あなたの40歳の誕生日は、不幸ではなくお祝いの原因となるはずです。 はい、あなたはもう若くありません。 しかし、あなたも本当に年をとっていません。 あなたはその中間のどこかにいます。 あなたは両方の世界にまたがっています。 まだ活気に満ち、潜在力に満ちているのに十分な若さでありながら、あなたの過ちから学んだのに十分な年齢です。 それが、40を驚くべき年齢にしている理由です。 20代（さらには30代！）になるような行動の多くをあきらめました。
40代でやめたと思われる40のことは、それでもう逃げられないという理由だけでなく、「うわー、私は以前何をしていたの？その時？真剣に？なぜ悪い考えだと誰も私に言わなかったのですか？わかりました、わかりました、それはクールです、二度とそれについて話すことはありません。 そして、あなたの人生の素晴らしさを最大限に活用するためのより多くの方法については、あなたの40代をあなたの最も健康な10年にするこれらの40の方法をお見逃しなく。
1クールになろう
誰を正確に感動させようとしていますか？ 10代でも20代でも、クールであることの価値があるかどうかは議論の余地がありますが、40歳になるまでに、「クール」の無意味な追求をあきらめる必要がありました。 そして、これがあなたのように聞こえるなら、あなたは40人以上の人が所有するべきではない50の事柄をチェックしたいかもしれません。
2停電に酔っている
前の夜に何をしたか、どのように家に帰ったか、またはズボンに何が起こったかを記憶せずに翌朝目を覚ますことは、あらゆるレベルでひどい考えです。 いくつかの研究によると、適度に飲むことはあなたの健康に有益かもしれませんが、重罪を犯すことは素晴らしいアイデアのように思えるほど酔っ払うまで酒を飲みます。
3プラトニックなルームメイトを持つ
家賃や住宅ローンの支払いを分割する場合は、ロマンチックな関係を持っている人と一緒にいる方が良いでしょう。 40歳以上で独身であっても構いませんが、この時点であなた自身の生活費を賄うのに十分な財政的安全が必要です。
この年齢で絶対に言ってはいけない文は次のとおりです。「ねえ、電気代のシェアが必要です。そして、残りのピザを食べましたか？クールではありません！」 また、40歳以降の生活については、40代で最も一般的な40の後悔をお見逃しなく。
4ソーシャルメディアでのオーバーシェア
酒を一杯飲むたびに、他の地域に注意を払う必要はありません。 またはあなた が 大統領について 本当に 考えていること。 あなたが2セントで計量せずに、世界は奇跡的に大丈夫です。 ソーシャルメディアは中毒性があり、メディアに精通している人でさえも、夢中にさせる魅力的な視聴者がいると考えるようにだますことができます。 しかし、40歳のあなたは、ソーシャルメディアが最終的には長い目で見るとひどくしゃがむことになり、時間を浪費することを理解するのに十分賢明であることを願っています。
5外出する義務感
FOMO、または行方不明の恐怖は、特定の年齢の人々にとって本当の不安です。 10代、20代、さらには30代にいるとき、どこにでもいなければ経験できないかもしれない驚くべき何かがどこかで起こっていると考えるのは難しいことではありません。
しかし、40に達すると、不足しているものの大部分がとにかく壮大なものではないことに気付きます。 フランクリン・D・ルーズベルト大統領を言い換えれば、あなたがFOMOにしなければならない唯一のものはFOMOそのものです。
6料理以上の外食
あなたに豪華な食事を作るために他の人にお金を払うことは、成人期の喜びの一つです。 しかし、最高のレストランの食べ物でさえ、多くの隠されたカロリーとそれほど健康ではない成分が付いてきます。 自宅で料理をすることで、体に入れるものをより細かく制御できるだけでなく、安価でストレスを軽減することもできます。 はい、調理方法を学ぶことは、リラックスした回復的な活動になる可能性があります。 40歳の人に聞いてみてください。あなた自身のシェフであることは、テイクアウトよりも良いことです。
7 1つの「素敵な」スーツを所有している
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あなたが子供だったとき、時には「教会の服」として知られている1つの気の利いた服を持っているだけで十分でした。 しかし、その時代は過ぎ去り、立派なスーツを1つ以上持っていることはあまり求めていません。 ドレスアップするのがグラミーの隣に教会の席で座っているときだけであれば、優先順位を再考する必要があります。 ワードローブを本当にアップグレードしたい場合は、これらの30のタイムレスインスタントスタイルアップグレードをご覧ください。
8法案を8つの方法で分割する
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40であることは、あなたがそれに転がっているということではありません。 しかし、友人と食事をしているときに小切手が来たとき、あなたやあなたの仲間がそれをつかんで「私はこれを持っている」と言うかもしれないと考えるのはおかしいファンタジーではないはずです。
誰が何をどのように注文し、それを均等に分割し、誰もが謝礼と何とか何とかで十分に支払うことを確認し、細かい歯の櫛で法案を通過する必要が本当にありますか？ 足りる！ 誰かが自分のクレジットカードを書き留めている間に、他の人は「ありがとう、次回入手します」と言います。
9自分撮り
誰も求めていなかった自分自身の無限の自画像をとることは、自己陶酔の頂点です。 自尊心を感じるためにアヒルの唇を作っている自分の写真が本当に必要ですか？ そうは思いませんでした。 携帯電話を置いて、自分の反射を愛情を込めて見つめることだけではないことをやり直してください。
10主要な記念日や誕生日を忘れる
親しい友人の誕生日に「完全にスペースを空ける」こと、またはあなたがほとんど見逃していることに気付いたので薬局にパニックの土壇場で風船と花を拾うことはもはや愛されていません（そして、それが今まであったことは疑わしいです）記念日。 Googleカレンダーを取得して、使用方法を学びます。
11行き止まりの仕事にとどまる
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給料のためだけに仕事をするのは気高いことかもしれません…とにかく最初は。 しかし、将来や昇進の可能性がない、嫌いな仕事にあまりにも長くこだわるのは、ひどい動きです。 あなたのキャリアは、請求書を支払う方法以上のものでなければなりません。 あなたは自分の人生に関係する何かを見つける必要があります。それはあなたを情熱的にさせ、朝ベッドから出ることに興奮します。
12有害な関係にとどまる
あなたはあなたの年齢で関係にある必要は あり ません。 世界は40歳以上の幸せで完璧なコンテンツのシングルで満たされています。パートナーがあなたにふさわしい敬意を払わないものであなたを扱ったり、自分自身の価値を疑うようになったら、悪い習慣のようにそれらを捨てる時です。
13無視する症状
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「きっとやがてなくなる」とは、ハエがあなたの家に侵入したことについてあなたが言うことであり、深刻な病気の警告サインである可能性のある症状ではありません。 年に一度の健康診断を受けることは、あなたが今まで延々と続けているあなたのやることリストにあるものではなく、今ではあなたにとって決まりきったことです。
14妊娠の恐怖
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うまくいけば、同意した大人同士の親密な関係が結果をもたらす可能性があることを聞いたのはこれが初めてではありません。 この時点で性教育が必要なのは、基本的な数学の復習が必要なようなものです。 あなたはそれがどのように機能するか知っているので、少しの予防策を試してみてください。
15お金を節約することを忘れる
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あなたは20歳よりも退職に近づいており、少なくとも今までに少額の普通預金口座を持つべきです。 十分な余裕があるかどうかを判断するのに役立つ簡単なテストを次に示します。明日、車に新しいトランスミッションが必要になった場合、貯蓄は枯渇しますか もしそうなら、あなたはあなたの財政的な将来に十分に備えていません。 銀行口座の拡大に支援が必要な場合は、40を超える貯蓄を真剣に後押しする40の方法をご覧ください。
16新しいヘアカットを試す
編みモヒカン刈りやサイドカットのピクシーカットを手に入れる時間と場所がありますが、40代はそうではありません。 あなたが良いことをしたい場合は、若く見えるための15のベストヘアカットをチェックしてください。
17両親と暮らす
あなたの子供時代の寝室は完全に別のものになりました。 たぶんあなたの両親はそれをオフィスや保管室に変えたのかもしれません。 絶対に1週間以上クラッシュするはずの場所ではありませんが、「いくつかの作業を行います」。 お母さんが毎朝ベッドを作って洗濯をしていると、物事の自然な秩序にひどく混乱してしまいます。
18虐待的な友人を持つ
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あなたが汚れのように扱う友人は本当に友人ではないことを理解するのが若い頃は混乱する可能性があります。 しかし、40歳のとき、あなたは数回ブロックの周りを回ってきました。あなたは、あなたの背中の後ろや顔のすぐ近くであなたについてゴミを話す人は、あなたの時間の価値がないことを知っているはずです。
19家やアパートを埋め立て地にする
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あなたはフラットハウスに住んでいますか？ 甘い主よ、あなたは40歳です！ だから、最近あなたが大きなケガーをホストしているようにあなたの住まいを見せないでください。 その洗濯物を受け取り、床を掃除し、あなたがママやパパが彼らのためにそれをするのを待っていない大人の人のようにあなたの皿を洗ってください。
20こぶしに行く
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着陸するつもりはありません。 他の人はそれが握手だと思ったので、あなたはミッドバンプを再調整しようとします、そして彼らは彼らのエラーに気づき、バンプであなたに戻って来ようとしますが、あなたはすでにハンドシェイクモードに戻っているので遅すぎます、そしてそれからあなたの手はナックルと指のぎこちない爆縮で会います、そして、誰もが笑いました、「私たちは何を考えていましたか？」 あなた は 考えて いませんでした 。 バンプをしないでください。 あなたはもう拳をぶつけている人ではありません。
21仕事をスキップすると二日酔いになる
平日の夜は少し飲みすぎましたか？ まず第一に、いいえ、あなたは それ をしてはいけ ません 。 しかし、どうにかしてそれが起こった場合は、二日酔いをベッドの外に引きずり出して、とにかく仕事に取りかかる必要があります。 恐らく、罰する頭痛は二度としないということを思い出させるものに なる でしょう。
22土壇場で計画を吹き飛ばす
RSVPは、少なくとも成人の間では拘束力のある契約です。 あなたが夕食会に現れると言ったなら、それから現れます。 あなたが家に居て ウェストワールドを じっと見たいという理由だけで、「私たちはシッターを得ることができませんでした」または「私は風邪をひいていると思います」のように、到着するはずの数時間前に足りない言い訳を 考え出す A）だれもだましてはいけません、そしてB）完全に思いやりと失礼です。 あなたはそれよりも優れています。
23正午過ぎに眠る
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はい、週末でも。 特に 週末には。 週末は、家を出て友達と会い、何かアクティブなことをする時間であるべきです。昼食を逃す寸前になるまで、ベッドにとどまりません。 他の誰が朝寝て、意味のある達成を何も得られないことを知っていますか？ 猫。 あなたは今や公式に猫に勝るものはありません。
24ロックフェスティバルに行く
外出してライブ音楽を見ることは、常に素晴らしいアイデアです。 しかし、数日間にわたって無数の演奏が行われる音楽祭は、それを行う場所ではありません。 とにかくあなたのためではありません。 何十年もの間、泥の中に立っている必要はありません。少なくとも40年間生き続けている人は誰もがそうです。 お金（そして子牛）を節約し、屋内の会場でお気に入りのバンドを見ましょう。
25過剰なテキストメッセージ
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テキストメッセージは楽しくて便利です。 しかし、もしあなたが言わなければならないことが250文字以上なら、多分あなたは代わりに電話を取り、彼らに電話をかけますか？ それは大人がすることです。 彼らは実際の会話を持ち、絵文字を必要としない考えやアイデアを互いに交換します。
26過去の住居
私たちはノスタルジアに報い、奨励する文化に住んでいます。 20歳の若い人たちは、すでに自分の過去について切望するように強いられていると感じています。 40歳になると、もう少し詳しく知る必要があります。 若者のことを思い出しても大丈夫ですが、振り返るよりも楽しみにすることを忘れないでください。
27運動しない
一生ジムを避けて過ごしたとしても、始めるのに遅すぎることはありません。 それは動機付けのポスターからの決まり文句のように聞こえるかもしれませんが、実際には本当です。 ジムのメンバーシップも必ずしも必要ではありません。 それはジョギングのような単純なものかもしれません。新しい研究は、人生でほとんど運動を避けてきた高齢者にとって非常に有益である可能性があることを示しています。
28ショットを行う
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「ちょっと、イェーガーボムをやろう」というフレーズは、あなたの唇から離れるべきではありません。 40才の人が一発のショットを注文するのは、20才のことわざに「コルク料金があるかどうか見てみましょう」と言っているようなものです。
29まだ子供がいることについてフェンスの上にいる
あなたが言われたかもしれないが、あなたはまだ親になる時間がある。 最近のいくつかの研究では、40歳以降、これまで以上に多くの人が親になっていることが証明されています。それは問題ではありません。 問題は、子供が欲しいですか？ そして、40歳になったとき、「まあ、私たちはそれについて考えているのです。」と言うことはもはや受け入れられません。 いいえ、申し訳ありませんが、カードには「それについて考える」ことはもうありません。 子供が欲しいなら、今がその時です。
30友人や家族からお金を借りる
誰もが40代で真剣な銀行を作っているわけではありませんが、たとえあなたがまだお金を稼ぐのに苦労していても、40歳は、あなたが完全に「支払う」ことを完全に「約束」する「ローン」を両親に求める年齢ではありません「戻る」ことができます。 あなたが作っているどんな給料でもそれを買う余裕がないなら、あなたはそれを買う余裕 はありません。 話の終わり。
31ワンナイトスタンド
見知らぬ人の隣で目を覚ますことは、20代のときに非常に危険で危険を感じました。 まあ何だと思う？ 40代ではまだ危険で危険です。
32フロスなし
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これを十分に言うことはできません。 口腔衛生ルーチンに他に何も含まれていない場合は、これにしましょう。 フロス。 毎日フロス。 冗談ではありません。 あなたが40歳で、フロスを塗らない場合は、すぐにこれを読むのをやめてフロスを行ってください。 真剣に。 たった今。 フロスに行きます。 待ってます
33人々を感動させるためだけに何かをする
あなたの母親があなたに言っていた古典的なフレーズを覚えていますか？ 「彼らが橋から飛び降りたなら、あなたもそれをするだろうか？」 40歳のときに誰かが橋から飛び降りた場合、あなたの最初の反応は「あなたは 気が狂ってい ますか？」
34本物のシャンプーよりもドライシャンプーの使用
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一般的に、人々は私たちの髪を過度に洗う傾向があるので、乾いたシャンプーで髪を砕くことは良い考えです。 しかし、最後にシャワーを浴びたときのことを思い出せず、ドライシャンプーが朝のルーチンの一部になっている場合は、このショートカットを使いすぎています。
35食事の通常の部分としてのジャンクフード
道路の旅でときどきファーストフードの食事はあなたを殺すつもりはありません。 しかし、深皿のピザまたはエクストラバリューミールが土曜日の2泊ディナーのアイデアである場合、カロリーはすべて間違った場所で得られます。
36春休み
私たちはあなたの甘いものと一緒に値するビーチでの休暇をとったり、ディズニーワールドで家族での休暇を楽しんだりするつもりはありません。 私たちは、大学生があまりにも多くの成人の飲酒を消費する一種の春休みについて話していて、「Girls Gone Wild」のカメラマンが近くに潜んでいます。
37インターネット荒らし
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あなたがオンラインで知らない人にとっては、ぐちゃぐちゃになるのに良い年齢はありませんが、それは40歳以上の人にとって特に面白くない機能です。 意地悪なツイートを書いたり、オンラインフォーラムに嫌なコメントを残したりしていて、お母さんが昼食を用意できないほど年を取っているなら、あなたは公式に人生を間違っています。
38速い代謝に頼る
あなたが20歳で、タイタニック号の石炭オーブンのように代謝がカロリーを消費したために、3つのピザを食べてポンドを得ることができなかったことを覚えていますか？ まあ、あなたのタイタニック号はちょうど氷山にぶつかり、それらの石炭オーブンは消えてしまいました。 映画「 タイタニック」 が40歳を迎えるのに完璧な比phorであることを誰が知っていましたか？ ただし、体内時計を最大限に活用したい場合は、30を超えて代謝を促進する30の最善の方法を確認してください。
39 jeする
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jeよりも大きな時間の無駄はありません。 他の誰かがあなたが欲しいものを持っているなら、あなたは彼らがあなたにそれを打ち負かしたことにどれだけ怒っているかではなく、あなたもそれを得るためにできることに焦点を合わせるべきです。 妥当な40歳の人はすでにこれを理解しているはずです。
40燃え尽きる
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一生懸命働くことは一つのことですが、生産性のサイボーグのようなものであることを証明するために夜と週末をあきらめるなら、それは長期的にあなたを傷つけるだけです。 あなたはラップトップをシャットダウンし、シャットアイを手に入れることで自分自身をより良くするでしょう。 研究は、高齢者では、良い夜の睡眠を得ることで、翌朝に新たな目的意識が得られることを示しています。 そして、その面で助けが必要な場合、あなたの最高の睡眠のための70のヒントをチェックしてください。
