人々は過去にこだわらないように警告しますが、実際には懐かしさの中にうんざりすることには驚くべき数の利益があります。
もちろん、人生は現在に生きることを意図していますが、時折のフラッシュバックはあなたの精神的および肉体的幸福の両方に驚異をもたらします。 たとえば、古い記憶について考えるだけで自信が高まることを知っていましたか？ または、あなたが孤独を感じている場合、最良かつ最も迅速な治療法は、メモリレーンを歩くことです？ ここで、私たちはあなたが愛している-そして愛すべき-ノスタルジアの驚くべき理由のいくつかをまとめました。 そして、あなたの子供時代を追体験する方法については、あなたが懐かしい17のことを読んでください。
1孤独感を軽減します。
古いディズニー映画を見たり、あなたとあなたの親友の古い写真を見たりすると、孤独の時代に以前の安全と暖かさの感覚を取り戻すことができます。 懐かしさのない車線をどれだけ遠ざけるかだけに注意してください。あまり楽しくない思い出（元気な時間など）を思い出すと逆効果になり、孤独感がさらに悪化する可能性があります。
2これにより、将来がより有望に見えます。
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過去を深く掘り下げることは、未来への希望を与えてくれます。 ノスタルジックな言葉を考えたり、ノスタルジアを誘発する歌を聞いたりするだけで、あなたの信仰は明るい未来を築くことができます。 （「 あなたはブームブームを私の中に… 」）そして、あなたの未来が有望であることを確実にする方法のために、あなたの精神的健康を毎日改善するこれらの20の専門家支援の方法を試してください。
3不安を鎮めます。
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多くの人々は、効果的な抗不安薬としての郷stalに目を向けています。 心理学のKrystine Batcho博士は 、 Huffington Postに次の ように説明しました 。「 良いことも悪いことも、どのような変化も非常にストレスになります。あなたを支える連続性の感覚。」 そして、不安を寄せ付けないためのその他の方法については、不安を興奮に変える12の天才的なトリックを試してください。
4人生を意味で満たします。
死を恐れる人々は、特にノスタルジーの爆発から恩恵を受けます。 どうして？ 記憶の小道を下るこれらの旅行は、私たちの生活を意味で満たすのに役立ち、したがって、最終的な死亡の考えを沈黙させます。 そして、たとえあなたが死亡の恐怖に苦しんでいないとしても、あなたはまだ大人になるまであなたにくっつくこれらの20の子供時代の恐怖の一つに苦しんでいるかもしれません。
5悪い時代に対処するのに役立ちます。
より物欲的な人は、より大きな社会的サークルを持つ傾向があります。 そして、彼らはより強力な支援システムを持っているので、これらのノスタルジックな人々は人生の多くの困難にうまく対処することができ、場合によっては家族や友人の要請で専門的な助けを求めることさえあります。
6それはあなたに自信を与えます。
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成功したときの古い記憶を思い出すと、頭を高く上げて再び勝ちやすくなります。 過去の功績の記憶と以前の勝利の気持ちが心の奥にあるので、現在と未来で成功するための準備が整います。 そして、より多くの動機付けのために、あなたの日々を活気づける50の心に強く訴える成功の引用を見逃さないでください。
7それはあなたを暖かくします—文字通り。
ノスタルジアは、私たちの気分と身体の両方に加温効果をもたらします。 過去のイベントを思い出したり、懐かしさを引き起こす音楽を聴いたりすることで、寒さの気づきが少なくなりますので、今年は子供の頃のクリスマスチューンをさらに高めてください。 暑さを和らげる方法については、寝室をより涼しく保つための17の天才的な方法を試してください。
8それは人々をより近づけます。
9これは、大きな移行を処理するのに役立ちます。
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不確実な時期（動いているときや新しい仕事を始めているときなど）に、ノスタルジアは感情をしっかりと保持するアンカーです。 幸せな時間を思い出すことができることは、これらの一時的な期間がスムーズに進み、すぐに別の記憶になることを望みます。
10ストレスを和らげます。
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「ノスタルジックな思い出は、人生は必ずしもそれほど困難ではないことを思い出させるものとして 役立ち ます。 平和と静けさの時間を思い出し、過去に一時的に住んでいると、現在のストレスと混乱に簡単に対処できます。
11メモリの損失を防ぎます。
記憶が薄れ始めたら、おなじみの歌や古い写真がそれらの記憶を表面に戻すのに役立ちます。 実際、アルツハイマー病の患者とその家族は、しばしば懐かしさを、埋もれた記憶を引き起こし、自己の感覚を取り戻す方法として使用しています。
12楽観的になります。
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冷静を保ち続けるための最善の方法は、苦労にもかかわらず物事がうまくいった過去の経験を思い出すことです。 この懐かしさは、逆境に直面しても前向きな姿勢を維持するのに役立ち、ストレスの多い状況を楽しい学習体験に変えることができます。
13それはあなたをより健康にします。
ノスタルジアは究極の健康支援です。 研究者が被験者にノスタルジックな出来事について書くように頼んだとき、彼らは彼らの幸福についてより楽観的であることがわかりました。 さらに、被験者の新たな肯定的な態度は、ジムで過ごす時間を増やしました！ そして、自分でトレーニングクラスに参加するための手助けが必要な場合は、スマートな人々がジムに行くために自分をやる気にさせる11の方法を学びましょう。
14物事を視野に入れます。
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哲学者ジョージ・サンタヤナがかつて言ったように、「過去を思い出せない人はそれを繰り返すことを非難される」。 そして、ノスタルジックであることにより、過去の過ちを覚えて、それを現在の試みと比較することができます。これにより、歴史が繰り返されないようにします。
15それはあなたを接地したままにします。
人生の大きな変化に直面して、自分に忠実でいるのは難しいことがわかります。 しかし、感傷的な記憶を保持することで、これらの変更を経て自分が誰であるかを思い出すことができ、本当に重要なことを見失うことはありません。
たとえば、新しい仕事を始めたばかりで、競争の激しい環境に少しばかり追いつき始めているとします。 しかし、子供の頃を思い出させる何か（たとえば、アップルパイ）を見つけた後、おばあちゃんと一緒にキッチンの朝に突然連れ戻され、本当に重要なことを思い出します。
16それはあなたが自分が属しているように感じさせます。
あなた自身とあなたの関係について落ち込んでいるとき、ノスタルジアはあなたを慰め、世界のあなたの場所を思い出させるためにそこにあります。 Routledgeが彼の本で書いたように、 Nostalgia：A Psychological Resource ： 「Nostalgiaは、人々が対人関係の成功を収め、他人に愛され、尊敬されていることを人々に安心させる機会を提供します。 」
17それはあなたをより若く感じさせます。
ノスタルジアは、若者の究極の泉です。 年齢が上がるにつれて、自分が若くて健康だった時期を考えるだけで、元気が出て、身体的にフィットするように感じることができます。 加齢に伴い健康を維持するためのより多くの方法については、40歳を超えて若さを感じる40のすばらしい方法をお見逃しなく。
