腎臓は体内で最も重要な臓器の1つであり、老廃物のろ過、赤血球の生成、さらには骨の丈夫さを維持する役割を果たします。 しかし、私たちの健康を維持する上で彼らが果たす重要な役割にもかかわらず、私たちの多くは、手遅れになるまで完全な可能性を発揮していないという兆候を認識していません。 つまり、問題が発生する 前に 警告サインを知っておくとよいでしょう。 それを念頭に置いて、ここで最も一般的な（そして衰弱させる）20をまとめました。 これらのいくつかを何らかの頻度で経験している場合は、医師に相談してください。 さらに優れた健康アドバイスについては、医師の診察を最大化するための10の秘learnをご覧ください。
1背中の痛み
人が経験する腎臓の健康問題の最初の症状の1つは腰痛です。 多くの人が気づくよりも、実際には腎臓が下rib骨に近い腹部で高くなっていますが、腎臓感染は背中の激しい痛みを引き起こす可能性があります。 場合によっては、感染症が膀胱に移動した場合にも、この痛みが腰に及ぶことがあります。 そして、それらの日々の（すなわち、腎臓に関係し ない ）背中の痛みを永久に取り除きたい場合、これらの5つの簡単なエクササイズで背中の痛みを永遠に取り除きます。
2持続性疲労
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今朝2杯目のコーヒーを忘れましたか、それとも腎臓があなたにメッセージを送ろうとしているのですか？ 腎臓が血流から老廃物を適切にろ過していないと、結果として疲労感を感じます。 座席でさらにキックが必要な場合は、40を超えるエネルギーを得る40の方法から始めてください。
3めまい
そのめまい感は、今朝あなたが朝食を抜くことから生じる可能性がありますが、腎臓が最大限に機能していないことを示す信号でもあります。 腎不全の患者は、通常、赤血球の産生を一般的に引き起こす健康な腎臓によって一般に産生されるホルモンであるEPOの不足により貧血を発症することがよくあります。 十分な赤血球がなければ、貧血が発生する可能性が高くなり、だれでも気分が悪くなり、気分が悪くなります。 そして、より素晴らしい健康アドバイスのために、これはあなたが決して浴室ハンドドライヤーを使用するべきではない理由です。
4脳霧
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あなたが少し精神的に曖昧だと感じているなら、あなたの腎臓は責任があるかもしれません。 テンプル大学の研究者によると、腎機能の低下は脳霧と強い相関関係があるため、すべてのシリンダーで発砲していないように感じる場合は、医師に確認する価値があるかもしれません。 そして、あなたがあなたの精神的な鋭さを後押ししたいならば、あなたの脳のための50の最高の食物から始めてください。
5重度のかゆみ
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その乾燥したかゆみを伴う皮膚は、急激な天候の変化による不快な副作用以上のものである可能性があります。 腎臓の健康に問題がある多くの人にとって、腎臓の問題に関連する血流中の過剰な尿素は、深刻なかゆみを引き起こす可能性があります。 残念ながら、腎臓の健康の問題が進行するほど、皮膚のかゆみに悩まされる可能性が高くなります。 実際、研究では、生命にかかわる腎疾患を持つ人の最大40パーセントが尿毒症性掻uri症、または慢性のかゆみを発症することが示唆されています。 また、肌の突然の変化に気付いた場合は、より深刻な健康問題を示す20の皮膚症状の1つではないことを確認してください。
6冷たい感じ
7腫れた手
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あなたの結婚指輪は数日前にすぐに落ちましたが、今日は指に引っかかっているように見えますか？ それはあなたの腎臓が仕事をしていないことを示しているかもしれません。 腎臓が体内の過剰な水分を適切に除去していない場合、多くの場合、手に腫れが生じます。 別の医師の予約に向かう前に、無視すべきではない20の驚くべきがんの症状に備えていることを確認してください。
8口臭
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腎臓がフィルタリングの役目を果たしていない場合、これらの老廃物はしばしば予期しない場所に現れます。 適切なケース：腎臓の健康問題に頻繁に伴う口臭。 そして、あなたがあなたの口の健康を改善したいとき、40の後のより白い歯のためのこれらの20の秘密から始めてください。
9バスルームへの頻繁な旅行
10息切れ
ワークアウトのほんの数分であなたが経験しているその曲がりくねった感覚は、腎臓の問題の結果かもしれません。 腎臓が老廃物や体液を適切にろ過および排泄していない場合、特に肺に体液が溜まっている場合、息切れが発生する可能性があります。 そして、あなたがあなたのルーチンに健康的な変化を取りたいときのために、100まで生きる100の方法を発見してください。
11吐き気
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もしあなたが胃の中で不安定な感覚を経験しているなら、それは疑わしいチポトレの命令以上のものかもしれません。 吐き気は慢性腎臓病の一般的な症状であり、腎臓感染症、極端な場合には腎臓結石など、他の腎臓の健康問題を伴うことさえあります。
12腹部の腫れ
ジーンズは一晩でサイズが縮小するように見えましたか？ それはあなたの腎臓があなたに何かがおかしいと頭を上げているかもしれません。 腎臓が体液を適切にろ過していない場合、腹部を含む体全体に腎臓が蓄積し、不快な膨張した外観になります。
13減量
体重減少は、特に意図的でない場合は特に、必ずしも良い兆候ではありません。 腎臓の健康問題にしばしば伴う吐き気は、腎臓が正常に機能していない人の意図しない体重減少を引き起こす可能性があります。
14顔のむくみ
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その腫れぼったい顔は昨晩あなたが食べた塩で縁取られたマルガリータの結果かもしれませんが、それはより深刻な何かの兆候かもしれません。 腎臓が十分な量の体液を体から取り除けない場合、驚くべき場所に蓄積して顔の腫れを引き起こします。
15失神
失神のエピソードはほとんどの場合医師への旅行に値しますが、多くの人は腎臓の健康問題によって引き起こされる可能性があることに気づいていません。 高血圧と腎臓の健康の問題はしばしば相互に関連しており、前者は時々失神のエピソードを引き起こし、腎不全と腎結石の両方が、高血圧とは無関係であっても、めまいと失神を引き起こす可能性があります。
16泡沫尿
腎臓の問題に対処している証拠的なサインはありますか？ 「あなたの尿には、トイレを洗っても消えない泡があります」とマシューズ博士は言います。 「尿に含まれるタンパク質は卵であるタンパク質と同じアルブミンであるため、この泡は卵をスクランブルするときに見られる泡に似ています。」
17口の中の金属味
18尿中の血液
マシューズ博士によると、尿中の血液は腎臓病の一般的な症状であり、尿が赤または茶色に見えることがあります。 痛みを感じていなくても、尿に血が流れている場合は、より深刻な症状に悩まされる前に医師の診察を受けることが重要です。
19腫れた足
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手や顔の腫れを引き起こす同じ液体の蓄積は、足にも同じ症状を引き起こす可能性があります。 実際、あなたの靴が突然きつすぎると感じることは、腎臓の健康問題に対処するときに人々が気づく最初の症状の1つです。 そして、すぐに全身の健康を改善したいときは、これが「浄化」と「デトックス」の違いであることを学ぶ時です。
20胃の痛み
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腎臓は胸郭の下部近くにあるため、腹痛が苦痛の症状であることは驚くことではありません。 多くの場合、腎臓の健康問題によって引き起こされる痛みは腹部の他の部分に放射される可能性があるため、不快感が腎臓自体の近くだけでなくても驚かないでください。 さらに注目すべき健康上の問題については、肝臓があなたに送る20の警告サインをご覧ください。
