ほぼ2か月間のお祝いの食事、ハードコアショッピング、そして充実したソーシャルカレンダーの後、ニューイヤーズはようやく自分自身の改善に焦点を合わせる機会を与えてくれました。 しかし、より健康的な食習慣を身に付けたり、トレーニングルーチンを開始したり、より多くの旅行を約束したり、精神的な健康を大事にしようとしても、少しの外部サポートなしではそれらの計画を見通すことは困難です。 幸いなことに、12か月間ずっと新年の抱負を守るのに役立つ最高の製品をいくつか見つけました。 今年のこの時期に他の優れた製品を探しているなら、これらの20のアイテムをチェックして、休日の後に買い物をするときにつかんでください。
1このベジタリアン料理の本
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健康に目を光らせている、料理のレパートリーを拡大している、または新年にもっと環境に優しい習慣を確立しようとしているにせよ、菜食主義者、または部分的に菜食主義者になることは、適切な計画と準備で十分簡単です。 このクックブックには、自家製ピザからブルーベリーマフィンまで、100を超えるレシピが満載されており、食事から肉を切り取るのが簡単です。 可能な場合はいつでも食事を特別なダイエットに適したもの（グルテンフリー、乳製品フリー、または卵フリー）にするための有用なテクニックと代替品も完備しています。 そして、あなたがあなたのルーチンに取り入れることができるより環境に優しい習慣を探しているなら、あなたの家をきれいにする20の地球に優しい製品をチェックしてください。
2このスマートスケール
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新しいフィットネスレジメンを開始することは、これまでで最も人気のある新年の抱負かもしれませんが、実際にそれを維持することは確かに容易ではありません。 このBluetooth対応のスマートスケールは、体重、BMI、骨量、筋肉量などを測定し、すべてを携帯電話に保存することで、進行状況を非常に簡単に監視できるため、正確にどこまで来たかを確認できます。 Apple Health、Google Fit、Fitbitなどのサードパーティのヘルスアプリと接続することもできるため、日々のアクティビティに基づいてさらに多くの情報やアドバイスを得ることができます。
3この独創的な予算編成サービス
予算が必要です
これらの財政を整然と保つことは自然に起こるかもしれませんが、銀行口座の残高や請求書に苦労している人にとっては、少しの助けが大いに役立つでしょう。 You Need A Budgetは、財政的に困っている人のための使いやすいサービスで、借金から逃げようとしても、少額の現金を節約しようとしても、給料を支払うだけで給料の支払いをやめようとも。 スマートな支出を開始するための最良の方法です！
4このスマートウォーターボトル
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新しいトレーニング計画を開始するために新年の決意を使用しているかどうかにかかわらず、水分補給を維持することは誰でもサインオンできる目標です。 しかし、食堂をもっと活用する方法があるとしたらどうでしょうか？ このスマートウォーターボトルは、その日の水分摂取量を追跡するのに役立ち、水分補給に遅れをとるたびに点灯して、数回飲むことを思い出させます。 さらに、Bluetooth経由でスマートフォンアプリと同期して、他のアクティビティトラッカーと接続し、トレーニングや運動に基づいて飲酒量を調整します。
Amazonで179ドル5このポータブルランチボウル
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週末の食事の準備を開始することは、2つの解決策に同時に取り組むための優れた方法であり、お金を節約 し 、より良い食事を提供するのに役立ちます。 この丈夫なランチボウルで新しいプランを成功に導きましょう。これは、各レベルの気密シールと付属の4オンスで食べる準備ができるまで、湿った材料を緑や穀物から分離するのに役立ちます。 ドレッシング用の容器。 外出中のサラダ、サンドイッチ、穀物ボウル、およびあなたが考え得るもののコンボに最適です！ 料理のルーチンをさらに明るくする方法を探しているなら、スペースを完全に変える25のキッチンデコレーションをご覧ください。
6この目覚まし時計
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適度な時間で寝ることは、遅すぎる前にシートを打つだけではありません。最近では、横になって準備ができたら、デジタルの注意散漫を最小限に抑えることも意味します。 スマートフォンのアラームを従来の時計と交換することは、Instagramフィードを1時間以上スクロールしたり、Netflixでもう1つのエピソードを視聴したりするのに時間を費やさないようにする優れた方法です。 時間、温度、湿度を表示するための音声または拍手コマンドを備えたこのミニマリストの時計は、どのナイトスタンドでも見栄えがします。 また、40のウィンクをキャッチする他の優れた方法を探している場合は、毎朝十分に休息できる20の優れた睡眠の必需品をチェックしてください。
Amazonで19ドル7この外国語ガイド
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個人的な理由で最終的に流さを習得するか、旅行中に物事を簡単にするために解決するかどうかにかかわらず、履歴書に外国語を追加することは常に価値のある努力です。 しかし、それらのアプリや高価なCDを実際に動作させるという新しい言語を話す方法を学ぶ簡単な方法があるとしたらどうでしょうか。 この本は、あなたの耳を再配線して発音を拾い上げることから、あなたが勉強している言語で考えるのを助けるために音とつづりをつなぐこと、画像に至るまで、言語学習のプロセス全体を再考する方法を教えます 一番良いところ？ 間隔を空けた繰り返しのテクニックもカバーしており、最終的にこれらのトリッキーな文法レッスンに取り組むことができます。
Amazonで16ドル8この目標計画ジャーナル
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新年の目標を設定していませんか？ このプランニングジャーナルは、毎日のスケジュールプランナー、朝と夜の感謝、および途中で学んだ反省と教訓を書き留めるスペースなど、解決策を確認するための素晴らしい方法です。 また、日付が付けられていません。つまり、少しスリップすると、中断したところからすぐに戻ることができます。
Amazonで32ドル9このジムバッグ
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その新しいジムのメンバーシップにサインオンすることは、より多くのことを解決するために新年の決議をうまく行うための最初のステップにすぎません。 ただし、フィットネスの目標を達成するには、実際にそこに着く必要があります。 耐久性のある耐水性素材で作られ、衣類や機器のための十分なスペースを備えたこの高評価のジムバッグは、ワークアウトの必需品がなくても家を出ないことを保証する最良の方法です。 靴専用の場所と、汗をかいたまたは濡れた衣類やタオルを保持するように設計された換気コンパートメントもあります。
Amazonで32ドル10この重み付きブランケット
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健康的なルーチンの基本は、十分なシャットアイを得るだけでなく、身体に必要な深い安らかな睡眠を得ることにあります。 寝る前に解決する場合でも、新年のストレス解消に向く場合でも、この重みのあるブランケットは、温度を調整し、落下しやすい完全に快適な状態を作り出す通気性のある竹の生地で作られていますすぐに眠ります。 さらにリラックスする方法をお探しの場合は、自分で保管したい27のリラクゼーションギフトをご覧ください。
Amazonで89ドル11このオールインワンワークアウトシステム
鏡
ほとんどのトレーナーは、あなたが実際にやり遂げる可能性が最も高いトレーニングは、あなたが自宅で快適にできることを意味します。 かさばる有酸素運動機器やウエイトのセット全体を置くスペースがない場合でも、この洗練されたデバイスは、必要なすべてのトレーニングをあなたに届けます。ヨガや出生前のトレーニングに。 すべてのフィットネストラッキングデバイスと同期して、ワークアウトに関する微調整されたフィードバックを提供するだけでなく、使用していないときは単純な鏡のように見えないように見えないので、最も小さな人にも最適ですスペース。
ミラーで$ 149512このポータブル電子リーダー
アマゾン
2020年にそれをあなたの使命にしますか？ いつも手元にある本を手に入れるのはずっと簡単ですが、900ページの巨大な本を持ち歩くことを計画しているのでなければ、毎日好きなだけ章を手に入れるのは難しいかもしれません。 この軽量のKindle電子リーダーは、小さな袋にも簡単に収まり、屋内または屋外での読書に合わせて調整できるため、どこにいてもページをめくることができます。
Amazonで90ドル13この便利な瞑想アプリ
ヘッドスペース
ストレスを軽減し、より良い睡眠を取り、新年にもっと集中したい場合、瞑想の儀式を確立することは、これらの目標をすべて同時に達成するための素晴らしい方法です。 幸いなことに、Headspaceは、感謝の瞑想からマインドフルクッキングや不安軽減のレッスンに至るまでのすべてをカバーするガイド付きのチュートリアルで、どのようにすればよいかを知るための完璧な教師となります。 外出先で練習するためのセッションをダウンロードすることもできます！
ヘッドスペースで13ドル14これらの便利なTo Doフォーム
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新年の抱負が何であれ、それを成し遂げるには良いToDoリストが必要になる可能性が十分にあります。 幸いなことに、これらの事前印刷された付箋メモシートは、日、週、または月の目標を簡単に調整し、進捗をマークするのに役立ちます。
Amazonで9ドル15このパーソナルブレンダー
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食事に果物や野菜を追加することは、健康関連の新年の決意を打つ素晴らしい方法ですが、それはサラダだけを食べることに頼る必要があるという意味ではありません。 このNinjaパーソナルブレンダーを使用すると、同じ容器からすべてのスムージーを混ぜたり、混ぜたり、飲んだりできるので、野菜を簡単に入手できます。 お食事を持ち帰るのに最適な、密閉可能なねじ式のトップが付いています！
Amazonで80ドル16この睡眠トラッカー
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あなたがより多くの睡眠が必要であることを知ることは、通常かなり自明です。 通常はもう少し入力が必要な睡眠不足を解消するために、夜間の習慣について何を 変える 必要があるかを知っています。 これらの答えは、マットレスの下に簡単に収まり、睡眠サイクル、心拍数、いびきや呼吸障害を記録する、Withings睡眠トラッカーパッドから得られる可能性があります。 すべてのデータがスマートフォンと同期されているので、お気に入りのサードパーティアプリを使用して、何があなたを維持しているのかを把握できます。
Amazonで99ドル17このラップトップ携帯用ダッフルバッグ
トルトゥーガバックパック
もっと旅行することを約束することは、皿の上で多くの仕事をしている人にとっては高い解決策ですが、スケジュールが厳しいからといって、簡単な旅行で魂を探す時間を見つけることができないわけではありません。 この機内持ち込みサイズのダッフルバッグは、ラップトップ用の専用ポケット、シューズコンパートメント、パスポートと財布スリーブを備えており、簡単に逃げたい方に最適です。 そこをつかみ、行き、出かけるのに最適な方法です！
トルトゥーガバックパックで149ドル18このストレス緩和の塗り絵
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ストレスの軽減は、運動や瞑想によってもたらされますが、時には、色付けのような簡単な実践的なアクティビティだけで、トリックを行うことができます。 新年にもっとくつろぐことを決心している人は誰でも、色鉛筆を手に取り、この塗り絵で数分を過ごすことから始めることができます。 旅行中、オフィスでのミーティングの合間、または毎日の通勤中に頭を悩ませるのに最適な方法です。
Amazonで8ドル19この緑茶フェイスマスク
セフォラ
あなたがセルフケアにもっと時間をかけることを決心していないとしても、来年には誰もがもう少し甘やかすに値すると言うのは公平です。 この緑茶フェイスマスクは、すべて天然の成分で作られており、肌をつや消し、浄化、落ち着かせながら、輝きを最小限に抑え、ブレイクアウトの外観を減らします。しかし、お気に入りのショーやソファで数分間キックバックするだけです。 わずか6ドルで、数分のダウンタイムを手頃な価格で手に入れることができます。
セフォラで6ドル20この家族向けのボードゲーム
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友人や家族が参加できれば、新年の抱負を決めて画面の時間を節約できます。 この楽しくてシンプルなスケッチゲームは、みんなにデバイスを置いてもらい、お互いの会社を楽しんでもらうのに最適な方法です。 目の前の内側のサークルのメンバーをステッチで揃えたときに、Instagramフィードが必要なのは誰ですか？
Amazonで29ドル21この磁気食事計画ホワイトボード
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食事の準備を開始する新年の決議は、2月を過ぎて達成する場合、組織の追加レベルが必要になります。 この磁気ホワイトボードを使用すると、1週間の食事の計画を立てたり、冷蔵庫から買い物リストを簡単に編集したりできます。 さらに、システムの色調整に役立つ7種類のドライ消去マーカーも付属しています！
Amazonで15ドル22このコーヒー定期購読サービス
トレード
お金を節約するために新年の決心をする？ 自宅でコーヒーを作ることは、1日の費用を大幅に節約する素晴らしい方法です。 しかし、あなたが物事を自分の手に取っているからといって、あなたが劣等なジョーに落ち着かなければならないという意味ではありません。 Tradeサブスクリプションサービスは、52種類以上の市場で最高のロースターからコーヒーを調達し、フレーバー調査を通じてお客様の好みに合わせてバッグを合わせました。 それはあなたの朝 と あなたの予算のためのピックアップと考えてください。
Tradeで13ドル以上23この指導用ヨガマット
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ヨガを始めることは、新年の抱負をうまく形にする良い方法ですが、それが意味することを知らずに「イーグルポーズ」に入るように言われることは困難です。 幸いなことに、このマットは初心者に最適で、70の最も一般的なポーズの図と伝統的な名前が印刷されています。 また、5 mmの厚さで滑りにくい表面なので、鳩のポーズをすぐに完成させるのに最適です。
アマゾンザカリーで30ドルマックザカリーは、ビール、ワイン、食べ物、スピリッツ、旅行をカバーしています。 彼は、ニューヨーク市のAlphabet City Beer Co.の所有者であり、認定Ciceroneです。