通常、自己陶酔主義者、または少なくとも自己陶酔的な傾向を示す人物を見つけることはそれほど難しくありません。 結局のところ、それは、アメリカ精神医学会が「広大な誇大広告のパターン、絶え間ない賞賛の必要性、共感の欠如を含む」と定義する真の心理的障害です。 Psychology Todayの 2016年のカバーストーリーによると、自己陶酔性人格障害（NPD）は人口の約1％に影響すると言われています。
野生のナルシストを特定するには、彼らとの会話のほぼすべてをハイジャックする人を探します。 または、あなたの問題を理解するために努力をしていないと思われる友人。 どちらも、NPDの人を分類するために使用される特性を示しています。
しかし、自分でレンズを回すということになると、それはもう少し難しいことです。 結局のところ、個人の悪い行動に目をつぶることは人間の本性であり、それは特にナルシストにとって真実です。 そのために、メンタルヘルスの専門家から直接、真のナルシストが定期的に示すすべての死んだ景品や物語の兆候を切り上げました。
1あなたはカリスマ的です。
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ナルシストは仲間やパートナーと真のつながりを築くのに苦労していますが、「彼らはカリスマ性があり、しばしば非常に賢く、魅力的で、非常に魅力的です」と、認可された臨床心理学者ラマニダーバスラ博士は言います。 究極的には、思いやりのあるカリスマ的な個人と一見魅力的な個人を区別するのは、マナーを維持するか、ゆっくりと耳を傾けず共感のない人に移るかどうかです。
2あなたは注目の的であることに成功します。
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心理療法士のキンバリー・ハーシェンソンによれば、注意の必要性は幼少期に由来する可能性が高いとされています 「個人が過度に甘やかされたり、過度に批判されたりした場合、彼らは不安、自尊心の低さ、またはjeに苦しんでいる可能性があります」と彼女は言います。 「これらの感情と戦うために、彼らは気分を良くするために台座を試してみるかもしれません。」
3境界を認識しません。
あなたがナルシストなら、あなたが認識する唯一の境界はあなた自身です。 場合によっては、人の境界に気付かないかもしれませんが、他の人には気づいているかもしれませんが、それらを超えているかもしれません。 PsychCentralによると、ナルシストはしばしば非難で境界線を設定するように反応します。たとえば、他の人の願いを尊重して放置するのではなく、「なぜ」と絶えず尋ねます。
「ナルシシストは状況を操作し、境界に違反するため、信頼が問題になります」とハーシェンソンは言います。 「コミュニケーションと信頼は、健全な関係において最も重要な特徴の2つであり、ナルシストの場合、それはほとんど不可能です。」
4あなたは聞きません。
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貧弱な聞き手であるということ自体は見た目が悪いですが、会話をコントロールする傾向と組み合わせると、ナルシストに特徴的な行動を示しています。
「あなたはあなたが持っていた健康への恐怖について誰かと話をすることができ、会話は来たる休暇に漂います」とハーシェンソンは言います。 「会話は常に一方的であり、彼らについてであるため、ナルシストと有意義な関係を持つことは困難です。」
5他人を恥じる必要があると感じます。
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PsychCentralは、ナルシストが実際に恥を使って他人を制御し、パンチに打ち負かし、恥ずかしさを避ける方法として報告しています。 しかし、アデルフィ大学の教授であるPsyDのデボラセラニは、自己陶酔主義者の目標は常に、自分のニーズを満たすために他の人々の流動的な供給を得ることであると言います。 「だから、これを行うために、ナルシストは彼らの環境と彼らの関係を大きくコントロールしています」と彼女は言います。 「行われていることの多くは知的で、計算され、計画され、十分に練習されています。」
6そして、あなたの失敗のせいにしてください。
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確かに、失敗したりミスをしたりすることを 好む 人 は いません。 しかし、ナルシストは、それらの自我の発生に特に敏感です。 実際、セラニによれば、彼らの自己感覚を遠隔的に脅かすものはすべて排除する必要があります。 「ナルシストは否定、偏向、非難のようなテクニックを使用します」と彼女は言います。 「ほとんどのナルシストはダブルトークに非常に熟練しており、自分自身から、そしてあなたに責任を引き離す正しい方法を見つけることができます。」
7あなたはgrみを抱きます。
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一部の人々は、grみを持つことは芸術であると主張し、ナルシストにとっては、それは非常に真実かもしれません。 「ナルシシズムを持つ個人は、一般に、無言の治療または怒りを使うことによって、自己の感覚に対する脅威に反応します」とセラニは言います。 「彼らは間違いを犯すことはできないし、しないだろうから、grみのサービスは、彼らの正当化と正当化の必要性を保持する方法として」。
8あなたは頻繁に大成功と完璧の空想を抱いています。
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セラニは、自己愛が凝集的に発達しない人生の中で、ナルシストに加えられたダメージは非常に若い時期に起こると言います。 「ナルシストはこれらの欠陥に気付いているので、病的欠陥を改善するために、最高、最高、 完璧な 夢、空想、または願望が切望されています」と彼女は言います。
9あなたに挑戦する友人はいません。
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表面的な友情はナルシストの標準です。 実際、セラニは、これらが彼らが管理できる唯一の種類の友情であると言います。 「深く、思いやりのある、思いやりのある関係は、ナルシシズムのある人によく許容されていません」と彼女は言います。 「これは、共感と思いやりがナルシシズムの人に見られる特徴ではないためです。」
10あなたには資格があります。
ナルシストが受けるべきだと信じている唯一の治療は、特別治療です。 Seraniによれば、資格が多すぎると特に病的なナルシシズムの緊張が生まれ、他の人のニーズを実際に考えず、自分に関係するものだけを考えます。
11あなたは他の人よりも優れていると感じています。
自己陶酔主義者は、友人、同僚、家族など、周囲の人々よりも何らかの形で自分自身が何らかの形で優れていると考えることがよくあります。 しかし、この優越感は仮面にすぎません、と Psychoology Todayは 報告しています。 ブログEvolution on the Selfの著者であるLeon F. Seltzer博士は、ナルシストの自己重要性の壮大な感覚は一般に、実際の美しさ、輝き、または達成レベルをはるかに超えていると言います。
12あなたは共感を欠いています。
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セルツァーによると、共感の欠如は、ナルシストの最も識別可能な性質の1つです。 「彼らは文字通り他人の苦痛を感じることができず、彼らに対する真の思いやりをもって行動することができません」と彼は言います。
13あなたは過度に競争力があります。
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健康的な競争の性質は一つのことですが、ナルシストは物事を極端に取ります。 「他人からの批判と恥が私たちに十分かどうか疑問にさせるとき、私たちは他人より気分が良くなるかもしれないことをすることによってこれらの知覚された欠陥を過大補償する可能性が高い」とセルツァーは言う。 「深く、私たちは本当に私たちが彼らと同じくらい良いかどうかを疑います。」
14そして過度に防御的。
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「誇張されているが壊れやすい自我を守るために多くのことが必要であり、常に警戒している防衛システムは非常に簡単に開始することができます」とセルツァーは言います。 「困難な状況では、まるで彼らの生存そのものが正しいか正当化されるかどうかにかかっているように見えます。彼らにとって不可能に。」
15あなたは怒り狂う傾向があります。
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ナルシストと境界性人格障害の患者の両方は、制御できない怒りに苦しんでいます。
「怒りと怒りの感情が非常に典型的に表現される理由は、彼らのすぐ下に隠れているはるかに痛みを伴う不安や恥に関連する感情を体現する瞬間です」とセルツァーは説明します。 「彼らが過去のある種の傷や屈辱を感じようとしているとき、または再感じているとき、彼らの必然的な怒りは、これらの望ましくない感情を別のものに都合よく「移す」。
16あなたは深刻な不安に苦しんでいます。
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ナルシストは常に他人からの検証と賞賛を求めています。 結婚と家族のセラピスト、 マルガリス・フィエルスタッドは次のように説明しています。ナルシストは彼ら自身の恥ずべき不完全さを深く憎み、拒絶するので、安心の違いは違いをもたらすようです。」
17あなたは他の人とうまく働かない。
チームで働くには、チームメイトに共感し、全員の利益を念頭に置く必要があります。 「ナルシストがあなたの気持ちを理解したり、あきらめたり、あなたの利益のために望むものをあきらめたりすることを期待しないでください」とフィエルスタッドは言います。 "無駄だ。"
