関係を最後にすることは、幸せで健康な結婚をするために大変な仕事をする準備ができている通路を歩いている人々にとってさえ、簡単な偉業ではありません。 ただし、かつては安定した基盤と思われていたものを削ぎ落とすことができるのは、不倫などの重大な違反だけではありません。 専門家によると、互いのプライバシーを侵害することから、明確な期待を設定しないことまで、これらは40歳以上の人が避けるべき知っているべき結婚ミスです。 そして、あなたが今後何年もあなたの結婚をしっかり保ちたいなら、50年間結婚したカップルからのこれらの50結婚のヒントを発見してください。
1パートナーに特別な気分にさせない
マリリン・ニーブス/ iStock
毎日があなたの最初のデートのように感じることはできませんが、パートナーがあなたにとってどれほど特別であるかを示すのを忘れることは、やがてあなたの結婚を断念するでしょう。 年齢に関係なく、「パートナーの関心を維持したい場合は、パートナーの関心を引くためにしたことを継続することが重要です」と、性交関係のコーチであるリサM.ロジャース （RN、GreenAura Wellnessの創設者）が説明します。 これは、ドレスアップ、お互いにいちゃつく、または定期的に一緒に一人でいる時間を作ることを意味することができます。 そして、あなたの関係を強化したいなら、40歳以上なら40のベストデートのアイデアを試してください。
2ロマンチックな面を無視する
iStock
仕事、子供、または日々の大人の生活に伴う他の無数のストレスに簡単に行き詰まってしまいます。 とはいえ、ロマンスを育てていないのなら、それが消えていくのを覚悟してください。 「デートの夜の時間と一人の時間を確保することで、カップルのつながりを維持し、忙しい家庭を快適に保つために必要なエネルギーを回復し、カップルを幸せにします」とロジャースは言います。 そして、あなたの大切なパートナーを示すより多くの方法については、専門家によると、より思慮深い配偶者になる21の方法をチェックしてください。
3お金の話ではない
シャッターストック
「お金の問題は離婚の主な原因です」とロジャーズは言います。 今日、明日、そして今から10年後の結婚生活をしっかりと維持するには、大規模な購入について互いに相談し、将来の互いの財政目標を理解する必要があります。
4またはお金があなたのダイナミクスに影響を与えるようにする
iStock
もちろん、あなたが献身的な関係にあるとき、あなたとあなたのパートナーはお金に取り組むべきです。 しかし、あなたの財政があなたのダイナミクスを決定させることはできません。 「お金のことになると、カップルは相手よりも多くのお金を稼いでいるため、パートナーを信じられないようにしたり、力を失ったりするミスを犯します」 これはあなたの結婚に近づくための有毒な方法であり、おそらく二人の間に感情的な裂け目につながるでしょう。
5互いのコミュニケーションスタイルを尊重しない
シャッターストック
幸せな関係の鍵はコミュニケーションであると何度も聞いていますが、それでも多くのカップルがオープンな対話を維持するのに苦労しています。 あなたとあなたのパートナーはお互いに耳を傾け、あなたが判断を感じられない空間であなたの感情を表現し、説明し、明確にすることができる必要があります。 「両方の人々が幸福感と満足感を感じ、課題が生じたときにそれをナビゲートするには、安全で開かれたコミュニケーションが行われる環境が必要です」とモスは言います。 そして、あなたの組合を強化したいのであれば、史上最高の50の結婚のヒントから始めてください。
6互いのS索
iStock
パートナーのメールやテキストを確認することは、プライバシーを侵害するだけでなく、信頼を侵害します。 「十分に一生懸命見れば、否定的に解釈される可能性のあるものが見つかります。他の人が信頼できないと信じる場合、その行動の解釈はその信念によって色付けされます」と、エンパワーメントおよび関係コーチであるジーナ・ガーディナーは言います英国で、Genuinely Youの創設者。 パートナーをtrust索する必要性を感じないように十分に信頼する必要があります。そうでない場合は、おそらくその理由を説明する時間です。
7パートナーに問題がある場合は発言しない
iStock
あなたのパートナーがあなたを悩ますすべてを持ち出すことにはお金を払わないかもしれませんが、より大きな問題が発生し始めたとき、それらを瓶詰めにしておくことはあなたの結婚の害を引き起こすだけです。 「配偶者に問題があるときに静かにしておくと、怒りとresみが生じ、大きな衝突につながる可能性があります」とロジャーズは言います。 彼女の提案？ 深刻な問題が発生したらすぐに話し合い、まだ新鮮な心でそれを解決します。
8パートナーを別の人にしようとする
シャッターストック
誰かが結婚で根本的に変容することを期待することは、単に不合理で、不公平で、非生産的です。 「あなたまたはあなたの仲間が関係を機能させるためにあなたのコアビーイングを変えなければならないなら、あなたはおそらく間違った人と一緒にいるでしょう」と、 My Cat Wo n't Barkの 著者であるKevinDarnéは言い ます！ （関係のエピファニー） 。 代わりに、あなたの重要な他の人に、あなたが言っていない23の小さな賛辞を100万ドルのように感じさせてください。
9ドラマへのフィード
シャッターストック
議論は結婚で起こるに違いありませんが、成熟するにつれて、より合理的な方法でそれらにアプローチする必要があります。 若いカップルはドラマを探し出し、不必要な戦いを選ぶ傾向がありますが、この種の行動は時間がたっても容認されないでしょう。 「40歳までに、予測不可能なジェットコースターに乗るためのeチケットを購入するのではなく、黄金時代をクルーズすることを検討すべきです」とDarnéは言います。
10またはすべてのコストで競合を回避する
シャッターストック
関係が成長するためには、ある程度の対立が健全です。 そして、大人として、あなたはそれを回避しようとするのではなく、対立に対処できる必要があります。 「戦っていないカップルを見せてください。深い秘密を持ったカップルを紹介します」とロンドンの愛と関係の専門家であるジェシカ・エリザベス・オパートは言います。 「それはあなたがどれだけ戦うか、どれくらいの頻度で戦うかではありません。それはあなたが終わったときにリングにどれだけの愛が残っているかについてです。
11共依存になる
シャッターストック
あなたとあなたのパートナーはチームですが、だからといって、すべての人が他の人だけに頼るべきだというわけではありません。 あなたとあなたのパートナーがお互いのためにそこにいるバランスを見つけることが不可欠ですが、それでも世界の独立した人々として機能します。 「最も健康な関係は、「私の人生にはあなたが必要ですが、あなた自身の人生も必要です」と言う人々の間です」とオパートは言います。 「私たちの思考、追跡、およびアイデアを個人的に維持できるようにする自律性を維持することは、パートナーから離れてその自律性を大事にするために不可欠です。」
12またはパートナーにまったく依存しない
iStock
共依存は結婚を沈める可能性がありますが、あなたの配偶者が必要がないと感じるほど自給自足であるので、結婚でも同様に着ることができます。
「これを行うと、本質的に価値観を達成する機会をパートナーから奪うことになります。つまり、パートナーとその貢献があなたにとってどれだけ価値があり、幸福、幸福、そして満足の全体的な感覚につながります」ニューヨークの心理学者および精神分析医のマーク・ボーグ・ジュニア博士。 新しい照明器具の設置を支援したり、レシピを教えたりするためにそれらが必要であるかどうかにかかわらず、パートナーのためだけであるとしても、パートナーに必要と感じさせることが不可欠です。
13妥協の拒否
シャッターストック
あなたとあなたのパートナーはユニットですが、あなたも2人の個人です。つまり、あなたとあなたの両方を幸せにするためには、妥協が必要です。 残念ながら、多くのカップルはこの機会に登りません。 40歳に達した後でも、ほとんどの人が人間関係で犯す一般的な間違いを尋ねると、Mossは「妥協したくない」と言います。
14自分に取り組んでいない
iStock
愛を見つけることは長い旅の終わりであると感じるのは簡単ですが、仕事はそこで終わりではありません。 パートナーにできる限りの責任を負っているため、常に自分自身に取り組むことが重要です。 「一部の人々は、自分自身と彼らの関係の行動を見ることを恐れています」とモスは言います。 「誰かが40歳を超えると、自己反映し、パートナーと共に成長し、パートナーを別のより自己認識的な方法で表示することがますます重要になります。」
15あなたにとって何が重要かわからない
iStock
あなたのパートナーはあなたの心を読むことを期待できないので、あなたはあなたの結婚で満たされたと感じるためにあなたが彼らから欲しいものと必要なものを明確にすることができなければなりません。 「誰かがまだ彼らの価値と彼らにとって本当に重要なことを検討していないなら、本当の深さを持ち、両方の人々のニーズを満たす永続的なパートナーシップを見つけるのは難しいでしょう」とモスは言います。 年をとることの利点の1つは、自分にとって重要なことにもっと調和することです。 パートナーが途中であなたに会えるように、これを必ずパートナーと共有してください。
16寝室に何が欲しいかを尋ねない
シャッターストック/ユリヤ・グリゴリエワ
自分を性的に表現することは誰にとっても簡単ではありませんが、あなたの欲望についてオープンな対話をすることは寝室での満足を保証します。 あなたのパートナーは、あなたがそれらの空想が何であるかを伝えない限り、あなたの空想を生き生きとさせる方法を知りません。 「お互いの空想や欲求についてオープンにコミュニケーションをとることで、カップルはスパイスの効いたものに最も簡単にアクセスできます」とオパートは言います。
17あなたの性生活が燃えると仮定する
iStock
初めて恋愛関係に入るとき、火花が非常に激しく、お互いの衣服を引き裂くことを控えるのが難しい最初の期間があります。 「セックスはあらゆる関係において重要な部分であり、パートナーと異なる意味のある方法でつながる方法です」と、Moss氏は言います。 しかし、同じ情熱を生かし続けることは困難な場合があります。当然、セックスライフに関しては、さまざまな問題が発生します。 ですから、性的欲求や性的欲求が必要であろうとなかろうと、性的欲求や欲求についてパートナーとオープンであることは重要です。
18そして非性的接触を無視する
iStock
セックスは結婚の重要な部分ですが、他の形態の肉体的なタッチも重要です。 実際、 性的行動 の アーカイブに 掲載された2011年の調査によると、身体的愛情は中年および高齢の夫婦の関係満足度に大きく関連しており、PDAをメニューに入れることであなたとあなたの配偶者が幸せになる可能性があります長期的に。
19結婚のスケジュールを固定する
シャッターストック
人生で最も難しい教訓の1つは、計画通りに物事がうまくいくとは限らないことです。 あなたの結婚を調べるとき、あなたは設定されたタイムラインの観点からそれについて考えるべきではありません。 （「27歳で家を買い、30歳までに最初の子供を、33歳までに2番目の子供を…」）結婚が一定の速度で進行しなければならないと判断することは、失望と欲求不満の原因となります。 あなたとあなたのパートナーがあなたのキャリアや一般的な子供を持つなど、あなたの全体像の目標について同じページにいる場合、それらのマイルストーンの正確なタイムラインについてリラックスできます。 そうすることで、長期的にはあなたとあなたのパートナーが幸せになります。
21自分と他人を比較する
シャッターストック
あなたは確かにあなたの関係の目標を持つことができますが、ある程度の柔軟性を持つことも重要であり、あなた自身の標準として他の人のパートナーシップを使用しないことも重要です。 自分を他の人と比較することは、基本的に失敗に備えます。 「すべてのカップルは異なります」と、ロサンゼルスのJRNI Coachingの性科学者兼CEOであるNoelle Cordeaux氏は言います。 「人間にはさまざまなニーズがあり、いくつかの異なる連続体によって大きく異なります。」
22 jeに基づいて行動する
シャッターストック
不安を感じたときにパートナーを強打することは、高校や大学でのあなたの手口であったかもしれませんが、この種の行動は後の人生で単に受け入れられません。 もちろん、jeすることは完全に自然で人間的なことですが、最も重要なのはそのような感情にどう対処するかです。
カップルは、告発や判断をせずに、感じるjeについて正直に話し合うことを練習する必要があります。 「抑制されていないje深い傾向は、関係において破壊的になる可能性があります」とCordeauxは言います。
22便利なルーチンに陥る
シャッターストック
コミットされた関係にあることの多くの利点の1つは、誰かに会おうとしてバーに出かけるのに疲れる必要がないことです。 とはいえ、完全にリラックスできる人がいることは素晴らしいことですが、予測しすぎないように注意する必要があります。 楽しい結婚は幸せな結婚の大部分であり、少し努力が必要です。 「あなたとあなたの関係で特別な時間を共有するためにあなたが楽しんでいる活動を見つけてください」と、フロリダに拠点を置く認定離婚コーチ兼関係の専門家であるRosalind Sedaccaは提案します。
23パートナーを当たり前のように考える
シャッターストック
あなたとあなたのパートナーが一緒に成長するにつれて、彼らがあなたのために行う小さなことは、それほど特別ではないと感じるようになり、それらの家庭料理の食事や「当然」のプレゼントを簡単に取ることができます。 セダッカは、「お願い」や「ありがとう」といった小さなジェスチャーでさえ、これを防ぐのに重要だと指摘しています。 「中年期に当たり前のことを当たり前のように考えるのは簡単です」と彼女は言います。 「人生のささいなことを一緒に感謝することを忘れないことは、パートナーを気遣い、尊敬することを示します。
24ソーシャルサークルとの接触を失う
シャッターストック
「友人、家族、同僚、社会的サークルのバランスが健全な関係を維持するのに役立ちます」とH4Mマッチメーカーの創設者であるタミー・シャクリーは言います。 友達がパートナーになったときに友達と付き合うのをやめる人にはなりたくない。 さらに、結婚生活以外の生活を送ることは極めて重要です。
25戦いを未解決のままにする
iStock
あなたのパートナーと議論した後、翌朝何も起こらなかったように振る舞うのは魅力的ですが、resりを詰め込むことは誰にも有利になりません。 意見の不一致は解決する必要があり、健全な関係を築くには敵意のない方法で意見を交換することが不可欠です。
しかし、物事が本当に熱くなっている場合は少し待って、落ち着いたら会話に戻ってください。 「あなたが悪い空間にいるなら、離れて、犬を散歩させ、用事をして、そしてより良い意図で家に帰ります」と、シャクリーは言います。 「あなたが訂正したいものを指摘しているときでさえ、あなたの言葉をポジティブにフレーミングすることは、ポジティブに話されるとき、より多くの力を持ちます。」
26またはgrみを持つ
iStock
あなたの重要な他者に対する敵意を持ち続けると、最終的にあなたの関係に大混乱をもたらします。 ロサンゼルスのライフコーチ兼デートコーチであるトレバ・ブランドン・シャーフは、「寛容さはあなたを解放します。心を開き、負荷を軽くし、grみを思いやりに置き換えます」と言います。
27パートナーを信用しない
シャッターストック
パートナーシップは信頼に基づいている必要があるため、パートナーシップがないと繁栄することはありません。 誰かを信頼することは信仰の飛躍をもたらしますが、その飛躍を遂げることは、あなたが彼らの心にあなたの心を捧げることを決意し喜んでいるということを示しています。 あなたのパートナーを信頼できない場合、それは彼らへの裏切りのように感じ、おそらく彼らを追い払うでしょう。 「パートナーはあなたに非常に多くの安心を与えることができます。残りはあなた次第です」とシャルフは言います。
28または検証のためにパートナーに依存
シャッターストック
あなたがあなた自身を気分良くさせるパートナーを持つことは重要ですが、あなたのパートナーが自己価値の唯一の源であるなら、あなたは長期的には不幸になります。
「これらは、あなたのキャラクターを本当に磨き、目的を見つけ、明快になり、本当になりたい人になるまでの年です」とシャルフは言います。 「あなたを幸せにするために他の誰かに依存しないでください。あなた自身の検証のソースになります。」
29ゲームをする
シャッターストック
ゲームは校庭に置いておくことをお勧めします。 年をとることの最も良い部分の1つは、あなたがもうペティネスに対処する必要がないことです。 あなたは忙しすぎて疲れています。 マインドゲームに関係する関係はすべて有害であるため、抜け出すか、変更に取り組んでください。
30過去の関係から現在の関係に荷物を持ち込む
iStock
これは難しいですが、回避することができます-または少なくとも取り組んでいます。 以前の考え方との新しい関係にアプローチしないことは困難ですが、それらは2つの別々の状況であり、そのように扱われなければなりません。 「人生は短すぎるため、過去に火傷を負ったため、高品質の接続を逃すことはできません」と、ロサンゼルスの心理療法士でデートの専門家であるダニエル・ブルーム 、マサチューセッツ州、LMFTは述べています。 配偶者に対して脆弱であることは難しいかもしれませんが、そうすることを許すことは最終的には報われるでしょう。
31介護者として時間を使いすぎる
iStock
子供の世話をしている場合でも、弱っている親や年配の親の世話をしている場合でも、欲求不満のための手段がほとんどないあなたの周りのすべての人の介護者の役割を引き受けると、結婚に取り返しのつかないダメージを与えます。 「この役割に時間がかかりすぎると、resみにつながる可能性があります」と、テキサスを拠点とする結婚とカップルのセラピスト、 アダム・マウラーは言います。 マウラーは、「唯一の大人の相互作用が困難な感情を注ぎ込む場所を作る」とき、ほとんど安心のない唯一の介護者であることは爆発的な爆発につながる可能性があると説明します。
32境界を明確にしない
iStock
誰かと結婚しているからといって、パートナーがすることすべてを受け入れなければならないわけではありません。 しかし、境界線を明確にしないこと-それはあなたの忠実性への期待を明示することを意味するか、単にあなたがくすぐられるのが好きではないことをパートナーに知らせることを意味するかどうか-はあなたの結婚を着ることができます。
「人々は、堅固で健全な境界が何であるかを知ることが不可欠です。境界は、浸透性も硬直性もありませんが、関係の性質と他の人の年齢と役割によって知らされます」と、 Joanne Ketch 、LPC、LMFTテキサスに拠点を置く心理療法士。
33愛情のある儀式に従事していない
シャッターストック
少しでもパートナーへの愛を示していない場合でも、結婚生活が長く続くことがあっても驚かないでください。 「些細なことのように思えるかもしれませんが、抱擁、キス、「私はあなたを愛しています」などのカップル固有のルーチンは、人間関係の健全性にとって重要です」とケッチは言います。
34パートナーの気持ちを考慮しない
iStock
パートナーの感情や欲求を考慮に入れることは、たとえ相手の見方を理解するのが難しい場合でも、結婚で物事を解決したい場合にあなたがしなければならないことです。
コロラド州ボルダーの結婚カウンセラーであるワイアット・フィッシャーは、「人間関係でよくある間違いは、パートナーを愛したいというよりも、パートナーを愛したいという方法で愛することです」と述べています。 あなたは、あなたのパートナーがあなたから何を望んで、何を必要としているかを把握するために細心の注意を払わなければなりません。
35古いパターンに陥る
シャッターストック
母親や父親のような人と結婚するという理論を聞いたことがあるかもしれませんが、この現象には心理的な正当性があることを知らないかもしれません。 「ファンタジーの絆」と呼ばれるこの現象は、人々が過去のアイデンティティや役割に合った人を選ぶことで安全性と親しみを感じたときに起こります。
快適で馴染みのあるダイナミクスに魅了されるのは自然ですが、これがあなたの結婚を後押ししている唯一のものではないことを確認することが重要です。 フィッシャーは、あなたの愛着スタイル、対立スタイル、愛のスタイルに関して、あなたの子供時代が大人の機能にどのように影響したかを理解しています。
36パートナーの違いを尊重しない
シャッターストック
あなたは同じものが好きかもしれませんが、同じ友達がいるかもしれませんし、結び目を結んでから同じものを着始めるかもしれませんが、あなたのパートナーを個人として認識しないと、結婚生活が不安定になります。
「結婚の最大の課題は、あなたがあらゆる種類の物事について異なる経験と感情を持っている2人の異なる人であることを認識し、受け入れることです」と、 ブルースフォーアラ スティングマリッジの 著者であるレスリドアレスは言います。 常に目と目を合わせているとは限らないという事実を認め、尊重することで、配偶者に同意しない場合でも、結婚生活を強く保つことができます。
37早すぎる結婚
シャッターストック
「年配のカップルが犯すよくある間違いの1つは、あまりに深刻になりすぎていることです」とフィッシャーは言います。 「おそらく、彼らは最近離婚してリバウンドしているため、またはおそらく年をとるというプレッシャーを感じているために、関係に突入する傾向があります。」
38あなたの結婚の最大のイベントとして結婚式を考える
シャッターストック
あなたの結婚式をあなたの結婚生活の中で最も大きな日と考えると、将来問題が生じるだけです。 カップルがこれを行うと、「彼らは婚約するために行ったのと同じ種類の努力を結婚にかけることをやめます」とDoaresは言います。 代わりに、「彼らは他のものに焦点を合わせ始め、結婚は1000カットの死を死にます。」
39婚前相談をスキップする
シャッターストック
あなたとあなたのパートナーはお互いのために作られていると思っていても、結婚前のカウンセリングを取得しないと、地面に落ちる前に良いことを脱線させる可能性があります。 ケッチは、結婚前の良いカウンセリングが、お金から性別、病気にかかった場合のお互いの世話に関する決定、それ以外の場合は通常の会話の一部ではないトピックまで、すべてをカバーすると指摘します。 「多くの場合、新しい関係の「ハネムーン」段階では、避けられない課題を認めないカップルを見ます」と彼女は言います。 しかし、結婚前のカウンセリングは、あなたのベースがカバーされていることを確認する最良の方法です。
40専門家の助けを得るまでの待ち時間が長すぎる
iStock
結婚が助けを必要とするときにセラピストに電話するのは不快かもしれませんが、そうしないことは事態を悪化させるだけです。 「役に立たない習慣が定着する前にコースを修正する方がはるかに簡単です」とケッチは言います。
