40男性の健康上の懸念

骨が痛い。 あなたの視力が撃たれます。 あなたは、あなたの背中を投げることを心配せずに箱を拾うほど多くはできません。 確かに、あなたは年をとると物事が異なることを知っていましたが、40歳の誕生日を経てどこからともなく現れると思われる慢性的な状態に誰も準備してくれませんでした。

そして、老化に伴う危険の多くは止めることができませんが、少なくとも何を管理することができます-あなたが何に注目すべきかを知っている限り、つまり。 ここでは、40歳以降の一般的な女性の健康上の懸念のリストをまとめたので、より長く、より幸せで、より健康な生活を送ることができます。

1骨粗鬆症

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活動的な女性、特に40歳以上の女性は、骨粗鬆症に注意する必要があります。 この病気は、50歳以上の女性の約2人に1人、男性の4人に1人に見られ、骨密度を低下させ、骨を著しく弱めるため、わずかな運動や激しい運動が深刻な休憩を引き起こす可能性があります。

2関節リウマチ

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関節炎財団によると、高齢女性の3分の2以上がこの自己免疫疾患と診断されています。 良いニュース？ 痛みやこわばり、腫れ、関節の不動など、初期段階で助けを求めて何に注意すべきかを知っている限り、痛みや関節リウマチを緩和し、症状を改善できる薬がいくつかあります。

3外陰膣炎

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外陰膣炎、または外陰部と膣の炎症は、細菌や酵母のようなものが膣に入って感染を引き起こすと発生します。 Medscapeによれば、この膣の苦痛は高齢女性の最も一般的な婦人科の問題の1つですが、抗生物質や局所軟膏で治療できない深刻なものはめったにありません。

4性器脱出

年配の女性で最もよく見られる性器脱出は、1つまたは複数の骨盤構造（膀胱や子宮など）が正常な位置から膣口の方向または膣開口部全体を下るときに発生します。 雑誌 American Family Physician に掲載されたある研究によると、この状態は、怪我、出産時の合併症、慢性咳などによる骨盤サポートの喪失の結果であり、重症の場合、女性の排尿能力に影響を与える可能性があります排便します

5乳がん

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すべての年齢および民族の女性は、レーダーに乳癌があるはずですが、40歳以上の女性にとって特に差し迫った健康上の懸念です。実際、米国では女性の8人に1人が生涯に乳癌を発症します。アメリカ癌協会では、白人男性は女性と比べてほぼ100倍発症しにくく、黒人男性は女性の友人や家族と比較して約70倍発症しにくい。

6慢性閉塞性肺疾患（COPD）

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COPDは、肺に影響を与え、呼吸を困難にする、煙などの外部物質によって引き起こされる衰弱性疾患です。 この病気は老人社会で頻繁に見られますが、 JAMA 誌に掲載されたある研究では、40歳以上の人に多く見られる骨粗鬆症などの併存疾患のおかげで、「COPDの高齢患者の治療は非常に難しい」と述べています。 COPDの発生率は長年にわたって男性で低下していますが、女性のCOPD発生率は1999年以降大幅に低下していないため、過去または現在の喫煙者、または慢性呼吸障害のある喫煙者が医師に診てもらえるようにすることが不可欠です。

7肥満

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40代以降は、かつての魔法の代謝に頼ってスリムで健康を維持することはできなくなりました。 それでも、多くの高齢者は、その代謝の低下に対応するためにライフスタイルを調整するのに苦労しているようです。 実際、 看護の問題に関するオンラインジャーナルに 掲載された2009年の研究では、肥満に苦しんでいる高齢者の数が過去30年で 2倍 になったことがわかりました。

お気に入りのファーストフードを優先してウエストラインの拡大を無視することを選択した場合、関節炎から糖尿病に至るまでの健康問題に対処することができますので、手に負えなくなる前にそれらの体重の問題に取り組むようにしてください。

8ストローク

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国立慢性疾患予防と健康増進センターによると、女性は女性の中で死因の3番目の主要な原因である脳卒中に寄与する多くのユニークな危険因子を持っています。 明らかに、妊娠中の高血圧からストレスレベルの上昇まで、すべてが女性に脳卒中を引き起こす可能性があります-そして、傷害にin辱を加えるには、年齢が高いほど、心血管合併症のリスクが高くなります。

9アルツハイマー病

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アルツハイマー病は40歳以降の最も深刻な女性の健康上の懸念の1つであり、より多くの女性が目を光らせているべきものです。 アルツハイマー病協会の報告によると、この病気にかかっているアメリカ人の約3分の2は女性であり、女性は男性と比べてアルツハイマー病を引き起こす遺伝子に対してより感受性が高い傾向があります。 良いニュース？ アルツハイマー病などの認知症を早期に発見することは、病気の進行を遅らせるのに役立つかもしれません。

10型2型糖尿病

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2型糖尿病は、あなたの体がインスリンを産生する結果として起こりますが、この膵臓ホルモンを効果的に使用していません。 残念ながら、2型糖尿病を発症するリスク要因には、体重やコレステロール値など、修正できるものがいくつかありますが、心臓病の病歴や45歳以上など、制御できない要因があります。

11腱炎

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体の他の多くの部分と同様に、腱は人が老化するにつれて悪化し、退化する傾向があります。 そして、この劣化のために、医師と研究者は「老いた腱は、若い腱よりも弱く、使い古したけがをする可能性が高い」ことを発見しました。つまり、テニスをするとき、年配の女性も男性も同様に特に注意する必要があります、走ったり、重い物を持ち上げたりするだけです。

12うつ病

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うつ病を経験したことのない人の多くは、その人が単にその状態を脱することができると思い込んでいますが、世界保健機関は、2020年までに心血管疾患の直後に世界で2番目の障害の原因になると予測しています。 あなたが45歳から64歳までの女性である場合、あなたは残念ながらうつ病を発症するリスクが最も高いグループに属しているため、ベッドから出ることさえ感じられるほど悲しいと感じたらすぐに助けを求めることが重要ですあまりにも多くの努力が好きです。

13難聴

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国立老化研究所によると、65歳から74歳までの全個人の約3分の1が何らかの難聴に悩まされており、75歳以上のほぼ半数の人が難聴に苦しんでいます。 一部の高齢者は聴覚の問題で苦しみますが、治療せずに放置するとこれらの問題が悪化する可能性があることに注意することが重要です。 さらに怖いのは、 JAMAで 発表された研究の結果は、未治療の難聴が認知症のリスク増加と関連していることを明らかにしています。

14緑内障

ジャーナル American Family Physician に発表された研究によると、65歳になるまでに3人に約1人が何らかの形の失明に苦しむでしょう。高齢患者が特に注意すべき眼疾患は緑内障であり、通常は遺伝性です。視神経を損傷し、治療せずに放置すると、永久的な失明を引き起こす可能性のある状態。

緑内障は最初は無症状になる傾向があるため、問題がないように見えても、すべてが健康であることを確認するためだけに、毎年1〜2回眼科医に診てもらうことが重要です。

15高血圧

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高血圧、または危険なほど高血圧は、成人のサブセットでは大きな問題であり、女性に不釣り合いに影響を及ぼします。 実際、米国の高血圧の成人の半数以上が女性であり、さらに、米国心臓病学会が発表した研究では、閉経後の女性は、エストロゲンのレベルが低下する可能性があるため、高血圧である可能性が高いと指摘されています血圧の上昇。 そのため、食事と運動が役立ちますが、すべての肉体で血圧をチェックしていることを確認することも重要です。

16胆石症

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「胆石の発生率は女性の方が男性の2〜3倍高い」と、ドイツの雑誌 Wiener Medizinische Wochenschriftで 発表された研究の著者が明らかにしています。 また、性ホルモンの増加は胆石に関連しているため、高齢女性が注意する必要がある危険因子には、ホルモン補充療法や高用量のエストロゲンと経口避妊薬の服用が含まれます。

17心臓病

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男性も女性も、心血管疾患のリスクは年齢とともに指数関数的に増加します。 実際、2013年の米国心臓協会のデータによると、80歳以上の女性の驚異的な87.1％と比較して、60歳から79歳の女性の70.9％が心臓病を患っています。また、心血管疾患の66％に関連する死亡は75歳以上の人に発生します。身体活動を維持し、健康的な食事を維持するなど、心臓の健康を改善する対策を講じることが重要です。

18肺炎

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Journal of Aging and Health に掲載されたある研究によると、毎年65歳未満の人に比べて、高齢患者に見られる肺炎の症例は4倍もあります。 、それはまた、高齢層の人々の入院と死につながる可能性が高いです。

19フォールズ

女性の体が老化し始めると、転倒は女性にとって深刻な健康上のリスクです。 The Journal of Trauma：Injury、Infection、and Critical Care に掲載された57, 302人の被験者の1つの研究によると、高齢患者は70歳未満の人と比較して、地表レベルの落下による負傷で死亡する可能性が3倍になります。

20処方薬の誤用

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Center For Applied Research Solutionsが発表した研究によると、医療を求めるすべての高齢患者の約12〜15％が処方薬を乱用しています（または既に乱用しています）。 処方薬の誤用はすべての年齢の個人に見られますが、特に高齢者では、転倒、自動車事故、その他の致命的な身体障害のリスクが高くなる可能性があります。 そして、男性心理学協会が発表した研究の結果である男性は女性よりも違法薬物を乱用する可能性が高いことが研究で示唆されていますが、女性は男性と同様に中毒になる可能性があります。

21 HIV /エイズ

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25歳から29歳までの人々がHIVに感染する可能性が最も高いとはいえ、疾病管理予防センター（CDC）によると、50歳以上の個人は、2016年の米国におけるすべての新しいHIV診断の17％を実際に占めています）。 高齢者はHIVに関して若い人と同じリスク要因を持っていますが、高齢者はそれほど頻繁に検査を受けないため、ウイルスが後期にあるときに若い人よりも診断される可能性が高くなります。病気は深刻な損傷や死に至る可能性がはるかに高くなります。

22子宮内膜がん

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平均的な女性は子宮内膜がんと最初に診断されたとき62歳です。子宮内膜がんは、子宮の内側から発生するがんの一種です。 早期の症状には、膣出血（閉経後および期間中の両方）、異常な膣分泌物、および骨盤痛が含まれます。また、がんが検出されるほど、生存の可能性が高くなります。

23股関節損傷

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CDCによると、65歳以上の300, 000人以上が股関節骨折のために毎年入院しており、その多くは転倒の直接の結果です。 これらの骨折は、年齢とともにさらに危険になり、生命を脅かすことさえあるため、滑りやすい路面やジムでのセッションに関しては特に注意してください。

24アルコール乱用

20代と30代で肝臓が極端なアルコール消費を処理できなかった場合、40歳の誕生日が過ぎ去ってしまえば、肝臓は絶対に処理できません。 大量飲酒に関連する健康上の問題には、肝硬変、膵炎、癌、高血圧、および心理的障害が含まれます。 実際、アルコール中毒のリスクは、未処理のまま放置すると致命的となる可能性があり、中年の個人のほうが若い中毒よりも高くなります。

25パーキンソン病

パーキンソン病は時間の経過とともに悪化する進行性の神経障害であるため、この病気の発症の平均年齢は60歳です。 パーキンソン病がどのように収縮するのかを正確に理解している人はいませんが、一般的に、衰弱性疾患の発症を防ぐためにできることはほとんどありません。 良いニュース？ 治療を受けるのが早ければ早いほど、生活の質を維持できる可能性が高くなります。

26白内障

65歳未満の人の5パーセント弱が白内障、または視力を損なう水晶体混濁に苦しんでいますが、75歳以上の人のほぼ半数がそれらに対処しています。 また、白内障は世界中で失明の最も一般的な原因ですが、永久に失明するのを防ぐために実行できる多くの手術があります。

27喫煙

CDCのレポートによると、65歳以上の女性の約9％は2004年から2005年まで喫煙者でした。この少数派に該当する場合、あなたは癌、心臓病、慢性閉塞性肺疾患、および早期死亡。 そして、禁煙があなたの体重を急上昇させると思うなら、もう一度考えてください： 予防医学報告書に 掲載された研究に よると 、喫煙者は実際に腹部肥満のリスクが棄権者と比較して増加しています。

28加齢黄斑変性

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その名前が示すように、加齢性黄斑変性症（AMD）は50歳以上の人々の視力障害の主要な原因の1つです。この盲目状態は黄斑に影響します。まっすぐ見てください。 あなたのリスクを高める可能性のある驚くべき要因の1つは？ 喫煙する高齢者は、AMDを発症する可能性が2倍高くなります。

29脳震盪

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高齢の人口で、最近転倒に苦しんでいる人は、激しい頭痛、混乱、めまいなどを無視しないでください。 人々は脳震盪を若いアスリートや運動選手と関連付ける傾向がありますが、実際には高齢者もそれらを取得する傾向があります-骨粗鬆症などの女性に不釣り合いに影響する状態は、あなたのリスクを高める可能性があります。 さらに怖いのは、治療せずに放置すると、その脳震盪が永続的な認知障害につながる可能性があることです。

30メニスカス涙

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膝に痛みのある40歳以上の女性は、しばしば半月板の裂傷または軟骨の裂傷と診断されます。 この損傷はアスリートで一般的に見られるものに似ていますが、高齢者では通常、損傷を受けやすい老化した組織の結果です。

31ハンチントン病

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人々は、染色体4に欠陥のある遺伝子を持って生まれたとき、ハンチントン病（HD）として知られる進行性脳障害を経験します。 若年期に現れる他の染色体障害とは異なり、この病気の症状は通常、人の30代、40代、50代に現れ始めます。 ハンチントン病の診断の可能性について医師に相談したい兆候がありますか？ 手足の制御不良、認知機能低下、集中力の問題、うつ病。

32歯周炎

国立歯科・顎顔面研究所によると、65歳以上の高齢者の約17.2％が歯周病、または歯周病を患っています。 高齢化は歯周炎のリスクを高める要因であり、あまりコントロールすること はでき ませんが、喫煙、薬物乱用、フロス忘れなど、病気を引き起こす他のいくつかの要因をコントロール でき ます。

33便秘

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便秘、または排便不能は、高齢者コミュニティを悩ます問題です。 実際、雑誌 Canadian Family Physicianに 掲載されたある研究では、65歳以上の個人の約26％が便秘に苦しんでいることがわかりました。 さらに、便秘が煩わしいだけでなく、hemo、肛門裂傷、直腸脱などの深刻な健康問題につながる可能性があります。 さらに悪いことに、アメリカ消化器病学会が発表した研究は、再発性便秘と結腸癌との関連を明らかにしています。

34バランスの問題

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さまざまな基礎疾患によって引き起こされるバランスの問題は、高齢者の転倒の主な原因です。 残念ながら、年齢を重ねるにつれて、転倒は驚くべき危険源となり、65歳以上の個人の30％が転倒に苦しみ、CDCによると、転倒はこの年齢層の主要な死因です。 良いニュース？ 多くのバランスの問題は、内耳の感染の結果にすぎず、それらが間に合うようになったらすぐに治療できます。

35失禁

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失禁は、女性の後期に頻繁に起こる尿漏れを説明するための単なる凝った方法です。 しかし、この状態は楽しいものではありませんが、苦しんでいるのはあなただけではないことを知るのに役立つかもしれません： Ochsner Journal に掲載されたある研究によると、高齢者の最大20％が失禁によって制限されています。

36皮膚がん

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現在、すべてのがんの50パーセント以上が65歳以上の個人で診断されており、ジャーナル Aging and Disease で発表されたある研究によると、白い肌を持つ高齢者は皮膚がんを発症するリスクが最も高くなります。 悪性皮膚がんは、主に外部環境要因（日焼けや紫外線への暴露など）によって引き起こされるため、外出時には常に適切な注意を払うことが重要です。 メラノーマだけで今年3, 300人以上のアメリカ人女性を殺す予定であると考えると、SPFのロードを開始する時が来ました。

37ほてり

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更年期障害を経験する女性は、それ以上ではないにしても、少なくとも1つのほてりを経験することが期待できます。 ほてりに対処するときが来たら、突然の温かさ、急速な鼓動、全身の汗に対処する準備をします。また、ほてりが止まったら、冷凍庫に入ったような冷たさを感じます。 。

38栄養失調

認知症、うつ病、孤立などの条件のおかげで、米国でも、高齢者の間で栄養失調は問題です。 さらに、栄養失調は低体重の女性にも過体重の女性にも起こります。つまり、機能するために必要な栄養素を体に与えないということです。

39ビタミンD欠乏

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自然界で食物源や日光から最も容易に入手できるビタミンDは、強力な骨の形成から生体の重要なミネラルの調節に至るすべてを支援する重要な栄養素です。 残念ながら、高齢者はビタミンD欠乏症のリスクが高くなっています。実際、 栄養素 誌に掲載されたある研究では、65歳以上の人の約半数が血液中に十分なビタミンDを持っていないと判断しました。 良いニュース？ ビタミンDのサプリメントは簡単に入手できます。さらに、ピルを服用したくない場合でも、外に出ておいしい栄養素を吸収するだけです。

40エプスタインバーウイルス（EBV）

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Epstein-Barr、またはEBVは単核球症を引き起こすウイルスです。ひとたび感染すると、残りの生涯にわたって潜伏型を運ぶことができます。 実際、デューク大学の研究者がEBVについて60歳以上の被験者を検査したところ、90〜97％の被験者が血液中にそれを持っていることがわかりました。