2020年に50歳になったら、おめでとうございます！ 最近、これまで以上に大きな5-0は恐ろしいマイルストーンではありません。 むしろ、良いものが合体して深くなり、悪いものが落ち始める人生の時です。 （はい、本当に）あなたが望むものについて話すことの自信と、あなたの価値に合わないすべてを拒否することの明快さです。 50を罰ではなく回す：それは特権です。 2020年に50歳になったら、最初にそこに着いた人から20のことを楽しみにしてください。
1ハムスターの車輪から降りることができます。
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あなたが若いとき、それはすべてが競争であるように感じることができます：最高の給料の仕事、最も見栄えの良い配偶者、そして最高の姿を得る。 Maple Holisticsの認定ライフコーチ兼パーソナルトレーナーであるCaleb Backe氏は、「50歳までには、その多くがおそらくあなたの後ろにいるでしょう。」と言います。 」
2または、少なくともそのことに気を配らない。
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もちろん、あなたはそれらすべてのものを持っていないかもしれません-そして、あなたもそれらを望んでいないかもしれません。 「それらを取得するプレッシャーは確かに20と30の場合よりも小さいです」とBackeは付け加えます。 「自分が誰であり、何が欲しいかを知っています。」
3特定の責任から解放されます。
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40代が若い子供、学校の退学、およびその他の義務を意味する場合、50代はそれらの日々の責任の一部からの脱却を表すことができます。 「この10年間の自由は、しばしば育児責任の軽減、より安定した職場環境、個人の意識の向上を通じてもたらされるものであり、前向きな新しい始まりへの扉を大きく開いたままにします」と臨床心理学者で作家のカーラ・マリー・マンリーは指摘します。
4そして、それはあなたに返す時間をより多く与えます。
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あなたのスケジュールがより自由であれば、より多くの無私の追求のためのより多くの帯域幅があるかもしれません。 「金銭的、エネルギー的に貢献したいという気持ちを取り戻すことは、多くの場合、50代の焦点になります」とマンリーは言います。 「私たちが50代に移行するとき、永続的なポジティブなマークを残したい-他の人のために良いことをしたい-が非常に重要で貴重な要素になります。」
5ノーと言うのは簡単です。
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50歳までに、あなたは「あなたを取り巻く「 支えにならない人々」 がいるとしても、いつ、どのようにノーと言うかを学びました」と、私の健康ピラミッドの健康教育者でコーチのトレーシー・ショブロムは言います。 「50歳になると、ついに自分の言葉で生活を始めます。」
まだそこにいなければ、50は自分 がそこ に 着く 許可を与える絶好の機会です、stat。 「ノーと言う許可を自分に与えることです」と、マーケティングコンサルティング会社Mavens&Mogulsの創設者兼CEOであるPaige Arnof-Fenn氏は言います。 「睡眠（目覚まし時計なし）、マッサージ、散歩、携帯電話とコンピューターの電源を切ること（いいえ、後で自分のスケジュールで対応します）、リラックスして瞬間を楽しむことが、私が自分自身に与えることができる最高の贈り物です。」
6そして、イエスと言っています。
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「50歳であることには、なぜかという態度があります」と、著者でありスピーカーのJ.ケリーホーイは言います。 「 Hozierコンサートのフロアチケットとミレニアル世代と一緒に踊るのはなぜですか？ポッドキャストを開始するのはなぜですか？」
7あなたは、老化が罰ではなく特権であることを理解しました。
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「決まり文句に聞こえますが、この年齢であることは誰もが得られる特権ではありません」とHoey氏は指摘します。 「50歳になる前に、大きな5-0を恐れる傾向があり、マイルストーンに到達すると、解放され、先にあるものに対する熱意があります。」
58歳の作家、 パティ・タッカーは同意し、彼女の状況を考えると、50歳になった経験を「純粋に喜びに満ちた期待の1つ」と表現しています。 「50年代のドアをノックする前に、2つの癌の恐怖を生き延び、他の多くの課題に直面したため、そこに到達することは、グランドスラムの後にホームプレートに滑り込むようなものでした。」
8あなたは、より多くの経済的自由を享受できる立場にいるかもしれません。
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50歳であることは、人生の経済的苦労のいくつかを背面から見出すことを意味します。 「私は他の利益を追求する自由を与える素敵な巣の卵を蓄積しました」と、ソーシャルダイニンググループFine Diners Over 40の創設者であるJanet Basiloneは言います。
9少なくとも、あなたはそれを準備するのに素晴らしい立場にいます。
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それはあなたのためのケースではない場合でも、これは進歩を遂げるのに最適な時期です。 保険代理店のBoomer Benefitsのパーソナルファイナンスの専門家であり共同設立者であるDanielle K. Roberts氏によると、「50を回すということは、キャッチアップ拠出金を活用して退職後の貯蓄を増やすことができることを意味します」。 「50歳になると、IRAに年間1, 000ドルを追加し、401（k）に年間6, 000ドルを追加できます。これらの追加拠出が実現可能であれば、退職貯蓄に大きな違いをもたらすことができます次の15年。」
10あなたは本当に自分を知っています。
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「50歳で、自分と自分の長所と短所を十分に理解していることを謝りません。自分が好きなこと、自分が何を支持し、自分の価値が何であるかを知っています。 。
年齢だけに伴う一定レベルの自己認識があります。この場合、50年にわたる試行錯誤です。 Backeが指摘するように、「あなたは自分の好き嫌いを知っており、自分にとって不利な人や物で時間を無駄にしない方法を知っています。これは、あなたが重要だと思うものに人生を集中できることを意味します。」
11そして、あなたも他の人を本当に理解しています。
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50歳になれば、おそらく多くの人と出会い、プラトニックなどの関係をかなり共有できたでしょう。 「今では、人々が何をカチカチにしているのか、どのように紛争をうまくナビゲートするのかについてのより良いアイデアを持っている」とBackeは言う。 「ベルトの下でかなりの人生経験をしているので、あなたはより多くの人々と関係を持つこともできます。」
12あなたは経験から多くの知恵を得ています。
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「年齢とともに来るのは、知恵と経験、自分への信頼と信頼、そして自分の選択です」と、1月に50歳になるベストセラー作家のロシェル・ワインスタインは言います。 あなたは自分を信頼できるので、他の人の考えを気にしないという芸術です、と彼女は言います。
13あなたはあなたの人間関係を楽しみ、そして繁栄する方法を知っています。
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ワインスタインにとって、50歳になるということは「私の歴史と私のすべてのソフトスポットを知っている夫」と「旅を分かち合う」ことを意味します。
男らしい感情を強調しています。 「50を回すと、親密な関係と友情の美しさに 驚き をもたらすことができます」と彼女は言います。 「人生は50代でよりつかの間のように思えるかもしれないので、私たちにつながりと愛の感覚を与える関係がより重要になります。」
14あなたは新しいクラブの一員です。
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OK、全体像を説明しましたが、そのマジックナンバーを打つことのより具体的な利点をいくつか見てみましょう。 はい、50を回すとAARPに参加できます。 （大丈夫！）しかし、それはまた、他のあまり有名ではないクラブへのアクセスを得ること、そしてあなたが存在することさえ知らなかった新しい経験を意味することができます。
50歳を過ぎると、講演者であり作家でもあるBeth Bridgesは、50歳以上の成人向けのマルチスポーツイベントである州および全国のシニアゲームを発見しました。 「アーチェリーからバドミントン、ピクルボールまでスポーツがあります」と彼女は言います。 「ランニングイベントもたくさんあるので、マラソンや5Kに行って20代に押し付けられるのではなく、50歳が赤ちゃんであり、スポーツの新参者です。このような視点の変化です。 。競争は激しいものの、競合他社は信じられないほどフレンドリーです。「私たちは一緒にいます」という楽しくて異なる感覚があります。」
15プロフェッショナルで創造的な成功は、新しいアイデアにつながります。
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SpaRitualの創設者であるShel Pinkは、50歳になったことで新しい創造的な追求を発見することができたと言いました。これまでのすべての成果と経験のおかげです。 「大学で芸術の歴史を色で研究し、写真家としてのキャリアの中で自分のカラー写真を印刷し、ブランドのカラーパレットを長年開発した後、私は新しい情熱として絵画に到達しました」と彼女は説明します。 「私の人生のこの新しい次元は広大であり、信じられないほど更新され、エキサイティングな新しい深みと意味の感覚を追加します。」
16あなたはより大きな自信を持っています。
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バジローネは、「治療に約5年かかった後、より自信が持てるようになった」と50歳になったことを喜んでいた。 そして、その自信の爆発は、より多くの空き時間とコスト削減につながりました。 「髪を染めるのをやめ、白髪になり、経済的、心理的に多くの自由を得ました」と彼女は付け加えます。 「そして、2週間ごとに自分の髪をレタッチする計画を立てる必要がないので、もっと時間がかかります。」
17あなたは腰を下ろして、どこから来たのかを賞賛します。
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ワインスタインは、すべての思い出と家族を楽しんでいます。彼女は50年で建てられました。 「私たちの子供を見ている間、それはノスタルジアに満ちた貴重で貴重な思い出であり、場合によっては孫が人生をナビゲートします」と彼女は言います。 「これらの黄金時代を楽しんで、身体と気質を空の巣で一緒に移動させることができますが、とてもいっぱいの巣です。」
18見通しがあります。
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それはネズミの競争から離れることができるということだけではありません。世界をどう見るかにより大きな変化があります。 50歳のあなたは、「長年の失敗とその後の成長から得られた知見に基づいた、より多くの洞察と全体像の考え方」の恩恵を享受できる立場にあります。
19あなたは他の人のステレオタイプを破ります。
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誰が50歳になるのは…特別なことだと言うのでしょうか？ あなたが作るものは何でも。 「50を回すことで、特定の年齢の人がどのように見えるか感じるかという障壁を打破することができました」と、理学療法士でLYTヨガのクリエーターであり、新しく生まれた50歳のララ・ヘイマンは言います。
20感謝が簡単になります。
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理想的には、50歳になると、有機的な感謝の気持ちとのつながりが大きくなります。 「これまでの数十年は、人間関係、家族、キャリアなどの個人的な問題の構築に焦点を当てていましたが、この10年は日常生活への感謝を築き、個人的および職業的に達成したすべてのことです」
Alesandra Dubin Alesandra Dubinは、ロサンゼルスに拠点を置くライフスタイルエディター兼ライターです。