言うまでもなく、あなたの心はあなたの体の中で最も重要な器官の一つです。 拳の大きさの筋肉は決して休むことなく、毎日最高の気分を味わえるように24時間年中無休で血液を送ります。 しかし、残念なことに、この重要な器官には非常に多くの問題があります。 疾病管理予防センター（CDC）によると、米国では4人に約1人が何らかの形で心臓病に起因している可能性があります。
幸いなことに、体に注意を払い、定期的に医師の診察を受ければ、問題を事前に解決できます。 つま先の痛みから疲労まで、これらはあなたの心がトラブルに陥る可能性がある警告サインです。
1足に開いた傷があります。
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足に開いた傷や潰瘍があると、とてつもなく痛みを感じることがあります。特に、自分で治癒していない場合は、できるだけ早く医師に確認する必要があります。 それらは、大動脈腸閉塞性疾患と呼ばれる特定の心臓病の徴候である可能性があります。これは、体の主要な血管である大動脈の閉塞です。
NYU Langone Healthは、この状態が虚血、組織への血液と酸素の供給の減少につながる可能性があると言います。 「虚血により、足の組織が破壊され、開いたただれ、または潰瘍が発生する可能性があります」とNYUは述べています。 「それはまた、組織死、または壊につながる可能性があり、適切な治療なしに手足の損失を引き起こす可能性があります」
2歩くと、お尻または太ももがけいれんします。
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筋肉のけいれんはときどき起こります。特に、週末に山登りをするのが好きなときは特にそうです。 しかし、単に散歩をしながら太もも、but部、またはふくらはぎに痛みやけいれんを頻繁に経験する場合は、注意してください。 ピッツバーグ大学メディカルセンター（UPMC）によると、これは大動脈腸閉塞症の兆候でもある可能性があります。
3休息中につま先に痛みを感じる。
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つま先を突き刺したり、靴がきつすぎたりしない限り、つま先の痛みのせいにすることはあまりありません。 したがって、明白な理由もなくつま先で痛みを頻繁に経験し、休息中に足の冷えやしびれに気づいた場合、これはUPMCによると大動脈腸閉塞性疾患の徴候である可能性もあります。
4咳をすると粘液に色が付きます。
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アメリカ心臓協会（AHA）によると、咳が消えないように見え、白またはピンクの血を帯びた粘液を生成するのは、肺に体液が蓄積するためである可能性があります。 たとえひどい風邪のように思えたとしても、それを医師に届けることは良い考えです。
5あなたは顎の痛みを経験しています。
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顎の痛みはそれほど深刻ではないように思えるかもしれませんが、それはめったに語られない一般的な心臓発作の症状でもあります。
「時には、顎、歯、首で心臓発作や心イベントの兆候を感じることがあります。左側だけでなく、右側でも、特に女性に起こります」とDr. 。スティーブンD.ベンダー 、DDS、テキサスA&Mの歯科大学の顔の痛みと睡眠医学センターのディレクター。 「痛みは兆候です。それは、その瞬間に何かが起こっていることを示す指標です。重症度に応じて変化します。」
6足に毛がありません。
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毛のない足があると便利な人もいるかもしれませんが、末梢動脈疾患の徴候である可能性があります。これは、動脈にプラークが蓄積し、手足への血流が低下する循環状態です。 サウスカロライナ州のマクロード・ヘルスによると、症状の1つは足の脱毛を経験しており、滑らかで光沢のある肌が触って涼しいことです。
7歩くと足が重く感じます。
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末梢動脈疾患を患っている場合、足の血流が不足していると、歩いているときに足が重く感じることがあります。 メイヨークリニックによると、痛み、けいれん、しびれ、脱力感を引き起こすこともあります。
8おしっこするために夜中に複数回起きます。
9あなたは窒息感を経験しています。
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喉の圧迫感が非常に強く、息苦しさを感じている場合は、心臓の問題が原因である可能性があります。 ブリティッシュ・ハート財団によると、感情が続く場合、心臓発作の兆候である可能性があります。
10あなたは急激な体重増加を経験しています。
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心不全には多くの症状がありますが、急激な体重増加はあまり知られていません。 これは、心臓が適切にポンプしないために体が水分を保持していることを示しています。 カイザーパーマネンテによると、この急激な体重増加は24時間で2〜3ポンド、1週間で5ポンドのように見えます。
11足、足首、足が腫れている。
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腫れは、通常、足首の捻likeの場合のように、領域の損傷を示しますが、組織内の過剰な体液の蓄積は心不全の徴候である可能性もあります。 AHAによると、これは、心臓に戻ろうとするときに血液が逆流し、組織が膨張するときに発生します。
12明白な理由もなく突然あなたが冷たい汗をかく。
13突然、吐き気を催している。
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突然胃の調子が悪くなったり嘔吐したりするのは、食べたものが悪いからではなく、心臓発作のせいかもしれません。 メイヨークリニックによると、吐き気はめまいとともに主要な症状の1つです。 女性の場合、これらの症状は胸痛がなくても心臓発作中に発生する可能性があります。
14勃起不全を経験しています。
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勃起障害を引き起こす可能性のある多くの異なるものがありますが、あまり知られていないものは心臓病です。 ハーバード医科大学によると、勃起中は余分な血液が必要ですが、動脈が詰まっている場合、その血流は中断されます。 寝室に問題がある場合は、医師に相談して、それがより深刻なものではないことを確認してください。
15ハートビートに変化があります。
16胸がひらひらする、または「ガタガタ」と感じる。
17腕、肩、背中が痛い。
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あなたの痛みの背後にある可能性のあるものはたくさんありますが、あなたが自分自身を働かせたときにそれが絶えず現れ、休息で気分が良くなった場合、それは心臓病が醸造されていることを意味します。
しかし、メイヨークリニックによると、突然、腕、背中、または肩に鋭い痛みがあり、胸の圧迫感、膨満感、または圧迫感があれば、心臓発作になる可能性が非常に高くなります。
18運動や活動中に疲れやすくなります。
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運動や身体活動中に体調がどのように変化しても常に疲労を感じている場合は、まだ診断されていない先天性心不全が原因である可能性があります。 メイヨークリニックによると、深刻な問題は出生時に検出されますが、それほど深刻でない問題は成人になるまで発見されないことがあります。
19あなたは いつも 疲れています。
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疲れは、忙しいスケジュールやオフィスでの長い日よりもはるかに多くの兆候である場合があります。 毎日疲労を感じており、その疲労感が消えないようであれば、ハーバード大学医学部によると、心不全または冠動脈疾患の兆候である可能性があります。
20混乱または思考障害を経験しています。
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最近、記憶喪失、混乱、思考障害を経験していると感じた場合、心不全の兆候である可能性があります。 AHAによると、これは血液中の特定の化学元素のレベルが変化している場合に発生する可能性があります。 たとえば、ナトリウム値の変化は混乱を引き起こす可能性があります。
21腹部に痛みがあります。
22胸部不快感があります。
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胸の不快感は、多くの場合、脂っこい食事を食べるだけの罰であると考えて、人々がはね返すものです。 ただし、その不快感、圧迫感、膨満感、または痛み（軽度であっても）が胸部の中心で発生し、数分以上続く（または消えて再び戻る）場合は、心臓発作の警告サインである可能性がありますAHAによると、差し迫っています。 痛みが和らいでいるかどうかを確認するのを待ってはいけない すぐに助けを求めてください。
23睡眠時無呼吸を経験します。
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空気を切らして夜中に目が覚めたことがあれば、おそらく睡眠時無呼吸があります。これは、呼吸を止めて再び開始する睡眠障害です。 AHAによると、この問題により質の高い睡眠が妨げられるため、脳卒中、心不全、高血圧に関連していることがよくあります。
24あなたはいつもいびきをかきます。
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いびきは、毎晩パートナーを狂わせるだけの問題ではありません。心臓の問題の兆候でもあります。 ハーバード大学医学部によると、いびきは睡眠時無呼吸の重要な兆候です。
幸いなことに、深刻な健康問題につながる前に問題に対処する方法があります。 無呼吸のエピソードを減らすには、背中で寝ないようにし、寝る前に喉の筋肉をリラックスできるアルコールをスキップし、喫煙者の場合は喫煙をやめます。
25あなたはパニック発作を起こしているように感じます。
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パニック発作と心臓発作は区別が難しい場合があります：UPMCによると、これらは両方とも不快感と恐怖、および息切れ、胸の圧迫感、発汗、激しい鼓動、めまい、および身体の衰弱などの同様の症状を伴います。 医療専門家からの診断がどちらがどれであるかを確実に知る唯一の方法であるため、助けを得ることによって問題に迅速に対処することが重要である理由です。
26あなたは本当にひどい頭痛を持っています。
27横になっているときでも、呼吸が困難です。
28あなたは気を失った。
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失神は、立ち上がりが速すぎることから服用している薬に至るまでのすべてが原因である可能性がありますが、心臓の問題を示すこともあります。 ハーバード大学医学部によると、血圧の低下は大動脈の破裂による可能性があります。 理由が何であれ、医師に相談して何が悪いのかを確認してください。 それはあなたの命を救うことができます。
29あなたの心臓は非常にゆっくりと動いています。
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不整脈は、心拍の変化に関係しています。 そして、多くの人がひらひらしたり、レースをしたりする心を求めていますが、徐脈には、通常よりも遅い心拍数が関係しています。 心臓の鼓動が1分間に60回未満の場合は、医師に確認してください。 必ずしも問題ではありませんが、メイヨークリニックによると、心臓が体に十分な酸素を供給できず、めまい、胸痛などの問題を引き起こす可能性があります。
30あなたの背中があなたを殺している。
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時々、あなたの体の予期しない領域で心臓の問題が通知され、そのうちの1つが背中です。 胸から広がる腰痛または腰痛がある場合は、それを手がかりとして助けを求めてください。 クリーブランドクリニックによると、それは女性の心臓発作の微妙な兆候である可能性があります。 また、心臓の健康に関する統計情報については、これら50のアメリカの都市に冠動脈性心疾患の発生率が最も高い都市をご覧ください。
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