あなたの人生をより環境に優しいものにする方法は、プリウスの年収の半分を放棄することだけではありません。 多くの人が環境に優しいことは不便で高価なライフスタイルの変化と関連付けますが、実際には、二酸化炭素排出量を大幅に削減するために家の周りでいくつかの安価で簡単な調整を行うことができます。
あなたの家をクリーンエネルギーの天国にできるだけ簡単に変えることができるように、ここで最も簡単な環境に優しい変更のリストをまとめました。 読み進めて、より良いことになることで得られる満足感に浸ってください！ そして、より責任あるライフスタイルを実現するためのさまざまな方法については、40代を最も健康な10年にする40の方法をご覧ください。
1圧力鍋を使用する
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圧力鍋に投資することで、環境と自分自身の両方に恩恵をもたらします。 コンロの調理にかかる時間を短縮するキッチンガジェットは、調理時間を最大70％削減すると言われています。これは、お気に入りのポットロースト、パスタ、ポテトの準備に使用するエネルギーが少なくなることを意味します。
2トースターオーブンを選ぶ
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ちょっとした食事を作るなら、大きな電気オーブンの代わりにトースターを選ぶ。 米国エネルギー省は、トースターオーブンが従来の電気オーブンと比較して最大で半分のエネルギーを使用していることを発見しました。これは主に、従来のオーブンが予熱を必要とするか、調理プロセス全体で頻繁に開閉されるため、熱が放出されるためです。
3 LEDで家を照らす
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米国エネルギー省によると、発光ダイオード（LED）の使用エネルギーは75％少なく、白熱灯よりも25倍長持ちします。 そして、彼らは環境を節約する可能性があるだけでなく、あなたのエネルギー法案であなたに莫大なお金を節約します。 そして、財布に余分な現金を保持するためのより多くの方法については、2018年にお金で賢くなる52の方法を発見してください。
4スクラップを堆肥にする
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最も効率的な食べる人でさえ、食事の最後に捨てるために食べ物のくずで終わるでしょう。 しかし、それらをゴミ箱に捨てる代わりに、より環境にやさしいことは、堆肥化のためにそれらをビンに保管することです。 ワシントン大学の調査によると、埋立地の食品廃棄物はメタンの主要な原因の1つですが、堆肥化は食品の分解とそれに続く温室効果ガスの放出を防ぎます。
「生ごみを堆肥箱に入れると、埋め立て地からのメタン排出量を減らすのに本当に役立つので、簡単なことで大きな影響を与えることができます」と調査研究の筆頭著者であるサリー・ブラウンはプレスリリースで述べました。 そして、米国堆肥化協議会は、あなたがあなたの近くの場所を見つけることができるように、米国中の堆肥化場所の便利な地図を作成しました！
5ペットボトルを片付ける
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残念ながら、ペットボトルをリサイクルビンに入れても、そもそもペットボトルを使用しているという事実を補うことはできません。 The Water Projectによると、米国のすべてのペットボトルの80パーセントがゴミで捨てられており、実際にリサイクルに使用できるのは20パーセントだけです。 そして、捨てられたボトルについては、生分解するのに1、000年以上かかります。 代わりに再利用可能なボトルを購入すると、一口飲むごとに環境を節約できます。
6肉のない月曜日を採用
ソーセージを週に1日だけスキップすると、環境に驚くほど大きな影響を与える可能性があります。 Earth Day Networkによると、1週間に1週間に1つ少ないハンバーガーを食べることは、320マイルにわたって道路から車を離すのと同じ環境への影響があります。 そして、もしあなたが本当に大義にコミットして本格的なベジタリアンになりたいなら、あなたは潜在的に世界の温室効果ガスの排出を63パーセント削減することができるでしょう。 切り替えに興味がある場合は、常にこの消防士のベジタリアンダイエットを盗むことができます。
7漏れやすい蛇口の修正
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漏れやすい蛇口のゆっくりと耐え難いほどのしずくは、誰でも狂気を駆り立てるのに十分です。 それに加えて、1秒間に1つの点滴が1日あたり最大5ガロンの無駄な水を追加するという事実に加えて、配管工を早急に呼び出さない理由はありません。
8シャワーを短くする
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温水が肌に心地よいと感じるだけでシャワーを浴びないでください。 シャワーを1分も短くすることで、月に最大150ガロンの水を節約できます。 シャワーを合計5分間続けると、毎月最大1, 000ガロン節約できます。
9未使用の電子機器のプラグを抜く
数秒で地球を救いたいですか？ ただ抜いてください。 「電力損失をなくす最も簡単で明白な方法は、使用していないときは製品のプラグを抜くことです 」と、家庭用省エネの消費者ガイド–第9版 の著者は書いています。 家を出るときにすべてのランプと充電器をコンセントから抜く気がない場合は、代わりに電源タップを使用してください。プラグを抜くだけで済みます。
10ラインランドリーを乾かす
エネルギーとお金を節約したいですか？ ドライヤーを完全に混ぜて、代わりに、洗濯物をラインで乾燥させてみてください。 EPAは、ドライヤーは冷蔵庫、洗濯機、食器洗い機よりも多くのエネルギーを使用し、ライン乾燥は一般的な家庭の主要な機器からのエネルギー使用量を最大3分の1削減できると判断しました。 より多くのお金を節約し、環境に優しいランドリーハックについては、フリーザーでこれらの20の洗濯方法を試してください。
11お皿を前洗いしないでください
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おそらく史上最高のニュースとして、省エネの専門家は、食器洗い機に入れる前に食器を事前に洗わ ない ことを勧めて い ます。 実際、そうすることは水と時間の両方の無駄です。 代わりに、ダブルウォッシュを捨て、残りの食べ物を堆肥にこすり落とし、皿をまっすぐ機械に入れます。
12中古品を購入する
マックルモアの本からページを取り出して、次の買い物のために古着屋に向かいます。 リチャード・ロビンスが著書「 グローバルな問題と資本主義の文化 」で強調したように、消費 主義 と生産プロセスは環境に有害な影響を及ぼします。
「商品の生産、加工、消費には、天然資源（木材、鉱石、化石燃料、水）の抽出と使用が必要です」とロビンズは書いています。 新しい服を購入するたびに、環境毒素の放出に貢献し、ファストファッションに興味があるなら、簡単に避けられない大量の廃棄物を出します。 大好きな商品を購入することで、このネガティブなサイクルへの貢献をやめることができます。 しかし、何か新しいものを散りばめたい（そして1つのピースが痛くない）場合は、これらの15個のキラースタイルのアクセサリーを試してみてください。
13電子機器の使用を制限する
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特に長時間の仕事から家に帰って、 Unbreakable Kimmy Schmidtの エピソードでくつろぎたい場合は、技術の誘惑を避けるのは難しいです。 ただし、二酸化炭素排出量を削減する場合は、デバイスの使用量を最小限に抑えることを目指してください。
あなたの電子機器と環境はどの程度正確に関係していますか？ まあ、McMaster大学の調査によると、電子機器を駆動するデータセンターはかなりのエネルギーを消費し、それらの大部分は化石燃料を使用しています。 「すべてのテキストメッセージ、すべての電話、アップロードまたはダウンロードするすべてのビデオに対して、これを実現するデータセンターがあります。あなたに役立つために多くのエネルギーを消費します」と研究著者のLotfi Belkhir氏は述べています。 電子機器のエネルギーを無駄にするのではなく（意図したしゃれ）、スマートフォンを使わずに時間をつぶす20の天才的な方法で楽しもう。
14ライトをオフにする
ライトをオフにすることは、長い道のりを行く単純な行為です。 ロンドンのインペリアルカレッジの調査によると、英国政府は、照明をオフにすることで二酸化炭素をどれだけ節約できるかを60パーセント低く見積もっています。
「電力使用量を削減すると、たとえば、誰もが使用していないライトをオフにしたり、年内に電気暖房をオフにした場合、発電所から排出される二酸化炭素の量に大きな影響を与える可能性があります研究者のアダム・ホークス博士は言った。 照明スイッチを物理的にオフにするのが面倒な場合は、オーディオコマンドに応答するスマートライトにいつでも投資できます。
15トイレのいじくり
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EPAによると、トイレは平均的な家庭の屋内水の使用量のほぼ30％を占めています。 この数を減らす簡単な方法の1つは、古いトイレモデルをEPA認定のWaterSenseモデルにアップグレードすることです。 全国的には、環境に優しいモデルは年間13, 000ガロンの水を節約でき、さらに水道代を90ドル削減できると推定しています。
16ペーパータオルのパス
ペーパータオルを完全に放棄する必要はありませんが、控えめに使用するのが最善です。 マサチューセッツ工科大学（MIT）の科学者たちは、7つの最も一般的な手の乾燥方法を比較し、ペーパータオルを使用すると、冷風駆動のハンドドライヤーよりも70％多くの炭素が排出されることを発見しました。 もちろん、自宅にハンドドライヤーはないでしょうが、コットンタオルを使用しても、ペーパータオルで乾かすよりも48％環境に優しいです。
17冷たい水で服を洗う
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信じられないかもしれませんが、エネルギースターによると、洗濯機が使用するエネルギーのほぼ90％が温水に費やされています。 洗濯機で冷水設定を使用することにより、年間最大1, 600ポンドの二酸化炭素排出量を削減できます。
18家の植物で飾る
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観葉植物の世話にはかなりの責任が伴います。 しかし、目的は手段を正当化するものです。オーストラリアの工科大学の科学者は、鉢植えの植物の土壌がベンゼンなどの有毒物質を屋内の空気から浄化できることを発見しました。 空気浄化に関する有名なNASAの研究を書いた科学者ビルウォルバートンは 、効果的な空気浄化のためにボストンシダと金色のポトスを推奨しました。
19再利用ショッピングバッグ
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食料品店で購入したバッグを再利用する限り、紙を選ぶかプラスチックを選ぶかは関係ありません。 環境庁の広範な報告書では、ビニール袋と比較して環境への影響を補償するために、紙袋を少なくとも3回再利用する必要があると判断されました。 また、再利用可能なコットンバッグは、生産の環境への影響により、プラスチックバッグでも破損するために少なくとも131回再利用する必要があります。
もちろん、紙は堆肥化可能であり、プラスチックは高い二酸化炭素排出量を保持するため、最終的には、同じバッグを使用している限り、使用するバッグは問題ありません。
20猫を飼う
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アメリカで2番目にお気に入りの家庭用ペットは、爪で環境の運命を保持しています。 Nature Communications で発表されたある研究によると、屋外で飼われている猫（トレイを含む）は、年間で最大37億羽の鳥と207億匹の哺乳類の死をもたらし、その過程で劇的な生態系の変化を引き起こす可能性があります。 猫を飼っている場合は、他のすべての動物のために猫が飼われていることを確認してください。
21ナチュラルビューティー製品の使用
夏が近づき、紫外線の有害な影響について心配し始めるにつれて、ナノ二酸化チタンの美容製品を確認することが重要です。 トレド大学の研究者によると、これらの日光を遮断する粒子は、美容製品を洗い流したときに給水に入り、自然環境に害を及ぼす可能性があります。 だからといって、日焼け止めを着るべきではないというわけではありません。良い自然な日焼け止めを見つけるか、これらの20の方法があなたの全体的な健康を害するリスクがあります。
22ローカルショップ
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食べ物が通る手が少ないほど良い。 貧困削減機関へのカーボンオフセット（COTAP）は、米国の温室効果ガス排出量の推定13％が食料の生産と輸送に起因すると報告しています。 特に農家の市場からの有機製品や地元産の製品を選ぶ。
23そして庭で農産物を育てる
24家庭でもっと食事を作ろう
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レストランで受け取る部分を制御することはできませんが、自宅で作る食べ物の量を制御する こと は でき ます。 そして、これらの部分のサイズは、アメリカの廃棄物の量を減らすのに役立ちます。 報告書によると、国の全生産物のほぼ50パーセント（約6, 000万トン）がゴミに捨てられています。
25製氷機をオフにする
ほとんどの人は1日に数十個のアイスキューブを消費しませんが、アイスメーカーを終日稼働させたままにします。 このわずかなずれは、エネルギー消費に大きな影響を及ぼします。TIMEによると、平均的な製氷機は、24時間年中無休で稼働している場合、エネルギー使用量を最大20％増加させます。 使用していないときは製氷機の電源を切ってください。または、さらに良い方法として、製氷皿を購入し、炭素排出のないキューブを作成します。
26プラスチックプレートの購入をやめる
皿を洗う気がないときは、プラスチック製の皿や銀食器は簡単に出かけられるように感じますが、これらの使い捨て製品は銀行口座と環境の両方にコストがかかります。 「使い捨てプラスチックから持続可能な代替品への切り替えは、環境の長期的な未来への投資です」と、プラスチック製品をより環境に優しい製品に交換する研究を行った国連環境部長のエリック・ソルハイムは述べました。 「包装やその他の使い捨て製品は、海に漏れるプラスチックごみの大部分を占めています。」
27マイクロ波使用の軽減
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電子レンジ対応の食事は安く、簡単で、時にはすばらしくさえあります。 しかし、マンチェスター大学の研究により、私たちが台所用品に頼っていることに疑問が生じています。どうやら、欧州連合でのマイクロ波の使用量は年間680万台の二酸化炭素を排出しています。 研究著者らは、電子レンジを捨てる代わりに、調理中の食品の種類に応じて調理時間を調整し、電子レンジが本当に最後になるまで電子レンジを使用することを提案しています。
28手で料理を乾かす
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食器洗い機を使用して食器を洗うと節水になりますが、機械で食器を乾燥させるとエネルギー代が発生します。 エネルギー会社のConstellationによると、手で皿を乾燥させると、食器洗い機のエネルギー消費を最大50％削減できます。
29断熱ダクト
ダクトシステムを通過する空気の30％が漏れで失われます。 暖房ダクトを断熱することで、暖房費を節約し、家中のエネルギーを節約できます。
30プログラム可能なサーモスタットを使用する
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緑になることは、時には緑になることも意味します。 プログラム可能なサーモスタットを設置して、暖房および冷房システムを効果的に監視すると、暖房費を年間最大15％削減できます。 あなたの最高の人生を生きるためのより多くの方法をお探しですか？ これらの20の健康的な生活ルールをご覧ください。
