確かに、結婚指輪をすれば、新たな安心感が得られるかもしれませんが、関係のすべてがより良くなるとは限りません。 実際、多くの女性にとって、通路を歩いても、二人が付き合い始めて以来、常に問題となっているjeを鎮めることはできません。 そして、はっきりさせましょう：marriageが多すぎると、結婚は非常に陰湿になります。 実際、オランダのフローニンゲン大学で行われた研究によると、不安な関係のjeは、全体的な関係の満足度の低下と有意に相関しています。
しかし、心配しないでください。あなたとあなたの配偶者が少しだけ知覚されたものを乗り越える前に、あなたが過度にje深い妻になる25の愚かなことを知ってください。人のInstagram写真。 そして、より素晴らしい関係のアドバイスについては、今日でも適用される40の昔ながらの関係のヒントをご覧ください。
1自分の電話を守る。
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それは2018年であり、電話は本質的に彼の手の一部です-それは彼の人生の延長であり、それは良い（彼の仕事、あなたとの彼のコミュニケーション、彼の子供の写真）、悪い（彼のビデオゲーム）、そしていものを含みます（ビキニモデルを含む彼のInstagramアカウント）。 しかし、覚えておいてください。彼が電話に少し警戒していて、時間をつぶして肩をのぞかせたくないからといって、誰かと熱烈な関係を続けているわけではありません。
実際、あなたのSOは、彼らが一年中計画していた誕生日のサプライズパーティーの記録を見つけた場合に、あなたが索することを望んでいないかもしれません！ そして、あなたが自分の携帯電話に接着していることに気付いたとしても、心配しないでください-私たちはあなたの背中を持っています。 スマートフォン中毒を抑える11の簡単な方法をご覧ください。
2あなたではなく、友人との成功を祝います。
配偶者が問題を抱えている他の人にすぐに向きを変えたくないのと同じように、あなたの代わりに友人と一緒に彼らの成功を祝うことは、同じように悪いと感じることができます。 また、場合によっては、単にそれらの成功を達成することがjeの引き金になることもあります。
「あなたのパートナーが得意なことは、自分が不安であるか、人生で満足していない場合、jeの原因になります。内部的に幸せな人は、競争で感じるのではなくパートナーの成功を祝うことができます」セラピストRabbi Shlomo Slatkin、MS、LCPC、Marriage Restoration Projectの共同設立者。
3フィットネスに突然興味を持つ。
運動はあなたの寿命を延ばし、見た目を良くし、時折チーズバーガーを口実にすることさえできます。 とはいえ、配偶者が熱くなっているだけでなく、ジムの体が横になっていることを知っていると、妻を認識できないほど不安にさせることができます。
しかし、利点があります： 行動医学 誌で発表された研究は、ワークアウトが潜在的に性欲抑制抗うつ薬を服用している女性の覚醒を促進できることを明らかにしているので、自宅でシチューする代わりに、ジムを打つことも検討してください。 自分の体を変えたいときは、1時間に500カロリー以上燃焼する30のワークアウトをチェックしてください。
4他の人のInstagram写真が好き。
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あなたの配偶者が水着姿のリアーナの写真を好むということは、彼らが恋に狂ってしまうことを意味するわけではありませんが、それが起こったときにthoseの気持ちを抑えることができるというわけではありません。 これが起こったときにsurgeを感じているなら、まず深呼吸をして、これらの感情がどこから来ているのかを自問してください。
それは彼なのか、それともあなた自身の不安が泡立っているのか？ 疑問がある場合は、YourTango.comの方々のご厚意により、「ゴムバンドテクニック」に従ってください。 そのためには、手首に輪ゴムを巻き付け、jeで沸騰し始めたと感じたら、バンドをスナップして、その感覚から「スナップ」します。
そして、あなた自身のソーシャルメディアの選択肢が少し疑わしいと思うなら、技術的に不正行為をしているこれら20のソーシャルメディアの習慣を知っていることを確認してください。
5最初に自分の気持ちについて友人と話す。
あなたはあなたの配偶者の意見の響き板であり、彼らが青く感じているときに彼らが最初に訪れる人であることを愛しています。 しかし、他の誰かがあなたの代わりに後者の役割を担っているとき、それは少し以上に刺すことができます。 このように感じたら、あなたは一人ではありません。実際、スウェーデンのカロリンスカ研究所の研究者たちは、感情的な不倫が身体的な不倫よりも女性にとって大きな引き金であることに気付きました。
6「男の時間」が必要
配偶者を含め、誰もが友人と時間を必要とします。 研究後の研究は、強いメンタルヘルスを強い男性の友情と結び付けており、現代では、男性の友情は実際に縮小しています。 だから、もしあなたのデイモンが彼のアフレックと一緒にいる必要があるなら、それを彼を競争と見なすことに抵抗するのが最善です。 代わりに、その時間を利用して自分の友人に会うか、長い間やりたいことを達成してください。
7オフィスで遅く働いています。
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あなたはあなたの配偶者の同僚に会いました：彼らは素敵な、重要な他の人と職場の外に住んでいる普通の人です。 つまり、あなたの大切な人がオフィスで真夜中の油を燃やしているとき、あなたは会計からのジャネットが実際に服をはぎ取るのを待っているビクトリアの秘密モデルであると想像せざるを得ません。 jeの波があなたを洗い流したとき、覚えておいてください：彼らはあなたの重要な他の人と同じように、彼らが退勤できるようになるとすぐにオフィス（そしてあなたの配偶者を含む就業日の記憶）を去るのと同じくらい熱心です
そして、あなたのキャリアがあなたの関係の時間を侵しているなら、完璧なワークライフバランスの50のトップシークレットをチェックしてください。
8スタッフを待つのに過度に友好的。
世界には多くの人々がいますが、奉仕の立場にある人々をどのように扱うかによって、その人がどんな人なのかを伝えることができると考えています。 また、配偶者がチップをすくい取ったり、レストランの待機スタッフのメンバーにすばやく話しかけたりすると、恐ろしいかもしれませんが、あなたが彼らが古いように会話を始めるとき、あなたはexactlyよりも小さいと断言することはできません友達。
ただし、関係を平等に保ちたい場合は、これをスライドさせてください。 Journal of Economic Psychology に掲載された研究によると、女性は一般的に魅力的ではない女性よりも魅力的な女性待機スタッフを寛大に傾けるので、あなたの重要な他の人がこのjeを引き起こす行動に一人ではないようです。
9テキストメッセージは返されません。
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あなたの配偶者があなたにテキストメッセージを送らないかもしれない無数の理由があります。 しかし、あなたの頭の中では、そのコミュニケーションの欠如はただ一つのことを意味しているだけです：彼らは他の誰かと不愉快に近づいています。
そして、あなたのパートナーがあなたを完全に無視することはまずありませんが、あなたがコミュニケーションの時間にいるのかそうでないのかを決めるために言わなければならないことがあります。実際、アメリカの大学で行われた研究は研究参加者が携帯電話について最も気に入ったのは、彼らが提供したコントロールの感覚でした。 そして、ロマンスを向上させる他の方法については、近くからでも遠くからでも、幸せな長距離関係を築くこれらの30の方法を見つけてください。
10あなたなしで冒険をする。
確かに、あなたはサーフィンを学ぶことはありませんでしたし、スノーボードのアイデアはあなたにとって楽しい時間のようには聞こえません。 それは、あなたの配偶者があなたなしでそれらの冒険で去るとき、あなたはまだそれについて少しje深い以上に感じます。 ただし、物事の明るい面を調べたい場合は、これを考慮してください 。Journalof Consumer Researchに 掲載された 研究で は、人々は一般的にパートナーと物事を行うとアクティビティの楽しみがどれだけ向上するかを過大評価しているため、jeするのではなく、 、同様に自分で試してみてください。
11見たいテレビシリーズを見る。
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多くの妻によると、世界最大の裏切り？ 卑劣な過激な時計。 あなたの重要な他の人はあなたをいじめるためにそれをしなかったかもしれません-実際、彼らはあなたが最初からそのショーを見たかったことさえ知らなかったかもしれませんが、あなたなしで（またはさらに悪いことに、誰かと）それをすることは深刻な驚くべき感情的な引き金を引くことができます応答。
しかし、研究が大暴れることをうつ病と孤独感に結び付けていることを考えると、二人で共有するためのより良い結合活動を見つけることは価値があるかもしれません。
12常に誰かにテキストメッセージを送信します。
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それらのテキストの受信者が彼のお母さん、あなたの犬の歩行者、または彼が投票に登録するのを支援するボットであっても、あなたの配偶者の愛情に関してはあなたが常にスターではないという事実は、衝撃的な量のjeを引き起こす可能性があります。
jeの刺し傷があなたの中を燃やし始めていると感じたら、毎日悪意なくテキストを送信するすべての人々を思い出してみてください。おそらく、あなたの配偶者がそれにいる間にあなたにいくつかのメッセージを送信することを提案してください：ブリガムヤング大学、パートナー間の愛情のこもったテキストは、実際にはカップルのロマンチックな愛着を互いに高めました。
13あなたが特に招待されていない活動がある。
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配偶者が関わっていない関心を持っていることは、ただの良い休憩ではなく、健康的です。 そうは言っても、ロッククライミングジムへの旅行をカップルのアクティビティにしたくない場合は、jeがあなたを最大限に引き立てることになるかもしれません。
しかし、キックボールチームに参加したり、フォートナイトをプレイしたりするときに、あなたが彼または彼女の名簿のトップにいないからといって、あなたが望んでいないわけではありません。 結局のところ、配偶者があなたに参加することを望まないすべてのことを考えてください。あなたの配偶者があなたのバレクラスに沿ってタグ付けする、またはワックスをかけるというアイデアは本当にあなたとの素晴らしい絆の時間のように聞こえますか？
14他の人をチェックアウトします。
他の人を公然とすることは歓迎すべき習慣ではありませんが、時には配偶者が魅力的な誰かの方向を見て、jeして見せるだけです。 しかし、あなたの配偶者の意図に関係なく、それがより深刻な争点になる前に、この習慣をつぼみに入れることをお勧めします。
これは「 "を引き起こす可能性があるだけでなく、パートナー全体により深い不安をもたらし、関係全体に混乱と否定性をもたらす可能性がある」とクラガ博士は述べています。
15新しいワードローブを飾ります。
配偶者の見栄えを良くしたいですか？ もちろん！ あなたの配偶者があなたの関係に何年もの間どこからでもその衝動を引き出して、一見何もないことを宣伝したいですか？ jeするのが好きでない限り。
とはいえ、配偶者が見栄えを良くし始めたときに少しjeを感じるようになったら、これを覚えておいてください：女性が服を着ると、男性ではなく他の女性の注意を引くためにそれを行うという証拠がたくさんあります、あなたの配偶者が同じことをしていると仮定するのはあなたにとってしばらく価値があるかもしれません。
16他の人に賛辞を与える。
時々、友人や同僚をほめることは、それらの関係を少しでも幸せにするか、より近くにする良い方法です。 残念ながら、あなたの結婚に対するその習慣の影響についても同じことは言えません。
配偶者が見返りなく賞賛をかわしているように見える能力について落ち込んでいるときは、それを動機付けの戦術と考えてください。 PLOS Oneで 公開された研究は、賛辞が人のタスクベースのパフォーマンスを改善できることを明らかにしているので、あなたの配偶者がウェイターやウェイトレスをほめたり、同僚の賞賛を歌ったりしている場合、それはただもっと物事を成し遂げる方法になり得る効果的な方法。 そして、あなたの配偶者にあなたの方向にその甘い話のいくつかを送ってほしいとき、それらが女性が抵抗できない20の賛辞から始めてもらいます。
17常にあなたの特定の友人について話しています。
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あなたの重要な他の人があなたの友人と仲良くなるとき、それは常に素晴らしいです。 しかし、彼らが「とても素晴らしい」特定の友人を選び出し、あなたが「すべてに招待する」べきだとしたら、少しjeしてしまえば理解できます。 このように感じたら、深く掘り下げて、友人を活動に含めることは、配偶者が主にあなたの利益のために行っているものであり、あなたの高校の友人に近づくための卑劣な方法ではないことを忘れないでください」約1か月前にはあまり気にしていませんでした。
18主に友人グループを持つ。
女性の友人がいない男性の配偶者を持つことは、多くの女性にとって大きな危険です。 つまり、彼の友人のグループが完全に彼が崇拝し、打ち明ける女性であると思われる場合、それは最も安全な妻でさえもjeすることができます。
良いニュース？ あなたの配偶者が彼の友人グループの誰かにひそかに引き付けられたとしても、それは感情が相互的である可能性は低いです。 Evolutionary Psychological Scienceに 掲載された研究によると、多くの男性は女性の友人を魅了していると考えていますが、ほとんどの女性は同じロマンチックな欲求を感じません。
19新しい友人について絶えず話している。
あなたは、あなたの配偶者が感情的なニーズを満たすためにあなただけに頼っているのではないことを愛しています。 あなたが関係の他の側面にかなり偏見を持っていたとしても、月に掛けたような他の誰かについてあなたの重要な他の話を聞くことは、いくつかの深刻なjeを引き起こす可能性があります。
しかし、覚えておいてください：あなたのロマンチックな関係の外で密接な友情を持つことは、あなたの配偶者の唯一の親友であるというあなたからの圧力の一部を取り除くのに役立ち、あなたの関係で出す感情的な労働の面であなたの負荷を軽減します。
20あなたが手に入れたものを身に着けていない。
馬鹿げているように見えるかもしれませんが、大切な他の人に贈られた贈り物がクローゼットの奥で苦しんでいるなら、不可解なjeを抑えようと努力していることに気付くかもしれません。
それらは単なるアイテムかもしれませんが、あなたにとっては、彼らに対する感謝の欠如は、非常に個人的な発掘のように感じることができます。 このように感じている場合は、状況から離れて、より客観的な観点から考えてみてください：あなたの配偶者は、出所に関係なく、服を着るだけでなく、良い感じのものを身に着けていたほうがいいですか君は？
21過去の関係から思い出を残す。
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誰もが近藤マリーのメッセージを心に留めているわけではない。 残念ながら、これが配偶者の場合、特に以前の関係からすべてのカード、映画のスタブ、誕生日プレゼントを保持していることを意味する場合、あなたは配偶者にvirtuallyに圧倒されていると感じるかもしれません。
それらの記念品に脅かされていると感じたら、落ちた友人の写真のように考えてください。必ずしも救いに関係があるというわけではありません。 そして、結局のところ、アイテムを取り除くことは実際に蒸散したものを変えることはありませんが、それはあなたの配偶者にあなたを再送させる良い方法です。
22回避的であること。
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時々、最も協力的なカップルでさえ、彼らが今何をしているか、1日のうちにどこにいたかについてのすべての詳細をこぼしたいとは思わない。 これが恐らくあなたの背中の後ろで恐ろしい何かが起こっていることをおそらく知っているとしても、彼らが一日中何をしたかを尋ねたときに彼または彼女が「何もしない」と答えたとき、あなたは自分が少しjeしていると感じるかもしれません。
もちろん、この振る舞いは腹立たしいかもしれませんが、心を注ぐ気分になれない時もたくさんあることを覚えておいてください。 あなたの配偶者に少しスペースを与えてください。
23あなたなしで新しいファンダムに入る。
あなたはずっと スターウォーズの ようなギャルであり、あなたの配偶者もそうです。 しかし、突然、あなたの重要な他の人は、彼らが今まで見た中で最高のものであるかのように スタートレック について話していますか？
好むと好まざるとにかかわらず、あなたは自分自身が少しjeする以上に感じるかもしれません。 しかし、ゴットマン研究所の実務者（Revelistに伝えられている）によると、カップルは、その炎を生かし続けるために2つの共通点を持つ必要があります。あなたのつながりで共有された意味を見つけ、それらの情熱のうちあなたに個人的にアピールしません。
24計画を忘れる。
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一部の人々は、重要な詳細を思い出すことに関してはあまり良くありません。 配偶者についてはすでにこのことを知っているかもしれませんが、彼らはあなたと一緒に時間を過ごすよりも他にやりたいことをしているように感じます-特にそれが他の人と充実した時間を過ごすことを意味する場合-緑の目の怪物をitsくすることができます頭。
たまに忘れっぽさを操るのはばかげているかもしれませんが、この問題をつぼみで一掃したい場合は、両方のイベントを追加できる共有カレンダーを作成してみてください。 配偶者がメールや電話のカレンダーを確認できる場合、配偶者は自分がどこにいるのか、いつ記録されているのか、さらに重要なことに、現れない言い訳はできません。
25有名人について話す。
夫があなたをA-Rodに連れて行くと思うのとまったく同じではありません。また、 Tom Hardyが「世界で最もクールな人」であるという彼らの信念が実際にあなたに対する感情を弱めると信じているわけでもありません。
とはいえ、性的魅力がないことを知っていたとしても、セレブ全体であなたの配偶者の子鹿を聞くと、最も平凡な人でさえ驚くほどjeに感じることができます。 憧れのように、二度目のフィドルを演じているような気分にならないなら、子供の頃に壁にNSYNCのポスターを貼っても、実際に自分のハイを比較しているわけではないことを覚えておいてください学校の彼氏は、二人が一緒に遊びに行くたびにジャスティン・ティンバーレイクに。
