毎年、米国だけで1億3690万の緊急治療室が訪れています。 すぐに救急車に乗るに値する負傷者もいますが、専門家が到着する前にいくつかの簡単な予防措置を講じることができる無数の負傷者がいます。 40代になるまでに、子供の肌のひざやチームメイトの負傷をきれいにするのを助けたり、それらのスキルを練習する方法を知っているかどうかに関係なく、人生で何度か救急スキルをテストしなければならなかった可能性があります緊急事態が発生した場合、便利になる以上のことができます。誰かの命を救うかもしれません。
若年期に応急処置のトレーニングを受けたとしても、おそらく復習が必要になる可能性があります。 それを念頭に置いて、40の基本的な応急処置スキルを再発見する時が来ました。 また、より多くの応急処置ハックについては、あなたの命を救うことができるこれらの10の在宅健康診断をチェックしてください。
1捻rainの治療
2あざを癒す
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打撃や何らかの衝撃により、皮膚の表面近くで血管が破裂すると、見苦しくなり、ひどく傷つく可能性があります。 通常、そのまま放置して治癒するだけで十分ですが、治癒を早めたい場合は、捻rainに使用したのと同じRICE戦略に従ってください。 あざが続く場合は、医師に相談することを検討してください。 リアルヒーローであるこれらの40の動物をチェックして、驚くべきライフセーバーをご覧ください。
3壊れた骨のスプリント
医療援助を求めて出血を止め、氷を使って腫れを減らした後、誰かが腕や脚を骨折するなど、より深刻な怪我を負っている場合、その場しのぎのスプリントを使用して負傷した付属器を固定する方法を見つけてください。 これを行うには、単に新聞を巻くか、定規または頑丈な枝を使用し、テープまたはロープを使用して腕または脚に結び付けます。 目標は、さらなる痛みや損傷を避けるために付属物を所定の位置に保持することです。
4目の中の異物に対処する
バグが原因であろうと、ほこりが原因であろうと、私たちは皆、何かが目に入ったという不快な経験をしました。 不要な訪問者がすぐにうまくいかない場合は、いくつかの応急処置が必要になる場合があります。手を洗った後、明るい光で目を見て、引っ張っている間、影響を受けた人を見上げる下蓋を下に、またはその逆。 上のまぶたを下に引っ張るか、下を上に引っ張ると、どちらもオブジェクトをブラシアウトできます。 流れる水で洗い流すか、湿らせた綿棒で対象物を軽くたたいてみてください。 これらのいずれも機能しない場合は、さらに深刻な問題を抱えています。
5目の詰まった大きなオブジェクトに対処する
対象物のエッジが粗い場合、化学物質が含まれている場合、目を閉じにくい場合、またはこれらの基本的な応急処置を行った後に残っている場合は、治療を受けてください。 きれいなガーゼで目を包帯し、動きを制限します（物体が他の人の目にある場合は、傷ついていない目も覆って、医師に向かう前に影響を受けた目が動かないようにします）。 目の中に大きな物体がある場合は、紙コップで覆って動かないようにし、病院に行きます。
6第1度火傷の治療
40歳になるまでに、第1度の火傷を経験することは間違いないでしょう。誤って熱い鍋に触れたり、太陽の下に必要以上に長く滞在した場合に生じる表面的な火傷。 これらを治療するには、患部に冷湿布を置くか、痛みが次第に減るまで最大15分間冷水を流します。 次に、アロエベラまたは抗生物質の軟膏をその領域に置き、治癒するのを待ちます。 ただ、そのエリアでオイルを使用することを避けてください、それは治癒時間を延長するかもしれません。 そして、あなたの健康を最大化するためのより多くの方法については、あなたの日焼け止めをより簡単に適用する15のハックをチェックしてください。
7 2度熱傷の治療
2度熱傷は、皮膚の最上層以上が損傷しているため、1度熱傷よりも深刻ですが、治療は依然として容易です。 これらを治療するには、火傷の周囲を清潔に保ち、感染を防ぎ、抗生物質クリームを塗布するために包帯を軽く当てます。 その後、治癒するまで待ちます。重症度にもよりますが、約3週間かかります。 広範囲に影響がある場合は、治療を受けてください。
8 3度の火傷への対応
これらは、皮膚のすべての層に損傷が広がり、黒ずんだ革のような、またはワックス状の白い色を残す、特に厄介な火傷です。 第三度の火傷は、あなたが期待するほどには痛くないかもしれませんが、皮膚は神経まで燃え尽きる可能性があるため、これらは直ちに医療援助を必要とします。 治療を待っている間、心臓の上に怪我を起こし、患部に衣服や布が詰まっていないことを確認します。 皮膚移植またはより深刻な医学的対応が必要な場合があるため、病院に行きましょう。
9ショックの治療
ショック（体を通る血流の突然の低下）は、失血、外傷、中毒、重度の火傷、またはその他の広範囲の怪我や病気に起因する可能性があり、通常、急速な呼吸や脈拍などの症状を伴います。 ショックに苦しんでいる可能性のある人を助けるために、足と足をわずかに上げ、きつい服をゆるめ、出血やその他のより深刻な怪我がないか確認します。
10心臓発作への対応
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胸に不快な圧力がかかったり、息切れしたり、背中、肩、腕に痛みが広がったりする場合、心臓発作に苦しんでいる可能性があります。 911に電話した後、人が座るのを助け（倒れた場合の怪我を避けるため）、噛むためにアスピリンの錠剤を与え、血液を薄くします。 できるだけ早く治療を受けてください。 そして、さらに多くのハートハックについては、心臓発作のリスクを下げる30のベストな方法をお見逃しなく。
11脳卒中への対応
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脳に出血がある場合、または脳への血流が遮断されている場合は、すぐに治療を受ける必要があります。 FAST頭字語を使用して、脳卒中の症状を覚えてください：顔（片側に垂れたり非対称に見える場合があります）、腕（人が腕を上げようとすると、一方の腕がもう一方の腕よりも低いままになることがあります）、スピーチ（不明瞭になることがあります）または困難）、および時間（1秒ごとにカウントされるため、できるだけ早く被害者の医療支援を受ける必要があります）。
12厳しいカットに対処する
バンドエイドを必要とする小さなカットは大したことではありませんが、あなたや他の誰かがより深刻な傷を負った場合、もう少し考慮する必要があります。 傷をすすいだ後、滅菌ガーゼまたは清潔な布を使用して圧力をかけます。 血液が染み込んだ場合は、最初の包帯の 上に 別の包帯 を 塗ります（除去するのではなく）。 体の負傷した部分を上げて出血を遅くし、出血が止まるまで圧力をかけ続けます。
13脱水症に対処する
脱水症は非常に一般的であり、しばしば誤解されています。 脱水症は、私たちの体のかなりの量を構成する水 と 塩の両方を交換しないことから生じます。 頭痛から筋肉のけいれん、暗色尿まで、幅広い症状を引き起こします。 もちろん、水分補給は脱水の影響に対抗するための即時の方法ですが、電解質の補給を助けるためにスポーツドリンクを飲むことも検討してください。 長時間放置して実際に発熱した場合、または急速な心拍や低血圧を発症した場合は、専門家の注意を求めてください。
14熱疲労を緩和する
野外フェスや太陽の下で数時間ハイキングをしていて、突然気分が悪くなったり気分が悪くなったりした場合、熱中症に苦しんでいる可能性があります。 涼しい場所、理想的にはエアコンの効いた建物で休み、それに反応して足を心より高く上げます。 冷たい液体を飲んで、きつい服をゆるめ、冷たいシャワーを浴びることを検討してください。 それがうまくいかない場合は、医療支援を求める必要があります。
15ハンドル熱中症
誰かの体が完全に過熱すると、熱中症に見舞われ、吐き気や嘔吐、急速な呼吸、精神状態の変化など、あらゆる種類の不快な副作用を引き起こす可能性があります。 熱中症の場合と同様に、被災者は涼しい場所に移動し、冷たい水に浸すか（冷たいまたは氷の入ったお風呂でもいいでしょう）、医療従事者に届くまで冷却毛布に入れてください。
16ハンドル低体温
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熱中症の寒いとこである低体温症は、人の体温が異常に低いレベルに達したときに生じ、浅い呼吸、震え、混乱または会話の不明瞭を引き起こします。 誰かが低体温に苦しんでいる場合は、屋内で暖かく乾燥させます（濡れた服を脱いで毛布で包むことを意味する場合があります）。 心に留めておくべきこと：暖かさをゆっくり回復し、最初にトランクに適用し、すぐに高温で開始しないでください。
17凍傷への対応
人体または皮膚の一部が極端に低い温度に過度にさらされると、皮膚およびその下にある組織のしびれや凍結が生じます。 人を暖かく乾燥した場所に運び、温水で肌をやさしく温めます。 温度を高温ではなく温かく保ち、加熱パッド、ラジエーター、または火の使用を避けることを忘れないでください。皮膚が麻痺した場合、被害者は気づかずに近づき、皮膚を火傷する可能性があります。
18鼻血に対処する
憂鬱に見えるかもしれませんが、鼻血は、空気中の乾燥のような単純なものに起因する可能性があり、犠牲者を座って前屈みにさせ、頭を心臓のレベルより上に保つことで助けられます。 出血が止まるまで、指で鼻の柔らかい部分をつまむようにします（5〜10分かかる場合があります）。 出血がより長く続くか慢性状態になる場合、彼らはあなたがより深刻な傷害のためにちょうどそうであるように医療援助を求めるべきです。
19誰かをfrom死から救出する
これは古典的なヒーローの瞬間です。救助を懇願するように手を振っている水中の子供。 しかし、その日を救おうとするのは魅力的かもしれませんが、それは多くの危険ももたらす可能性があります。 人が助けを必要とし、dr死の兆候をすべて示している場合（水に浮かんでいる、問題があるように見える）、最初に助けを求めてから、羊飼いの詐欺師であろうと、リングブイ、および犠牲者に拡張します。 最後の手段として彼らに泳ぎ、あなたにも同様に害を及ぼす可能性のあるものがないと評価した後にのみ。
20応急処置キットの更新
家の周りには、一握りの包帯と軟膏が付いた救急箱があればいいのですが。 そうでない場合は、それを取得する時間です（Amazonには膨大な数のオプションがあります）。 持っている場合は、ピンセット、インスタント冷湿布、非ラテックス手袋など、アメリカ赤十字社が推奨するすべてのアイテムが揃っていることを確認してください。 また、そこに含まれる軟膏やその他のアイテムの有効期限が切れていないことを確認します。期限が切れている場合は、それらを更新します。
21毒蛇の咬傷を処理する
ヘビはとても恐ろしいです。インディ・ジョーンズに聞いてください。 そして、あなたがハイキングや屋外での時間を過ごそうとしている場合、彼らは合法的に危険である可能性があります。 毒ヘビに噛まれると、吐き気、腫れ、痙攣、麻痺を引き起こす可能性があります。 毒ヘビに噛まれた場合の最優先事項は、落ち着いて、911に電話し、毒があなたの体を移動しないようにすることです。 機会があればヘビの写真を撮って、医療レスポンダーが彼らが何を扱っているかを知るのを助けてください。 そして、あなたがテレビで見たものにもかかわらず、口から毒を吸い出すか、止血帯を使用することは、それに対処する賢明な方法ではありません。
22虫刺されを和らげる
ミツバチ、アリ、スズメバチに刺されたり刺されたりすると、小さなサイズよりもはるかに痛みが大きくなり、これらの小さな生き物にアレルギーのある人に深刻なリスクをもたらす可能性があります。 噛んでいる人がアレルギーの場合は、誰かに911に電話して、被害者がEpiPenを持っているかどうかを尋ね、もしそうならそれを投与します。 アレルギーが気にならない場合は、平らな縁のあるオブジェクト（クレジットカードなど）を肌からそっとこすり、その部分を石鹸と水で洗い、冷湿布またはアイスパックを10分間適用して針を取り除きます。 すぐに痛みが治まったら、カラミンローションを塗って、かゆみや不快感の長期的な緩和を助けます。 昆虫の知識を最大限に活用するためのその他の方法については、アメリカで最も危険な35のバグをご覧ください。
23シーンの調査
これは実際に援助を管理することを含みませんが、怪我や緊急事態に対応する人が反射的に行うべき最初のことです。 つまり、負傷した人や助けを必要としている人がいる場合は、手を差し伸べる前に、状況全体を見て、あなたや他の人を危険にさらすような危険がまだ起こっていないことを確認してください。 誰かがサメに攻撃された場合、あなたの後を追って攻撃されることは誰にもできません。 誰かが落下する破片で怪我をした場合、さらに多くがあなたに降りかかる場所に歩いてはいけません。 アクションを実行する前に、シーンが安全であることを確認してください。
24 CLAPファースト
応急処置のステップを実行する前に実行するステップを検討する便利な方法は、頭字語CLAPです。 これは、状況を制御する（人々を明確に導く、または支援するように指示する）、潜在的な危険を探す、状況を評価する（被害者または見物人から発生したことに関する詳細を収集する）、および保護/優先順位を付ける（保護が着用されていることを確認する）最も緊急なニーズを持つ人々が参加しています）。
25サンプルの質問をする
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あなたが助けている人が反応が良ければ、CLAPの手順に従った後、あなたはその個人の病歴についてのサンプル質問でフォローする必要があります。 つまり、兆候と症状、アレルギー、薬、関連する過去の履歴、最後の食事、および怪我に至るイベント。 この情報を収集することにより、あなたまたは医療専門家は、問題の原因を特定するのがはるかに簡単になります。
26使用保護
他の人、特に見知らぬ人に何らかの援助を行う前に、防護服を着用する必要があります。 あなた自身の安全のために、体液との接触を避ける必要があります。これは、手袋を着用し、目の保護を使用し、CPRを試みる場合は使い捨てのマウスピースを使用することを意味します。 結局のところ、他の人を助けようとしている最中に自分自身を危険にさらしたくはありません。
27ドント・ゴー・イット・アローン
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応急処置が必要な場合は、911を呼び出すために傍観者を委任するか、応急処置の管理、被害者の輸送、または自分の専門知識を提供するために他の誰かを任せるために、周囲の人々から支援を受ける必要があります。 重要なのは、可能な場合は他の人に支援を提供することです。そうすることで、疲れ果てないようにし、被害者が可能な限り最高のケアを受けられるようにします。
28手を洗う
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あらゆる種類の補助具を投与した後は、手袋や何らかの保護具を着用していても、手を洗う必要があります。 石鹸と水が使用できない場合は、手指消毒剤を使用してください。 病気や病気を防ぐためにできる限りのことをしたいので、すべてのステップが役立ちます。 また、手洗いの詳細については、手を洗う方法の誤りをご覧ください。
29 CPRの開始時期を知る
呼吸していない人の血液と酸素の循環を促進するのに役立つ心肺蘇生法は、特定の条件でのみ行う必要があります。 人が言葉や身体の刺激に無意識または無反応である場合（例えば、手の甲の皮膚をつまむ）、CPRを開始する必要があります。 彼らは呼吸していません（頭をわずかに傾け、耳を口の上に置き、呼吸を聞きながら犠牲者の胸の動きを観察することで確認できます）; そして、それらの脈拍は不規則または存在しません。
30 CPR認定を取得する
もちろん、CPRを管理する前に、CPRで認定を受ける必要があります。 映画で見たように胸をドキドキしたり呼吸をしたりすると、深刻なダメージを与えることになります。 アメリカ赤十字または同様の資格を取得したプログラムを受講し、CPRの適切な管理を理解して、必要に応じて準備を整えてください。
31そのCABをフォローする
別の頭字語！ CPRが必要な場合は、CABの文字に従ってください。 これは、圧迫（30回の圧迫とそれに続く2回の呼吸のサイクルで毎分100から120回の圧迫を与える）、気道（人の顎を持ち上げて頭を後ろに傾けて圧迫の各セット後に気道を空ける）、および息（2圧迫に戻る前に、救助された気道を呼吸します）。
32 AEDの周辺を知る
自動体外式除細動器（AED）は現在、ほとんどのオフィスや多くの公共の場所で見つけることができ、何をしているのかを知っている人が簡単に使用できます。 AEDをオンにし、人のシャツを開いてパッドを取り付けた後、「分析」ボタンを押すと、人の心臓のリズムが確認され、ショックが必要かどうかが通知されます。 そうである場合、誰も人に触れていないことを確認した後、「ショック」ボタンを押してからCPRを開始し、AEDプロセスを繰り返す前に2分間実行します。
33筋肉のけいれんをリラックス
筋肉のけいれんを経験したことがある人なら誰でも、どれほど痛みがあるか知っています。 これらの1つに対処するには、影響を受けた筋肉群を優しくマッサージしてストレッチし、休息し、水または電解質を満たしたスポーツドリンクを飲んで、その怒った筋肉を落ち着かせます。
34背ひずみの管理
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友人の動きを手伝っただけでも、会社のソフトボールゲームで少し強烈になったとしても、特に年をとるにつれて、背中の緊張は必ず発生します。 これに対処しなければならないほど運が悪い場合は、最初に休息し、通常の活動を減らし、負傷後48時間まで一度に20分間負傷した部分に氷を置くことで治療することができます。 弾性包帯で包んで圧力をかけ、アスピリンまたはイブプロフェンの服用を検討して、痛みを和らげ、腫れを抑えます。
35折れた歯に対処する
ドッジボールの特に騒々しいゲームであれ、特に固いアイスクリームのサンドイッチであれ、子供の頃に折れた歯を支える可能性が高い一方で、毎年数え切れないほどの大人も負傷しています。 歯が割れたり折れている場合は、まず歯または歯の破片を集め、ぬるま湯で洗い流して汚れや血液を取り除きます。 歯が乾燥するのを防ぐために、全乳または頬と歯茎の間に歯を保管し、歯科医または緊急治療室に持って行き、できるだけ早く再挿入する方法を確認してください。
36切断された数字をどこに置くかを知る
37脊髄損傷に特に注意する
頭や首の怪我を伴う可能性のある応急処置の状況では、犠牲者を動かすことに特に注意する必要があります。 あなたが怪我を目撃しなかった、または脊髄損傷が起こったかどうかわからない場合は、それが起こったと想定し、医療専門家が到着するまで人ができるだけ静止し、必要に応じて頭と首を安定させるように勧めます。
38意識のある負傷者の移動方法を知る
39意識不明の負傷者を動かす方法を知る
意識不明の負傷者に対処する場合、物事はもう少し難しくなります。 あなたのオプションは、脇の下でそれらをつかみ、頭を腕に抱きしめながら引っ張る、毛布または寝袋に転がして引っ張る、または足でつかんで引っ張るなどです。
40頭部外傷の管理
誰かが頭にぶつかった場合、負傷者がほとんどいないように見えても、その負傷は依然として深刻な健康上のリスクをもたらす可能性があるため、真剣に考えるべきです。 傷に圧力をかけることで出血を止め（頭蓋骨が骨折している疑いがない限り）、医療支援を求めます。 脊髄損傷の疑いのある人に使用する予防措置で患者を治療し、呼吸と覚醒について監視し、混乱、会話の不明瞭、バランスの喪失などの問題に注意してください。
