家族の成長に関する全国調査のデータによると、初婚の最大48％が最初の20年以内にバラバラになります。 別の言い方をすれば、結婚はコインを投げるようなものです。 尻尾、離婚します。 あなたはその統計を読んで、あなたが幸運な52パーセントの1人であるとすぐに仮定するかもしれませんが、それはあなたがそうではない可能性が高いです。 実際、それを実現することさえせずに毎日殺し合いの過ちを犯しているのは間違いありません。
たとえば、通勤にかなりの時間を費やしていますか？ または、パートナーが後で世話をするために、汚れた皿を流しに残しますか？ 過激な見方はどうですか？ それはあなたの頼りになる活動ですか？ うん、これらはすべて大きな関係ノーです。 避けるべき結婚ミスを学ぶために読んでください。
1あなたは家の周りを助けません。
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男性、すべての洗濯物をあなたの女性のために残しておくのをやめてください。 アルバータ大学の研究によると、異性愛者のカップルは、男性が家の周りを手伝ったときに、より多くの（そしてより良い！）セックスをしました。 研究者たちは、相関関係は、より尊敬される関係にある女性と関係があると考えています。
「家事を完了することは楽しいかもしれませんが、パートナーが自分の体重を引いていることを知っていることで怒りと苦味が防がれ、より満足のいく性的出会いが起こる可能性のあるより肥沃な地面が作られます」と筆頭著者のマット・ジョンソンは書いています。
2あなたは友人から否定的な影響を受けています。
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有毒な関係で友人と一緒にいると、自分自身に悪影響を与える可能性があります。 「あなたの友人の行動は、あなたが気づいているかどうかにかかわらず、積極的にあなたの結婚に影響を与えています」と結婚セラピストのローラ・ヘックは ハフィントン・ポストに 語った。 「悪い関係と境界は有毒であり、あなた自身の習慣を変えることに積極的に関与しています。」 もちろん、あなたの友人が大まかなパッチを経験しているときに泣き叫ぶことは大丈夫ですが、配偶者をだましている人や終わりのない関係の問題があるように見える人を避けてください。
3結婚よりお金を大切にします。
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物質的な少女であることはマドンナで働くかもしれませんが、あなたの関係を持続させたいなら、それはあなたのために働かないでしょう。 ブリガムヤング大学の研究者による1つの研究では、物質主義のレベルが高い既婚者は結婚の満足度が低いことがわかりました。 同様の無駄に、研究は、唯物論が関係志向の幸福よりも所有志向の幸福とより密接に関連していると判断しました。 「お金と財産の追求が優先されるため、関係などの生活の他の側面が強調されているようです」と研究著者のジェイソン・キャロルはプレスリリースで述べた。
4いびきをかきます。
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片方のパートナーがいびきをかくと、もう片方は一晩中放り投げられ、睡眠不足は戦いと不満感につながります。 実際、ラッシュ大学医療センターの睡眠障害センターのある研究では、夫が睡眠時無呼吸に苦しんでいるとき、結婚が本当の犠牲者であることがわかりました。
「妻の睡眠は、夫の騒々しい夜のために本当に奪われている」と研究著者のロザリンド・カートライトはプレスリリースで述べた。 「両パートナーの睡眠不足は結婚に負担をかけ、敵対的で緊張した状況を作り出します。」 幸いなことに、Dr。Cartwrightの研究では、いびきをかく配偶者が2週間治療を受けたとき、他のパートナーの婚mar満足度スコアが93％向上したことが示されました。 より良い睡眠を探しているなら、40歳以上をチェックしてください？ おやすみなさいの睡眠を得る最良の方法はここにあります。
5テレビを見すぎています。
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テレビはあなたの脳を腐らせる可能性があり、現在、アルビオン大学の科学者たちはあなたの人間関係をも損なう可能性があると言っています。 彼らの研究によると、テレビで描かれた関係を信じた人は、実際の関係にあまりコミットしておらず、個人的な自由の喪失とより強く結びついていました。
「テレビでの非現実的な描写を信じる人々は…彼らの配偶者に対する彼らの選択肢は比較的魅力的だと思う」と研究著者のジェレミー・オズボーン博士は声明で述べた。 「私たちは、テレビとウェブの両方からのメディア画像に絶えず没頭している社会に住んでいますが、ほとんどの人は、それらの画像がそれらに影響を与える方法を理解していません。」
6あなたはお金について強調しています。
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お金の問題は、特に二人が結婚して同居している場合に、二人の間に大きなくさびを引き起こす傾向があります。 また、問題を引き起こすのはお金の不足だけではありません。コーネル大学のある研究では、夫婦の収入が等しい場合、関係が持続する可能性が高いことがわかりました。 「平等は安定性を促進するようだ」と研究著者のパトリック・イシュズカは声明で述べた。
7あなたの親密さが強すぎる。
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直観に反するように聞こえますが、関係を持続させたい場合は、愛情のこもった愛情の行為をすべてダイヤルダウンする必要があります。 どうして？ 対人関係とグループプロセスで 発表された研究によると、7年以上後に離婚したカップルは、それを追い出した人よりもほぼ3分の1以上の愛情を示しました。 研究の著者は、これは愛情のレベルを維持するのが難しいために起こると推測しています。
8競合を避けます。
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しばらくの間彼らを悩ませている何かについてパートナーがあなたに直面するとき、あなたは有意義な会話に従事してそれを修正しますか、それともあなたは戦いを選んで立ち去りますか？ 後者に不本意ながら答えた場合、修復できないほど関係を妨害している可能性があります。 Communication Monographsに 掲載されたある研究では、「需要/撤退」パターンに参加しているカップルが、あるパートナーが他のパートナーに話しかけ、沈黙に遭い、不幸な関係にあることがわかりました。 手遅れになる前に関係を修正するために、研究著者のポール・シュロットは、問題の一部として自分自身を見ようとし、パートナーが動揺しているときに聞く方法に取り組むことを提案します。
9 rom-comを拒否しています。
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申し訳ありませんが、最終的に The Notebookを 視聴するときが来ました。 そして、それはあなたのパートナーのためだけではありません：3年間の研究では、カップルセラピープログラムを分析し、ロマンチックな映画を見て、その後それらの関係を議論した人は離婚率が50パーセント低いことがわかりました。 映画を見るだけです。
10別々に寝ます。
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暑くて湿度の高い夜は、SOの近くにいるだけで過熱するので、最後にやりたいことは、一晩中スプーンを少しだけにすることです。 しかし、夏の間エアコンを上げて吸うのは価値があるかもしれません：英国の研究者は、触れている間に眠ったカップルの94％が関係で満足していると報告したのに対し、もっと寝たカップルの66％ 30インチ以上離れています。
11ピルを服用し始めました。
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避妊を取ることは、安定した関係にあることと何の関係がありますか？ どうやら、明らかに。 心理学 誌の 研究に よると、関係のある人がピルの服用を開始または中止した女性は、常にピルを服用していた、または服用しなかった女性よりも性的満足度が低いと報告されました。 明らかに、ピルは女性の身体的好みを変化させる能力があるため、関係の途中でそれをオンまたはオフにすると、寝室の生活に悪影響を与える可能性があります。
12あなたの性生活は古くなっています。
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ほとんどのカップルにとって、寝室は関係の中心です。 しかし、残念なことに、驚異的な数のカップルが性生活を後回しにしています：チャップマン大学のある研究では、関係の最初の6か月で性的に満足していると報告したのは83％でしたが、今では同じ満足を報告したのは50％だけでした。 満足している人は、寝室の至福は、寝室で物を抱きしめたり香辛料を塗ったりするような親密な行為に起因すると考えました。
13あなたは非現実的な期待を持っています。
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すべての女性は通りで男を追い越し、「彼はかわいいかもしれない…少し身なりを整えて髪を切ったら」と考えました。 しかし、このほぼ完璧な紳士を実際に追跡するとどうなりますか？ 私たちの第一印象が予測できたように、私たちは他の誰かを期待して関係全体を費やします-私たちが頭の中で作成した完璧な標本-その結果、私たちは本当に幸せではありません。
「満たされていない期待は大きな関係キラーです」と関係コーチのジェームス・プリースは インディペンデントに 語った。 「彼らはやがて彼らを他の誰かに形作ることができるだろうと思う。これは失望と怒りにつながるだけだ」
14あなたはあなたのパートナーを当たり前だと思っています。
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あなたの指の指輪を言い訳として使用して、パートナーを当たり前と見なすことは、あなたが犯す可能性がある最悪の結婚ミスの1つです。 あなたのパートナーはいつまでも永遠にコミットしているかもしれませんが、それは彼らがあなたがいつも与えてきた同じ愛と尊敬に値しないという意味ではありません。 カップルがカウンセラーのジャネット・ジンは レッドブックに 語った。 「パートナーが日々行う小さなことを認識していることに感謝することを忘れないでください。」
15あなたは通勤に何時間も費やしています。
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完璧な仕事の機会が生まれたら、それを機能させるために必要なことをするのは人間の性質です。 しかし、あなたのキャリアは繁栄しているかもしれませんが、この退屈なトレッキングはあなたの家庭生活に打撃を与えている可能性があります。 スウェーデンのある調査では、通勤する必要がない人と比べて、長距離通勤するときはカップルが離婚する可能性が高いと結論付けています。 可能であれば、適度な時間に帰宅する仕事に就くことを目指してください。
16あなたは目を転がします。
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あなたが彼らに目を転がしてもあなたの愛人が気づかないとは思わないでください。 この古典的な受動的で攻撃的なジェスチャーは、基本的にあなたの感情を真剣に受け止めないこと、そしてそのような感情は軽視されないことをSOに伝える非言語的な方法です。 「パートナーが話している間に目を転がすことは、彼らの感情を無視し、彼らの考え、コメント、または行動をばかげているものとして却下する方法です」と、認可された結婚療法士のベッテ・レヴィ・アルカジアンは レッドブックに 語った。 何か言いたいことがあるなら、ただそれを言ってください。
17あなたは子供にもっと焦点を合わせています。
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親であることは世の中の最も重要な仕事の1つであることを否定することはできませんが、それは配偶者であることも重要ではないという意味ではありません。 写真に子供がいれば、両親はしばしば子供たちを関係の前に置きます。関係専門家のデイビッド・T・ピサラは、これが「パーティーはルームメイトのようになる」と Babbleに 語りました。
「私が代表する男性から最もよく耳にする問題は、妻の焦点が子供に向けられ、男性との関係には決して戻らないということです」とピサラは言いました。 「それは親密さの欠如につながります。」
18あなたの電話は常に腕の長さです。
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少なくともあなたの関係がオッズに耐えたいなら、あなたの携帯機器は夕食の席に置かれません。 エセックス大学の研究者は、「携帯電話は人間関係に干渉する可能性がある」ことを発見し、親密さ、つながり、会話の質に悪影響を及ぼしています。 Instagramフィードは夕食後も間違いなくありますが、配偶者はいないかもしれません。
19あなたは頑固すぎる。
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長期的な関係の誰かからそれを取りなさい：無駄な戦いを長引かせることは、あなた以外の誰かを傷つけるつもりはない。 配偶者に向かって怒りを抱いているのに気付いたら、自問してみてください。なぜ私は実際に怒っているのですか？ もしあなたがその質問に答えることさえできないなら、それはより大きな人であり、ただ残念と言う時であるかもしれません。
20話すよりもテキストメッセージを好む。
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研究者のジョナサン・サンドバーグは、プレスリリースで「テキストメッセージには狭さがあり、見る必要のある人の幅が見えない」と述べた。 彼らが見つけた1つのポジティブなことは、カップルがテキストに対する愛情を伝えることに満足していることを報告したことです。したがって、それらのXOと絵文字を送信し続けてください。
21変更を拒否します。
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あなたとパートナーが最初にデートを始めた時を思い出してください。 今のあなたの人生はどれほど違いますか？ たぶん、あなたはあなたのキャリアでさらに進んでいるか、おそらくあなたはあなたの怒りの問題にうまく取り組んでいるでしょう。 しかし、当時と現在の間に単一の違いを考えることができない場合、あなたの関係はあなたが思っている以上に苦しんでいるかもしれません。
「個人の成長とキャリア開発に投資している人がいる一方で、他の人は同じままであることが多い」と認定仲人のネキシャ・ミシェルは レッドブックに 語った。 「これが起こると、関係のダイナミクスが劇的に変化し、2人が相容れない状態になる可能性があります。」
22あなたはパートナーの気持ちに慣れていません。
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関係では、「私はあなたの痛みを感じます」はあなたが言っ て 意味するものでなければなりません。 アメリカ心理学会のある研究では、人間関係の満足度は、各パートナーの重要な他者の感情を知覚する能力に直接関係していることがわかりました。 彼らの発見に基づいて、研究の著者は、カップルがお互いに共感し、感情を感じたとき、それが喜びであろうと痛みであろうと、コミュニケーションをとるよう奨励しています。
23あなたは妻に経済的に依存しています。
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残念なことに、私たちはまだ性別の規範が男性にベーコンを持ち帰ることを期待している社会に住んでいます。そして、それらの役割が逆転すると、関係に有害な影響を与える可能性があります。 米国社会学会の調査によると、妻の収入に完全に依存している男性は、妻と同程度に家計に貢献している男性と比較して、不正行為をする可能性が5倍高くなっています。 このような状況に陥った場合、2つの解決策は、高賃金の仕事を得るか、社会が変化しているという事実を受け入れるか、女性があなたよりも多くのお金を稼ぐことです。
24あなたはコーラを好み、彼らはペプシを好みます。
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ソーダ：動脈が詰まっていて、今では人間関係も台無しになっています。 デューク大学の研究者は、関係に対するブランド選好の影響を研究し、驚いたことに、ブランド選好は宗教や教育よりもカップルの互換性と幸福に大きな影響を与える可能性があることを発見しました。
著者は、ほとんどの人がブランドの嗜好はそれほど取るに足りないと認識しており、問題を持ち出すことすら考えていないため、ブランドの嗜好は非常に大きな問題であると考えています。 「パートナーとの関係力が低く、ブランド選好が異なる場合、パートナーのお気に入りのブランドに何度も立ち往生していることに気付くでしょう」と研究著者のダニエル・ブリックはプレスリリースで述べています。 「これは、千人単位の死の感覚につながる可能性があります。」
25自尊心が低い。
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多くの人がそうであるように、あなた自身の不安があなたの夢の関係の没落にさせないでください。 Vrije Universiteitアムステルダム教授のFrancesca Righetti氏は、2017年の調査で、「彼らがパートナーからどれほど前向きに見られ、パートナーが彼らをどれほど愛し、気遣っているのかを過小評価しています。 次に、この自己疑念は、機嫌が悪くなり、ストレスレベルが高くなり、生活の満足度が低下する可能性があります。これらはすべて、健康を害し、パートナーを怖がらせる可能性があります。
26あなたは信頼できません。
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遅れることの1つまたは2つのインスタンスは許されますが、しばらくすると、パートナーはあなたを信頼できないと関連付け始めます。 「遅刻したり電話をかけなかったりといった小さなことでも、プロジェクトを支援するというコミットメントを守らないなどの大きなことでもあります」と関係の専門家サラE.クラークは言います。 「従わないパターンを開発すると、関係の信頼と安全を損なうことになります。」
27あなたはexeファイルに近づいています。
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正直に言って、誰も彼らが付き合っている人を、彼らが今までに使った人と友達になりたがらないのです。 そして、あなたのパートナーが問題がないと言ったら、彼らは嘘をついています。 「元恋人が実際にあなたのパートナー（またはその逆）に実際にいるかどうかについて、不信感、cur、そして好奇心があります」と、関係の専門家エイプリル・マシーニは説明します。
28あなたはパートナーの支払いを「許可」します。
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もう一度、性別の規範に吸い込まれないでください。 関係にある人はすべてにお金を払う必要はありません。そうすべきではありません。 法案を拾うために常にあなたの男性に頼ることは、ラインの下で欲求不満とresみにつながる可能性がありますので、少なくとも、あなたがまだいない場合は時々法案をカバーすることを提案します。
29あなたは汚れた洗濯物を放流します。
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最近 すべての 人がオンラインで投稿しているので、流行に巻き込まれ、Twitterを使用して関係の問題を簡単に解決できます。 しかし、汚れた洗濯物をオンラインで放映しても、関係の問題が間違った視聴者に明らかになるだけです。 代わりに、デートの専門家ジョナサン・ベネットは、問題に真正面から取り組むことを推奨します。
「あなたが戦いをしている、またはパートナーに悩まされている場合、適切な行動方針はそれに直接対処することです」とベネットは言います。 「汚れた洗濯物をみんなに見せることで、パートナーと関係に対する敬意の欠如を示しています。」
30すべてにJする
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時々jeするのは自然なことですが、パートナーのテキストメッセージを覗き見したり、彼が仕事のイベントに行くと言ったときに彼をフォローしていることに気付いた場合は、jeが 行き過ぎて います。 「極端で過度のexcessiveは危険であり、破壊的な行動につながる可能性があります」と臨床心理学者サラ・ウィリアムズは警告します。
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