毎年の医師の診察の予約は、あなたの健康の世話をするための最初のステップです。 しかし、実際に医師のオフィスに来て、積極的に質問をして、自分の幸福について教育を受けていないなら、あなたは自分自身に大きな損害を与えています。 結局のところ、あなたが任命中に何をし、何を言うかは、あなたが受けるケアの質に大きな影響を与える可能性があります。 プライマリケア医またはOB-GYNのどちらに診ても 、少なくとも 年に 1 回は医師 に 尋ねるべきすべての質問があります。
1「私のLDLレベルはどうですか？」
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LDL（または低密度リポタンパク質）コレステロールは「悪玉」コレステロールと呼ばれます。 動脈内に蓄積すると、深刻な心臓の問題を引き起こす可能性があるためです。 そして毎年、あなたのLDLレベルがどのように見えるかを医師に尋ねることを確認する必要があります。 プロビデンス・セント・ジョンズ・ヘルスの心臓専門医であるリチャード・ライト医師は、コレステロールについて率直かつ正直に医師と話すことで、「脳卒中、心臓発作、早死などの大部分の出来事を防ぐ」ことができます。カリフォルニアのセンター。
2「私の理想の血圧はどうなりますか？どうやってそこに行きますか？」
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ライトは、LDLレベルについて尋ねるだけでなく、血圧を毎年医師に尋ね、血圧が高い場合はそれを下げるためにできることを尋ねる必要があると述べています。 「これらの各要素は、将来の心血管イベントの負担を軽減するために注意が必要です」と彼は指摘します。
3「私の血糖値は健康ですか？」
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ハーバード大学医学部によると、リスク要因に応じて、大人は45歳から毎年または3年ごとに血糖値を検査することが推奨されています。 糖尿病には、疲労、極度の渇き、頻尿、視力低下、体重減少など、多くの症状がありますが、多くの糖尿病患者は、糖尿病にかかっていることを知りません。 現在、米国の1億人以上の成人が糖尿病または前糖尿病に罹患していることを考えると、問題を早期に発見することは健康に大きな利益をもたらす可能性があります。 ですから、たとえあなたが40代半ばでなくても、毎年このトピックを医師に紹介する価値はあります。
4「どのテストが必要で、どのテストがオプションですか？」
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医師が提案するすべての検査に盲目的に同意しないでください。 「患者さんとしての検査の目的とそれが何を決定するのかを理解するために、質問することが重要です」と、カリフォルニア州のメモリアルケア心臓血管研究所の心臓病専門医であるサンジブ・M・パテル医師は言います。 このようにして、「参加に同意するかどうかについて十分な情報に基づいた決定を下すことができる」と彼は言います。 利点とリスクを聞いた後、テストについて確信が持てない場合、最も安全な方法はセカンドオピニオンを取得することです。
5「この薬の副作用は何ですか？」
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これは、毎年だけでなく、新しい薬を服用し始めるたびに医師に尋ねるべき質問です。 Patelが指摘しているように、薬物には無数の副作用が伴うため、何かを服用し始めたときに経験する可能性のあることに注意することが最善です。
6「なぜこの薬が必要なのですか？」
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医師が特定の薬を処方している理由がわからない場合は、質問してください。 「特定の薬を服用している理由がわからない人は、薬を止めてしまう可能性があり、致命的な結果を招く可能性があります」とパテルは言います。 例えば、彼は「冠動脈にステントを入れた後に抗血小板薬の服用を途中でやめる患者は心臓発作を起こす可能性がある」と説明しています。
7「私の理想体重は？」
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みんなの理想的な体重は異なります。 その数は、身長、年齢から骨密度、既存の医学的状態に至るまで、いくつかのものに依存します。 だからこそ、ライトは毎年、理想的な体重について医師に尋ねることを重要視すべきだと言っています。 そうすることで、努力する現実的な数が得られます。狂ったダイエットの流行やジムで過ごす持続不可能な時間に頼る必要はありません。
8「避けるべき活動はありますか？」
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ほとんどの人は、医師のオフィスに入る前に、喫煙、大量飲酒、ファーストフードを食べるべきではないことをすでに知っています。 ただし、特定の状況では、即座に危険信号を送信しない可能性のある他の活動を避けるために患者を必要とします。 たとえば、心臓病がある場合、WebMDは、極端に温暖な気候で運動すると呼吸が困難になる可能性があると指摘しています。 長く健康で幸せな生活を送るために、どの活動を避けるべきかについて、毎年医師に相談してください。
9「家族に警告すべきことはありますか？」
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乳がんから高血圧に至るまで、多くの健康状態は遺伝学の影響を受けます。 医師があなたに新しい病気や病気を診断した場合、あなたの家族も検査する必要があるかどうかを必ず尋ねてください。
10「私の排便は正常ですか？」
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「通常の」排便のようなものは本当にありませんが、あなたのトイレ習慣がより深刻な何かの症状であると心配しているならば、あなたはあなたの医者に話す必要があります。 そして実際にそうなる可能性があります：クリーブランドクリニックは、腸の変化を引き起こす可能性のある状態には、食物アレルギー、胆嚢の問題、膵炎、炎症性腸疾患、腸閉塞が含まれると指摘しています。
11「甲状腺機能はどうですか？」
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甲状腺が正常に機能していることを確認することは非常に重要です。 臓器の機能を維持するホルモンを産生するこの腺は、体内の活動が低下したり過剰になったりすると、体内に深刻な混乱を引き起こす可能性があります。
甲状腺機能低下症または甲状腺機能低下症の場合、メイヨークリニックによれば、一般的な症状には疲労、乾燥肌、体重増加、および便秘が含まれます。 一方、甲状腺機能亢進症、または甲状腺機能亢進症では、メイヨークリニックは、患者がしばしば不規則な心拍、過敏性、および振戦を経験することに注意します。 症状がなくても、毎年甲状腺レベルをチェックすることは、健康を維持するための簡単な方法です。
12「私のワクチンはすべて最新ですか？」
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一度ワクチンを接種しても、免疫が永遠に続くとは限りません。 疾病対策予防センター（CDC）は、Tdブースターショット（10年ごとに必要）からインフルエンザワクチン（毎年投与する必要がある）に至るまで、成人が追跡しなければならないさまざまなワクチンとショットがあることを指摘しています）。
そして、あなたが年を取るにつれて、あなたが得る必要があるより多くのワクチンがあります。 50に達すると、CDCは、PPSV23、PCV13、帯状疱疹ワクチンなどのワクチンの入手について医師に相談する必要があると言います。
13「睡眠習慣について心配する必要がありますか？」
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睡眠習慣に何か問題があると心配している場合は、必ず医師に相談してください。 睡眠の問題は、日中は疲れますが、そうですが、病気の原因や、より大きな健康問題の指標になることもあります。
たとえば、メイヨークリニックは、いびきが睡眠時無呼吸のような深刻な健康状態を示している可能性があることを説明しています。また、場合によっては高血圧や脳卒中リスクの増加につながる可能性もあります。 次回医師を訪ねるときは、睡眠医者の診察と夜間の問題の根本原因の把握について話します。
14「私のビタミンレベルはどうですか？」
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残念ながら、ビタミン欠乏症は非常に一般的です。 たとえば、 Nutrition Research に掲載された4, 495人を対象とした2011年の研究では、研究者は被験者の約42％のビタミンDレベルが不十分であることがわかりました。
さらに、ビタミン欠乏症の症状は見逃しがちです。 クリーブランドクリニックは、ビタミンD欠乏症のいくつかの症状には、筋力低下、疲労、うつ病があると指摘しています。 したがって、少なくとも年に1回は、医師にビタミンレベルの検査を受けてください。
15「私のモグラはすべて大丈夫ですか？」
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「皮膚がんの家族歴や個人歴がある場合、多数のほくろ/そばかすがある場合、または明るい髪と明るい目で色白の肌がある場合は、年に一度の皮膚チェックが必要です」と、 クリスティン・S・アーサー医学博士MemorialCare Medical Group。 Skin Cancer Foundationによると、アメリカ人の5人に1人が70歳の誕生日までに皮膚がんを発症するため、疑わしいほくろについて皮膚科医に相談することで命を救うことができます。
16「スペシャリストを見るべきですか？」
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時々、あなたのプライマリケア医はそれを切りません。 健康上の問題に専門医が必要だと思われる場合は、医師に紹介を依頼してください。 アレルギー専門医や消化器専門医などの医師が存在する理由があります。そのため、特定の専門分野の専門家について主な医療提供者に尋ねることを恐れないでください。
17「どの前立腺がん検査をすべきですか？」
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前立腺がんの検査は、すべてに適合するサイズではありません。 「早期発見のために、55歳から始まるすべての男性が医師と話し合うべきである2つの異なる検査があります。デジタル直腸検査（DRE）と前立腺特異抗原（PSA）です」とS. Adam Ramin医師、泌尿器科医ロサンゼルスの泌尿器がん専門医の医学部長。 「これらのスクリーニングで考慮すべき多くの要因があり、テストする決定は、知識が豊富で信頼できる泌尿器科医の教育を受けたアドバイスで行うことができるものです。」
18「マンモグラムは私にとって十分な乳がんスクリーニングですか？」
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患者は毎年マンモグラムを予定する前に医師に相談する必要があります。 X線技術は隆起やしこりを検出するのに長い道のりを歩んできましたが、乳房外科腫瘍医のJanie G. Grumley医師は、「マンモグラムは所見に関して見逃す可能性がある」と症状のある人は「医療専門家」であるべきだと述べています。
多くの人が知らないのは、「乳がんのリスクが高い患者にはマンモグラム以上のものが必要」ということです。 乳がんが家族に発生した場合は、マンモグラムでは切除できない場合があるため、MRIによる追加のスクリーニングについて医師に相談してください。 リチャードW.ライターマン 、MD、メモリアルケアブレストセンター（カリフォルニア州）の乳房イメージングのメディカルディレクターは、常に最新の乳がん検診について医師に尋ねて、あなたが物事を常に把握していることを確認する必要があると言います。 「女性は、自分の健康目標に関する個人的な決定に到達するために、医療提供者を含む利用可能なすべてのリソースと相談する必要があります」と彼は言います。
19「いつ出生について心配し始めるべきですか？」
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ほとんどの女性は、30代後半または40代前半に潜在的な不妊の問題について医師に尋ね始めますが、この重要なトピックを先送りするべきではありません。 「…将来の生殖能力について考えていない場合でも、卵の凍結について話す時間があるかもしれません」と、プロビデンスセントジョンズヘルスセンターのOB-GYNであるシェリーロス医学博士は述べています。 「将来の家族のために計画を立てるために、あなたは医療提供者とこの会話を始める必要があります！」
20「健康を改善するために何ができますか？」
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「これは単純な質問のように思えるかもしれませんが、受け取った答えはあなたを導くのに役立ちます」と、より健康的なライフスタイルに向けて、パテルは言います。 医師の答えが明白である場合でも（飲酒量を減らしたり、運動量を増やしたりなど）、これらのことを専門家から聞くことは、あなたの生活に必要な変更を加えるよう促すきっかけになります。
