誰もが嘘をつきます。そして、他の人よりもそうする人もいます。 最近の調査によると、私たちの60％が、10分ごとに平均2〜3個の嘘をついていると答えています。 しかし、すべての嘘が平等に作成されるわけではありません。 実際、2014年にオックスフォード大学で行われた1つの研究では、嘘が関係を 改善 する可能性さえある こと が示唆されました。 それは本当に意図に帰着します。 誰かを操作したり、誰かから何かを得ようとするのは、常に悪い考えです。 彼らの気持ちをspareしまないための白い嘘？ まあ、それはただ防御可能かもしれません。
「白い嘘は、対立と不快感を避けるための社会的に受け入れられる方法です」と、認可された結婚と家族療法士のラシーン・ヘンリー博士は言います。 「他人の感情を傷つけないようにしたいし、白い嘘と真実の違いは最小限に抑えることができる。しかし、嘘を言うことによって習慣的に説明責任を避けることは、どんなに小さくても、より大きな性格の欠陥の兆候である。」
ここに、私たちが愛している誰かに一度に言った20の白い嘘があります。 多くは無邪気ですが、一部の人にとっては、繰り返す前にもう一度考えるべきでしょう。
1「元気です。」
ほとんどの場合、これは完全に受け入れられます。 たとえあなたが元気でなくても、誰かが「すべて大丈夫ですか？」と尋ねたからといって、人生の複雑さや心配事についての深い議論を掘り下げる義務はありません。 しかし、他の人が知る必要のあるものを本当に隠している場合、その難しい議論が必要になる時がやがて来るでしょう。
2「あなたはそのドレス/スーツ/シャツでスキニーに見えます。」
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たとえそれが嘘であったとしても-ねえ、私たちはいつもすべての人が身に着けているものすべてで見栄えが良いと思う必要はありません-とにかくそれを伝えることは、彼らがより現実的に自分の体を見ることを助けるかもしれません 2010年のユニバーシティカレッジロンドンの研究では、身体イメージに関しては、脳が実際に「大きく歪んでいる」ことがわかりました。
研究を主導した神経科学者のマイケル・ロンゴ博士がかつて記者に語ったように、「体がそれよりも広いと知覚することへの一般的なバイアスがあるかもしれない」。 場合によっては、ほとんどの人は自分の体を他の人が見るよりも3分の2広く、3分の1短いとみなします。
3「私の電話は死んだ。」
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これは、信号が失われたりバッテリーの寿命が短くなったために、電話が途切れたという理由だけで、通常は逃げられる白い嘘です。 多くの点で、それは完璧なアリバイであり、誰の感情も傷つきません。 使いすぎないようにしてください。 便利な出口戦略として使用しているだけであると相手が疑い始める前に、電話での会話が突然途切れる場合が非常に多くあります。
4「聞いています。」
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これはあなたを驚かせるかもしれませんし、しないかもしれませんが、だれもだましてはいません。 関係の専門家であるエイプリル・マシーニは、この白いうそを受け取った人は「おそらくあなたが聞いていないことをすでに知っている」と言う。 より良いアイデアは、ちょっと、たぶん、あなたの注意が失効したことを認めることです。 「言いなさい、 『それを繰り返してもいいですか？』 または、「私はそれを得たことを確認したい、もう一度言ってください」とマシーニはアドバイスします。
5「その日は忙しい」
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このような白い嘘には害はありませんが、フォロースルーが必要です。 自分が「忙しい」と主張して社会的な招待を断った場合、あなたがうっかり自分自身を公開しないように目立たないようにする必要があります。 あなたが必要とする最後のものは、あなたが夜にオフィスで立ち往生するだろうとあなたが主張した正確な瞬間に世界で楽しんでいるのを見られることです。
6「あなたが私にそうするように頼んだことを完全に忘れました。」
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公平を期すために、時には忘れがちです。 しかし、常にそうとは限りません。 時々、あなたはあなたの愛する人があなたにそうするように頼んだことをしませんでした。 物事は、そのような大声で言うことが意味することができるということです。 「申し訳ありませんが、あなたは優先事項ではありません。」 これは間違いなく私たちが支持できる白い嘘です。控えめに使用してください。 あなたの愛する人があなたのために神経科医との約束をしたいと思う前に、あなたはあなたのto-doリストを何度も「忘れる」ことができます。
7「これはあなたが私に与えた最高の贈り物です！」
これは完全に不要であるという理由だけで、奇妙な白い嘘です。 「ちょっと、贈り物をありがとう！」と言うだけで、彼らは怒ってしまうと本当に思いますか？ またはそれと同じくらい簡単で簡単な何か？ どうして私 たち が贈り物を 失くし たかについて 転倒 をして、反応で トップに立つ 必要があるのですか？
「私たちの多くは、好かれたいという生来の欲求を持っています」と、認可を受けた心理学者であるジル・グロス博士は言います。 「さらに、人々は気分を良くする個人に最も惹かれます。」 あなたのギフトがあなたが空想し、よりよく知りたい誰かによってあなたに手渡されたなら、あなたの熱意を誇張してください。 しかし、あなたが長年、あるいは数十年にわたって知っている愛する人なら、落ち着かせたいかもしれません。 彼らはもうあなたを好きに説得する必要はありません。
8「私は5分先です。」
完璧な地理的嘘のように聞こえる「5分」についてはどうですか？ 私たちはただブロックを下ろしているだけではありませんが、この嘘を言われている人が動揺するほど遠く離れていません。 しかし、私たち全員が真実だと知っていることが1つあります。遅刻して「5分離れている」と主張する誰かから電話を受けた場合、私たちは本質的にこれが真実ではないことを知っています。 必要に応じてこの白い嘘を繰り返しますが、あなたが信じられていると一瞬（または5分間）考えないでください。
9「子供たちと私は、あなたが行っている間ずっとテレビを見ていませんでした。」
いくつかの白い嘘がバラバラになる理由は、その特異性のためです。 パートナーが旅行から戻ってきて、週末にあなたと子供たちが何をしたかを尋ねると、「さて、鶏のナゲットをあまり食べなかったので、おなかが痛くなりました。 「あなたが起こらなかったと主張していることは、 まさに 起こったことであるというのはかなり良い賭けです。
10「これが私の最後のガムです。」
白い嘘は、他の人の気持ちを守るためだけのものではない場合があります。 歯茎を共有しなければならないという社会的期待など、奇妙な社会的期待から私たちを守るために存在することがあります。 ガムのパッケージを取り出した場合、あなたの周りの誰かが「ガムを持っています！私は一枚持ってもいいですか？」と尋ねる権利の範囲内にいます。 それは私たちが疑いなく共有することが期待される人生で唯一のものの一つです。
これは意味がありません。 「ああ、すごい、車があります！数時間借りることができますか？」と誰かに言わせるのを期待するためだけに、車のキーを取り出しません。 しかし、ガムを取り出して、突然誰もが自分の作品を望んでいます。 だから、最後のピースを口に入れたばかりだということを白い嘘をつきましょう。 あなたの秘密は安全です。
11「セックスパートナーは____人います。」
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これが性的な健康についてのより深刻な議論の一部でない限り、特にあなたの性的健康を危険にさらす可能性がある場合は、性的過去についてパートナーに嘘をついてはいけません。過去。 ねえ、それはあなたが彼らに電話番号を与えているようなものではありません。
12「あなたの新しい散髪はすばらしく見えます。」
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最高の白い嘘は、その日の残りの部分に良い影響を与えるものです。 誰かに自分の散髪を伝えることは、たとえそれがどんな種類のものでなくても、お世辞で魅力的であることを正確に行うことができます。 ある世論調査によると、髪に対する自尊心の低さの感情は、うつ病にらせん状の人を送ることができます。 しかし、誰かが自分の髪の毛が素晴らしく見えると言うと、56％がそれを前払いし、他の人にとってより心地よく、より快適になりますが、67％は一般的に全体的に良い日を過ごします。 誰が散髪にそんなに力があることを知っていましたか？
13「私は彼/彼女をチェックアウトしていませんでした。」
これは、特にひどい目に遭ったことが明らかな場合にのみ、事態を悪化させる可能性のある白い嘘です。 そして、それは私たち自身の行動を否定しようとする不器用な試みであるからではなく、隠すべき何かがあることを示唆しているからです。 私たちの視線が魅力的な見知らぬ人にちょっと気を取られたなら、それは起こります。 それは私たちがまだ鼓動していることを示しています。 また、無害です。 しかし、 私たちが 明確にした こと を 何もしなかったということで、あまりにも猛烈に抗議することは、この種の目をさまようことは一度きりの出来事ではないことを示唆しています。
14「あなたの料理はおいしい。」
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特にあなたのために定期的に料理をすることができる誰かにそれを言っている場合、それはあなたが頻繁に繰り返したいだろう白い嘘ではありません。 しかし、たまに-キッチンで実験し、彼らが何ができるかを見ている人への励ましの行為として-それが真実から遠く離れることができなくても、料理がおいしいと言うことはそれほど悪い考えではありません。 研究によると、料理とベーキングは、人々が生活をよりリラックスして幸せに感じるのに役立つことが示されています。 彼らがあなたの味覚を歌わせる食事をあなたに提供しなかったとしても、あなたは彼らに挑戦し続けることを彼らに奨励し、小さな方法で彼らの日を少し良くしました。
15「心配しないで、大丈夫です。」
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これは難しいものです。 真実がつぶれすぎるからといって、人が聞く必要があるのは白い嘘です。 私たちは皆、間違いを犯し、一部の人は 多くの 間違いを犯します。 しかし、この白い嘘を頻繁に繰り返さないでください。
はい、頭の中のすべてがめちゃくちゃにめちゃくちゃになったために頭の中ですべてが彼らに向かって叫びたがっていても、たまに誰かをフックから外すことは良い本能です。 しかし、ときどき、間違いはそれほど早く許されるべきではありません。 それは重大度に依存します。 いつ起こるかわかります。 彼らはあなたの敷物にワインをこぼしましたか？ 「心配しないで、大丈夫です」とお気軽に伝えてください。 彼らは車をあなたの庭に衝突させましたか？ クールにプレイする義務はありません。
16「真実を教えてください、私は怒っていません。」
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白い嘘が機能するためには、数分後にすぐに反証することはできません。 必要に応じてこの白い嘘を使用しますが、一度だけしか機能しないように準備してください。 正面が崩れた瞬間、あなたは反対の保証にもかかわらず、あなたが激怒する可能性が常にあったことを明らかにします。あなたは再びこの白い嘘を使用して同じ効果を持つことはできないでしょう。
17「私はそれを捨てなかった。」
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おばあちゃんの誕生日カードや5歳の子供が描いた特別な芸術品について話しているとしても、誰もがすべてを保持することは期待できません。 しかし、それは彼らがあなたが永遠に大事にすることを期待していたものが最も近いゴミ箱に入れられたかもしれないことを明らかにすることによって彼らの心を壊すべきであることを意味しません。 これを決して認めないでください。 たとえあなたがその行為に巻き込まれたとしても、あるいは彼らがごみの中に彼らの傑作を見つけたとしても、あなたの潔白を主張してください。 人生には、真実がすべてを悪化させるものがいくつかあります。
18「いいえ、これは新しいものではありません。私はこれまでずっと使い続けてきました。」
あなたの家族が予算内にいる場合、自分自身に散らばってしまうのは恥ずかしいことです。 このような白い嘘は、あなたやあなたの愛する人を金銭的な危険にさらさない購入に関する限り、ほとんど無害です。 あなたのパートナーがあなたが真実よりも劣っていることを証明する領収書につまずかない限り、それは逃げるのもかなり簡単です。 場合によっては、行為に巻き込まれたときに行うべき最善のことは、間違いを認めて先に進むことです。
19「冗談だよ！」
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それで、あなたは傷ついた何かを言って、あなたが彼らの感情を不注意に踏みにじったかもしれないと遅すぎますか？ 「冗談」のような白い嘘は、たとえ二人とも完全に二段だと知っていたとしても、バックトラックの効果的な方法です。 本質的に言って、「私は台無しにしたことを知っているので、私はそれを史上最悪のパンチラインを持つ冗談としてふりをするつもりであり、あなたはそれが意図された謝罪の仕方でそれを受け入れることを願っています」
20「やらなかった。」
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ああ、白い嘘のジャンルの古典。 あなたは明らかに間違った何かをしました、そして誰もがあなたが唯一の責任者であることを知っていますが、拒否の宣言が十分な熱意を持って提供されれば、あなたがフックから逃れるのに十分な疑念を作成するのに十分であることを望んでいます。 悲しいかな、それはほとんど機能しませんが、それは私たちが試みることを止めません。 そして、あなたがあなたの愛する人を傷つけていることに気付かないかもしれないより多くのもののために、あなたがそれを実現することさえしないでしている30種類のUnkind Thingsをチェックしてください。
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