他の人がいるときに間違えた場合、通常はすぐに指摘します。 私たちの上司が私たちを修正し、配偶者が私たちを修正し、子供たちが私たちを修正し、そのクーポンが実際に期限切れになったというニュースを壊さなければならないターゲットキャッシャーも私たちを修正します。 そして、これらのflubsは恥ずかしいかもしれませんが、私たちが定期的に台無しにしている唯一の方法からはほど遠いです。 実際、密室では、キッチンの軽微なエラーから全体的な健康に深刻な悪影響を与える可能性のある重大なミスまで、私たち全員が間違った行為をしています。 読み続けて、あなたが犯している日々の間違いを発見し、あなたの人生からそれらを素早く編集する方法を見つけてください！
1氷の入ったバケツで飲み物を冷やす
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シャンパンまたは6パックのボトルを氷の入ったバケツにまっすぐ入れると、冷たい飲み物を楽しむためにかなりの時間を待つことになります。 これらの飲み物をすぐに冷やしたい場合は、代わりに塩と氷と水の組み合わせを使用する方が良いでしょう。
「水温を通常の氷浴より低くし、水と接触することですべての表面積が打撃を受けることを保証します」と、ニューヨーク市のAlphabet City Beer Co.の所有者である飲料業界の専門家であるZach Mackは述べています。 。 「混乱することなく管理できれば、氷浴でボトルをかき回すことはさらに速くなります。」
また、適切な氷浴に十分な時間がないことが心配な場合は、そのボトルを冷凍庫に数回入れることを恐れないでください。 「他のすべてが失敗した場合、フリーザーでの10〜20分が次善の選択肢です」とMack氏は言います。
2手のひらでグラスワインを保持
シャッターストック/アンドレイ・チェルカソフ
ボウルのそばでワイングラスを持っていると、よくある間違いを犯します。手からの熱が飲み物の風味を変える可能性があります。 「人々は、グラスの電球を手のひらで持ってワインやビールをどれだけ早く温めるかを知りません」とマックは言います。
代わりに、茎のそばでガラスを持ってください。不安定に感じるかもしれませんが、実際には役立ちます。 「グラスを茎で保持すると、ワインやビールを渦巻かせたり攪拌したりして、グラスに酸素を取り入れてワインを通気し、グラスから香りを出したり出したりするのが簡単になります」とマックは言います。
それでは、適切なバイザステムホールドは正確に何ですか？ 親指と人差し指で茎をつまむと、意図した風味を保ちながら、飲み物の温度を適切に維持できます。
3ワイングラスを逆さまに保管する
棚のリムダウンにワイングラスを置くと、ほこりが入りにくくなりますが、破損しやすくなります。 ワイングラスの縁は最も薄く、したがって最も繊細な部分であるため、ガラスの縁を下に保管すると、時間の経過とともに圧力亀裂が発生するリスクが実際に増加します。 代わりに、茎を下に向けると、寿命が長くなるだけでなく、カップ内に水分が閉じ込められるリスクが減少します。
4戦略なしで食器洗い機をロードする
5冷蔵庫のドア棚に卵と乳製品を入れる
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冷蔵庫のドアには牛乳と卵のカートンが入る明らかな場所があるかもしれませんが、それらを保管すると実際よりも害が大きくなる可能性があります。 Hospitality Review で公開された2013年の調査によると、冷蔵庫のドアとその上の棚は下の棚よりも温かいため、冷蔵庫の一番下の棚に、そして冷えやすい背面に向かって、すぐに腐敗しやすい食品を置く必要があります。
6怪我を避けるための運動前のストレッチ
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高校のPEの先生は、運動前のストレッチが運動関連の怪我からあなたを守ることができると言っているかもしれません。 しかし、科学によると、そうではありません。
British Journal of Sports Medicineに 掲載された2013年のメタ分析では、運動前にストレッチをしてもけがの可能性が減らないことが明らかになりました。 「私たちのデータは、運動前でも運動後でも、怪我防止のためのストレッチングの使用をサポートしていません」と研究者たちは明白に述べています。
7 20秒未満の手を洗う
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おそらく、1日を通して比較的頻繁に手を洗っています。実際、National Cleaning Instituteによると、成人の50％は毎日10回以上手を洗っています。 ただし、これらの個人の73％が20秒未満で手を洗っており、2013年にミシガン州立大学で実施された調査では、モニター対象の5％だけが正しく手を洗っていたことが明らかになりました。
8衣服の上に洗濯洗剤を注ぐ
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あなたの服をきれいに保つことは、あなたが想像するよりも正確なビジネスです。 まず、トップローディング洗濯機で洗剤を衣服に直接注いでいる場合、その行動統計に終止符を打つ時が来ました。 代わりに、ドラムを水で満たし、洗剤を注いで、衣服に均等に分配します。
また、機械が石鹸でいっぱいになっているからといって、物がきれいになるわけではありません。 実際、 微生物学のFrontiers in Microbiology 誌に掲載された2015年の研究では、洗濯機はしばしば、ブドウ球菌からさまざまなグラム陰性菌（大腸菌を含むカテゴリー）まで、多くの有害な細菌を抱えていることがわかりました。 そのため、可能な場合は必ずマシンを徹底的に拭き取り、少なくとも月に1回は温水と漂白剤のサイクルを実行してください。
9ジーンズを頻繁に掃除する
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ジーンズを着ている人に聞いてみてください。お気に入りのデニムの形や色を損なう方法は、着るたびに洗濯するよりも良い方法はありません。 実際、科学的証拠があります： International Journal of Consumer Studies で発表された2016年の研究では、頻繁に洗濯されたジーンズは、研究の過程で全繊維の4％を失いました-それほど頻繁に洗濯されなかったペアの2倍-大幅に低い細菌負荷。
ジーンズを少しだけグロスにしたいですか？ 代わりにそれらを凍結して、その残留細菌を殺してみてください。 （はい、真剣に！）
10季節ごとに天井ファンの方向を切り替えない
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暖かい季節にのみ天井ファンを使用するかもしれませんが、冬でも暖かさを保つために不可欠なツールです。 春と夏には、ファンを反時計回りに動かして冷たい空気を体に押し下げ、涼しい気分にしたいと思うでしょう。 秋と冬には、ファンのベースのスイッチを反転させて時計回りに回転させ、暖かい空気を押し下げて、部屋全体を暖かく保ちます。
11食器洗い機でブレンダーを掃除する
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使い終わったブレンダーをすすぎ、または食器洗い機に入れただけの場合は、できるだけきれいにされていない可能性があります。 代わりに、ブレンダーを少し温かい水と食器用洗剤で満たし、数秒間強めに洗い流してから内部をスパークリングしてから洗い流してください。
12冷める前に食べ物が冷えるのを待つ
キッチンで間違ったことをしている驚くべきことの1つは何ですか？ 熱い食べ物が冷えるのを待ってから片付けます。 多くの人々は、これがそれらの残り物を保存するより安全な方法であると信じていますが、反対は実際に真実です。 実際、USDAの食品安全検査サービスによると、食品は冷蔵庫の外で2時間を超えてはいけません。これは、いわゆる危険ゾーンに入る可能性が高いためです（冷たい食品は華氏40度以上、熱い食品は華氏140度未満もの）。 また、大量の食品を小さな容器に分け、すぐに冷めるようにしてください。できるだけ早く冷蔵庫に入れてください。
13洗面所のプランジャーで流しをプランジ
なぜあなたが詰まったシンクを沈めても結果が得られないのか疑問に思ったことがあるなら、それはおそらくあなたが間違ったツールを使用しているからでしょう。 このタスクでは、カッププランジャーを使用する必要があります。カッププランジャーは、シンクの底に適切に固定できる底が均等に分散された幅の広いプランジャーです。 トイレには、フランジプランジャーを使用することをお勧めします。フランジプランジャーはわずかに狭く、中央に長いプランジメカニズムがあります。
14食後に歯を磨く
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多くの人々は、1日に2回歯を磨きます。1回目を覚ますときと1回寝る前です。 しかし、もしあなたが食後の歯磨きをしている人の一人なら、あなたは実際にあなたの口腔の健康を好んでいるわけではありません。 ジャーナル Caries Researchに 掲載された2004年の研究によると、食後に直接ブラッシングすると、歯のエナメル質の下の層である象牙質が侵食される可能性があります。
15うがい薬を頻繁に使用する
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うがい薬を時々使用すると、口を健康に保つことができますが、あまり頻繁に使用すると逆効果になる可能性があります。 有益な細菌を洗い流すことに加えて、ジャーナル 一酸化窒素で 発表された2017年の研究は、頻繁なうがい薬の使用が実際に人の糖尿病のリスクを高める可能性があることを明らかにしました。
16あまりにも頻繁にシャワーを浴びる
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長く熱いシャワーを浴びた後は気分がいいかもしれませんが、その温かい蛇口の下で長時間過ごすと、実際に健康に悪影響を与える可能性があります。 シャワーを浴びすぎると健康を維持する体の善玉菌が洗い流されるだけでなく、 Journal of Allergy and Clinical Immunologyに 掲載された2014年の研究では、あまり頻繁にスクラブすることで実際に皮膚の問題が発生する可能性が高くなることが示唆されていますが、湿疹のような。
17下から髪をブラッシング
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髪の毛が下に向かってより多く絡まっていることに気づくかもしれませんが、上からブラッシングしていない場合は、自分自身を傷つけています。 頭皮から下向きにブラッシングすると、頭皮で生成されたオイルの一部が分散し、髪がより艶やかになり、頭皮がべたつかないようになります。
18波状の面を上にしてボビーピンを使用する
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ボビーピンがなぜ置かれないのか疑問に思ったことがあるなら、答えは簡単です：あなたはそれらを間違って使用しています。 波状の面を上に置く代わりに、髪を固定するときに頭が顔に向いていることを確認してください。
「ボビーピンを使用する正しい方法を学び、心が吹き飛ばされたように感じました」と、先駆的な美容ビデオブロガー、 ミシェル・ファンは書いています。 「どうやら、波状の面を下に向けて頭皮に押し込むようになっているようだ。リブは実際に髪をつかみ、抜け落ちないように設計されている。これからは、ボビーピンを 正しい 方法でのみ使用し、あなたの人生が変わりました—違いに気付くことを約束します！」
19間違ったアイテムのリサイクル
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定期的にリサイクルを行うこともできますが、それはあなたが正しくしていないことの一つです。 環境保護庁によると、人々は日常的にボトルのトップ、ビニール袋、色紙、エアゾール缶、脂っこいピザの箱などのリサイクルできないアイテムをリサイクルしています。 米国のすべてのプラスチックのわずか8.4％がリサイクルされると見て、リサイクルを正しく行うことに関しては 、 私たち 全員 がより良くすることができ ます 。
20生ごみを害する堆肥化
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堆肥箱を入手することは、地球をより健康的な場所にするための最初のステップです。 そうは言っても、ミックスに追加すべきでないものを追加している可能性があります。 柑橘類の皮や玉ねぎ（堆肥の酸性度に有害な場合があります）、パン（害虫を引き付ける可能性があります）、クルミ（ジュグロン、他の植物の成長を停止または殺すことができる化合物を含む）などの一般的なキッチンスクラップ完全に）、まったく投げ込まないでください。
21オーブンの保温用引き出しを保管に使用する
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スズホイルで料理を覆って（または電子レンジで再び加熱して）料理を暖かく保つことは、料理の温度を維持する最も効果的な方法ではありません。 代わりに、ストーブのドアの下にある温かい引き出しを使用してください。 そうです：余分な天板とマフィン缶を保管するだけではありません！
22これらのタブを固定せずにアルミ箔をほどく
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そして、アルミホイルについて言えば、箱から完全なシートを取り出す前にあなたが常に細断することがわかった場合、簡単な修正があります：単に包装のどちらかの端にタブを押し込むと、ロールを固定しますこれらの細断シートは過去のものです。
23電子レンジでアイスクリームを柔らかくする
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アイスクリームがとても柔らかく、いつでも簡単にすくうことができるようにしたいですか？ その容器を電子レンジに入れるのをやめて、ウォームアップします。 代わりに、冷凍庫で安全に密封されたビニール袋に入れておくと、冷たくても固くなりません。
24フォークだけで食事を始める
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あなたは飢えています。 あなたはレストランに座っています。 プレートに最も近いフォークをつかみます。 おっと！ よくある間違いをしているのは、成長する時です。 あなたの場所の設定を見ると、それぞれ左端と右端のフォークとナイフが、最初のコースを始めるための道具です。 以降のコースでは、プレートに近づきます。
25ナプキンを使用するために食べ物が届くまで待つ
食べ物が届いたらナプキンを膝に乗せておくのは理にかなっているように思えるかもしれませんが、そうすることは実際には大きな失敗です。 カレン・トーマス・エチケットの創始者である認定エチケット教育者のカレン・トーマスは、「座ってすぐにナプキンを膝の上に置かない」ことが、彼女が最もよく見かける間違いの一つだと言います。
26頭を暖かく保つことに焦点を当てる
体の熱のほとんどは頭から失われるとよく耳にします。 ただし、居心地の良い帽子をかぶるだけで全身を暖かくしようとすると、間違いを犯します。 British Medical Journalに 掲載された2008年の報告書によると、人の体熱の7％が頭で失われています。これは、一般的に報告されている45〜50％をはるかに下回っています。 代わりに、全身加温ソリューションに焦点を当てます。
27日焼け止めの塗布が少なすぎて遅すぎる
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火傷を寄せ付けないようにするには、小さな日焼け止めで十分に気をつけてください。 ええと、 ActaDermatoVenereologica 誌に掲載された2018年の研究で、研究者はほとんどの被験者が日焼け止めをあまりにも薄く塗布して適切な保護を提供していないことを発見しました。 それで、どれくらい使うべきですか？ アメリカ皮膚科学会では、ショットグラスサイズの量を全身に使用することを推奨しています。 タイミングも重要です。最大限の効果を得るには、外出する少なくとも15分前に日焼け止めを塗ることが重要です。
