賛辞は、世界がもっと使える通貨の一種です。 実際、 PLOS One 誌の2012年の研究では、賛辞を得るのはお金を稼ぐのと同じくらい、脳がどのように解釈するかという点で優れていることがわかりました。 さらに、受信側と提供側の両方で、相互に少しの賛辞が相互に利益をもたらします。 「賛辞は気分を高め、タスクとの関わりを改善し、学習を強化し、永続性を高めることができます」とメルボルン大学のニック・ハスラム教授はHuffPostに語った。 「compめ言葉を贈ることや慈善に貢献することは贈り主に恩恵をもたらすのと同じように、賛辞を与えることは間違いなく受け取るよりも良いことです。」
そのことを念頭に置いて、私たちは受信者、そしてあなたに多くの良いことをするたくさんの賛辞を集めました。 誰かの一日を好転させるのに数秒しかかからないので、このリストをチェックしてください。
1「あなたはあなたの人生を変えようとするのはとても勇敢です。」
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「本当に有益なcompめ言葉は、誰かが自分の人生の側面を変えようとしている期間を経験しているときです」と、Feeling is Healingの創設者であるライフコーチのRachel Wall氏は言います。 そのようなとき、人はしばしば「正しい軌道に乗っているか、物事が良くなるかどうか疑問に思う」と彼女は説明する。
彼らの勇気を称賛することで、あなたは彼らに検証を与え、彼らが経験していることは何でも報われるという彼らの希望を取り戻しています。 それは彼らが前進し続けるために必要なものかもしれません。
2「あなたの肌は輝いています。」
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外見に対する賛辞がスタイル外であっても、それはあなたが美しい顔色をほめることができないという意味ではありません。 美容と健康のサイトYou Glow Galの共同設立者であるサラペインは、年齢や性別に関係なく、誰もが自分の肌に賛辞を受け取るのが大好きだと言います。 このような小さな賛辞は、「老化と美に取りつかれた社会に対する誰かの自信を高めるのに大いに役立つ」と彼女は説明する。
3「あなたのユニークな外観が大好きです。」
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小さく特別な細部に気づくことは、本当に人の一日を作ることができます。 Dark Chocolate for the Soulの 著者であるMilana Perepyolkinaは 、「人が身に着けているもので、彼らにとって本当にユニークなものを見つけて、それが好きだと伝える」ことを推奨しています。 そうすることで、確実に「明るく」なります、と彼女は言います。
4「あなたは素晴らしい姿勢を持っています。」
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Defy Therapy and Wellnessの理学療法士であるKelsey Zamoyski氏は、あまりにも頻繁に見過ごされることが多い身体的特徴の1つに、姿勢があります。 「誰かが彼らの姿勢をcompめたと言ったとき、私たちのクライアントの顔が光る方法をあなたに話すことはできません」と彼女は言います。
姿勢はしばしば誰かが内部で感じる方法を反映しているので、彼らの誰かを称賛することは、身体的身長と心理的健康にとってプラスです。
5「あなたには素晴らしいエネルギーがあります。」
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誰かがあなたの人生で行っている貢献にあまり指を当てることができない場合もありますが、それが巨大であることは知っています。 同僚、家族、または地元のコーヒーショップにいる人など、あなたの人生に人がいる場合、その存在がすべての人の気分を高めていると思われる場合は、彼らに大きなエネルギーがあることを知らせてください。 彼らがしていることは何でも彼らにとって二番目の性質であるので、賛辞は楽しい驚きとして来るでしょう。
6「あなたがどうやってそれをうまくやったかは素晴らしかった。」
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「それは、「それはすばらしかった」だけでなく、「緊急メールを早めに送信してくれてありがとう」と彼女は説明します。 彼らの特定の行為が気づかれ、あなたの感謝に値することを知ることは、受信者に本当に価値があると感じさせることは確実です。
7「それは素晴らしいアイデアです。」
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RIZKNOWSの最高執行責任者であるMatthew Ross氏は次のように述べています。 「私は通常、「それは素晴らしいアイデアです。あなたは間違いなく創造的な思想家です。」の効果に対して何かを言います。」
その見返りに、ロスは、彼の従業員は通常感謝され、力を与えられていると感じています。
8「あなたはとても思慮深い」
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「あなたの人生の重要な瞬間を覚えている人々に感謝し、彼らが思慮深いことを感謝していることを知らせることは本当に重要です」と、フリーランサーアドバイスポータルHomeWorkingClubの創設者であるBen Taylor氏は言います。 たとえば、面接を受けたことを誰かが思い出して、どのように行ったのかを尋ねたら、良心に気づいたことを必ず知らせてください。
9「気分が良くなる」
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「最も重要で影響力のある賛辞は、周りにいることが心地よいことを人々に知らせるものです」と、Amazing Me Movementの創設者であるライフコーチのIva Ursano氏は言います。 しかし、その無形性のために、気分への影響について他人をほめることを怠ることがよくあります。 たとえば、誰かがいつもあなたを笑顔にした場合、彼らに知らせることで彼らも笑顔になります！
10「あなたは聞き上手です。」
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友だちの1人（または見知らぬ人）があなたの声を聞くのに時間をかけるとき、あなたがどれだけ感謝しているかを知らせることが重要です。 私たちの注目が不足している世界では、耳を貸すことは親切な行為です。 彼らの繊細さと注意深さに対する感謝の気持ちを共有することは、恩返しをするようなものです。
11「あなたは私の人生に影響を与えました。」
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教師であれ、雇用主であれ、友人であれ、あなたの人生の多くの人々は、見返りを期待せずにあなたを助けてくれます。 しかし、彼らがあなたの人生をより良い方向に変えたことを彼らに思い出させるのに多くは必要ありません。 そうすることで、あなたは彼らに彼らがどれほど重要であり、彼らの貢献に気づいたことを知らせます。
12「あなたは本当にそのためのコツを持っています。」
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誰もが独自のユニークなスキルのセットを持っていますが、彼らの才能がどれほど特別であるかに気付かない場合があります。 X、Y、またはZを実行する能力にthat敬の念を抱いていることを誰かに知らせてください。瞬間的に彼らを後押しすることに加えて、彼らはユニークで特別な個人であることを思い出させます。
13「あなたは仕事が得意です。」
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毎週、何十人もの人々と連絡を取り、何らかの形であなたに「仕える」ことを仕事としています。 いつもの「ありがとう」に加えて、会計士からバリスタに至るまで、彼らがするすばらしい仕事に感謝していることを全員に知らせましょう。 結局のところ、誰もが同じ注意と熱意で仕事をするわけではないので、そうする人を認識することが重要です。
14「あなたは私の人生を楽にしてくれました。」
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あなたのパートナーは、あなたが起きる前に毎朝コーヒーを入れていますか？ 彼らがどれほど役立つかを称賛して返済してください！ 彼らがあなたの人生に実際に影響を与えていると言われるのは、見返りに得ることができる最高の贈り物です。
15「あなたは素晴らしい親です。」
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子育ては、時には感謝のない仕事のように感じることができます。 しかし、あなたはそれを好転させる能力を持っています。 あなたを育てた人、あなたの親、またはあなたが素晴らしい仕事をしていると思う友人であるかどうかにかかわらず、誰かが彼らが優秀な親であることを知らせてください。 それは彼らが数週間で聞いた中で最も素晴らしいことかもしれません。
16「あなたは本当に一生懸命働いています。」
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ハードワークは必ずしも成果を上げるとは限りません。もしそうなれば、長い時間がかかります。 誰かがお尻を切っているのを見たら、彼らの仕事の倫理を賞賛することを彼らに知らせてください。 続けていくように動機付けます。
17「あなたは私を笑わせる。」
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友達のジョークを笑うのは素晴らしいことです。 しかし、彼らがどれほど一貫して面白いかを感謝していることを伝えるのは巨大です。 あなたの顔に笑顔を浮かべる能力を持つ人々は、あなたの人生で素晴らしい前向きな力です。 それらを指摘することで、彼らに感謝を感じさせます。
18「あなたは良い例を設定しています。」
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毎日10分早くオフィスに来る従業員であろうと、水フィルターが常に満杯であることを確認する子供であろうと、時間をかけて、あなたが彼らを見て 、 彼らが周囲の人々のために素晴らしい模範を示していることを彼らに知らせる。 自分の行動が他の人に影響を与えることを知ることは素晴らしい気持ちです。
19「私はあなたの意見を大切にします。」
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あなたが誰かに与えることができる最高の賛辞の1つは、あなたにとって重要な何かについて彼らの意見を尋ねることです。 深いレベルの信頼と尊敬を示しています。 それよりもcompめ言葉は何でしょうか？
20「あなたのリードをフォローしています。」
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誰かをほめるための別の意味のある、微妙な方法は、あなたが彼らがやっていることに気づいた習慣を取ることです。 たとえば、同僚の蛍光ペンベースのシステムが非常に効果的であることがわかった場合、彼女の方法を採用して、あなたがそうしたことを彼女に示してください。 彼女の効率性と創意工夫を賞賛するだけでなく、彼女がどのような影響を与えているかを直接示すことができます。
21「柔軟性が高いため、物事が簡単になります。」
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あなたはあなたの人生をより困難にしているすべての人々にコメントする可能性が高いので、反対のことをする人々と同じことをしてみませんか？ 時間をかけて、人生の課題に直面してフローに対応する能力を称賛してください。 結局のところ、もし世界に彼らのような人がいなければ、私たちは皆心を失います。
22「あなたは私にインスピレーションを与えます。」
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幸運にも自分の人生の中で本当に自分をベストセルフにしたいと思う人がいるのなら、時間をかけて彼らに知らせましょう。 これは非常に強力な賛辞であり、ほとんどの場合驚きです。
23「あなたは素晴らしい友達です。」
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あなたは、あなたが今考えている友人または家族のメンバーで、このリストのほとんどのことを言うことができる人を知っていますか？ 素晴らしいリスナー？ 小切手！ インスピレーション？ 小切手！ いつもあなたを笑わせますか？ 小切手！ 重点を置くすべてのポイントを釘付けにしようとする代わりに、単にその人にとてつもない友人であり、誰かが幸運になれることを伝えてください。 それは彼らの精神を明るくし、彼らとの絆をこれまで以上に強くします。
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