私たちのほとんどが成人期に成長する10代の頃に私たちが行うことはたくさんあります：すべてのファッション流行をコピーし、壁をポスターで飾る、またはそれらの間の番号の付いたモールをさまよう貴重な自由時間を自発的に過ごす。 しかし、私たちの多くにとって、私たちが数歳年上で賢いという理由だけで、私たちはそれらの恒星未満の10代の習慣を単に成長させません。
実際、数え切れないほどの大人は、10代と同じファッション、食べ物、友情の習慣をまだ持っています。今では、より良い人間関係、キャリア、そして最後の10ポンドを捨てるという一見果てしない探求の邪魔をしています。 。 あなたがこれらの持ち越しの十代の習慣に罪を犯しているなら、あなたは自分自身を差し控えているかもしれません。 大人の生活を改善したいときは、30歳以上の人のための30の最悪の習慣を捨ててください。
1一日中食べる
10代のあなたにとって、世界は終日ビュッフェのように感じられたかもしれません。 問題？ 私たちの多くにとって、それは成人期にも当てはまります。 しかし、体重を見ている人にとっては、キッチンを閉じることは悪い考えではないかもしれません。断続的な断食は、毎日特定の期間のみ食べるため、大幅な体重減少につながります。 そして、あなたがあなた自身のスリムダウンをジャンプスタートしたいとき、あなたが働かない40の減量「秘密」を忘れていることを確認してください。
2爪を噛む
あなたの手はあなたの体の最も汚れた部分の一つであり、あなたの爪はさらにバクテリアにさらされています。 しかし、それでも多くの大人が爪を噛み続けることを止めることはできません。実際、調査によると、人口の30％がこの厄介な行動に関与しています。 悪い振る舞いを良いものに変えたいですか？ 40以降の新しい習慣を開発する40の方法から始めます。
3フロスではない
フロッシングは、おそらく10代の頃にあまり気にしなかったものではなく、残念ながら多くの大人にとっては同じことが当てはまります。 アメリカ歯科医師会によると、成人の最大20パーセントがフロスをしないと言っています。 そして、より健康的で、より美しい笑顔のために、40歳以降のより白い歯のための20の秘密を発見してください。
4職場での先延ばし
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その10ページの紙を締め切り前の夜まで延期することはティーンエイジャーとしてはうまくいきませんでしたし、最後の最後まで仕事を延期することもあなたのキャリアにとってあまり役には立ちません。 先延ばしは、壊すのが難しいのと同じくらい深く入念な習慣の1つですが、締め切りに間に合ったときの自由の感覚はただ打ち負かすことはできません。
5「ドライクリーニングのみ」の洗濯
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ドライクリーニングは、ティーンエイジャーとしてはかなり大きな費用のようで、若いときに多くのカシミヤのセーターを機械に投げ入れます。 残念なことに、多くの大人は衣服のラベルを読むことも考えず、途中で誤って服を台無しにします。
6ランチをパックしない
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お母さんからの弁当は、おそらくあなたが十代として考えることができる最も恥ずかしいことについてでした。 残念ながら、大人と同じように感じると、ウエストラインと財布の両方に悲惨な影響があり、平均的なアメリカ人は外食に毎年3, 000ドル以上を費やしており、家庭料理の食事はカロリーが少なく、私たちが買うものよりも栄養価が高い。
7おしゃべり
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あなたがティーンエイジャーのときにおしゃべりが楽しいことを否定することはできません。 残念なことに、あまりにも多くの大人が愛する人の背中の後ろでゴシップを続けており、彼らを彼らの社会的サークルのメンバーの信頼できる親友として排除しています。 そして、あなたの人生を改善する準備ができたら、40歳以上の人のための40の最悪の習慣を破ります。
8人に感謝しない
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10代の頃、多くの人々は、教師から両親まで、彼らを助けてくれた人々に感謝することをあまり考えません。 残念ながら、「喜ばれ」部門でさびた状態になることは、しばしば成人期にも引き継がれます。 しかし、とにかく人々に感謝します：研究は、それが彼らの自尊心を高めることができることを示唆します。 感謝する理由をもっと知りたいですか？ 感謝する5つの方法があなたの人生を変えることを発見してください。
9ショッピング空腹
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10代の頃、私たちの多くは、気分が悪くなったときはいつでもおやつを求めて店に向かいました。 悲しいことに、大人と同じことをすると、クッキーの生地でいっぱいになって野菜がまったく入っていない冷蔵庫のように、悲惨な結果を招く可能性があります。
10ひっくり返らない
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ほとんどの十代の若者たちは、可処分所得のトンを持っていません。つまり、彼らはおそらくどのレストランでも最高のティッパーではないことを意味します。 しかし、大人としてケチなチッパーであることはさらに魅力的ではなく、多くの人々にとって、破るのはかなり難しい習慣です。 さらに悪いことに、調査によると、衝撃的な数の成人が一般に受け入れられている20パーセントのしきい値を大幅に下回っています。
11保存しない
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あなたが十代として稼いだそのわずかな給料は、おそらくあなたが雨の日のために多くを片付けることを許しませんでした。 悲しいことに、多くの大人はあまり良くありません。 実際、Bankrateの調査では、成人の4分の1近くが、予想外の費用のために貯金をしていないと回答しています。
12オンラインでの時間の浪費
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友達とチャットしたり、音楽をダウンロードしたりした時間は、大人としてオンラインで時間を浪費する習慣に取って代わられた可能性があります。 実際、調査によれば、平均的な大人は毎日スクリーンの前で衝撃的な10時間を過ごしています。
13だらしない服装
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10代の頃の制服であったフリップフロップと破れたジーンズには、私たちを大人になって追いかけるという不幸な習慣があります。 それらの快適な服を大人として持ち歩くのは魅力的かもしれませんが、バーニングマンで場違いにならないワードローブは、そのプロモーションを上陸しようとしているときにおそらくあまり役に立たないでしょう。
14過激な視聴
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あなたが十代として楽しんだこれらのテレビの過ちは本当に大人にあなたに従うことは必要ありません。 実際、ある研究では、過激な観察が実際に良い夜の睡眠をとることを難しくし、疲労、いらいら、体重増加に備えていることが示唆されています。
15ゴーストピープル
単にそれを放棄することによって関係を残すことは、数え切れないほどのティーンエイジャーにとって、人の心を壊すにはあまりにも恥ずかしがり屋です。 残念ながら、多くの大人も同様です。Plentyof Fishの調査では、ミレニアル世代の80％が過去に同じ治療を受けたことを認めていることが明らかになりました。
16皿を皿に残す
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10代の頃、料理を流し台に放置することは、すぐに両親の問題になりました。 大人として、あなたは私たちの多くがまだ参加しているこのひどい習慣を自分のせいにするだけです。そして、あなたの流しが大腸菌から薬剤耐性菌まですべてを隠しているかもしれないことを考えると、それはおそらく良い考えですかびの生えた食べ物の形でこれ以上不快感をミックスに加えないでください。
17白い嘘をつく
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それで、あなたはそうしなかったとき、あなたはそのタームペーパーを提出したと言いました、世界は終わりませんでした。 残念ながら、私たちの多くがまだ大人として罪を犯しているこの習慣は、長期的にはより大きな問題につながる可能性があります。 実際、小さな嘘を言うと、大きな嘘についての罪悪感が減り、時間の経過とともに深刻な不正が発生する可能性があるという調査結果があります。
18計画しない
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10代の頃、ズボンの座席で飛行するのは理にかなっています。 しかし、これは大人として破るのが難しい習慣であり、私たちの多くは、私たちの不利益に、そして私たちの関係の不利益にも参加し続けています。
19支出超過
お金が常にティーンエイジャーのようにあなたのポケットの穴を燃やしていたなら、あなたの大人の人生でも同じ確率が当てはまります。 実際、ある調査によると、投票したアメリカ人の49％が感情的に使いすぎだと認めています。
20ベッドでの電話の使用
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