あなたが子供と結婚していて、あなたが繁栄しているキャリアを持っているとき、あなたの日常生活から抜け出す最初の事は「あなたの時間」です。 2番目のこと？ 「あなたと彼」の時間。
幸いなことに、後者を軌道に戻すのにそれほど時間はかかりません。 あなたが最高の関係の専門家を信じるなら（そしてあなたはそうすべきです！）、それはあなたが幸せな結婚と厳しい結婚の違いを本当に意味することができる日常的に行う小さなことです。 ですから、これらの小さくて完全に実行可能な行動を試してみてください。そうすれば、集団の幸福に最大の影響を与えることがわかります。 そして、より良い関係のアドバイスについては、ここにあなたの結婚を永遠に続ける7つの方法があります。
1彼にベッドで最高だと言って
2彼の友情を支援する
「男性は結婚すると男性の友人をあきらめる傾向があり、それは残念です」と、関係の専門家であり、The Heart Mattersの創設者であるKaren Jonesは言います。 「より良い妻になるためにできることの1つは、他の男性と一緒に過ごすことを彼に勧めることです。女性からは得られない、お互いから得られるものがあります。それはより気楽で、責任が少なく、そして、彼らがそのブーストを得るとき、彼らはそれを使用して妻をより幸せにする傾向があります。それは非常に大きいです！」
3電話を片付ける
たとえほんの少しでも。 「パートナーが話したいことがあるときは、携帯電話を置いてください」とライフコーチのケルシー・マテソンは勧めます。 「誰かがあなたと話そうとしている間にあなたの電話をチェックするのはとても失礼です。パートナーにあなたの完全な注意を与えてください。彼はそれがもたらす違いを感じ、自動的にもっとつながり、より感謝していると感じます。パートナーについて何か新しいことを学ぶかもしれません。」 より良い関係のアドバイスについては、これらの10のボディーランゲージテルでパートナーの心を読む方法を学びましょう。
4トーク・ヒム・アップ
「あなたの男は賞賛され、尊敬され、尊敬される必要があります」と著者であり、カリフォルニア州バーバンクの認可された結婚および家族療法士であるキャロライン・マッデン博士は説明します。 「あなたが彼に感謝していることを彼に示すために意識的な努力をしてください。これを行う効果的な方法は、あなたが彼を愛していることと彼の妻であることが幸運だと誰かに話していることを彼に聞かせることです。」 別の効果的な方法は、携帯電話との関係を強化する12の方法を学ぶことです。
5彼に小さなスペースを与える
「女性として、私たちは話すのが好きですが、男性は通常、口頭ではありません」と、The Love Writeの創設者兼チーフリレーションシップストラテジストのDr. Venessa Marie Perryが指摘します。 「だから、彼が長い一日を終えて仕事から帰ってきたら、彼の一日のことをすべて聞くことを期待する。男性は、婚約を始める 前 の日から減圧できることを望んでいる。 」
6彼の目標をサポート
「もし彼が新しいビジネスを始めたいなら、新しい趣味を始め、新しいフィットネスレジメンを試し、達成したいものに到達するように彼を励ましてください」と、ライセンスを受けたプロフェッショナルカウンセラーのPatricia Bubashは言います。 「言い換えれば、彼のチアリーダーになってください。」
7「はい」と言う
特に、あなたが通常「ノー」と言うようなものであれば。 「求愛期間の後、カップルはしばしばより正直になり、潜在的に楽しい活動に一緒に参加することを辞退します」と、ヒューストンに拠点を置く精神科医のJared Heathman医師は述べています。 「はいをもっと頻繁に言い始め、カップルとして新しい趣味に参加してください。」
8批判する前にビートをとる
夫を 決して 批判するべきでは ない と言うのは非現実的ですが、事前に本当に必要であることを確認することで、あなたが夫に対してどれほど批判的であるかを最小限に抑えることができます。
LCSWでリレーションアップの創設者であるRhonda Milrad氏は、次のように述べています。「パートナーが物事をやり遂げなかったり、やりたいように物事を行わなかったりすると、文句を言うのは簡単です。 「批判したいときに気をつけて、本当に何かを言う必要があるかどうかを自問してください。もしそうなら、先に進みましょう。そうでないなら、舌を噛み、それを控えましょう。あなたのパートナーは攻撃されにくく、コントロールされず、高く評価され、その結果、ステップアップして助けようとする気持ちが高まります。」
9彼がする前に目を覚ます
特に、あなたが在宅のお母さんである場合、または自宅で仕事をしている場合。 「コーヒーをrewれ。シャワーで彼に加わってください」とマッデンは示唆する。
どうして？ 「最も賢明な愛情のある人でさえ、妻が寝ている間に仕事に行くために朝に出ることにresするようになります。」
10「ファイトまたはフライト」になったら「ファイト」を選択
「議論は、多くの場合、あなたの配偶者とのより積極的なコミュニケーションを得るための良い砕氷船です」と、jthreeNMeの関係の専門家であり創設者であるニコール・メリット氏は説明します。 「対立を避けないでください。それを引き継いでください。しかし、可能な限り敬意と冷静に行動してください。あなたの戦いは、露骨な回避と受動的な攻撃性の健全な代替手段と考えてください。」
11彼が健康であることを奨励する
もちろん、強制せずに。 「彼が健康的なライフスタイルを手伝うことは、カップルとしてあなたにとって有益です」と、Bubash氏は述べています。 「もしあなたが主たる料理人なら、健康的な食事を手配してください。一緒に散歩するか、ジムに向かいましょう。健康なライフスタイルをとることを決めたカップルもいます。介護者になるとresりが生じます。これに協力してください。」 そうすれば、お互いの会社を健全に楽しむために、一緒に何年も一緒に過ごせることを願っています。
12彼の秘密を守る
「パートナーから自信を持って何かを言われたら、その情報を誰とでも、親友でさえも共有しないでください」とLMSWのキンバリー・ハーシェンソンは言います。 会話の魅力や関連性にかかわらず、これを念頭に置いてください。 「傷つきやすく、他の人と問題を共有することは困難です。夫があなたに心を開くことができるとき、彼の信頼を壊さないことが重要です。」
13セックスを開始
特にそうでない場合は特にそうです。 「男性はしばしばイニシエーターであり、女性が寝室で支配権を握るときが好きです」とペリー博士は指摘します。 「あなたが寝室に持っているものを見せて、彼を驚かせてください。それは彼をもっと家に走らせ続けます。」
14厳しいことを言う前にガットチェックを行う
「しばらく一緒になってから、お互いにもっと気持ちよく話すのは自然です」とヒースマン博士は言います。 「快適に聞こえますが、丁寧に話すのではなく、率直に話すこともできます。」 何かについて夫と「現実になれる」ことは素晴らしいことですが、常に否定的ではないことも重要です。
15クックディナー
料理があなたのものではない場合、毎晩大きな食事を作る必要はありませんが、あなたが夫のために何か良いことをしたい場合、食べ物は通常安全な賭けです。 「男性は通常、家庭料理を好む」とペリー博士は言う。 「夕食を用意して、リラックスした夜を演出します。」 テイクアウトよりもずっといい。
16彼のお母さんを昼食に連れて行く
はい、たとえ彼女が地球上であなたの好きな人でなくても。 「メモを送ったり、ランチに連れて行ったり、素敵な誕生日を迎えようとしても、彼女と関係を築くためにささいなことをすれば、あなたの男は彼と一緒にいることを知り、彼をサポートします。 、彼の目には、史上最高の妻です」とジョーンズは言います。
17彼のために時間を作る
これは明白に思えるかもしれませんが、人生は忙しくなります。 彼にあなたの時間の丸一日か夜を与えなさい-途切れない。 「私たち一人一人が肯定と愛情を必要としています」と、Bubashは言います。 「あなたがいつも忙しすぎて愛情を抱いたり、時間を取っている場合、彼は他の人に目を向けたり、気にかけなくなるかもしれません。」
18ほめ言葉
少しの肯定は大いに役立ちます。 それが彼の外見、仕事、または人格に関係なく、compめ言葉は彼を気分よくさせる簡単で効果的な方法です。 「ほとんどの男性は感謝を切望し、妻が自分の勤勉さを認識し、感謝しているように感じたい」とコロラド州ボルダーに本拠を置く心理学者のワイアット・フィッシャー博士は説明する。
19テクノロジーフリーの夜
「おそらく子供たちが寝た後でも、Netflixを自動的にオンにする代わりに、テレビ、タブレット、電話がすべてオフになる夜を計画してください」とMatheson氏は推奨します。 「一緒に料理をしたり、毛布の下で寄り添って読んだり、一緒に風呂に入ったりしたいかもしれません。唯一のルールは電子機器は許可されていません！」
20彼の親友になる
おそらく彼には親友がいますが、あなたもそのように振る舞うべきいくつかの正当な理由があります。 「親友はお互いを愛し、無条件にお互いをサポートし、欠点に忠実です」と離婚弁護士であり、 結婚前プランナーの 著者であるヴィッキ・ジーグラーは説明します。 「あなたの夫のためにそのチアリーダーになってください。そうすれば、彼はあなたがより傷つきにくく、正直で、愛情深くなるようになりますので、あなたが何であれあなたが壊れないチームであることを知ってください。」
21グループハングアウトを行う
ソーシャルサークルのすべての人を絶対に愛しているかどうかに関係なく。 「彼の友人が好きではないからといって、彼が尋ねたときに彼らと一緒に出かけてはいけないというわけではない」とマシーニは指摘する。 「彼にあなたを彼の友人に見せびらかしてください。そして、あなたが本当に彼らが好きでないならば、彼のためにそれをしてください。健全な関係で、パートナーはお互いのために物事をします。
22それらのペットPeevesを見落とす
あなたが最初に会ったときにあなたの夫について愛らしいと思ったこれらのささいなことはすべて知っていますが、今ではとんでもなく迷惑です。 単にイライラしないように努力するだけで、あなたの考え方に驚かされることがあります。 「あなたの重要な他人のいわゆる欠陥、癖、そしてあなたが彼の欠点だと信じているものにもかかわらず、彼はあなたのすべてを過ぎて見るのに十分あなたを愛していることを認識しています」とメリットは言います。 「そのための彼の新しい感謝を見つけてください。」
23大人のおもちゃを拾う
「あなたのラブメイキングに予想外の斬新さをもたらすことで、パートナーを驚かせてください」と、ミルラッドは提案します。 「大人の店に行って、彼のためにおもちゃを買って、自分のためにおもちゃを買ってください。あなたのパートナーは、あなたがあなたの性生活を刺激し、おなじみのパターンを変えていることに興奮します。」
24自分のセルフケアを優先する
「人間関係について話しているとき、それは直感に反するように思えるかもしれませんが、女性が自分のためにある程度の時間をかけるか、パートナーのために真に存在することができないことが非常に重要です」とマシソンは指摘します。 「自分でマッサージを予約し、シャンパンを片手に泡風呂を楽しんで、地元のズンバのクラスに行ってください。あなたに合ったものを何でも。それを愛する人たちも。」
25彼に焦点を当てる
誰かに彼らの一日がどうであったかを尋ね、それからあなた自身の一日がすぐにどのようになったかを開始するのは簡単です。 代わりに、会話がたまに彼について だけに なるようにしてください。 「あなた自身の個人的な問題を共有することなく、時々パートナーにどうするかを尋ねると、あなたは完全に利用できるようになり、彼らがあなたが彼らに聞くためにあなたが完全に存在することを知らせます」
26彼に選択させる
たとえ夕食に何を食べるか、日曜日の午後をどのように過ごすかなど、たとえ小さなものであっても。 「多くの女性は、仕事や家族と一緒にいる必要があるため、どのレストランに行き、映画を見て、寝室で色を塗るなど、すべてを管理する傾向があるマイクロマネージャーになります。」 Bubashのメモ。 「夫にこれらの選択に参加してもらいましょう。」
27ギブ・ヒム・ア・マッサージ
非性的なタッチは、実際には非常に強力なコネクタです。 「マッサージのスキルが限界に達していない場合は、YouTubeビデオを見るか、パートナーにマッサージを与える方法についてクラスを受講することを検討してください」とペリー博士は言います。 「長い一日の後、あなたの男の背中をこすることで、彼はよりリラックスし、親密さを築き、より深いレベルであなたとつながることができます。」
28家に帰ったら彼を見て興奮する
これは小さく聞こえるかもしれませんが、実際にはかなり大したことです。 「熱心になり、アイコンタクトを取り、彼に微笑み、彼に会えてどれだけ幸せかを見せてください」とジョーンズは提案します。 「あなたはそれがどれほど重要であるかに驚かれることでしょう。子供/仕事/ Facebook /料理、または私たちの注意を必要とする他の膨大なものをその特別なつながりの瞬間に優先させるのはとても簡単です。 5分間の集中力で、彼は愛されていると感じ、彼もあなたをどれだけ愛しているかを示したいと思います。」
29ラウンジのワードローブを改造する
一日の終わりに快適な服に着替えることほど良いものはありません。 しかし、あなたがその中に入れることを楽しみにしているいくつかの作品も見つけてみてください。
「スウェットパンツと古いランジェリーをジャンクしてください」とマシーニは提案します。 「あなたのパートナーは最良の方法で気づくでしょう。あなたの古い汗はとても居心地が良いかもしれませんが、少し難しく買い物をして、セクシー で 快適なものを見つけてください。」
30彼のために小さなことを毎日する
「彼が車で見つけたちょっとしたメモを書いたり、仕事の後のお気に入りの食事やカクテルで彼を驚かせたり（ マッドメン スタイル）、彼に感謝していることを伝えるためだけにテキストを送信したりすることができます」マシソン。 「それらはささいなことや大きなジェスチャーである可能性がありますが、毎日、目を覚まし、彼があなたの人生にいることに感謝と感謝を示すためにあなたがすることを選択します。」
