白髪が頭に出てくるのを防ぐためにできることはほとんどありませんが、確かに目を引く兆候があります。
常にストレスを感じていますか？ 太陽を浴びすぎていますか？ 甲状腺に長引く問題はありますか？
1あなたは自然な赤毛です。
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金髪に加えて、赤毛は髪の毛がすでに色素を欠いているため、早期に灰色（または実際には白）になる可能性が最も高くなります。
ただし、新しく形成された灰色の髪を簡単に隠すことができる明るい髪のブロンドとは異なり、赤毛は髪の色素沈着により染毛に抵抗するため、灰色を隠すのが難しくなります。 そして、あなたの黄金時代に完璧な髪の毛を維持するためのより多くの方法については、40歳以降のあなたの最高の髪を持つためのこれらの40の方法をチェックしてください。
2あなたは白人です。
Health Magazine によると、あなたの民族性は髪の白髪化プロセスに寄与する最大の要因の1つです。 研究によると、白人は他の人種よりも早く白髪を発達させ、アジア人は2番目、アフリカ系アメリカ人は3番目です。 それが価値のあるものであるため、医師はこのパターンがなぜ発生するのかまだ不明です。
3化学療法を受けました。
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ノースウェスタン大学ファインバーグ医学部の皮膚科の助教授であるルーパル・クンドゥ博士が グッドハウスキーピング誌 に語ったように、病気のために化学療法を受けると脱毛を引き起こす可能性があります。 しかし、ひとたび化学療法から抜け出れば、髪の毛は灰色の色合いで戻ってくる可能性が非常に高くなります。
4あなたは常にストレスを感じています。
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クンドゥ博士によると、ストレス自体はまだ科学的に白髪化に関連していませんが、ストレスから生じる状態はテロゲン・エフルビウムと呼ばれ、髪の自然な成長と休息サイクルの一時的な混乱であり、髪が過度に抜け落ちます。
不安障害に常にストレスを感じている、または苦しんでいるとき、あなたは禅の仲間の前に白髪を見つける可能性が高くなります。 さらに、ストレスが実際に灰色化プロセスに関連していることを示唆する多くの逸話的な証拠があります。 （参照：米国大統領の高齢化プロセスについての 時間の 驚くべき見方。）
5あなたは喫煙します。
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驚くことではありませんが、喫煙者は不快な習慣で早すぎる灰色化の可能性を大幅に増加させます、と 健康 に関するインタビューで、サンフランシスコの皮膚科専門医で皮膚科のディレクターであるマリー・ジン医師は言い ます。
「喫煙者を見ると、皮膚のしわを見ることができます。頭皮のしわを見ることができないかもしれませんが、それでもすべての毛包に影響を与えています」と彼女は言いました。 実際、 Indian Dermatology Online Journalに 掲載された研究によると 、 喫煙者は早すぎる灰色化の2倍半の傾向があります。 また、髪をよりよくカバーするために、トップハリウッドスタイリストのトップ15のヘアヒントをご覧ください。
6食事中に重要な栄養素が不足しています。
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結局のところ、菜食主義者と菜食主義者は、乳製品、魚、家禽、および肉に最も豊富であるため、この重要なビタミンを逃す可能性が最も高いです。 早すぎる灰色にならないようにするには、よりバランスの取れた食事を維持するか、ビーガンまたはベジタリアンの場合は、B12サプリメントを摂取します。
7糖尿病、悪性貧血、または甲状腺の問題があります。
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はい、あなたの健康状態もあなたを灰色にさせる可能性があります。 これらの病気は毛包を直接攻撃することで知られているため、これは糖尿病、悪性貧血、または甲状腺の問題に苦しんでいる場合に特に当てはまります、とペルーのリマにあるペルーナカエタノエレディア大学が実施した研究は述べています。 実際、毛包の損傷は2型糖尿病の初期マーカーの1つであることが示されています。
8あなたは頭皮のケアに失敗しています。
一般的に、あなたは毎日あなたの髪の世話をしようとする必要があり、それが水和し、健康であることを確認してください。 トライコロジストのマドレーヌプレストンが コスモポリタンマガジン に語ったように、頭皮を毎日シャンプーしてマッサージすると、「血液の供給と卵胞への栄養補給によって頭皮に栄養素をもたらす」ことができます。 これを怠ると、明日は頭が白髪でいっぱいになるわけではありませんが、卵胞を健康で活気に満ちた状態に保ち、来たる灰色に対して武装させることができます。
9あなたの両親は早く灰色になりました。
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健康的なライフスタイルを維持する努力にもかかわらず、両親や他の親relativeが人生の早い段階で白髪になった場合、白髪はすぐにあなたの外見の避けられない部分になるかもしれません。
プレストンによると、「灰色の髪は遺伝的形質です。両親が早く白髪になった場合、あなたもそうなる可能性があります。」
Nature Communicationsで発表された研究で、研究者たちは早期の灰色化に関係する主要な遺伝子であるIRF4を発見しました。 この遺伝子は、メラニンの調節と生成を担当しています。 体のメラニンの生成が少なくなると、髪の色が白くなります。
10白斑があります。
皮膚の症状である白斑は命にかかわるものではありませんが、皮膚や髪の外観を大きく変える可能性があり、頭皮の特定の箇所に早期の灰色化を引き起こすことがよくあります。 これは、メイヨークリニックによると、メラニンを産生する細胞に対する白斑の影響が原因であり、メラニンが死んだり機能を停止したりすることがよくあります。
11円形脱毛症があります。
白斑とは異なり、円形脱毛症は、実際に毛包を攻撃する自己免疫疾患であり、病気の患者にb頭を残します。 その後、Wimpole Clinicによると、この失われた髪が頭皮に再成長すると、色素のない毛包が弱くなる可能性が高くなります。つまり、新しい髪は灰色になります。
12よく髪を脱ぎます。
あなたが35歳以上で、頻繁に髪を落とす傾向がある場合、古い髪の毛に取って代わる髪の毛が灰色になる可能性があります。 実際、 Women's Health によると、ストレスやブロードライヤー、ストレートナー、髪の毛の化学物質の使用など、毛包にダメージを与え、長時間の過剰な脱毛を引き起こす可能性がある多くの要因があります。 要するに、あなたの髪にやさしくすれば、あなたの髪はより明るいストランドであなたに報いるでしょう。 そして、あなたの卵胞に関するより素晴らしい事実については、あなたの髪が薄くなっている20の驚くべき理由を見てください。
13あなたは心臓病を患っています。
欧州心臓病学会の年次総会で発表された研究によると、「アテローム性動脈硬化症と呼ばれる動脈の硬化と狭窄、および髪の白化はどちらも同様のメカニズムに依存しています」。心臓の状態、または既に診断されている場合は、白髪を発症する可能性がはるかに高くなります。 さらに、この研究は、白髪でテストした545人の男性の大部分が心臓病の初期徴候を 示し た ため 、白髪も心臓の状態を 示す 驚くべき事実を指摘しました。
14あなたは50歳以上です。
公平を期すために、白髪が見えない状態ですでに50に達している場合は、幸運だと考えるべきです。人口の半数が少なくともこの時点までに多少の灰色化を見ているからです、と医療ディレクターのMichael Eidelman博士は言いますチェルシースキン&レーザーの博士、マウントシナイのアイカーン医学部皮膚科助教授。
「平均して、人口の50パーセントは50歳までに50パーセントの白髪を持つ」と彼は言った。 彼はまた、男性は30歳頃に白髪に気付き始める傾向があり、女性は35歳までは通常白髪の兆候を示さないと指摘した。
15あなたの髪は以前よりも粗い。
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色素沈着の損失と毛包の損傷した性質のために、古い色素沈着した毛包を置き換えるために組み立てられる白髪は、より脆くて粗い傾向があります。 そのため、髪の質感の変化に気付き始めた場合、これは差し迫った色のついた錠前の運命を指している可能性があります。
16あなたはトラウマを経験しました。
Scientific Americanに よると、外傷性の出来事は全身に影響を与える可能性があり、毛包に損傷を与えることさえあります。 基本的に、非常にストレスの多い出来事は毛包にフリーラジカルの群れを生成し、毛幹に沿って移動し、漂白効果に似た方法で色素を破壊します。
17太陽の下で過ごす時間が長すぎる。
事実：紫外線は毛包に影響します。 要するに、それは信じられないほどダメージを与える髪の漂白効果であり、毛包をもろく、破損しやすくし、健康な髪を灰色の髪に置き換えます。
したがって、太陽の下で注意し、UVA / UVB暴露から髪を保護するDrybarのこのようなヘアクリームを使用してください。 そして覚えておいてください：あなたが灰色になる場合、それを汗をかかないでください！ 完璧なシルバーフォックスヘアを釘付けにするための6つのキーをチェックしてください。
