かゆくてしばしば見苦しい乾燥肌は、期待を裏切らない贈り物です。 冬の天候は乾燥肌を悪化させる傾向がありますが、多くの人が一年中この状態に対処しています。 International Journal of Dermatologyが 発表した研究の参加者のうち、敏感肌を持っていると特定した人の3分の1以上が、乾燥肌を主要な顔色の懸念として挙げています。
乾燥肌の背後にはしばしば遺伝的要素がありますが、私たちの多くは、一見無害な習慣で不注意に肌を悪化させています。 機能しない製品にこれ以上お金をかける前に、乾燥肌を悪化させるこれらの習慣のいずれかについて無罪であることを確認してください。 そして、あなたの顔色を輝かせたいとき、あなたの最高の肌を持つための30の最良の方法を発見してください！
1十分な水分補給がない
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その乾燥肌を永久に取り除きたいですか？ 解決策は、最も近い流し台に近いものです。 Clinical、Cosmetic、Investigational Dermatologyで 発表された研究は、十分な水分消費と健康で潤いのある肌を結び付けています。 幸いなことに、米国の25の都市に最高の飲料水がある場合、水道から出るものはボトル入りのものと同じくらい良いです。
2肌の問題の誤ったラベル付け
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自己診断した皮膚の状態の治療を開始する前に、あなたが物事を悪化させていないことを確認するために医学的意見を得るようにしてください。
「最もよく腕、脚、または腹部に見られる乾燥肌は、湿疹や白癬などの肌の状態ではなく、水分が薄層から出る原因となる何かがあなたの人生で起こる原因であることに注意することが重要です」とデビッド・グルーナー博士は言います。 良いニュース？ 10歳若く見える10の方法はまだあなたの肌をより健康的に見せることができます。
3間違った保湿剤の使用
保湿剤は乾燥肌を癒すためのものですが、間違ったものは実際に肌の問題を悪化させる可能性があります。 過度に過酷な成分を含む製品を選択する場合でも、肌のタイプには重すぎる製品を選択する場合でも、誤った保湿剤は、良いよりも害を及ぼす可能性があります。
だから、あなたは何を使うべきですか？
「乾燥肌のための私の秘密兵器は、信じられないかもしれませんが、ワセリンです」と、EHEの最高医療責任者であるTania Elliot博士は言います。 「濡れた状態で肌につける必要があり、湿気をしっかりと閉じ込めます。足を乾かし、ワセリンを手で塗り、サランラップで包み、白い綿の手袋を着用します（これにより、手と足がきれいに保湿されます。また、腕と脚を包んで綿のシャツやパンツを着ることもできます。保存料やその他の成分が含まれていないため、ワセリンが好きです。製品から皮膚アレルギーや発疹を発症するリスクはありません。」 そして、肌を若く見せたい場合は、しわを消す20のベストな方法から始めましょう！
4飲酒
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コップ1杯のワインは乾燥肌を持っていることに気分を良くするかもしれませんが、確かにそれを戦うのを助けることはあまりありません。 アルコールの脱水効果により、体のあらゆる部分、肌が含まれ、感じて、乾いた感じになります。 この効果と戦うために、あなたが持っているすべてのアルコール飲料のために少なくともコップ1杯の水を飲んでいることを確認してください。 幸いなことに、40歳以降の健康的な肌を保証する40の方法を使用して、常に最高のルックアンドフィールを実現できます。
5熱いシャワーを浴びる
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温水シャワーは寒さを抑える快適な方法ですが、乾燥肌の問題を悪化させる可能性があります。 「冬のように魅力的ですが、肌を保湿して健康に保つために必要なエッセンシャルオイルを肌から取り去ることができる超高温の水で顔や手を洗ったり洗わないでください。ぬるま湯のみで洗ってください」理事会認定の形成外科医、ダニエルバレット博士。 幸運なことに、ベストインスタントムードブースター25個は、ホットシャワーと同じくらいリラックスできます。
6日焼け止めを飛ばす
7フレグランス製品の使用
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これらの香りの製品はあなたにいい匂いを与えますが、乾燥肌を悪化させる可能性があります。 乾燥肌の多くの人にとって香りが刺激的であることに加えて、多くの香料入り製品はアルコールで満たされているため、天然の油分を肌から取り除くことができます。 そして、あなたが香水を取り除いている間、40人以上の人が所有するべきでない50の物も捨ててください。
8間違った時期に製品を適用する
適切な製品を使用することは、乾燥肌を治療するための鍵ですが、適切なタイミングでそれらを使用することはさらに重要かもしれません。 「乾燥肌が発生する前に保湿剤を塗布することは、肌から出る水分を保持するのに役立つため、快適であるための鍵です。一度ダメージが与えられると、それほど効果的ではなくなります」とグルーナー博士は言います。
9アルコールベースのクレンザーで顔を洗う
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アルコールが含まれているのは、香料入り製品だけではありません。 多くのクレンザー、トナー、さらには乾燥肌用の保湿剤も含めて、乾燥アルコールが含まれています。 経験則として、製品を選ぶ前にラベルを注意深く読んでください。乾燥肌を治療するためのものであっても。
10石鹸の使用
6か月間シャワーの周りに座っていた石鹸は、乾燥肌を癒したい場合に最初に捨てる製品です。 「患者は、皮膚の外側の層を乾かし、炎症を引き起こす高いpHレベルを持っているので、皮膚に毎日石鹸を使用しないことをお勧めします」とバレット博士は言います。
11ブラシを使用して化粧をする
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ファンデーションブラシは完璧な仕上がりになりますが、顔の乾燥肌を悪化させることもあります。 化粧ブラシの繊維は、乾燥肌のパッチを引っ張る可能性があり、それらをより目立たせたり、刺激したりします。 この問題を回避するには、代わりにスポンジ、ビューティーブレンダー、または指を選択してください。
12日焼け
その太陽にキスされた外観は、乾燥肌には好意的ではありません。 日焼けをしていなくても、日焼け用のベッドは肌の調子が悪くなる場合があります。 乾燥を扱う場合は、日焼けブースをスキップしてください。 自然な色を濃くする必要がある場合は、代わりにサンレスタンナーを使用してください。
13肌を掻く
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乾燥肌はかゆみを引き起こす可能性がありますが、ひっかくことは物事を悪化から悪化へと迅速に進行させる可能性があります。 乾燥肌の見た目を悪くすることに加えて、ひっかき傷は指から細菌を乾燥したひび割れた肌に持ち込み、より深刻な肌の健康問題につながる可能性があります。
14角質除去が多すぎる
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乾燥肌の跡を止めたいですか？ スクラブをスキップします。 「過度の角質除去は、実際に刺激と乾燥を引き起こす可能性があります」と、皮膚科の外科医でLiviad Skincareの創設者であるDr. Janet Prystowsky氏は言います。
15洗いすぎ
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皮膚を洗うと、最初は多少のフレークネスが軽減されますが、長期的には悪化するだけです。 肌を洗うたびに、いくつかの油分を取り除き、柔らかく健康的に保ちます。 この効果に対抗するには、朝に顔に水をかけ、夜にさらに徹底的に洗ってください。
16家を熱く保つ
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寒い気候は肌の乾燥の主な原因ですが、過熱した家も同様に悪いことがあります。 私たちの家の暖かい空気は乾燥する傾向があり、多くの場合、私たちの肌は摩耗のために悪く見えます。 可能な限り、熱を快適な最低温度に保ち、寝室の加湿器を使用して、熱風の乾燥効果を減らします。
17暖かい服を飛ばす
グレーナー博士は、寒い日に十分に暖かい服を忘れて肌を露出したままにするような小さな習慣でも、あなたが思っているよりも多くの害を及ぼす可能性があることを示唆しています。 寒い季節に外出するときは、特に風が強いときは、顔を含む全身を風雨から保護してください。
18傷防止製品の使用
にきび対策製品はこれらの傷を捨てるのに役立ちますが、乾燥肌を悪化させる可能性があります。 にきび洗浄とクリームを非常に効果的にする成分は乾燥効果がある傾向があるので、肌がすでに乾燥した側にある場合はそれらをスキップしてください。
19十分なビタミンCが得られない
20睡眠中のスキミング
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十分な睡眠をとることは、乾燥肌のためにできる最善のことの1つです。 ある研究では、睡眠不足は皮膚の健康を妨げ、老化を促進する可能性があり、これには乾燥肌の問題が増加する可能性があります。 幸いなことに、結果を見るために眠れる森の美女の行為を完璧にする必要はありません。 ほとんどの人が皮膚を適切に癒すには、1泊7時間で十分です。 十分な休息を取りやすくしたいときは、睡眠を改善するために保証されている20の夜間習慣をルーチンに追加します。
