエストを送信することを避けようとする受動的な攻撃的な人になります。
15あなたは、あなたが欲しいものや必要なものを尋ねることを恐れています。
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昇給を要求したり、パートナーに不満を表明したりするなど、オープンなコミュニケーションの形態は、誰にとっても挑戦になる可能性があります。 しかし、一部の人々は、誰かにリクエストを負担させるという考えに非常に麻痺しているため、相手がキューで拾い上げて自分で物事を理解することを望んで、微妙なヒントに頼ります。 （ええ。幸運を祈ります。あからさまなことを求めなければ、利己的であるか迷惑であることに罪悪感を感じる必要はありません。）
しかし、計画が裏目に出て、手掛かりを振りかけている人があなたが伝えようとしていることを理解できない場合、物事は難しくなります。 その後、あなたは怒っていると感じるかもしれません。 「怒りは罪悪感よりも自分自身を感じるのを容易にする感情であることが多い。怒りを感じると、自分にコントロールの感覚があると感じ、他の人がしたことやしなかったことでそのように感じる「権利」があるからだ。 」とウィリアムソンは説明します。 受動的で攻撃的であることは、物事を求める簡単な方法のように思えるかもしれませんが、最終的には満足につながりません。
16あなたはあなたの友人を近くに保ち、あなたの敵をより近くに保つ。
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嫌いな人に優しくすることは礼儀正しいように思えるかもしれませんが、もしあなたが彼らとの悩みに対処することを避けるためにそれをしているなら、この種の行動は受動的で攻撃的です。 また、誰もが偽の人を好きではありません。 関係なく、この習慣を捨てることをお勧めします。 市民的であるが、あなたが嫌いな人を好むふりをしないでください。
17あなたは犠牲者のように感じます。
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「受動的で攻撃的な場合、軌道上のすべての人に怒りとイライラを感じることがよくあります。あなたは世界をあなたを獲得するように感じます」と、ホリスティック結婚および家族療法士のケイティ・ジスキンドは言います。 これは、他人があなたが受動的にやろうとしている攻撃性に気づかない場合に特に当てはまります。 人々があなたを「つかまえ」ず、あなたが何を伝えようとしているのかわからないので、あなたはおそらく傷つくでしょう。 それはあなた、世界に対する消極的で攻撃的な人です。 そして、あなたが自己改善に向けて働きたいと思っているなら、これらの23の物事をチェックしてください2019
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