私たちは日常生活において、しばしば「良い」判断を示し、「悪い」判断を避けようとします。 しかし、停止することはほとんどありませんが、本当に判断を示すべきかどうかを考えます。 事実、一部の人々にとって、判決の発行は、生活の必要性からレクリエーションスポーツへの境界線を越えています。 それが起こると、あなたはもはや有益な（または役に立たない）意見を出すだけではなく、 過度に判断力のある人になり ます。 そして、過度に判断力のある人の周りにいることを楽しむ人はいません。
幸いなことに、そのように苦しんでいる人たちのために、他者を一貫して判断する必要性を減らすためにとることができるステップがあります。 しかし、それを行う前に、実際にそのような過度に判断的な人であるという事実に直面しなければなりません。 以下は、うなずくことに気付いた場合、自分で判断しすぎた罪を犯す可能性のある20の兆候のリストです。
1道徳的評価を頻繁に行う
過度に判断力のある人は、あるがままのものを受け入れるのが困難です。 現実をそのまま見るのではなく、彼らは彼らが脅していると感じる人々や物事を単に拒否することを好みます。 したがって、そのような人は頻繁に人々を「良い」または「悪い」の厳しいカテゴリーに分け、後者はこの否定的な判断の結果として批判を受けます。 一方、これらの判断は迅速に行われ、時間とともに変化する可能性があります。ポイントは、人々を助けてくれると判断することではなく、単にコントロールを維持するための手段です。
2他人の行動を自分の象徴として見る
私たちが行うすべての動きが私たちの人を象徴しているとは限りません。そのため、「申し訳ありませんが、私は自分のように振る舞っていませんでした。」 ただし、過度に判断力のある人は、行動、特に不承認の行動を、それを犯した人から分離するのが難しい場合があります。
このように、彼らは頻繁に最も小さな悪い行為でさえラッチし、それらを背後の人に「悪い」というラベルを付ける言い訳として使用します。 一方、よりレベルの高いアプローチでは、単一のアクションで誰かを定義することはできず、少数の孤立したイベントではなく、反復アクションの生涯を通じて人物のキャラクターが作成されることを理解します。
3あなたは自分の批判を「真実」として正当化する
自己反省や友人のアドバイスにかかわらず、ある時点で、過度に判断力のある人は、頻繁に批判する自分自身の傾向に気付くでしょう。
場合によっては、これは彼らの重要な立場の背後にある根底にある問題への対処への踏み台になる可能性がありますが、人がそうすることができる成熟段階にまだ達していない場合、彼らは彼らが主張することによってこれらの主張をそらすでしょう「真実」についてコメントしているだけです。
彼らの心では、頻繁に発行される批判は、他人を落とすための根拠のない必要性に起因するのではなく、明白に真実を主張する必要があるため、過度ではありません。 したがって、彼らは、批判する必要はなく、周囲の事柄について否定的なコメントを発声させるのは、他人の過ちの豊富さだけであり、批判する必要がないと主張することにより、非判断者としての自分自身の理解を維持します。
4他から完全な一貫性を期待します
誰もが間違いを犯し、時には自分の理想に応えることができません。 ほとんどの人はこれを知っていますが、過度に判断力のある人は、他人の失敗を受け入れるのが難しいことがよくあります。
人々が人生のすべてにおいて完全に一貫していない複雑な個人であると認識する代わりに、過度に判断力のある人は、他の誰かが期待に応えていないという不当な扱いを受けるでしょう。
5定期的にマイナスの見通しがある
あなたが新しい都市を旅行していて、あなたのツアーガイドが提供しなければならなかったすべてが、その中にあるものに対する否定的な評価だったと想像してください。 それは一種の、過度に判断力のある人のようなものです。物事をあるがままに見るのではなく、批判や問題に覆われているのを見ます。 したがって、過度に判断力のある人々が人生に対して否定的で悲観的な態度をとる傾向があることは驚くべきことではありません。
6他者の判断は通常自分自身を高める
過度に判断することは防御メカニズムです。他者を批判することで、否定的な評価から身を守ります。 したがって、そのような人によって下された判断は、しばしば、自分自身とは異なる人をより少ないものとして却下することによって、彼らに有利に働きます。 たとえば、頻繁に芸術を批判する科学者は、自分の職業を批判する科学者よりも、過度に判断力のある人である可能性が高くなります。
7結論へのジャンプ
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他人を非難するために急いで、過度に判断力のある人はすべての事実を収集するために停止しないことがよくあります。 繰り返しになりますが、これは、判断そのものの長期的な正確性よりも、判断と分類の行為の方が重要だからです。 したがって、わずかな証拠で作業しているときでさえ、そのような人はしばしば結論に急ぎます。
8頻繁に自己批判する
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過度に判断力のある人は他の人と同じくらい重要ですが、剣はしばしば自分でオンにするときに最も鋭くなります。 彼ら自身の知識の豊富さを考えると、それはしばしば最も衰弱させるものでもあります。
9他人を信頼しない
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過度に判断力のある考え方の根底にあるのは、他人を寄せ付けないことです。 絶え間ない批判とラベリングを通じて、他の人々は、彼らが誰であるかについて見られるのではなく、「悪い」または「ugい」のような分類に包まれて、腕の長さにとどまります。 これは一般に、他人に対する不信感から生じます。多くの判断力のある人は、他の人を近づけば傷つくと思い込んでいます。
10あなたはあいまいさを容認するのに苦労する
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過度に判断力のある人は一般に他人に脅かされているため、恐れを抱いている人にラベルを付けて理解しようとします。 したがって、そのような人はあいまいさを容認できないことがよくあります。それは、その人をきちんとした小さな箱に収めることがより困難になるからです。
11あなたは黒か白の思考に従事します
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過度に判断力のある人々が仲間の人間の多様性を受け入れるのが困難であるのとほとんど同じように、彼らは多くの行動の混合結果を見るのに苦労しています。 行為を、ある意味では善であり、他の行為では悪いこと（ほとんどの場合）として認識するのではなく、「善」または「悪」、if、and、またはbutsのない行為を見ます。
12他者の特定の特徴に焦点を当てます
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ほとんどの人は混乱した（そしてしばしば逆説的な）特性の束ですが、過度に判断力のある人は誰かの性格のそのような側面に集中する傾向があり、他の人を押し出します。
このように、彼らは人々を一次元に縮小する傾向があります。しばしば空想にふける素晴らしい学者は、彼らにとって「その宇宙士官候補生」になります。
13あなたは完璧主義者です
多くの場合、過度に判断的であることの裏側は完璧主義者です。 彼らの心では、ほとんどのものは自分の仕事を含めて劣っているので、常に批判を必要としているので、過度に判断力のある人はこの終わりのない判断のドラムビートを逃れる方法として「完璧」を求める傾向があります。 残念ながら、完璧主義者なら誰でも知っているように、完璧への道は、実際にはどこにも繋がらない橋です。
14あなたは友達を失っている
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事実、過度に判断力のある人は、周りにいるのは必ずしも楽しいものではありません。 他の多くの優れた資質を持っている可能性があるにもかかわらず、非常に多くの否定性に近いことは誰にとっても疲れる可能性があります。 だから、もしあなたの友人がハエのように落ちたとしても、それが正当な理由ではないと思われるなら、あなたが彼らを不快にさせている何かをしているのかどうか自問したいかもしれません。 そして、他者を絶えず批判することは、まさにそれをする責任があります。
15人はあなたと物事を共有しない
友だちが残っていても、友だちにとって最も意味のあることを口にすることがあります。 これは、過度に判断力のある友人は、オープンな心で問題を聞くことができないか、友人の最善の利益のために正直に答えを提供できないことを知っているからです。 したがって、彼らは他の人に向けられたときに否定性を聞くことに耐えることができる一方で、彼らがそのグレアを貫通するときにそれを容認することはできないことを知っている自分の問題や不安になります。
16社会不安を感じる
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過度に判断的であることは、有害な世界から自己を保護することを目的とした防御メカニズムです。 したがって、頻繁な判断に従事する人は、他人の周りに社会的不安の鋭い感覚を感じることが多く、同じ判断を下す人々に対する防御メカニズムとして開発されました。
17多くの場合、他の人に物事を「修正」または「改善」する方法を教えます
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私たちは時々、未承諾のアドバイスを提供します。適切な専門知識があると感じることもあれば、間違いだと思われることを他人が見ているのを我慢できないこともあります。
ただし、プロンプトを表示せずに他の人の人生のさまざまな側面を改善できる方法について一貫して他人に発言していることに気付いた場合、それはあなたが過度に判断している良い兆候です。 結局のところ、修正が必要な問題があるとは誰も言いませんでした。
18あなたは他の人の違いに耐えられない
過度に判断的であることは防御メカニズムであるため、多くの場合、審査員の優越感を保護するために、異なる人を抑制することを意味します。 したがって、過度に判断力のある人は、自分たちの最大の不寛容は、彼らの極の反対者であることに気付くでしょう。 判断の行為は暗黙的に裁判官を支持するのに役立ち、それによって彼らを有害な批判から保護します。
19自己価値が低い
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他人を 鎮めるためのあらゆる努力をしている間でも、過度に判断力のある人は、低い自己価値と自尊心の欠如を維持し続けるでしょう。 これは、彼ら自身の絶え間ない自己批判と、一般に否定的な見方の結果です。 残念ながら、これは自己永続的なサイクルです。誰かが自分自身について悪く感じるほど、他人を非難してエゴを後押しする可能性が高くなります。
20他の人があなたを「つかまえる」ことを信じている
過度に判断力のある人は、一般的に世界で安心していません。 彼らの元の状態を推進する根本的な恐怖に加えて、彼らは彼ら自身の例から、他の人たちも彼らを見ていて、ほんのわずかな間違いでもすぐに批判することを学ぶ可能性が高い。 したがって、彼らは誰もが彼らと同じように判断力があると自分自身を確信させるかもしれません。
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