あなたの心はあなたの体の中で最も重要な器官の一つであるとあなたに言う必要はありません。 毎日、舞台裏で、拳サイズのマシンが静脈全体に血液を送り込み、安定したリズムを維持して生き続けます。 見返りにできる最善のことは？ 多くの場合、不眠症や腰痛などのありふれた症状の形で現れる、警告サインを聞いてください。 そうしないと、あらゆる種類の心臓病の危険にさらされます。 だから、ティッカーを最高の形に保つために、ここで注目すべきことは次のとおりです。
1歯痛があります。
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歯痛は常に歯科医への旅行を必要とするわけではありません。 実際、それは心臓発作の信号かもしれません、と心臓病専門医のアマル・シンハル博士は言います。 「痛みは、歯からまたは顎に沿って外側に放射状に感じられるか、耳痛のように感じることさえあります」と彼は説明します。
それは、オーソリティデンタルのテネシー州チャタヌーガにある歯科医のグレッグ・グロブマイヤー博士によると、「口腔細菌は炎症を起こした組織を介して血流に入り、心臓弁に落ち着き、心臓病や心臓発作につながる細菌斑を形成し、ストロークなど。」
2ピンクまたは白の粘液を咳します。
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もちろん、心不全は、あなたの心臓が停止した、または動作を停止しようとしていることを意味するものではありません（それは心停止となります）。 米国国立医学図書館によると、それは単に心臓が本来のように血液を送り出すことができないことを意味します。 心臓の健康を改善する計画を立てるために、この症状について医師と話し合ってください。
3四肢が腫れている。
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浮腫としても知られる腫れた手足は、心血管系に異常があることを示す可能性があります。 「長時間、足と手が腫れているのは、血液が体に適切に送られていないことの兆候です」とマスターソンは言います。 「血液が適切に送り出されていない場合、血液は心臓から最も離れた領域に自然に溜まります。」 体の一部が絶えず、不可解に腫れていることがわかった場合は、それについて医師に尋ねてください。
4足の毛が抜けています。
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足のシェービングが不要になったことがわかった場合、その原因は心臓の状態にある可能性があります。 「発毛に必要な栄養素は血液を介して分配されます」と、ブルガリアのSynevoのメディカルディレクターであるLina Velikova医師は言います。 「栄養素が髪の毛に届かない場合、または髪の毛が十分な酸素を獲得できない場合、脱落する可能性があります。」
つまり、足の突然の脱毛は、心臓が四肢に十分な血液を送り出せないことを示している可能性があります。 下肢は心臓から最も遠いので、下肢にこの症状が最初に現れます。
5あなたの足の爪は紫色です。
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最近つま先を突き刺していない限り、紫または青の足の爪は、四肢が十分な酸素を受け取っていないことを意味する可能性があります。 「これはおそらく血管の詰まりによるもので、循環障害を示しています」とヴェリコバは言います。 問題が放置されると、死んだ組織のために足の指が失われる可能性があります。
6息をすることはできません。
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時々巻き取られるのは完全に普通のことですが、息をするのに苦労しているような気分はありません。 「階段を上るのが以前よりも急に困難になった場合、それはあなたがあなたの心に問題を抱えている兆候かもしれません」とマスターソンは言います。 「人々は体調不良だと思っているかもしれませんが、心臓がこの状態にある間にジムに逃げると、実際に心臓発作を引き起こす可能性があります。」
さらに、動脈は単に一晩詰まらないため、そのような症状は時間とともに悪化するのが普通です。
7かつてほど激しく運動することはできません。
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激しい息切れに気付いていなくても、運動できる量に変化があることに気付くかもしれません。 「運動耐容能の漸進的な低下は、心機能の悪化の兆候である可能性があります」と、Miami Cardiac&Vascular Instituteの心臓専門医であるTarak Rambhatla医師は述べています。 疲労や脱力感から、胸の痛みなど、より警戒心の強いものに気づくかもしれません。
8制御できない嘔吐と吐き気があります。
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胃の構造を取り囲む心臓の裏側が炎症を起こした場合、「吐き気、腹痛、さらには嘔吐の感覚に似た反応を引き起こす可能性があります」とRambhatlaは言います。 メイヨークリニックによると、この症状は男性よりも女性に多く見られます。
9あなたは寝室で苦労しています。
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勃起不全は単に老化の兆候である可能性は完全にありますが、Rambhatlaはそれが基礎となる心臓の状態の兆候である可能性もあるとアドバイスしています。 心臓が本来のように激しくポンプされていない場合、血流の低下により勃起が弱くなる可能性があります。 この症状を主治医に伝えて、問題の根本を突き止めるのを助けてください。
10汗をかきます。
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「私たちはプロセス中に心臓発作を止めることができますが、最初に病院に行かなければなりません」と研究の著者である医学外科看護の研究助教授キャサリン・ライアンは言いました。 「生存率を向上させるための真の推進力は、早期にそこに到達することです。」
11足に開いた傷があります。
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特に、自分で治癒していない場合、足の開いた傷は、大動脈腸閉塞性疾患と呼ばれる特定の心臓病の兆候である可能性があるため、直ちに医師がチェックする必要があります。体の主要な血管。 NYUランゴーンヘルスによると、この病気の治療を怠ると、組織の死、または壊inを引き起こし、適切に治療しないと最終的に四肢が失われる可能性があります。
12顎に痛みがあります。
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「心臓発作や心臓イベントの症状は、顎、歯、首で感じることがあります」と、テキサスA&Mの顔面痛および睡眠医学センターのディレクターであるスティーブンD.ベンダー博士 （DDS）は言います。歯科大学。 「それは左側だけではありません。特に女性にとっては、右側でも起こり得ます。」
つまり、あごの痛みは、その瞬間にあなたの心臓に何かが起こっていることを示している可能性があることを意味します。
13あなたは常にトイレに行きたい衝動を感じます。
14窒息しているように感じます。
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英国心臓財団は、首の周りの窒息感が差し迫った心臓発作を指している可能性があると警告しています。 「「狭心症」という言葉は、実際には「窒息」を意味し、喉の圧迫感や痛みを感じることがあります。人々は「制限」または「窒息」感覚を説明する傾向があります」と財団は警告します。 この窒息感が続く場合は、すぐに医師に相談してください。
15胸がひらひらするのを感じます。
16混乱が生じています。
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一般的に最近気分が悪くなっていますか？ アメリカ心臓協会によると、混乱、記憶喪失、思考障害は、心不全によって引き起こされる血流不良の結果である「ナトリウムなどの血液中の特定の物質のレベルの変化」に起因する可能性があります。
17睡眠時無呼吸があります。
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一晩中呼吸を止めて開始させる持続的な睡眠障害である睡眠時無呼吸は、あなたが良い夜の睡眠をとることを妨げるため、メイヨークリニックは、脳卒中、心不全、高血圧につながる可能性があると警告します。 ジャーナル Circulationに 掲載された2010年の研究によると、重度の睡眠時無呼吸の男性は、障害のない男性よりうっ血性心不全を発症する可能性が58％高くなりました。
18あなたはパニック発作を起こしているように感じます。
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あなたが不当なパニック発作を起こしていると感じたら、息切れ、胸の圧迫感、発汗、激しい鼓動、めまい、身体的な衰弱などの典型的な症状を完全に抱えて、ピッツバーグ大学医療センターはそうではないと警告しますまったくパニック発作であるが、実際には心臓発作の症状である可能性がある。 あなたの症状が衰えず、代わりに次第に悪化する場合、これが医療専門家と相談することが不可欠である理由です。
19ひどい頭痛があります。
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メイヨークリニックによると、頭痛は頭痛にすぎないこともあります。また、心臓に血栓があることの兆候である場合もあります。 特に、痛みが吐き気や嘔吐と組み合わされている場合、消えない頭痛は、あなたの心が苦しんでいる兆候かもしれません。
20あなたは気絶してきました。
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失神は早起きや現在服用中の薬の結果である可能性がありますが、隠れた心臓の問題の結果である可能性もあります。 メイヨークリニックによると、失神の原因となった血圧の低下は、大動脈の破裂による可能性があります。 この破裂は大動脈壁の弱くなった部分で起こり、高血圧が組織を圧迫し、最初の裂傷につながります。
21左腕または肩に痛みがあります。
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四肢への酸素不足が左腕または肩に現れることがあります。 「左腕と肩の痛みは狭心症の徴候です」とヴェリコバは言います。 「心筋細胞は死にかけており、痛みは酸素供給不足を示しています。」 狭心症は心臓発作ではありませんが、治療せずに放置すると、狭心症につながる可能性があります。
22背中の痛みを経験しています。
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クリーブランドクリニックによれば、一般的な考えに反して、心臓発作に伴う痛みは胸部だけで発生するのではなく、上半身のどこでも発生する可能性があります。 心臓が適切に機能するのに苦労しているとき、背中を含む他の場所で痛みを引き起こす神経を活性化することができます。 あなたが背中の痛みや不快感に対処しているのに、何も引き起こされていないように思える場合は、医師の診察を受けるべきかもしれません。
23睡眠が困難です。
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不眠症は単なる心疾患の危険因子ではなく、症状でもあります。 American College of Cardiologyによると、「不眠症と高血圧、心血管イベント、および死亡との間の予想されるリンクの証拠が増えています。」 息切れが原因で投げたり向きを変えたりする場合、最も安全なことは医師に相談することです。 さらに注意すべき症状については、知っておくべき40の健康症状があります。
