あなたとあなたの重要な他者が結び目を結んだとき、あなたはお互いに尊敬、パートナーシップ、そして一生のコミットメントを約束しました。 これらの誓約書に書き込めなかった可能性が高い（おそらくそうあるはずだった）ことは、ささいなjeを抑えておくことの約束でした。 結局、 British Journal of Psychiatryで 発表された研究は、jeの増加と、自尊心と全体的な人間関係の質の両方の低下との間の強い関連性を示唆しています。
心配しないでください：jeの影響下にあるときに非現実的な行動に気付いているだけで、配偶者と話をするだけであれば、関係はより強くなります。 「関係の最も重要な側面の1つは、コミュニケーションと敬意です」と認定メンタルヘルスカウンセラー兼ライフコーチであるDr. Jaime Kulaga博士。 「うまくコミュニケーションをとれば、パートナーを不安にさせたり、不安を抱かせたり、jeしたりする行動や行動をよく知っています。そのようなことをしないか、共通の根拠と妥協を見つけるために十分な敬意を払う必要があります。そして、人生の黄金律の1つを常に忘れないでください。他人をあなたがどのように扱われたいかを扱ってください。」
そのことを念頭に置いて、私たちは、あなたがいない町での夜から彼らの元気のない話まで、あなたをje深い夫にする25の最も愚かなものを切り上げ、あなたがその緑色の目の怪物をきちんと飼いならすのを助けます。 読み進めて、忘れずに話してください！ そして、あなたがノックアウトする必要があるより多くの関係行動のために、今すぐフォローを停止するこれらの昔ながらのデートのルールをお見逃しなく。
1彼または彼女の以前の関係について話す。
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好むと好まざるとにかかわらず、あなたの配偶者があなたの関係の前に誰かとデートしたことがあるなら、それらの過去の炎は時々現れるかもしれません。 残念ながら、あなたの重要な他人の過去の関係について聞くことは、たとえ彼または彼女が彼らのエグゼについて悪いことだけを言っていても、深刻なjeを引き起こす可能性はありません。
「あなたの元について話す時間と場所があります-そしてそれは日付ナンバーワンではなく、強くコミットされた関係の間にありません」とクラガ博士は言います。 「最初に誰かとデートを始めたとき、いくつかのデートをして彼らについて学び、関係の一般的な方向性と基盤を作り始めます。それから、あなたのexe、あなたがどこにいた、そして何が関係を引き起こしたかについて話すことは大丈夫です最後まで。" そして、あなたが今すぐあなたの関係を改善し始めたいと思っているなら、史上最高の50の結婚のヒントを発見してください。
2その有名人のクラッシュ。
もちろん、配偶者が名前を言うたびにイドリス・エルバやカーラ・デルヴィーニュが魔法のように登場するわけではありませんが、有名人のつぶやきに与えるその子鹿の賞賛は、たとえそれが実現する可能性がほんのわずかであっても、まだ刺すことができます。
もちろん、配偶者の両親の家に何とか表示されている90年代後半のブリトニースピアーズの写真を見逃してしまった場合、 ハリースタイルについて時々言及するのは少し不合理に思えます あなたの配偶者をそのようなニットに入れるべきです。 結局のところ、セレブリティクラッシュは通常、配偶者が実際に関係から望んでいるものとはほとんど関係がありません。 「セレブリティクラッシュは、ほとんどの人にとってファンタジーの世界に生きることです」と、Holly Richmond博士は、 Refinery29 に語ります。
3他人のジョークを笑う。
配偶者が他の人を面白くすることを許可されていないわけではありません。 アリウォンスペシャルや 30 Rockの エピソードの裏をかくことができます。 そうは言っても、魅力的な同僚や友人がこれらのすべてのワンライナーを釘付けにしているとき、自分が少しうらやましいと感じるかもしれません。
しかし、あなたの配偶者が誰かのジョークにひび割れているとき、あなたは少しjeよりも多く感じることで幾分正当化されるかもしれません。 Evolutionary Psychology に掲載されたある研究によると、男性がユーモアを試みる回数が多くなり、女性が最初に出会ったときに笑う回数が増えるほど、女性が彼と付き合う機会が増えます。 そして、あなたがあなたのパートナーを取り締まりたいとき、コメディレジェンドからのこれらの50の驚くべきジョークを話すことから始めてください。
4友人のニックネームを持っています。
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あなたの配偶者があなたのために持っているそれらの愛らしいニックネームは、100万ドルのような気分にさせます。 何があなたがあまり望んでいないと感じるのですか？ あなたの大切な人が、「ハニーベア」も同僚や友人に電話するのはまったく素晴らしいことだと思っているとき。 その気持ちは必ずしも現実に根ざしているとは限りません。小学生のベビーシッターは、あなたが子犬のように愛らしいと思ったので、あなたがキャッチだと思ったからではなく、かわいいニックネームをたくさん持っていたでしょう。
5常に誰かにテキストメッセージを送信します。
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スマートフォンの使用の増加により、友人や家族と簡単に連絡を取り合うことができるようになりましたが、それはまた、あなたの配偶者があなたが厳密に快適であるよりも多くの時間を他の人にテキストメッセージで送ることを意味します。 友達が友達になりたくないというわけではありませんが、他の人からメッセージを受け取ったときに顔が常に明るくなるのを見ると、失望させられます。
しかし、あなたの配偶者が彼女の暇な時間を他の誰かにテキストメッセージを送っている場合、それは必ずしもその関係にとって良い兆候ではありません。 Journal of Couple&Relationship Therapy に掲載された研究によると、一定のテキストメッセージは実際には低い関係満足度に関連付けられているので、長い目で見れば、これらの迷惑なGIFの受信側が自分だけではないことに感謝するかもしれません。 そして、もっと技術的な行動を捨てるには、技術的に不正行為をしているこれらの20のソーシャルメディアの習慣を見つけてください。
6仕事の夫または妻について冗談を言う。
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あなたはあなたの配偶者と一緒に通路を歩いた（または少なくとも地元の裁判所のカウンターまで）ので、あなたはあなたがこの生涯で唯一の夫または妻であるかもしれないと望んでいた。 残念ながら、あなたの重要な他の人からの「仕事の夫」または「仕事の妻」についての言及は、緑色の目の怪物がそのtheい頭を育てていることにバインドされています。
「仕事の配偶者はjeに貢献することができます」とクラガ博士は言います。 「あなたが仕事の配偶者を持っている場合、あなたの本当の配偶者がこの人とあなたが彼らをあなたの「仕事の夫/妻」と呼ぶ事実で大丈夫であることが重要です。 さらに、あなたの本当の配偶者をあなたの仕事の配偶者に、そしてあなたの本当の配偶者の存在下で決して口を悪くするべきではなく、彼らをあなたの仕事の配偶者と決して比較してはいけません。あなたとあなたの仕事の配偶者は職業上の境界を守らなければなりません。あなたの本当の配偶者があなたとあなたの仕事の配偶者との間でメールやテキストメッセージをやり取りするのに不安を感じるなら、あなたは職業上の境界を越えました。」 そして、プロフェッショナリズムの側で誤解するより多くの方法については、あなたが仕事で絶対にすべきでない30の事柄を発見してください。
7他の人と一緒に冗談を言う。
配偶者に他の人と冗談を言うのをやめるよう頼むことはありません。 とはいえ、「くしゃみ」という言葉を言うたびにあなたの配偶者がひび割れて、なぜあなたがそこにいなければならないのかと尋ねるときだけ応答するとき、あなたはの色合いを感じるかもしれないことは理解できます。
良いニュース？ ジョークの内側は必ずしもあなたの配偶者が他の誰かを魅力的に見つけることを予測するものではありません。 カンザス大学で行われた調査によると、カップルを結びつけるのは特定のジョークではなくユーモアの共有です。
8会ったことのない新しい友人に頻繁に言及する。
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新しい友達を作ることはあなたの社会的視野を広げる素晴らしい方法です。 しかし、あなたの配偶者が彼らの新しい友人（あなたが会ったことのない人）について 吐き気を催すのを 聞くと、最もレベルの高い人でさえも すぐにje 深い人に変わります。
その気持ちがitsい頭を育てたら、これを覚えておいてください：それらの友人は彼女の人生であなたとは非常に異なる目的に役立つ可能性が高く、とにかくあなたがそのブッククラブに参加したり、配偶者と柔術を取ることを熱望していたというわけではありません。 自分のソーシャルサークルを拡大したい場合は、40歳以降に新しい友達を作る40の方法を見つけてください。
9女の子の夜の外出。
妻と彼女の女子高生の姉妹や地元のSoulCycleスタジオのメンバーと一緒に夜をカクテルバーで過ごすことを好むわけではありませんが、彼女が外出するときに意図的に取り残されているように感じることはできます。 そして、あなたなしで彼女が間違いなく楽しい時間を過ごしていることを知っている（そしておそらく途中で少しいちゃついているかもしれません）人はanyoneすることができます。
「妻と友人との関係は、男性にとってjeの原因となる可能性があります。lotの多くは、妻と友人との行動や行動に左右されます。たとえば、妻の友人の数人が独身で、彼らは頻繁に一緒にバーに行き、独身の観光地に行き、男性と付き合います。これは関係にrelationshipと痛みを引き起こす可能性が高いです」とクラガ博士は言います。
10ソーシャルメディアに魅力的な友人と一緒に大量のセルフィーを投稿する。
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ポーズをとるのがいつも上手ではない場合でも、重要な他の人が友達と自分撮りを絶えず投稿しているので、あなたをミックスから外してしまうと、少しlittleする以上に感じるかもしれません。 リンダ・パパドポラス博士によると、セルフィーは他人と比較するように人々に影響を与えることで、実際に人の自尊心を傷つける可能性があるということです。
11家にいる間に友人と休暇を取る。
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仕事へのコミットメント、資金不足、または特にトルコ人やカイコス諸島に出くわす気にならない場合でも、配偶者の旅行計画は、あなたが含まれていない場合、つまり夫にhusbandを引き起こす可能性があります。 そうしたje深い感情を乗り越えたい場合は、大切な人と一緒に旅行を計画してみてください。ある調査によると、旅行を計画すると（実際に行くかどうか）配偶者との幸せが増します。
12友人と外出するためにスーパードレスを着る。
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あなたの配偶者は常にあなたに百万ドルのように見えます。 しかし、友人がサロンで予約を取り、新しい服を買い、一般的に9代の服を着て、夕方の1週間前に彼または彼女を過ごすとき、そのsometimes望はときどき沸騰するのを助けることができません。 しかし、研究により、女性は、潜在的なパートナーではなく、自分の喜びや他の非ロマンチックな女性の承認のために服を着る傾向があることが何度も示唆されています。 見る？ jeするのはばかげている！
13バーテンダーと戯れている。
バーテンダーの仕事の一部が顧客に親切で、友好的で、礼儀正しいことは驚くことではありません。 あなたの配偶者が魅力的な見知らぬ人が飲み物を注いで好意（またはあからさまにいちゃつく）を返すのを見るとき、thoseの感情があなたを最大限に使い始めれば理解できます。 ただ覚えておいてください：バーテンダーは1日に数百または数千の顧客を見るので、笑顔と2ドルのチップが彼らへの取引以上のものである可能性はわずかです。
14ソーシャルメディアで膨大な時間を費やす。
自分のソーシャルメディアアカウントを持っていないというわけではありません。結局のところ、暗黒時代には住んでいません。 そうは言っても、配偶者がFacebook、Instagram、Snapchatで長時間ログに記録しているのを見ると、あなたのjeしない注意が必要な場合、jeはオーバードライブに追い込まれるかもしれません。
ソーシャルメディアの習慣の影響を受けているのはあなただけではありません 。AmericanJournal of Epidemiology に掲載された調査によると、Facebookの使用は全体的な幸福度の低下に大きく関連しています。 そして、長時間のオンラインを捨てるより多くの理由のために、ソーシャルメディアが私たちにストレスを与える20の方法を発見してください。
15魅力的な新しいBFFを持つ。
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あなたの妻が突然多くの時間を過ごしているそのハンサムなパーソナルトレーナーですか？ あなたの夫がいつも仕事の後の飲み物を飲みに行くモデルのような新しいボス？ うん、それは一見素敵な見知らぬ人（またはあなたの配偶者との関係）に対するあなたの気持ちが完全に暖かく、あいまいではないということは理解できる以上のものです。 それは、あなたの配偶者が出会う他の人と同じように、魅力的な新しい友人がすでに関係を持っているか、あなたにとっては計り知れないにもかかわらず、あなたの配偶者が魅力的であるとは思わないことです。
16彼と彼女がかつて経験した繰り返しの経験。
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あなたはあなたとあなたの大切な人のために完璧な休暇を計画するのに何ヶ月も費やしました。 唯一の問題、そしてたまたまあなたがjeで見るようになるもの？ パリで離陸すると、あなたの配偶者と彼らの元が以前にそこにいたことがわかります-そしてそれを証明するためにArc旋門の下ですべてのキス顔写真を持っています。
「関係が早いか、非常にコミットされているかどうかに関係なく、あなたのパートナーをあなたの元と比較したり、元との時間を思い出したり、現在のパートナーをどこかに連れ出して会話を始めたりしないでください「だから、私も何年も前にこの場所に行った」とクラガ博士は勧めています。
17他の誰かがあなたの配偶者をチェックアウトしています。
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知的には、重要な他の人が他の人の行動を制御できないことを知っています。 とはいえ、路上であろうとバーであろうと、他の誰かが彼らにもう一度やり直しをするのを見ると、少しjeすることは確実です。 jeがふくらみ始めたと感じたら、配偶者が人々を見るかどうかを制御する能力がないだけでなく、通り過ぎる人があなたの大切な人の後ろの人を簡単に見ている可能性があることを覚えておいてください路上でかわいい犬、または実際にあなたに一度を与えていたかもしれません。
18突然の改造。
あなたはすでにあなたの配偶者の外見を愛しているのに、なぜ突然変化するのですか？ 論理的には、彼らはおそらく彼らが自分自身をより自信を持って感じさせようとしていることを知っていますが、あなたは彼らの新しい外観が彼らを得ることに結び付けられているすべての注意を少しjeしていると感じることはできません
その新しいヘアカットや派手なマニキュアに不思議なjeを感じているときは、これを覚えておいてください。あなた以外の誰かがそれらの変化に気付くことはまずありません。 Let Him Chase Youの 作者であるLynn Gilliardが Bridesに 語ったように 、「 女性ほど細部に注意を払わないでください。女性は非常に詳細志向です。男性はよりシンプルで、より大きな画像を見る傾向があります。」
19あなたの代わりに友人の味方をする。
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あなたはあなたのパートナーにあなたをバックアップして欲しい－そして彼らがそうしないとき、それは少しjeを誘発する以上のものです。 たとえあなたが言っていることは一般的な意見ではない（または検証可能な事実でさえある）としても、あなたの配偶者の側に誰かといることは間違いなく刺すことができます。 そして、あなたがあなたの重要な他の人から無条件のバックアップを持っていないことを知っていることは少し痛いかもしれませんが、彼女がペットとしてフェレットの議論をしようとしたとき、あなたは正確に彼女の側にいなかったことを覚えておいてください。
20自分ができると思ったプロジェクトを他の誰かに任せる。
あなたの重要な他の人があなたの配管工や便利屋自体に隠された空想を持っていると思うのとは異なりますが、彼または彼女はあなたがいくつかの驚くべきjeに拍車をかけることができるよりも有能だと思うという考えです。
結局、あなたは多かれ少なかれリークを修正し、過去にいくつかの他の半分のまともな家のアップグレードをしました。 そして、配偶者が自分の能力が自分よりも劣っていると考えるのは揺れにくいかもしれませんが、パイプが破裂せず、乾式壁を破る必要がないときは必ず配偶者に感謝するでしょう。
21新しい友達を作る。
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一部の人々が他の人々よりも簡単に新しい友達を作ることができるということを否定することはできません。 残念ながら、あなたの配偶者がこの社交的なセットの中で偶然出会った場合、あなたは自分がどれほどjeましく感じるかに驚くかもしれません。 彼または彼女に友達が欲しくないというわけではありません、あなたもそれがとても簡単だったことを願っています。
毎年小さくなる傾向にある自分の社会的サークルを嘆く代わりに、ラッシュ大学メディカルセンターの研究者は、活発な社会生活を後の人生の認知機能低下のリスクと関連付けています。
22セクシーな写真の投稿。
自信はセクシーです。 熱く見えるのはセクシーです。 2つを組み合わせると、豊富なInstagramのいいね！のレシピとFacebookの半サラシーなコメントが得られます。そして、recipeする良い方法です。 あなたの配偶者にこれらのセクシーな写真を撮らせたくない理由は少しばかげているかもしれませんが、あなたがそれらを判断するのはあなただけではありません。
23忙しすぎてたむろできない。
あなたはあなたの配偶者があなたにかかわっていないことをすることがたくさんあることを知っています。 しかし、彼または彼女がどのように彼らの時間を費やしていようと、thatのその少しのヒントはまだそのい頭を育てるかもしれません。 あなたがこのように感じたとき、あなたと一緒に時間を過ごすことを含め、おそらく世界には事実上何でもあることを思い出してみてください。
24愛情を込めてペットや子供をシャワーします。
あなたのペットや子供が実際にあなたの配偶者の愛情を競っていると思うのとは違います-少なくともあなたの脳の論理的な部分はそうではありません。 それは、あなたの重要な他の人があなたの人生の残りのためにソファで寝るように強いように思えるとき、フィドがベッドのあなたの側をより快適にするので、あなたが少しjeするかもしれないことは理解できます。
「母親、特に新しいお母さんは、夫と同じくらい愛と注意を払わずに、すぐに子供と一緒に自分自身を食べることに気付くかもしれません。これは、夫の側にjeの感情を引き起こし、これらの感情」とクラガ博士は言います。 「あなたは、あなたの子供たちにとって、人間関係とその働き方のロールモデルです。「お母さんとお父さんの時間」があっても大丈夫です。」
25一人で時間が必要。
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事実上、世界中の誰もが時々一人で時間を必要としています。 しかし、あなたの配偶者が実際に単独で飛行することを好むように感じることは-特にあなたが会社を望む場合-最も平等な夫でさえ突然jeに包まれたように感じることができます。 あなたの配偶者が少し休憩を取ることは、実際には長期的にあなたの関係に利益をもたらすかもしれません。 UCLAの研究者によると、時間だけで実際に人の共感能力が向上し、あなたの関係がプロセスを後押しします。 そして、あなたの絆を固めるためのより多くの方法については、40歳までに誰もが持つべき40のロマンチックな体験を発見してください。
