ビールはバムラップを取得します。 もちろん、毎週、学部生のようにツイストを一気飲みしているなら、ifい体重増加、あえぎの肝臓、そして人間が消費するはずのないより多くの炭水化物を見ています。 しかし、少しの責任と、クーラーの適切なブランドがあれば、冷たい1つか2つをノックバックすることは問題ありません。 実際、一部の科学者は、良い運動をした後、ビールは素晴らしい回復ドリンクとしても機能すると考えています。
メンズフィットネスに よると 、 1つか2つのビールを飲めば、免疫力が高まり、その後の心臓病のリスクが低くなります。 そして、科学者たちは、激しい運動の直後に炭水化物を摂取することが筋肉と代謝に不可欠であることに同意しています。 （その価値については、アーノルド・シュワルツェネッガーがジムを離れ、ローストチキンでビールのピッチャーをノックバックするために使用したという伝説があります。）
ビールを飲み、健康と健康を維持するための鍵は、摂取量を適度に保ち、アルコール消費量を低く抑えることです。 （それ以上飲む場合は、水を数杯飲んで相殺してください。）
そのことを念頭に置いて、ワークアウト後の優れた醸造ビール（常に信頼できるMichelob Ultraを除く）を兼ねたお気に入りのビールを集め、ここでランク付けしました。 そのため、この春と夏に舗装を叩いたり、CrossFit Boxを叩いたりする場合は、これらの寒いものを自分で補充することを恐れないでください。 そして、結果を伴わないふけるの詳細については、体重を増やすことなく、好きなものを食べる方法を紹介します。
30ベックス
このドイツのビールはアルコールとカロリーが低く、アメリカの多くのビールよりも味が良いです。
-147カロリー
-4.7％ABV
29ブルームーンサマーハニーウィート
オレンジの皮で醸造され、甘い蜂蜜の風味が自慢の滑らかな小麦ビールよりもおいしそうなものはほとんどありません。このブルームーンの季節は、それ以上のものをすべてのカロリーなしで提供します。
-159カロリー
-5.2％ABV
28ブルックリン½エール
ブルックリン醸造所は、伝統的な農家のエールからこの柑橘系のエールのインスピレーションを引き出しました。農家の労働者は、忙しい一日の労働の後にリフレッシュするために飲むでしょう。
-102カロリー
-3.4％ABV
27ピークオーガニックウィンターセッションエール
ピーク醸造は、その製品にすべてのローカルおよびオーガニック成分を使用するよう努めており、このダークモルトエールは、ビールを持続的に醸造でき、それでも素晴らしい味ができるという醸造所のビジネス精神の証です。
-144カロリー
-5％ABV
26ブラッセリー・ド・ラ・センヌ・タラス・ブルバ
時々本物に行く必要があります、そしてそれは大きなベルギービールを意味します（それは結局のところ私たちのベストビール醸造国の1つです）。 この軽いブロンドエールはビールの繊細さであり、少なくともベルギーの基準では、アルコールは容赦なく少ないままです。
-135カロリー
-4.5％ABV
25フルセイルセッションラガー
オレゴン州出身のこの受賞歴のあるすべてモルトのラガーは、腸を膨らませることなく滑らかで甘い風味を提供します。
-130カロリー
-5.1％ABV
24アビタパープルヘイズ
このニューオーリンズのお気に入りは、ラズベリーで作られており、特別な甘いフルーティーな風味を与えています。
-128カロリー
-4.2％ABV
23ビクトリーラガー
この醸造物はドイツ風のホップ、麦芽、酵母を誇り、滑らかなモルト風味を提供します。
-144カロリー
-4.8％ABV
22シュラフフライペールエール
全体的なアルコールとカロリーを低く抑えながら、ホッピーでモルティな味を管理できるペールエールは、珍しい素晴らしい発見です。
-132カロリー
-4.4％ABV
21ユングリンラガー
アメリカの醸造の古典であるこの豊かでおいしいラガーは、フィットネスの賢さを妨げない、実証済みのビールです。
-126カロリー
-4.6％ABV
20 Evil Twin Bikini Beer
健康志向であるが、IPAの強い趣味が好きな場合は、悪意のあるツイン醸造所のこの製品のようなセッションビールを試してみてください。
-120カロリー
-4％ABV
19マーフィーズアイリッシュスタウト
これは、低カロリーのスタウトの1つです。豊かなクリーミーな風味を（当然のことながら）望む人にとっては、結果なしでコーヒーのヒントです。
-144カロリー
-4％ABV
18フィラデルフィアブリューイングカンパニーウォルトホイット
あなたの知っている人にちなんで名付けられたこの醸造物は、詩を読むよりもはるかに口に合う、素晴らしく甘くフルーティーな味を提供します。
-120カロリー
-4.5％ABV
17シエラネバダオトラベーズ
これは、ゴーズと呼ばれるもので、ドイツ風のビールに少量のフルーツジュースを混ぜてアルコールをカットし、ヘルシーな飲み物を加えます。 ありがたいことに、Otra Vezは風味が高いのと同じくらいカロリーが低いです。
-139カロリー
-4.5％ABV
16ベルズオールスマンエール
ミシガン州を拠点とするベルズブルワリーの特別セッションウィートエールは、柑橘類とレモンの香りを提供し、実際に大量のアルコールを飲むことなくホップを修正するもう1つの素晴らしい方法です。
-140カロリー
-4.5％ABV
15フライングドッグスネークドッグIPA
このリストのほとんどよりもはるかに多くのパンチを持っているので、これを適度に飲むことは間違いありませんが、あなたが得るアルコールの量を考えるとカロリーはまだ比較的低く、最も重要なことは、それはおいしいです。 あなたが適度に飲んでいることを確認するために、ここにあなたの飲酒習慣があなたの健康について言うものへのガイドがあります。
-188カロリー
-7.1％ABV
14ニューベルギーサンシャイン小麦ビール
人気のコロラド州に本拠地を置くニューベルギーブリューイングカンパニーからのこの醸造物は、ビールのすべての有害な成分がかなり低いままでありながら、小麦ビールに通常関連する滑らかで飲みやすい品質を提供します。
-145カロリー
-4.5％ABV
13 BoulevardポップアップセッションIPA
カンザスで作られたこのビールは、強いホッピー風味とキャラメルモルトのタッチ、そして低レベルの苦味とアルコール含有量の伝統的なセッションブレンドを提供します。
-126カロリー
-4.3％ABV
12サザンペカンブラウンエール
このミシシッピ州の製品は、実際にはピーカンナッツから作られており、おいしいナッツの風味を与えています。
-135カロリー
-4.5％ABV
11ファットタイヤアンバーエール
アメリカ西部では定番であるが、ゆっくりと東海岸を支配している、豊かでおいしいアンバービール。 シャープで美味しいし、カロリーもかなり軽い。
-160カロリー
-5.2％ABV
10ニューベルギースローライド
別のセッションでは、このビールは罪のない、すべてホッピーでフルーティーな味です。
-140カロリー
-4.5％ABV
9フライングドッグイージーIPA
フライングドッグは国内で最も素晴らしい地ビール醸造所の1つであり、これはあなたのウエストバンドに負担をかけない、最もおいしい、ホップの多いバージョンです。
-126カロリー
-4.7％ABV
8オメガンウィッテ
醸造所オメガンはニューヨーク州北部に拠点を置いていますが、このビールはベルギー風の小麦エールをモデルにして、滑らかでおいしい味を提供しています。
-153カロリー
-5.2％ABV
7シエラネバダペールエール
このコクのあるアンバーエールは、カロリーが比較的低く、美味しいホッピーでスパイシーな風味を提供しますが、運動後は少しアルコール度数を増やすことをお勧めします。 ただし、体重を増やさずにアルコールを飲む方法に関するこの役立つビデオもご覧ください。
-175カロリー
-5.6％ABV
6バラストポイントイーブンキール
このビールはアルコールの量がほとんど驚くほど少ないが、それでも柑橘類の少量を加えてホッピー風味を提供する。
-168カロリー
-3.8％ABV
5ビーミッシュアイリッシュスタウト
このクリーミーでコーヒー色のアイルランドのビールは、スタウトに不満を持っているがカロリー摂取量を見ている人にとっては、もう一つの良い選択肢です。
-146カロリー
-4.1％ABV
4ユインタブラックババラガー
このラガーはおいしい濃いコーヒー風味を誇っていますが、アルコールと炭水化物についてはまだ軽いです。
-120カロリー
-4％ABV
3創設者の終日IPA
ミシガン州で醸造されたこのセッションビールには、アルコールや炭水化物がほとんど含まれていませんが、モルト、穀物、ホップが混ざり合っているため、味の面で多くのことがあります。
-147カロリー
-4.7％ABV
2ストーンゴートゥIPA
ストーンは国内でトップのIPA醸造者の1人であり、セッションIPAでの彼らの見解は素晴らしいホッピー、パイニーの味を提供します。
-150カロリー
-4.5％ABV
1ギネスドラフト
それは驚くべきことですが、それを飲むとメープルシロップを飲んでいるように感じることがあるので、本当です。 しかし、古き良きギネスには、必要なものがすべて揃っています。カロリーの削減、驚くべき味、驚くほど低いアルコール含有量です。 何よりも、ミケロブウルトラを注文するよりもずっとクールです。
-126カロリー
-4.0％ABV
