成人人口の約16％が大うつ病性障害の影響を受けています。 しかし、仮定にもかかわらず、この状態は精神的健康に影響するだけではありません。 多くの場合、うつ病は重篤な身体的健康問題を引き起こす可能性があり、生命にかかわる問題も含まれます。 感染のリスクの増加からがんの診断の複雑化まで、うつ病がどのように身体に影響するかを読んでください。
1心臓病のリスクが高まります。
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うつ病は、比heart的に話すだけでなく、あなたの心を傷つけます。 2019年のJournal Molecular Psychiatry 誌に掲載された研究によると、うつ病と心臓病はどちらも炎症マーカーの上昇と関連しています。 つまり、うつ病の人は心臓病を発症する可能性が高く、逆もまた同様です。
2それはあなたの記憶を悪化させます。
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50代になるまでに記憶が薄れ始めたら、不況のせいかもしれません。 サセックス大学の研究者が2019年に全国児童発達研究のデータを研究したとき、20代、30代、40代で抑うつ症状を経験した人は、50代までに記憶機能を失った可能性が高いことを発見しました。
3血圧を上昇させます。
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高血圧に関連する健康上のリスク、または高血圧には、動脈瘤、認知症、メタボリックシンドローム、心不全などの状態が含まれます。 残念ながら、うつ病と高血圧の間には直接的な相関関係があるようです。 ジャーナル Health Psychology で発表された2019年の調査によると、重度のうつ病の人は高血圧のない人と比較して高血圧の可能性が50％高くなります。
4関節炎のリスクを高めます。
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あなたの関節でさえ、うつ病の副作用から安全ではありません。 同じ2019年の 健康心理学の 研究で、研究者たちは、うつ病の被験者の関節炎のリスクは、不安やうつ病の既往がない人よりも87％高いことを発見しました。 意外なことに、うつ病は喫煙や太りすぎよりも関節炎の危険因子です。
5痛みをより強く感じさせます。
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うつ病のない人にとって軽度の外傷のように見えるかもしれないものは、その状態の人にとって深刻な痛みの原因になります。
たとえば、2010年にオックスフォード大学の研究者がこの精神物理的リンクをテストしたとき、ネガティブな心の状態の人は痛みの痛みをより強く感じていることがわかりました。 「…健康な人がネガティブな思考と音楽の憂鬱によって悲しくなったとき、彼らの脳は痛みをより感情的に処理し、それが痛みをより不快に感じることにつながることがわかった」と研究著者のChantal Berna博士は説明した。
6それはあなたに胃腸の問題を与えます。
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あなたの浴室の習慣とあなたの精神的健康も互いに直接的な影響を及ぼします。 もちろん、消化器系の健康上の問題を抱えている人全員が落ち込んでいるわけではありませんが、脳腸の関係のおかげで、精神的な健康状態が多くの患者の胃腸の問題の原因となっています。
Gastroenterology and Hepatology：Bed to Bench で発表された2011年の研究では、研究者は便秘患者に2つの異なる精神障害スクリーニングを実施し、調査対象者の約27％がうつ病を患っていることを発見しました。
7それは頭痛と片頭痛を引き起こします。
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慢性頭痛と片頭痛の多くの危険因子の1つは抑うつ症状です。 ジャーナル Headacheに 掲載された2018年の研究では、研究者は片頭痛の既往がある400人以上の患者を研究しました。 彼らは、片頭痛が頻繁に起こるほど、不安や抑うつを経験する頻度が高くなることを発見しました。
8それはあなたの睡眠スケジュールを混乱させます。
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うつ病と睡眠障害は密接に関連しています。 実際、この2つの問題は非常に絡み合っているため、 Dialogues in Clinical Neuroscienceで 発表された2008年の研究では、「睡眠に関する苦情がない場合のうつ病の診断には注意が必要です」と述べています。
この研究によると、すべてのうつ病患者の約75％が不眠症と闘っている可能性が高く、うつ病の若い成人の約40％が過眠症、または日中の過度の眠気に対処しています。
9過食のリスクを高める可能性があります。
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「過食と肥満は多くの場合うつ病に関連しています」と、ジャーナル Frontiers in Psychologyに 掲載された2014年のメタ分析が指摘しています。
調査によれば、多くのうつ病の人は、必ずしも空腹ではない場合でも、症状を一時的に緩和するために食事をすることが示されています。 彼らは、ドーナツやピザなどの高カロリーの快適な食品に頻繁に惹かれ、体重増加やその他の身体的健康の合併症につながる可能性があります。
10それは胸焼けをより重く感じることができます。
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雑誌 Gastroenterology で発表された2018年の研究で、研究者たちは、酸逆流があると自己申告したうつ病患者の食道酸性pH値もテストしました。 酸逆流性疼痛の訴えにもかかわらず、調査した患者のほぼ半数が正常なpH値を示していたため、実際に症状に苦しんでいないことが示されました。 そのため、うつ病の人は不安のない人よりも胃食道逆流症（GERD）を発症する可能性は低くなりますが、軽度の胸焼けでも深刻な（しばしば衰弱させる）不快感を伴います。 それは、身体の痛みにより敏感であることの別の効果です。
11背中の痛みを引き起こす可能性があります。
12特定のワクチンの効果が低下します。
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ある種の予防接種は、うつ病の患者に与えられた場合にもうまく機能しないことが証明されています。
例えば、帯状疱疹ワクチンを取ります。 2013年、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究者は、60歳以上の92人を対象に帯状疱疹ワクチンに対する免疫反応を研究しました。うつ病に苦しむ人は予防接種に対する抵抗力が低いことがわかりました。
13それはあなたの性欲に影響を与えます。
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あなたのパートナーがうつ病に苦しんでいる場合、気分がよくない場合は個人的に受け止めないでください。 ジョンズ・ホプキンスの女性の気分障害センターのディレクター、ジェニファー・ペイン医師によると、性欲の喪失は「重要な症状」であり、彼女と彼女のチームは「誰かが大うつ病エピソードの診断に適合するかどうかを判断するとき」を探しています。
実際、2006年のスタンフォード医学部の研究では、うつ病患者の25〜75％が性機能障害を扱っていることがわかりました。
14それはあなたの視力を汚します。
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ほとんどの人は加齢とともに視力の悪化を経験しますが、うつ病のある人はそうでない人よりも視覚障害が多い傾向があります。
フライブルクのアルバートルートヴィヒ大学の研究者は、2010年に大うつ病の40人の人の視力を、うつ病ではなかった40人の視力と比較しました。 。
15糖尿病のリスクが高まります。
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体重、遺伝学、年齢などの一般的な危険因子に加えて、うつ病の既往歴により、2型糖尿病を発症する可能性が高くなります。 Diabetes Care 誌に掲載された2005年の研究では、2型糖尿病と診断された人は、正常な血糖値を持つ人よりもうつ病にかかっている可能性が30％高かった。
16炎症性腸疾患を引き起こす可能性があります。
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過敏性腸症候群（IBS）は痛みを伴う消化器疾患で、現在の治療法はありません。 そして、医師はこの症候群の根本原因を知りませんが、彼らが知っていることは、うつ病が個人の発症リスクを高めることです。 カナダの研究者が1986年から2012年にうつ病と診断された患者を調べたところ、彼らはうつ病を経験したことがない人よりもクローン病と潰瘍性大腸炎の両方を発症する可能性が高いことがわかりました。 幸いなことに、特定の抗うつ薬はIBSからの保護に効果的であったため、助けを得ることで正気と胃の両方を救うことができました。
17転倒する可能性が高くなります。
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うつ症状、抗うつ薬の使用、バランスの悪さ、認知機能の低下はすべて、高齢者の転倒リスクの増加に関連しています。 そして 、老年学と老年学 の アーカイブに 掲載された2015年の研究によると、これらの危険因子の任意の二重の組み合わせを示す高齢者は、転倒のリスクが55パーセント増加しています。 3つまたは4つのリスク要因を持つ個人の場合、そのリスクは144％増加します。
18認知症のリスクを高める可能性があります。
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ジャーナル Neurologyに 掲載された2014年の研究では、人のうつ症状と認知症リスクの直接的な相関関係が見つかりました。 この研究の著者は、記憶障害のない1, 764人の高齢者を8年間追跡し、その後認知障害を発症した人は、診断前にうつ病にかかっている可能性が高いことを発見しました。 自然な老化プロセスがこれらの記憶の問題の一部を説明できるかもしれないが、研究者たちはうつ病が認知機能低下の人のリスクを約4.4％増加させたと信じています。
19脳卒中のリスクが高まります。
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年齢、人種、性別に関係なく、誰でも脳卒中を起こす可能性がありますが、うつ病にも対処している場合、脳卒中に苦しむ可能性が高くなります。 アルバートアインシュタイン医科大学の研究者が2018年に数千の脳卒中症例を分析したところ、うつ病の多遺伝子性リスクが高いほど、脳卒中のリスクが高いことがわかりました。
20感染しやすくなります。
21それは癌を生き残る可能性を低下させます。
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治療されていないうつ病は、がんの診断後の死亡リスクを高める可能性があります。 これは、ジャーナル BMJで 発表された2016年の調査によると。 うつ病を含む心理的苦痛のレベルが高い人は、苦痛の症状をほとんど経験していない人と比較して、ほぼ10年間の研究期間中に癌で死亡する可能性が32％高いことが明らかになりました。
22筋肉痛を増加させます。
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ハムストリングの痛みはうつ病の話かもしれません。 The Journal of Clinical Psychiatry の プライマリケアコンパニオンで 公開された2004年の研究によると、筋肉痛はうつ病に関連する多くの身体症状の1つに過ぎず、関節痛や頭痛を伴うことがよくあります。
23これは骨粗鬆症の危険因子です。
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メンタルヘルスをチェックインすることも、骨の健康を高める良い方法です。 Journal of Trends in Endocrinology and Metabolism で発表された2009年のメタ分析によれば、大うつ病の患者の脊椎骨量は平均で15％少なく、骨折や生命を脅かす転倒の大きな危険因子です。 また、別の2008年のセルビアの研究では、研究者は閉経前のうつ病の女性を研究し、その45％が骨粗鬆症の症状を呈していることを発見しました。 うつ病との闘いの詳細については、これらの20の専門家支援による毎日のメンタルヘルスの改善方法をご覧ください。
