バランスのとれた子供を育てることに関して、最大の責任は何であるかを親に尋ねてください。そうすれば、同じことを何度も聞くことができます。 そして、私たちは単に読むことや車を運転することを学んでいるだけではありません。 私たちは、親が子孫に引き継ぐべきより大きな写真ツールについて言及しています。 専門家の助けを借りて、私たちはすべての子供がこの世界でそれを達成するために必要なスキルを切り上げました。
1丁寧にノーと言う方法
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もちろん、新しいことを試して新しい経験を受け入れることが重要です。しかし、同じように重要なのは、時間が必要なときにしっかりした、しかし丁寧な「ノー」を提供する能力です。
「 巧妙に何かを辞退することは困難です。多くの大人がやりたくないことをすることさえあります」と、心理療法士のStephanie Wijkstrom 、MS、LPC、NBCC、およびピッツバーグのカウンセリングアンドウェルネスセンターの創設者は言います。 だからこそ、境界線を設定して「いいえ」と言うのが適切な時期について、親が同意して子供たちに早期のレッスンを教えることが重要です。
2謝罪の方法と時期
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遊び場から「ごめん」という言葉を叫ぶことと、心からの心からの謝罪との間には大きな違いがあります。 後者がいかにうまく緊張を和らげることができるか、そして前者がどれだけ早く緊張を高めることができるかを考えて、あなたの子供に申し訳なく言って、それが非常に貴重であることを教える いつそれを行うかを教えることも同様に重要です。彼らのせいではないことを謝ることは、そうでないことを謝らないことと同じくらい問題になる可能性があります。
3セルフケアの実践方法
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「子どもたちのほとんどは世界に飛び出し、仕事や家族の間で自分の居場所を見つけようとします。彼らは、ダウンタイムの使い方、バッテリーの充電方法を理解する必要があります。 。 「呼吸、ヨガ、自然の中を歩き、趣味を持ちます。これらは重要であり、子供たちを若さを超えて成熟した調整された老年に連れて行きます。」
4圧倒的な感情に対処する方法
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ナビゲートしにくい感情は、どの年齢の人にとっても難しい場合がありますが、それらの大きな感情は、若い人にとっては特に圧倒されます。 だからこそ、両親が子供たちにこれらの感情に健康的な方法で対処する方法を教えることが非常に重要です。
「両親は、怒り、不安、悲しみなどの困難な感情に対する対処スキルを子供たちに明示的に教えるべきです」と、バージニア州リッチモンドのリニューアルセラピーの認可された臨床心理学者ナスターシャ・マーシャル博士は言います。 マーシャルは、親は子供の感情的な調節をモデル化するだけでなく、リラクゼーション運動、深呼吸のテクニック、ポジティブな自己会話、身体活動を通してそれらの感情を解決する方法を教えることを提案します。
5失望を受け入れる方法
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あなたが5歳であろうと65歳であろうと、人生には失望のかなりの部分が伴います。 ですから、初期の子供たちは子供時代に出会った子供たちから先に進むことを学び、大人の頃に大きな子供たちを扱えるようになるための備えを身につけます。
「これは、世界が完璧ではないこと、そしてすべてがうまくいかないことを受け入れることを子供に生得的に教えているので役立ちます」と、免許を持つセラピスト、 ジンジャー・ラベンダー・ウィルカーソン 、LMFTは言います。 「失望は一時的なものであり、彼らが誰であるかを定義することはできません。」
6ストレス解消方法
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あなたの子供の人生がストレスのないものになることを保証することはできませんが、子供が限界点に達したときの対処方法を教えることができます。 「ストレスの管理方法を知ることで、燃え尽き症候群、不安、うつ病のリスクを減らすことができます」とウィルカーソンは言います。
7一人でいること
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一人で時間を受け入れることを学ぶことは、誰もが恩恵を受けることができるスキルです。 「親は自分の子供が自分で取る時間を愛することを学び、その時間を取ったときに内から来る知恵を信頼することを子供たちに教える必要があります」 より強い精神的健康のために不安と抑うつを変換する 。 「毎日静かな時間を過ごすように子供たちに教えることで、自分自身で楽しむことを学び、自分の親友になることを学ぶのがベストプラクティスです。」
8自分の本能を信頼する方法
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自分の子供の本能に従うように子供に教えることは、子供時代とそれ以降の両方で子供たちを安全、健康、幸せに保つのに役立ちます。 「自分の欲求やニーズとしばしば対立する可能性のある外部の情報源を探すのではなく、自分自身の内なるガイダンスを信頼する方法を子供たちに教えることは、成長し発展する際に役立つツールです」とシルベスターは言います。
9他者に共感する方法
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多くの親は子供たちにタフであることを教えようとしますが、共感的であることは彼らの幸福のために不可欠です。
「親が子どもの自然な共感を尊重し、それを育て、発展させることが重要です」と、ニューヨーク市に本拠を置くアーリーチャイルドアソシエイツの共同ディレクターである特別な教育者ドナ・ガーフィンケルは言います。 「他の人を助けるように教えることで、子供に共感を構築するように奨励してください。おもちゃのドライブや食パントリーなどのイニシアチブに参加することで、共感を育てることができます。」
10効果的に聞く方法
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真に誰かの言うことを聞くことと、あなたの番が話せるのを待つこととの間には大きな違いがあります。
それでは、このスキルを磨くにはどうすればいいのでしょうか？ 「それらを読んだり、一緒に映画を見たり、物語を語ることは、リスニングスキルの向上に役立ちます」とガーフィンケルは提案します。 「ストーリーについて質問し、ストーリーからの資料/情報で回答をサポートするよう依頼します。」
11長期目標に向けて取り組む方法
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すぐに満足するのは良いことかもしれませんが、子供たちに長期的な目標に向かって取り組むよう教えることは、青年期と成人期に非常に貴重です。 「子どもたちに頑張って、大切なことをonめないように教えてください」とガーフィンケルは言います。 「長期目標に向けて取り組むこと、学問や運動のスキルを開発すること、または特別な購入のために貯金することは、忍耐の価値を理解するのに役立ちます。」
12他の人とうまく働く方法
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他の人と上手に遊ぶことは、子供の頃からずっと子供に役立つスキルです。 「プレイ中の交代と交代は、将来に引き継がれるポジティブなソーシャルスキルを強化することができます」とガーフィンケルは言います。
13別の生き物の世話をする方法
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魚であれ、植物であれ、兄弟であれ、子供に別の生物の世話をする方法を教えることは、教室では学べない重要なスキルです。 そうすることは、子供たちが共感するのを助けることができるだけでなく、何か気にかけることは彼らのストレスを減らすのにさえ役立つかもしれません。 Anxiety、Stress、&Copingに 掲載された2010年の研究では、ふわふわした動物が、柔らかくて毛皮のようなものであれ、硬い殻であれ、参加者の不安を軽減するのに役立つことがわかりました。
14誰かに丁寧に挨拶する方法
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しっかりとした握手と親しみやすい「こんにちは」は、あなたを人生で遠くまで連れて行くことができるので、子供たちに適切に挨拶する方法を教えるのに早すぎることはありません。 「子どもたちは、新しい人に自己紹介しながらしっかりとした握手をする方法を学ぶべきです」と、認定された子どもの不安の専門家、 Colleen Wildenhouse 、Good Bye Anxiety、Hello Joy、LLCの創設者は言います。 「子どもたちは、自分が誰であり、他の人に何を提供しなければならないかについて自信を持つことを学ぶことが重要です。」
15新しい人に会う方法
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すべての子供が外向的というわけではありません-そしてそれは大丈夫です！-あなたの子供が若いときでさえ、人々に会う方法を知ることは有益です。 子供たちに、遊び場で自信を持って他の子供と行進し、遊びを頼むことを恐れる理由はないことを教えてください。 これから何年も彼らに役立つでしょう。
16拒否の処理方法
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残念ながら、遊び場でのその質問に対する答えは、常に「はい」とは限りません。 彼らが望んでいた昇進を得られなかった、日付で尋ねた人が彼らを断った、または彼らがタレントショーに勝たなかった、それは子供たちが優雅に失う方法を知っていることが重要です。
17親の助けなしで問題を解決する方法
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問題解決は通常生涯にわたって磨き上げられるスキルですが、幼い頃から子供たちが自分の問題に取り組むことは、必然的に年をとるにつれて物事を容易にします。
「彼ら自身で問題解決するように彼らを奨励してください」と、認可されたメンタルヘルスカウンセラーでセラピストのバーブ・シェパードは言います。 「先生と一緒に問題を抱えていますか？先生と話をする方法を準備します。不快な状況から子供を救うために飛び込むことは、必ずしも役に立たないことがあります。 」
18自分を専門的に表現する方法
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あなたの子供がインターンシップに応募するか、大学を卒業した後に仕事を探しているかどうかにかかわらず、プロフェッショナリズムは道のあらゆる段階を数えます。
「大学は、プロフェッショナリズムの世界への第一歩を踏み出すため、ティーンエイジャーにとって大きなショックになる可能性があります」とシェパードは言います。 「将来、教授や仕事の関係になる可能性のある教授とのやり取りはすべて、インタビューのように扱う必要があります。スウェットパンツからクラスへの見た目を捨て、電子メールで適切な文法を使用し、時間通りに課題を提出します。」
19仕事に応募する方法
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あなたの子供が自給自足の大人になることを切望しているなら、金融教育が重要です。 しかし、予算101に関する講義を行う前に、子供は仕事に応募する方法を知る必要があります。 IndeedやGlassdoorなどのサイトを使用して仕事を探す方法を教え、面接に適した服装でスキニーを与え、アプリケーションを正しく記入する方法などの基本を常に確認してください。
20一生懸命働く方法
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どんな年齢でも、仕事は大きなストレス源になり得ます。 だからこそ、両親が子供たちに一生懸命働く方法を教えることと、仕事で物事がストレスになったときの対処スキルを教えることが非常に重要なのです。
アイダホ州ミッドヴェールのKalyn Hochstrat Investment Advisor、LLCの創設者であるKalyn Hochstrat氏は、「子どもたちは仕事の仕方を学び、苦労した仕事の価値と達成度を知る必要があります」と述べています。 「若くして仕事の価値を教えれば、その贈り物は彼らがどんな産業で働いていても、彼らの人生全体に利益をもたらすでしょう。」
21期限を満たす方法
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はい、大人でも先延ばしになりますが、子供が期限より早く物事を成し遂げることを学べば早ければ早いほど良いです。 結局のところ、朝の時間帯にジオラマをうまく組み合わせることを特に楽しんでいるわけでもありません。
22クレジットの作り方
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良い信用を持っていると、車を買うか、住宅ローンを申し込むかに関わらず、生活が楽になります。そして、金融の専門家は、親が子供たちに幼い頃から良い信用を築く方法を教えるべきだと言います。
「彼らは借金とは何か、信用とは何か、多額の借金を避ける方法を知っているべきです」と、テキサス州ダラスのクレオ・ヨガ・ファイナンスの創設者である金融教育者のクレオ・チルドレスは言います。 「彼らは信用報告書とは何か、負の信用履歴が彼らの生活にどのように影響するかを理解する必要があります。」
23お金を節約する方法
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子供が手当として週に1ドルしか稼いでいない場合でも、そのお金の一部を節約する方法を学ぶことで、成人に近づいたときに大きな報酬を得ることができます。
「彼らは貯蓄と投資の価値を理解すべきです」とチルドレスは言います。 「物質的なものを持ち、経験を楽しむことは問題ありませんが、彼らが希望するライフスタイルを生きるためのより多くの経済的自由を得ることができるように、彼らが一貫したベースでどのように節約し投資するべきかを彼らに教えてください」
24予算の立て方
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大人としての口から口へのライフスタイルを避けることはしばしば言うよりも簡単ですが、子供に効果的に予算を立てるために必要な金融ツールを与えることは非常に貴重です。 「彼らは、小切手から小切手までの生活を避ける方法を知っているべきです」とチルドレスは言います。 「お金を稼ぐ方法を教えてから、貯蓄/投資、支出、寄付をすることで、収入が止まったり、落ち込んだりしても、自分でサポートできるようにします。」
25税金を理解する方法
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税金は大人にとっても混乱を招く可能性がありますが、子供たちに幼い頃から話しかけると、濁った水域を後から簡単に移動できるようになります。 これを行う簡単な方法は？ 毎週の手当で支出、貯蓄、税金用に別々の瓶を作成し、最終的に最初の給料を家に持ち帰るときに予算に割り当てる金額をよりよく理解できるようにします。
26詐欺を見つける方法
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外国人の王子から電話がかかってきたとしても、Craigslistで豪華なアパートが月に300ドルしか借りられないと約束している人がいたとしても、子供が詐欺を見たときにそれを知っていることが重要です。
27持ち物の世話をする方法
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子供たちに物事を同時にケアする方法を教えないなら、どうすれば子供たちにお金の価値を効果的に教えることができますか？ 若い年齢では、寝室の床からおもちゃを拾い上げて踏まないようにすることを意味する可能性があります。また、年をとるにつれて、着る直前に衣類の汚れを治療し、定期的に芝生を刈り、またはデバイスでソフトウェアの更新を行います。
28洗濯方法
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Family&Consumer Research Journal に掲載された2013年の調査によると、ベビーブーマーとX世代のメンバーは、衣服のケアスキルに関してミレニアル世代をラップしました。 だからこそ、両親が自宅でこれらのスキルを子供たちに教えることが不可欠です。結局のところ、洗濯機が泡で溢れているときにパニックに陥った午前4時の電話や、ボタンが緩んだときに仕立て屋からの請求書が必要ですか？
29タイヤの交換方法
シャッターストック/フロルフィ
誰もが時々パンクします。 そして、あなたの子供に高価な牽引サービスや潜在的にあまり意図的でない見知らぬ人に頼らせるのではなく、そのスペアをポップする方法を教えることは、長期的に彼らをより安全に保ちます。
30感謝の気持ちを実践する方法
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少しの感謝は人生で大いに役立ちます。そして、彼らに親切にしてくれた人たちに本当に感謝するようにあなたの子供たちに教えることは、長年にわたって彼らによく役立つでしょう。 誕生日プレゼントに感謝のメモを書いてもらい、就職の面接後に感謝のメールを送信するように、彼らが年齢と同じことを続けるようにすることにより、この練習を若い年齢で始めることができます。
31他人への愛を表現する方法
シャッターストック
「私はあなたを愛しています」と言うことは、誰かへのあなたの愛を表現する唯一の方法ではなく、ロマンチックな文脈でのみ使用されるべきフレーズでもありません。 他の人を気遣い、彼らのために親切なことをし、プラトニックな友人にこれらの3つの小さな言葉を言うことは、子供たちが子供時代とそれ以降に感情的に満たされていると感じるのに役立ちます。
32誰かと別れる方法
シャッターストック/アントニオギエム
そして、思いやりのある方法で関係を終了できることも重要です。 「これにはクラスはありませんが、すべての子供と大人が最終的に別れる必要があることを知っています」とWijkstromは言います。 「私たちは、閉鎖を提供し、途中で感情的な痛みを予測することによって、これを行うように子供たちを奨励すべきです。」
33助けを求める方法
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