ファーザータイムは次のように宣言しています。 ほとんどの場合、この規則は厳格です。 しかし、すべてのものと同様に、いくつかの例外がありますが、その割合はティンセルタウンの住民の間ではるかに高いです。 証拠が必要ですか？ マーベルのヒーローのスレートを見てください：これらの人々の多くは、40代以上でありながら、コンクリートでできている（そして突き抜ける）ように見えるまだ岩体です。
しかし、スパンデックスを揺るがすヒーローとして、または銀幕を飾るキャラクターとしての役割を着陸させても、老化の際に時計を魔法のように戻すことはできません。 いいえ、これらの主要な若者は、可能な限り明るく滞在するためにいくつかの真剣な仕事をしています。 そして、富を広めるために、ここで彼らの20の最高の秘密をまとめました。 読み進めて繁栄してください。 そして、頭を回すA-listersからのより多くのインスピレーションについては、パーフェクトなボディを持つセレブが毎日何をするかをチェックしてください。
1チャドウィックボーズマン、41
はい、信じられないほど厳しいです。彼には、年齢の半分の男性の洗面台腹筋と波打つ三角筋があるため、 チャドウィックボーズマンは 41歳 です。 ブラックパンサー自身がこのうらやましい体格を維持するために、HIITサーキットトレーニングに週3日、特にカポエイラと柔術に2日を費やしています。 実際、今年初め、彼はInstagramでダンスのような格闘トレーニングルーチンをからかいました。
2 Christie Brinkley、63
今日まで、 クリスティーブリンクリーは伝説の赤いフェラーリから脱出し、青春の泉に足を踏み入れたように見えます。 彼女の秘密？ 果物と野菜、すべて一緒にブレンド。 「私のシンプルなトリックは、毎日異なる色のジュースで始めることです」と彼女は Eat This、Not That！ 。
3ハイジ・クルム、44
彼女の永遠の輝きを維持するためのハイジ・クルムの秘密は簡単です。彼女はよく眠ります。 実際、毎晩約10時間です。 「子供たちが寝るとき、私はほとんど寝ます」と彼女は ハリウッドライフ に語った。 みんなのお気に入りのスーパーモデルと同じくらいシャットアイを取得するには、眠りに落ちるために医師が承認した11の秘密をマスターしてください。
4ジェフ・ゴールドブラム、65
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このように言えば、 ジェフ・ゴールドブラムはミッキー・ロークやジョン・グッドマンと同じ年齢です。 そして、それは彼が仲間よりもはるかに優雅に老化することを可能にした単純なことです。 「おやすみなさい。おやすみなさい。石鹸で顔を洗う。少し運動するのが好き。正しい食事をしようとする。きれいにとどまる。本当に飲酒も喫煙もしない」と彼は GQ に語った。 。 「自分の視点を健全に保つよう努めています。」
5ロバート・ダウニー・ジュニア、52歳
彼はまだやっていませんが、アイアンマン自身がアイアンマンのトライアスロンを完了することができることは間違いありません。結局のところ、 ロバート・ダウニー・ジュニアは完璧な形をしています。 男性のフィットネスに よると、タンパク質30％、脂肪30％、炭水化物40％の非常に特殊な食事に加えて、リーディングアベンジャーはブルースリーの武術であるウィンチュンを毎日練習しています。
6ポールラッド、48
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ポール・ラッドは 文字通り老化しない 。 実際、 ハゲタカ の人々はクイズを実行しました。クイズでは、ポールラッドの20代と40代の写真を見て、どちらが古いのかを推測しなければなりませんでした。 （警告：それは非常に難しい。）しかし、彼の秘密は驚くほど平凡だ。 「私は日焼け止めを信じています」と彼は InStyle に語ります。
7ゴールディ・ホーン、72
Goldie Hawn （L）は71（はい、本当に）かもしれませんが、毎日少なくとも1回のトレーニングを確実に行うことで、はるかに若い人の活力を維持しています。 ホーンは ピープルに 語った：「私はダンサーだから、動きを止めることはできない」 彼女はハイキング、バイク、ランニングなど、血を動かすものなら何でも。
8ウィノナライダー、46
はい、 ウィノナライダーが46だと信じることも不可能です。もう1つの信じられない事実はありますか？ ライダーは、リップクリームと日焼け止めを使用することで、不浸透性の年齢を維持しています。 ライダーとラッドの間、ジーズ、今は日焼け止めに投資する良い機会かもしれません。
9パトリック・スチュワート、77
彼は今年の ローガン で実際に老人に見えたかもしれませんが、顔の毛と一流の演技の下で、 パトリック・スチュワートは永遠の宝石です。 スティーブン・コルバートはかつて、スチュワートが一見35歳で一日経っていないという事実のために、その男をタイムトラベラーだと非難した。 スチュワートは、タイムトラベラーであるか、処女の血を吸うジャークのいずれかであることを激しく否定した後、「自分の人生のあらゆる面できれいに生き、きれいに考えることで、私の肌、つまり肌を整えます」と詳述しました。 ロケット科学ではありません。
10ケイト・ブランシェット、48
ボーズマン、ダウニー、ジュニア、ラッド—マーベルシネマティックユニバースの契約に署名することは真の聖杯であると信じることは許されます。 しかし、 ケイト・ブランシェットの秘密は、映画の契約とは何の関係もありません。 いいえ、彼女のトリックはスキンケア契約から生じています。 過去13年間、ブランシェットはSK-IIフェイシャルマスクを使用してきました。 通常、私たちはそのような露骨な製品の支持に懐疑的ですが、彼女を見てください。 結果について議論することはできません。
11 Jared Leto、45
ジャレッド・レトは、彼がどれほど年齢のない人であるかを鋭く認識しています。 実際、彼は実際にInstagramにサイドバイサイドショットを投稿しており、2008年の写真と2016年の写真で 同じよう に見えます。「少し人間の血がすごい」と彼は言いました。 しかし、彼の実際のアンチエイジングの秘密について真剣に尋ねられたとき、彼は定期的で健康的な睡眠スケジュールがコツであることを明らかにしました。
12ニコールキッドマン、50
ニコールキッドマンは磁器のような肌色をしているため、博物館に属します。 彼女の秘密？ 日焼け止め。 （はい、 別の 支持者…）「あなたの肌を保護することが本当にあなたを老化から防ぐものです」と彼女はRefinery29に語った。
13ブラッドピット、53
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ブラッドピットの秘密は彼のダイエットにあります。 彼は主に、しわと戦うためにオメガ3類（サケやチアの種など）を詰めた食物を食べ、肌に潤いを保つためにフィトセラミド（ビートや玄米など）を食べます。 ピットはまた、卵と赤身の肉をふんだんに使って、健康な量のアミノ酸を摂取し、皮膚細胞の損傷と戦うのを助けます。 あなた自身の食事を事実上の若者の泉に変えるには、今までにない20のアンチエイジングスーパーフードを食べてみてください。
14ジュリア・ロバーツ、50
ダン・マクメドガン/ゲッティイメージズの写真
ジュリア・ロバーツ 、2017年の「世界で最も美しい女性」は、 ピープル によって油そそがれ、1991年に彼女が最初に名誉を獲得したときとまったく同じように見えます。 。）彼女の秘密？ それはすべてダイエット中です。サケ、鶏のグリル、卵などの赤身のタンパク質。 ベリーやアボカドなどの健康的な農産物。 玄米のような複雑な炭水化物。 ロバーツはまた、毎日少なくとも8杯の水を飲むようにします。 そして、それが十分に納得できない場合、ジュリア・ロバーツが永遠の女神であるという証拠がここにあります。
15サンドラブロック、53
ここに控えめな提案があり、あなたが同意することを確信しています： サンドラ・ブロックは、8年前に出され た提案 で彼女とまったく同じに見えます。 Bullockは、専用のエクササイズレジメンを維持することで、若々しいエッセンスを維持しています。ただし、ちょっとしたトリックがあります。 同じルーチンに固執する代わりに、Bullockは6〜8週間ごとに物事を切り替えるため、彼女の体はワークアウトに慣れることはありません。
16マット・デイモン、47
The Bourne Identity （2002）では、 マットデイモンは筋肉の壁でした。 Jason Bourne では（2016）Matt Damonは筋肉の壁でした。 いくつかの余分なディンプル以外は、男は同じように見えます。 デイモンは、300回の腕立て伏せ、50回のスクワット、100回の腹筋運動、35ポンドの体重のプルアップなど、毎日の激しい運動のおかげで体格を維持しています。
17 JKシモンズ、62
確かに、男はキューボールかもしれません-まさに活力と活力の吐き出しイメージではありませんが、最近JKシモンズを見たことがありますか？ 人々、男は ジャッキされてい ます。 それらは62歳の男性の上腕二頭筋ではありません。 （この画像では、むち打ち症のダブルテイクがありました。）シモンズは、力こぶカール、軍用プレスなどの伝統的な重量挙げのルーチンを通して彼の体を変えました。 しかし、彼のトリックは献身的なものです。シモンズは、少なくとも週に4日は確実に体重を増やします。
18 Mahershala Ali、43
ムーンライト とルークケイジのスター、 マハーシャラアリ の腹筋は年齢を無視しているため、通常は年齢の半分の男性専用のギグであるカルバンクラインアンダーウェアキャンペーンが行われました。 （ Mark WahlbergとJustin Bieberは、両方とも看板を飾った21歳でした。）WebMDとのインタビューによると、アリは、彼の日でさえ、赤身の肉と乳製品を避け、できるだけ多くの有酸素運動をすることで、永遠の8パックを維持しています-to-day：アリは自転車に乗って移動します。
19マシュー・マコノヒー、48
マシュー・マコノヒーは、日焼け止めをうまく利用することで、肌をつるつるに見せています。 （この時点で、日焼け止めは生命のエリキシル剤であると確信しています。）しかし、以前の最もセクシーなMan Aliveは古いSPFだけを使用していません。 彼は Marie Claire UK に語ったように、メントールを含むクリームを求めています。 明らかに、メントールベースの製品は脂っこくなく、肌に吸収されやすくなります。 老化した肌を独力で戦うためには、しわを完全に除去する20の最も簡単な方法を必ず学んでください。
20ジェニファーアニストン、48
元のアンチエイジングの女神は、2つの簡単なトリックで誓います。大量の水を飲むことと「適切な睡眠をとる」ことです。 確かに、水分補給と休息は不可欠であり、KlumとLetoが明確に証明しているように、顔を何年も剃ることができます。 しかし、 15年 はストレッチです。 はい、この写真は 2002年のものです（ そして、あなたは今年撮影されたと思っていました…）いずれにせよ、このスナップショットはただ1つのことを意味します。 他に答えはありません。
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