キャリアアップや一般的な改善を試みる際にインスピレーションを探している場合、もちろん、最良のソースは達成しようとしているものを達成した人たちです。 しかし、それは他の成功した人々がやったことをするだけではありません。彼らがして いない ことに注意を払うことも同じくらい重要です。 成功した人々は、時間を浪費する活動、士気を損なう会社、一般的に否定的な考え方を避けることを知っています。 また、やるべきでないことを知っているときは、正しい方向に進む前に進むすべての変化に注意を集中することができます。 それを念頭に置いて、私たちはキャリアとライフスタイルの専門家と話をして、成功した人々が決してしないすべてのことを見つけました。 禁止事項は禁止事項と同じくらい重要だからです。
1自分自身に否定的に話す。
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過度に単純に聞こえるかもしれませんが、人生で成功する人とそうでない人との最も重要な違いは、彼らが自分自身について話す方法です。 あなたが自分自身について否定的に話し、あなたの成果を値引きし、あなたが何かをすることができないことをほのめかしているなら、それはあなたの能力を傷つけるだけです。
「話し言葉の力を使って人生を変えることができます」とライフスタイルの専門家であり、 If You Say Soの 著者であるジェームス・スワイゲルトは言い ます 。 「私たちのすべてに偉大さがあり、宇宙は私たち全員が繁栄することを望んでいます。あなたが望むものを主張し、顕現します。あなたの心を幸せにします！あなた自身の側。」
2計画なしで1日を開始します。
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成功のチャンスは、その日の最初の瞬間から始まります。 成功する人々は、毎朝風が吹く場所に行くだけではありません。彼らは何にエネルギーを向けるべきかを決定し、一日中続きます。
「継続的な成功のためには、1日を概説することが不可欠です」と、キャリアおよびビジネス開発のコーチであるErica Latrice氏は述べています。 「1日の計画がなければ、メールをノンストップでチェックしたり、ソーシャルメディアをスクロールしたり、バックバーナーに優先順位を付けながら他の人の緊急事態に対処したりするなど、時間の浪費に夢中になります。」
3スキルを萎縮させます。
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体を鍛える必要があることは知っていますが、心を鍛えていますか？ 筋肉と同じように、体調を保つには専門的なスキルを磨き、改善する必要があります。 成功した人々は、足の日と真剣にストレッチし、知識をリフレッシュすることのバランスを取るようにします。
「私が賞賛する数百人のビジネスのパターンを研究した後、彼らに共通していることの1つは学習への渇望です」とLatrice氏は言います。 「彼らは常に本を読んで、トレーニングを見て、自分の分野で成長するためのツールを心に与えています。」
4憎しみにこだわる。
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誰もが批評家です。 嫌いな人があなたについて何を言っているかを知っておくと役立つこともありますが、自分の心に疑念の種を植えつけたくないので、批判的な声を内面化したくはありません。 嫌いを間違って証明することに集中するのは簡単で、そもそもやりたいことを忘れてしまいます。 したがって、最善の解決策はそれらを調整することです。
「成功した人々は、人生で素晴らしいことをしていることを知っており、夢と目標に集中し続けています」と、Life、But Betterの成功、健康、ライフスタイルコーチであるLindsey Dinneen氏は言います。 「あなたが彼らの通知に「ふさわしくない」なら、彼らはあなたを嫌ったり競争したりしないので、あなたの野党はサポーターとして偽装してください。」
5準備ができるまで待ちます。
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大きな機会が訪れると、彼らは圧倒されて気が遠くなるでしょう。それが彼らを大きなものにしているのです！ しかし、成功した人々は、十分な経験がなく、挑戦に応えられないという感覚を通して力を発揮します。 あなたの自己疑いがあなたを試してから妨げさせないでください。
「あなたはそのビジネスを始める準備ができていない、またはその昇進を要求することは決してないので、できる限り準備してください、しかし、それから真っ先に飛び込みます」と、ディニーンは言います。 「準備が整うまで待つと、一生を待つことになります。」
6先延ばし。
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正直に言って、私たちはたまに延期する洗濯物の山であろうと、更新すると言って続ける履歴書であろうと決して延期することはありません。 成功した人々は、最も重要なことを先送りにする習慣を克服する方法を学びました。 彼らは何かを別の日に遅らせることで感じる安心感から急ぐのではなく、前に進んで、やりたいことをやり遂げ、リストからそれをチェックすることによって急ぎます。
「やらなければならないことがあるなら、あなたの締め切りに間に合わせることが不可欠です」とディニーンは促します。 「難しいタスクや不快なタスクを終了することは、貴重な時間を浪費するだけであり、必要以上に長く心配することになりかねません。」
7執lentにコラボレーションします。
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グループプロジェクトを行ったことがある人なら誰でも言えるように、コラボレーションは必ずしも簡単ではありません。 しかし、成功した人は、それを一人で行くか、他の個人をフォールドに入れることがより良いアイデアであるときを知る傾向があります。 おそらくプロジェクトは初期段階にあり、他の人が関与する前にそれをいじくりまわした方が良いでしょう。あるいは、ループする人があなたの生産性を低下させるだけかもしれません。 成功の鍵は違いを知ることです。
「アドレス指定されていない、深く保持された価値観と感情のために、1人または複数の人々が協力する準備ができていない場合があります」と、次の本 Optimal Outcomes：Free Yourself from Work at Workの 著者である紛争および組織心理学の専門家Jennifer Goldman-Wetzler氏は言います 。自宅で、そして人生で 。 「そのような状況で協力しようとすることは、非常に非生産的です。貴重な時間とエネルギーを浪費し、関係する他の人を決して満足させない潜在的なソリューションを考案します。 、時間は刻々と過ぎます。」
8競合を避けます。
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コラボレーションと同様に、競合を避けることは一般に「すべきこと」カテゴリに分類されます。 しかし、間違いなく限界があります。 ひどく不当な扱いを受けている状況でも衝突を回避しているのであれば、さらに多くの路線を通過する扉を開いていることに気付くでしょう。 あなたが気にする何かに対処しないと、悪化するだけです。
「対立を避けることは、あなたが動揺して生産的な会話をすることができない状況で役に立ちます」とゴールドマン・ウェッツラーは言います。 「しかし、特定の状況に関係なく衝突を避けると、コミュニケーションが取れなくなり、状況が悪化し、悪化する、良くなることはありません。衝突は「シマーモード」で延長され、最終的に再び発生することがあります。 」
9他人を非難する。
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何かがうまくいかないとき、それは文字通り他の誰にも責任を負わせようとします。 しかし、時間の経過とともに、そのような行動は、あなたが非難している人々を傷つける以上にあなたを傷つける可能性があります。
「紛争を「勝つ」という善意が他人を非難し、攻撃するようになると、あなたの行動は士気をくじく効果があります。強い個性を持つ他の人は反撃することで反応しやすくなります。ゴールドマン・ウェッツラーは言う。 「これはあなたが意図した勝利ではなく損失を生む。時には顔を失うこともあるが、お金、人間関係、時間、エネルギー、集中力を失うこともある。」
10彼らの感情が乗っ取られるようにします。
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「トップパフォーマーは、周囲の人々が自分の感情を口述することを許可していません」と語るのは、 The Emotional Marine：68 Mental Toughness and Emotional Intelligence Secrets to Anyone Instantly You 。
彼は、成功した人は自分の周囲と一緒に時間を過ごす人についてしっかりと理解していると指摘しています。
「高EQの個人は、他の人の感情を制御することはできませんが、自分の感情を100％制御できます」とリットマイヤーは付け加えます。 「彼らは誰も彼らがどのように考えるかを口述することを許さない。彼らの考えは彼ら自身のものであり、彼らは常に彼らがどのように感じるかを完全にコントロールしている。」
11「荒廃した日」がある。
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私たちはすべてそこにいました。 何かがおかしい-上司があなたに向かって叫んだり、朝の通勤でフェンダーベンダーに引っかかったり、犬があなたの唯一の作業靴を引き裂いたりすると、それが一日の残りの部分を「台無しにしてしまった」ように感じます。 物事が横向きになったときに手を放り出すのはとても魅力的です。 なぜ家に帰ってベッドに戻ってクロールしないのですか？ しかし、それは成功した人々が小さな問題をどのように扱うかではありません。
「成功した人々は、小さなものを1日も完全に台無しにすることはありません」と、個人金融サイトMoney Done RightのCPAおよび所有者であるLogan Allec氏は述べています。 「会議に遅刻したり、上司に挨拶したりしないなど、誰もが小さな後退に直面しますが、成功した人々はそれを気にしません。」
彼は、成功した人はバンプにぶつかったことを受け入れるが、すぐに次のものに進むためにガスを汲み出し始めることを強調しています。
「1日は長いです」とAllecは付け加えます。 「数秒はあなたの一日を台無しにすることはできませんが、あなたがそれを許せば、あなたは非常にネガティブな人になってしまいます。」
12メールでTo Doを指示します。
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メールを無視することはできません。 しかし、成功している人はいつもそれをしているようです。 OK、 完全 ではありませんが、彼らはその受信トレイからの絶え間ないpingにあまり反応しないので、その日の計画を狂わせます。
「成功した人は、回避できればメールに時間をかけることはめったにありません」とAllec氏は言います。 「受信ボックス内のすべてのメールが必要な理由は、受信ボックスの絶え間ない成長が気を散らし、実際に作業する必要があるものからあなたを引き離します。」
彼は、メールを1日に2回チェックし、それらの時間枠を特定のタスクに集中させることをお勧めします。そうすれば、残りの時間は、あなたが最も重要だと決めたTo Doリスト項目に集中できます。
13すべてに賛成です。
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あなたはオーバーアチーバーです：もちろん、あなたはあなたの方法で来るあらゆる機会に手を上げたいです。 しかし、あなたがフォローできないほど自分自身を過剰に拡張することは、成功の定義ではありません。
「成功するためには、あなたは自分の言葉の男性/女性でなければなりません」と、キャリアコンサルタント、リーダーシップトレーナー、教育者、作家であるDamon Nailer氏は言います。 「その結果、成功した人々は自分ができるとわかっていることだけにコミットします。彼らは自分の限界を完全に認識しているため参加できないかもしれないタスクやイベントに常に自発的に参加しません。と可用性。」
14ネガティブな人々を彼らの軌道に誘います。
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時間を厳選します。一緒に過ごす人についても厳選する必要があります。
「ネガティブな人々を避けることは必須です」とネイラーは言います。 「成功した人々の大部分は前向きで明るい態度を持っているので、特に長期にわたって、落ち込んで、個人が自分のスペースを占領することを思いとどまらせないことを重要視しています。」
15自分自身を隔離します。
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ただし、ネガティブな人から遠ざかることと、 すべての 人から遠ざかることとの間には微妙な境界線があることに留意し てください 。 自分自身を完全に隔離することは、あなたを引き止めるだけです。
「自分のアイデアを他の人と共有して盗んでしまうことを心配したり、本に関するフィードバックを受け取ったり、次のビジネスアイデアが大きなビジョンから脱線したりすることを心配することはありませんか。 ？」 意識的な起業家であり、 The Daring Kind ポッドキャストのホストであるNicole Hernandezに尋ねます。 「もしそうなら、あなたはあなたの成功を妨げる必要なリソースからあなた自身を隔離しているかもしれません。」
彼女は、最も成功しているリーダーは常に潜在的な障害を見つけ、世論を予測するのに役立つ密接な助言を続けてきたと指摘します。 「この構造には理由があります」とヘルナンデスは言います。 「私たちは、自分の世界観や経験に制限されているため、機会や問題のすべての側面を見ることができません。孤立すると、簡単に回避できる可能性のある誤解や間違いに対処する機会を逃します。 、隔離しないで、招待することを選択してください。」
16社会的期待に焦点を当てる。
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成功と個人的な改善を求めていますか？ すごい。 あなたが足りないときはいつでもあなた自身をBeatりますか？ そんなに大きくない。
「私たちはthinせ、非常に魅力的で、若々しく、裕福で、アイビーが教育を受け、貢献し、または繁栄するためにリーグ教育を受けていなければならないと信じさせるライフトラップや社会規範に簡単に脱線してしまいます」ヘルナンデス。 「これらのエリート主義の基準を測定しようとすることで、私たちは単に熱意と機知を捨てるだけです。」
彼女は、ポッドキャストのために20人以上の起業家、コーチ、および著者にインタビューした後、この考え方の習慣を突破した人々の間でパターンに気づき始めたと付け加えています。 「それぞれの人生のある時点で、彼らは自分たちの召しを探求する許可を与えました」とエルナンデスは言います。 「彼らは好奇心をガイドにした。ネガティブなバイアスを理解する際に、彼らはすでに機知に富み、強く、効果的で、自信がある方法を裏付ける新しい証拠を探した。」
17すべてを真剣に受け止めます。
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集中しているということは、あなたが冷静になれないということではありません。 あなたの人生のほとんどすべてが、少しまじめに受け止められるかもしれません。 どうしても対処する必要があるものを処理し、重要な問題を適切な懸念レベルで処理します。また、最も深刻な瞬間であっても、少しユーモアと視点で振りかける方法を見つけることができます。
「多くの専門家は、真剣に考えられるためには、私たちはストイックで真面目な行動をとらなければならないと考えています」とヘルナンデスは言います。 「真剣な会話をする時間と場所がありますが、実務では、私たちは熟練しているだけでなく、感情的なレベルで私たちとつながる人々と仕事をすることを選択しています。」
彼女は、 リチャードブランソンやジョンレジェールのような人物を指しています。彼らは、おかしな気まぐれさと熱意により、他の人を引き付け、プロフィールを高めるのに役立ちました。
「あなたの性格の気さくな部分（おそらくは風変わりな部分）を手に入れることは、あなた自身への害です。あなたの1日の8から10時間を知らせる本物のエネルギーに閉じ込められてしまいます」とHernandez氏は言います。 「それは職場での離脱と燃え尽きにつながります。また、同僚間の関与の欠如につながり、ビジネスチャンスと昇進に費用がかかる可能性があります。」
18 Act慢な行為。
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成功している人は成功していることを知っていますが、それについては気が抜けません。 あなた自身のあなたの高い意見が改善の潜在的な領域に盲目にさせることはできません。
「私たちは常に正しいと確信するとき、私たちは私たちの周りの情報を聞くのをやめます」と、教育心理学の博士号である移行と繁栄の専門家、 エリサ・ロビンは言います。 「より良い決定を下すのに役立つ重要な情報を見逃しています。長期的には、最高のチームメンバー、サポートスタッフ、メンターを追い払う評判を築きます。」
19ゴシップ。
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「コーチングやメンタリングと批判と無礼の間に違いがあるように、情報とゴシップにも違いがあります」とロビンは言います。 「ゴシップと無礼は、最終的に人々を隔離し、将来のゴシップの対象にします。成功した人々は、取り壊す方法を見つけるのではなく、周りの人々を築くのに時間を費やします。」
また、見た目も良くありません！ 成功した人は、気分を良くするために他人を釘付けにしようと時間を費やしません。 長期的には、逆の効果があります。
20悪い姿勢を練習します。
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前かがみはいい感じかもしれませんが、良い姿勢は非常に重要です。 それは私たちの生活に非常に大きな影響を及ぼします-私たちが他の人に与える印象、そして私たちの身体的および精神的健康-私たちの掛け算表のようにそれを実践しないのは一種の驚くべきことです。
「部屋を歩くとすぐに判断され、姿勢が自信を伝えます」とロビンは言います。 「中核の筋肉を強く保持しながらまっすぐに立つと、周りの人に力の感覚が与えられ、若くて強く感じます。頭を前に押しながら曲げて歩くと、私たちは年をとって、歩くよりもシャッフルまたはスカーリーする傾向があります自信を持って。」
21 1日に5つ以上のタスクを実行します。
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いいえ、それは特定の日に5つ以上のことをできないという意味ではありません。 重要なのは、1日の計画を立てるときに焦点が重要だということです。 処理できる以上のこと、またはどこから始めればいいのかわからないほど多くの小さなことでTo Doリストを整理することは、逆効果になります。
「あまりにも多くのToDoをリストに載せた人は、やりたいことをすべて成し遂げることができません。だから、そうしません」と、健康な生活の専門家でコーチのErica Ballard氏 （MS、CHC）は言います。 「彼らは、針を動かすものに焦点を当てています。それは、健康であれビジネスであれ、常に必要なことを成し遂げられるようにするためです。」
22他者を非現実的な（または未定義の）標準に保つ。
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あなたはおそらく高い水準に自分自身を保持し、それは良いことだ。 他の人のためにこれらの標準を明確に定義していないと問題が発生し、漠然とした期待を満たしていないときに動揺します。
「あなたが振る舞うまたは成功する正しい方法があると思うからといって、他の誰かがあなたのやり方でそれを行うことに同意したわけではありません」と、 Quiet Mind Epic Lifeの 著者で長年の成功コーチであるMatthew Ferryが言います。 「誰もがどのようにふるまうべきかについて推測すると、一貫して失望するでしょう。」
23すべてを知るふりをします。
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成功した人々は自信を持って人生を歩みますが、彼らはまた、世界が彼らを教えるためにまだたくさんあることを知っています。 フェリーによれば、成功している人々は「すべてを知っている」というよりも「好奇心が強い」。 「すべてを知るふりをすると、創造性と選択肢が制限されます。」
