休日は、一般的に言えば、一体の時間です。 あなたは家族、友人、そして時折見知らぬ人にさえ（おそらく兄弟の最新の炎の形で）囲まれています。 しかし、そのような悲しみと悲しみの苦しみの中で、ホリデーシーズンに完全に一人でいる人々がいることを忘れがちです。
さて、友人、それが あなたの 出番です。最近、激しい離婚を経験した友人、家から出られない年配の親holiday、休暇をとるには少し燃え尽きてしまった人などです。計画では、ホリデーシーズンの喜びは、孤独な人の2倍になります。 ここにあなたが彼らにそれを与えることができる方法があります。 そして、あなたがあなた自身の冬のブルースと戦う助けを必要とするならば、あなたがこのホリデーシーズンを悲しんでいるとき、するべき最も良い事はここにあります。
1それらのための用事を実行
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特に、その人が高齢であるか、家から簡単に出て様々な用事や仕事をすることができない場合、あなたは彼らのto-doリストから何を得ることができるか尋ねることができます。 そして、彼らが助けを拒否する頑固なタイプであれば、とにかくあなたはあなた自身の用事の世話をするつもりであり、彼らのために買い物や他の有用な活動を喜んでするだろうと言ってください。 また、ホリデーシーズンを最大限に活用するためのその他の方法については、ホリデーストレスに対処するための心理学者からの17のヒントを紹介します。
2お菓子を持ってきて
自家製のクッキーのプレートを受け取るのが悲しい人はほとんどいません。 バッチをまとめて、あなたが本当に感謝していることを知っている人のためだけに十数個取っておきます。 理想的には、自分で直接配信することができます（滞在中にカップルを共有することもできます）。 しかし、個人的な訪問が不可能な場合は、カラフルな包装で仕上げられたバッチを郵送することで、誰の日も改善されます。
3招待してショーを観る
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憧れのNetflixショーはありますか？ それとも最近ヒット映画がストリーミングサービスにヒットしたのでしょうか？ 午後は温かいリビングルームでソファでくつろいでください。 それは家から出て、たむろするための低圧の方法です。 そして、あなたが過激な価値のあるショーの提案を必要としているなら、あなたが見ていませんが、見るべき13のHuluショーがここにあります。
4ギフトエクスペリエンス
思いやりのあるアイテムは常に高く評価されますが、体験はより長く続く楽しみを提供することがわかっており、受信者は外出を予想し、イベントが終わった後も長く残る思い出を残すことができます。 ショーにチケットを送っても、ボウリングやその他のアクティビティのパスを送っても、経験を贈ることは孤独な人を多くの方法で助けることができます。
5走りに行く（または散歩）
アクティブになることは、機嫌が悪いときに脱出する素晴らしい方法です。そのため、休暇中に一人でいる人や、気分が良くない人に運動や早足で参加するように頼むことは、二人が別々に行った後でも役立ちます方法。 明らかに、あなたが何をするかは天候に依存しますが、もしあなたが彼らに血液を送り出す何らかの活動をさせることができるなら、あなたとあなたの両方に多くの利益があるでしょう。
6本の貸し出しまたは借り入れ
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読書体験を共有することで、2人の関係が長続きし、ストーリーやキャラクターについて好きなことを話し合う機会が得られます。 彼らが愛するブームを育てたら、それを借りるように頼みなさい-そして実際にそれを読むのに時間がかかる。 または、あなたが言及した本に興味を示した場合は、コピーを一緒に渡します。 また、あなたが誰かが本を他の人に返したときに再接続する機会を提供します。 そして、あなたが提案を探しているなら、今あなたが好きになる高校であなたが嫌った40本のいずれかを試してください。
7誠実なメッセージのテキスト
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孤独な人の一日を明るくするのに多くは必要ありません。 「こんにちは」と言う簡単なテキストは高く評価できますが、個人的なタッチで書かれている場合に限ります。 連絡先の全員に大量のテキストを送信しないでください。送信すると、反対の効果が得られる可能性があります。 その人に合わせて、おそらくあなたが彼らについて感謝していることについてのメモを付けてください。 あなたは両方のために気分が良くなります。
8グループ招待を申し込む
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直接の1対1の招待が間違ったメモを打つ場合があります。招待している孤独な人があまりにもプレッシャーを感じているか、気まずい状況に陥るかもしれません。 これらの場合、人々のグループで何かをしてソロの人を招待することは、彼らが強制されずに家から出るようにする素晴らしい方法です。
「集会を主催している場合は、少し時間をとって、あなたに参加するための招待を喜んで受けられるかもしれないあなたの人生の人々について考えてください」とライフコーチのジュディス・ジョンソンは HuffPostに 書いています。 「優しさの単純な行為は、非常に長い道のりを歩む-特に休日の間」。
9ソーシャルメディアでのオープン招待の提供
会社を使うことはできるが、自分たちでアウトリーチを行うことはまずないだろう人とぶら下がるオプションを開く別のアプローチは、Facebookに公開招待を投稿することです。
「人々は、一般的な「一緒に行こう」というよりも、特定の提案に反応する可能性がはるかに高い」と、Guy Winch博士は Psychology Today で書いている。 「Facebookに「明日の夕方キャロルに行きたい場合はメッセージをください！」などのメッセージを投稿してください。 応答が返される可能性があり、応答を投稿するのではなくメッセージを人々に要求することは、応答の潜在的な欠如が少なくとも公開されないことを意味します。」
10好意を求める
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直観に反するように思えるかもしれませんが、誰かを助けるための最良の方法の1つは、彼らにあなたを助けるよう頼むことです。 特に、他の人に負担をかけたり、自分が課している心配を感じている人にとっては、休日中に誰かに手を貸してくれるよう頼むこともあります。壁の塗り直しなど）、共通の友人への贈り物を求めて買い物をするなど、家の外に出すだけのことかもしれません。
11アドバイスを求める
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恩恵と同様に、アドバイスを求めることは、誰かをほめ、それをあなたがしているように思わずに彼らをシェルから追い出す素晴らしい方法です。 「バイクについてよく知っているので、neのためにどのモデルを買うことをお勧めしますか？」 または、「あなたは良い歯医者を知っていますか？」 このような単純なクエリは、両方に利益をもたらす会話を開くことができます。
12手紙を書く
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そして、ペンと紙とスタンプが付いた古いものであることを確認してください。 「もう誰もそれをやらない」と思うかもしれませんが、それがまさにポイントです。 それは予想外であり、それ以上に感謝されます。
13冗談を言う
いいえ、お父さんが転送したいスペルミスでいっぱいの大量メールの1つではありません。 基本的な設定とパンチラインを備えた単純で冗談です。 また、提案が必要な場合は、友達にテキストを送信できる50のすばらしいジョークから始めてください。
14ささやかな贈り物をする
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おそらくあなたが同じ街にいないために、孤独な人と時間を過ごすことが選択肢にない場合は、小さな友情のトークン、たとえば小さな贈り物やカードで手を差し伸べます。 特に他の友人や家族から多くの贈り物を持っていない場合、それを受け取った人にとって感謝され、意味があります。 そして、あなたの受け手が流行に敏感なメイベンなら、このホリデーシーズンに必携の10のメンズスタイルメンズスタイルから始めましょう。
15電話をかける
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物理的にあなたの近くにいない誰かに与えることができる別の「ギフト」は、電話を取り、その方法で手を差し伸べることです。 たとえ数分間チャットしたとしても、休暇中に一人でいる人にとっては、フレンドリーなチャットは非常に有意義であり、彼らが1日のダウナーと1日のダウナーを持っていることの違いを生むような簡単なオファーです。かなりいい感じです。
16メールを送る
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何もする必要はありません-こんにちはと言って、孤独な人がどのようにやっているのかを尋ねる簡単なチェックインだけで、トリックができます。 彼らは返事をしないかもしれませんし、困難な時期に彼らの精神を持ち上げるのに必要だったのはほんの少しのアウトリーチかもしれません。
17軽食を持ち込む
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彼らはあなたに好意を持っているようにそれを提示することができます-あなたは仕事のためにいくつかの休日のクッキーを作りたいが、あなたのキッチンは例えばbit屈です。 あなたが彼らのキッチンを使用できるかどうか尋ね、おいしいものを作る過程で彼らをあなたに参加させることができるかどうか確かめてください。 午後を過ごすための楽しくて生産的な方法です。
18コンサートに行く
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休日には、安いショーや無料のショーが不足することはありません。 会社を利用できる人に手を差し伸べて、追加のチケットを入手したことを知らせて、彼らがショーに参加したいかどうか尋ねます。
19レシピを頼む
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人が台所でかなり有能である場合、手を差し伸べて、彼らがいくつかの休日の料理のための良いレシピを持っているかどうかを尋ねます。 彼らが料理するかどうかわからなくても、あなたが友だちに手を差し伸べて、あなたが作ることができる新しいもののアイデアを得ると言って、彼らに料理するかどうか尋ねることができます。 提案がある可能性があります。
20ホリデーマーケットに行く
この期間中、ほとんどの都市にはホリデーマーケットがあり、地元の職人が巧妙な装飾品から特注の冬服まで、品物を提供しています。 あなたが知っている孤独な人が住んでいる場所の近くに誰かがいるかどうかを確認し、利用できるものを確認し、おそらくあなたが何かを選ぶのを助けるために散歩に行くように彼らを招待します。
21コーヒーまたはビールを手に入れる
最も古典的なハングアウトで間違いはありません。 誰かが孤独を感じている場合、コーヒーやビール（またはホットトディ）をつかむように頼むことは、彼らが家から出て他の人とのつながりを感じるのに最適な方法です。 まともなコーヒーショップやバー以外のロジスティクスも必要ありません。1〜2時間で殺せます。
22どこかでボランティア
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あなたの人生の孤独な人に手を差し伸べて、彼らがあなたと一緒に他の人のために何かをすることを望んでいるかどうかを確かめてください。 誰かが自分の頭から抜け出して、他の誰かのために何かをすることよりも、自分の心配に夢中になるのを止めることは何もありません。 ボランティアをする場所を探しているなら、このホリデーシーズンに参加する33の慈善の機会をチェックしてください。
23映画に行く
数時間を過ごすもう1つのシンプルだが意味のある方法。 新しい映画を撮ろうとしているが、一緒に行く人がいないことを知らせてください。参加したいですか？ 喜んで喜んでくれるでしょう。 このホリデーシーズンに他の人を助ける方法の詳細については、知らなかった最大のホリデーうつ病の15のトリガーをご覧ください。
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