40年の間に、かなりの量のものを蓄積してきた可能性があります。その一部は常にあなたの心の近くにあります。 ただし、特別なアイテムや日常の必需品の中に隠れているので、手放す方が良いと思われることがかなりあります。 いくつかのインスピレーションを刺激するために、トップホームオーガナイザーの専門家とメンタルヘルスの専門家に話をして、1年が経過する前に自宅から捨てるべきものの決定的なガイドを作成しました。
1期限切れの薬
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ラベルが色あせ始めたほど古くて半分空の薬瓶はすべて、あなたの家でより雑然としているだけでなく、潜在的に危険です。 彼らは歓迎されずにいました。今こそ彼らが道を歩む時です。
テキサス州フォートワースにあるBlueprint Professional OrganizingのオーナーであるAlison Yoder氏は、次のように述べています。
2古い賞
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10年生の数学コンクールで優勝したという事実を時々思い出すのはいいですか？ 承知しました。 しかし、40歳以上の場合は、過去の業績の記念品を手放す時が来ました。主要な専門家の賞や、本当に意味のあるものはまだありません。
「あなたが受け取った賞、あなたを紹介したニュースの切り抜き、そしてあなたが誇りに思っている仕事からのポートフォリオ作品を手放すとき、それはあなたが自信を持っている宇宙に、または少なくともあなた自身に強いメッセージを送りますMercariのチーフ組織化エキスパートであり、KonMariの認定スペシャリストであるPatty Morrissey氏は、次のように述べています。
3古い関係からの思い出
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確かに、過去からの思い出とともに記憶の小道をたどるのはいいことかもしれませんが、以前の関係に目を向けることは、長期的には何の恩恵もありません。 「古いものを保持することは、あなたが過去に立ち往生し続ける可能性があり、来るべきもののためのスペースを作らない」と、認可を受けたメンタルヘルスカウンセラーのブリタニー・A・ジョンソンは説明する。
4合わない服
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自分に合わなくなった服や、もう二度と着ることのない服に執着することは、過去に頭を悩ませるもう1つの方法です。 「クローゼットの中を見ると気分が悪くなるものを手放し、気分が良くなるものはそのままにしておきます」とヨーダーは言います。
5そして過去のライフステージからの服
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古着の一部がまだフィットしていても、それが必ずしもあなたにとって有用であることを必ずしも意味しません。 モリッシーは、ライフステージに合わせてワードローブを移行し、何十年も日の目を見なかったウエディングドレスのように、あなたにとって若々しいものは何でも取り除くことを提案します。
6ワイヤーハンガー
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まともなハンガーは、ほぼすべての価格帯で購入できるため、これらの薄っぺらなバージョンをドライクリーナーから遠ざける言い訳はもうありません。 「不揃いで形が崩れたハンガーは、クローゼットを散らかった状態にして、衣服を台無しにします」とヨーダーは言います。 彼女は、スリムなベルベットのものにアップグレードするか、少なくともプラスチック製のバージョンにアップグレードすることを提案しています。
7大きくなった家の装飾
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ジャムバンドの段階がかなり遅れている場合は、おそらくそれらのポスターも捨てるべき時です。 そして、あなたが40歳になると、その溶岩ランプは、家の装飾として受け入れられるものとして、有効期限をはるかに超えています。 「成長を受け入れ、以前のバージョンのアイテムを手放すことができるようにします」とモリッシーは言います。
8不一致の食品容器
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40歳になったら、新しいキッチンクリーニングのマントラは「蓋が合わない場合は取り除いてください」です。 Tupperwareに関しては、「本当に必要な数を現実的に考え、残りを取り除く」とYoder氏は言います。 「あなたのキャビネットはそれほど混chaとしません。」
9まれにしか使用されないアプライアンス
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あなたが何をすべきかを知っているよりも多くのスペースがない限り、あなたのキッチンは散らかったものを使う可能性があります。 40代では、難しくなくスマートに仕事をする時が来ました。つまり、スペースを占有するこれらの使い捨てキッチン家電を捨てるということです。
「インスタントポットをお持ちの場合、スロークッカーと炊飯器を用意する理由はおそらくないでしょう」とModular Closetsの組織エキスパートであるMarty Basher氏は提案します。 「エキストラを寄付するか、友人に贈ってください。」
余分なコーヒーマグ10個
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正直なところ、コーヒーマグはいくつ必要ですか？ 「とにかく、いくつかのお気に入りにいつでもアクセスできます」と、カリフォルニア州オレンジ郡に本拠を置くEver So OrganizedのオーナーであるAmanda Clark氏は言います。 彼女はあなたとあなたの家族が実際に使用しているものだけを保管することをお勧めします。
11古い電子機器
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ノスタルジアは、散らかった家を維持する理由にはなりません。 「今こそ、デジタルカメラ、ファックス、折り畳み式携帯電話などの古い電子機器に別れを告げる時です」とバッシャーは言います。 地元のシェルターに連絡して、後者を受け入れるかどうかを確認することをお勧めします。
12枚のCDとDVD
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物理CDまたはDVDを最後に使用したのはいつですか？ 覚えていない場合は、これらの古いコレクションを削除するときが来ています。 「NetflixとSpotifyの世界では、これらをあなたの家に置いておく理由はありません」と、ニューヨークに本拠を置くプロの組織会社であるSort and Sweet、Inc.の創設者兼共同所有者であるMary Cornetta氏は言います。
13古いコードと充電器
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そのCDプレーヤーはもう持っていませんが、何らかの理由で電源ケーブルが横になっていますか？ 技術墓地に持って行く時間です。 「私たちは、箱の中のどれがあなたが必要とするものであるかを知るよりも、おそらく実際におそらく新しいコードを手に入れるのが簡単な時代に住んでいます」とヨーダーは言います。
14高価だから維持しているもの
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何かに多額のお金を費やしたからといって、必ずしも無期限に維持する必要があるわけではありません。 クラークは、実際のアイテムを保持する代わりに、「そのようなものを再び購入する気にならないように、残念な購入について不快に思うことを忘れないでください」と言います。
「念のために」保管している15のアイテム
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10年前に建てたIkeaの家具と一緒に使用した六角レンチを使用した場合の可能性を自問してください。 良くない？ その後、離れて行く！ 「これらの物を家から空にして、実際に使い果たしたアイテムを楽しむことができるようにした方がいいです」とクラークは言います。 彼女は、将来これらの「万が一のために」アイテムのいずれかが必要になった場合、あなたはそれらを再び購入するか借りることができる可能性があると指摘します。
16ビニール袋
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ビニール袋は世界的な汚染の主な原因であり、私たちが正直に言うと、キッチンの他の袋でいっぱいになったその巨大な袋は、空間にスタイリッシュな追加物ではありません。 しかし、それはあなたがそれらを捨てるべきだという意味ではありません。 「地元の食料品店ですぐにそれらをリサイクルし、今後は再利用可能なものを使用することを決意します」とYoder氏は言います。
17使用しないギフト
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他の人があなたに与えたものを取り除くのは難しいかもしれませんが、たとえあなたが愛する人から来たとしても、あなたが使用していないアイテムをあなたの家から取り除くことは重要です。 「寄付してくれた人に「ありがとう」と言って、寄付の山に入れて、罪悪感をなくしてください」とクラークは言います。
18古い休日の装飾
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彼らがすでに12か月以上休暇用の備品箱で苦しんでいるなら、おそらく来年もこれらの装飾品を使用しないでしょう。 「今年出せなかったこと、または愛していないことを書き留めて、寄付を検討してください」とCornettaは言います。
19枚のクーポン
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紙の場合と同じように多くの店がデジタル形式で同じ割引を提供しているため、まもなく期限切れになる物理的なクーポンのそのフォルダがあなたに大きな利益をもたらすことはまずありません。 Cornettaが簡単に言うように、「実際のクーポンを貯める理由はほとんどありません。」
20古い新聞や雑誌の切り抜き
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いつかそのビジョンボードやスクラップブッキングに取り掛かると思うかもしれませんが、それらの切り抜きが感傷的な価値を持たない場合（たとえば、あなたの結婚式の発表ではない）、節約する価値はありません。
そして、あなたが手に負えないものがあれば、Yoderは「旅行のインスピレーションの記事のバインダーのようなシステムを考え出す」ことを提案します。
21アプライアンスマニュアル
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Yoderによれば、「オンラインで簡単に見つけることができる情報を含む」ものも、すべて移動する必要があります。 そして、これは特にアプライアンスのマニュアルに当てはまります。さらに、使用しない、または所有していないガジェットにも当てはまります。 ごみ箱に行きます！
あなたが二度と読まない本
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すべての本があなたの永久コレクションの一部になるわけではありません。 まだ本を読んでいるのであれば、二度と開かないこと、または最初に開いたことのない本を読むことはできません。より雑然とした家に賛成してプレゼントを贈る時間はありません。 結局のところ、「オンラインでも図書館でも何でも見つけることができます」とYoder氏は言います。
実際に読んでいない23の雑誌
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最初に思っていたほど、 Cat Fancy をめくっていませんか？ サブスクリプションについて長々と言う時間です。 ただし、雑誌にとどまらないでください。 「実際に読んでいないものから購読を解除すると、実際に読んで楽しむもののために家のスペースと生活の時間を解放できます」と、アリゾナ州のオーガナイズドデーンのプロのオーガナイザーマライア・エリスは言います。 彼女は、未読の電子ニュースレターや電子メールも捨てることを推奨しています。
24迷惑メール
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ジャンクメールの山を家に積み上げるのは簡単ですが、40代で生活をもっとシンプルにしたい場合は、ドアをすり抜ける前にそれらのアイテムを捨ててください。 ワシントン州ウッドビルにあるCasual Uncluttering、LLCの所有者である認定プロオーガナイザーのLauren Williams氏は、次のように語っています。
25古い書類
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それがあなたの車や家への意志または行為でない限り、1年以上特定の書類を使用していなければ、それを取り除く可能性があり、おそらくそうすべきです。 「これには、公共料金の請求書、銀行の明細書、クレジットカードの明細書（税務目的でない限り）、および7歳以上の納税申告書が含まれます」とエリスは言います。
26未使用のオーガナイザー
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それらのオーガナイザーがあなたの所有物を実際に整理するために使用されていない場合、それらを整理してください。 「未使用のオーガナイザー、またはあなたのために働いていないオーガナイザーは、混乱を助長するだけです」とエリスは言います。
27使用していないクラフトアイテム
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あなたは最終的にマクラメへの情熱を見つけると思うかもしれませんが、それらのクラフトアイテムを使用せずにかなりの時間が来て行ってしまった場合、新しい家を見つける時が来ました。 「古いクラフトアイテムを使用して手放すことができる慈善団体を見つけてください」とYoderは提案します。
28修正に至らなかった壊れたもの
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正直に言ってください。この時点で何ヶ月もの間、To Doリストに載っていた欠けた板や壊れた椅子を修理する時間を見つけられると本当に信じていますか？ 「誤って壊れて修正すると主張しても修正しないとしたら、貴重なスペースを誤用し、人間であると自責することになります」とウィリアムズは言います。
29偽の植物
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40歳以上の場合、多肉植物に時々水をまくというコツをつかむことができる可能性があります。つまり、それらの偽の植物に別れを告げる時です。 「本物を買いに行って、海を渡る船に乗っていた化学物質の代わりに、O 2を少し吸い込んでください」と、アシュトンウッズのデザインスタジオのナショナルディレクター、 リースピッチャーは言います。
30素朴な装飾
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申し訳ありませんが、 ジョアンナゲインズ—ファームハウススタイルはドードーの道を進んでいます。 「私たちはまだカジュアルで住み心地の良い雰囲気を望んでいますが、エプロンの沈みやシップラップはありません」とスピッチャーは言います。
31屋内標識
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あなたは本当にあなたの台所で笑うためのリマインダーやあなたの洗濯室の目的を説明するサインが必要ですか？ 「アートワークや写真に戻りましょう」とスピッチャーは言います。
32マウントされた剥製、本物または偽物
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首を切った動物の頭が本物であろうと偽物であろうと、40代の装飾を少し上品なものに変えましょう。 偽物のバージョンについて言及するとき、Spicher氏は、「彼らはキュートではなく、本物よりも恐ろしい」と言います。
33小物
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それらが実際のコレクションの一部ではなく、単にあなたの家の表面を乱雑にしているなら、あなたがあなたの40代になるまでにそれらのtchotchkesを捨てる準備ができているはずです。 それらを完全に取り除くことに罪悪感を感じますか？ Knobs.coのインテリアデザイナーであるインテリアデザイナーColin Haentjens氏は次のように述べています。
リコールされた子供のための34のおもちゃと他のアイテム
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40歳以上で子供がいる場合、これは特に重要です。 「おもちゃは毎年更新される安全ガイドラインのために常にリコールされています」と、専門組織サービスUrban OrgaNYzeのオーナーであるLaura Kinsella氏は言います。 子供の家具、給餌用品、その他の赤ちゃんの必需品も思い出されます。 小さなお子様を安全に保ちたい場合は、最近のリコールを常に把握し、危険な可能性のあるものはすべてパージしてください。
35プロモーション盗品
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何かを無料で手に入れるのはいつでも楽しいですが、地元のチャリティーのウォーキングビルボード、走った5Kレース、または特定のブランドのようになりたくなければ、貴重なスペースだけを占有しているすべての景品を捨てる時です。クローゼットと引き出し。 「次回、あなたが正当な理由を支持し、それを実行し、盗品袋を置き去りにするとき」、キンセラは言います。
36フラワーショップ花瓶
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「一度に複数の花束を表示しない限り、お気に入りの花瓶を選んで残りを捨てる」とキンセラはアドバイスする。 幸いなことに、これらの追加の花瓶はリサイクルショップに簡単に寄付したり、他の人に花束を贈りたいときにきれいな配達船を作ることができます。
37他の人があなたの家に残したもの
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あなたの人生の初期段階で友人や家族のために家をミニストレージとして機能させてもよかったかもしれませんが、40代になったら、この習慣を永久に捨てるべき時です。 「メール、テキスト、またはビデオチャットを撮影して、自分のものを取り戻してください」とKinsellaは提案します。 または、時間があれば、自分で問題のアイテムを降ろすこともできます。
38または他の人を幸せにするためだけに続けていること
シャッターストック/アリソン・ヘンリー
40歳以上の場合、あなたは他の人を喜ばせるためだけに物事をやめるのに十分な年齢です。これには、特定のアイテムを家の周りに置くことも含まれます。 「それがあなたに役に立たず、あなたに気分が良くないなら、それをあげてください」と、ライセンスされた臨床心理学者のエイミー・ダラマス 、PsyDは言います。 「今年はあなたがそうでない人であることに費やさないでください。」
39古いまたは未使用のトイレタリー
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古いローションや化粧のこれらの半分使用されたボトルは、あなたの家を散らかすだけです-そして、彼らはあなたを病気にするかもしれません。 「午後を取り、音楽をかけ、捨てる」と、 Name Your Story：How to Talk to About Mental Healthの 著者であるセラピストのLauren Cook氏は言います。 「私を信じてください。一度投げれば見逃すことはありません。」
40 1年で使用したことがないもの
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それが何であるかに関係なく、それが一年で使われなかったなら、おそらくあなたはもうそれを必要としないでしょう。 「パズルであれ、料理本であれ、衣服であれ、もはややり取りしていないアイテムを手放す」クックは、まだ使用可能なアイテムを友人や家族に渡すことを勧めています。もの。
