それが遺伝学の奇跡、素晴らしいスキンケア養生法、またはそれらについての若々しいエネルギーであるかどうかにかかわらず、彼らの年代順の年齢を決して管理することができない無数のen望を引き起こす個人がいます。 そして、まだ50歳でカードを取得している幸運な人々は、秘密を守って楽に若々しい外観を維持するためのトリックを維持するかもしれませんが、あなたが何歳かを伝えるときに、人々にダブルテイクをさせる無数の方法があります。 一方、若者の噴水を見つける以外に、あなたは永遠に20を見ることができないかもしれません、あなたが年をとって見えるこれらの40の習慣を捨てることで、すぐに時計を戻すことができます。
1あなたがずっと持っていた服にぶら下がっています。
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クローゼットの中に愛用しているステープルがありますが、形が崩れたり、丸まったり、一般的に過ぎてからの時間を連想させたりする場合は、自分が年をとっているように見えるかもしれません。 見た目を新鮮に保つためにすべての服のトレンドに飛び乗る必要はありませんが、使い古された服やアクセサリーを外すことは、老人があなたをどのように思っているかに大きな影響を与える可能性があります。
2マットメイクを選択します。
艶のある化粧は脂性肌の人にとっては頼りになるかもしれませんが、艶消し製品だけを使用すると、年代よりも古いように見えます。 光を反射し、小じわやしわを目立たなくすることができるわずかに結露したメイクとは異なり、マットメイクはそれらをより際立たせることができます。 マットメイクは多年に渡るファッションのお気に入りかもしれませんが、結露はいつもくすんだ外観よりも若く見えます。
3日焼け。
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ボトルから出てくるものを除いて、日焼けしている場合は、肌にダメージを与え、自分を年上に見せています。 頻繁な日光曝露は、しわの増加から斑点までの早すぎる老化に関連しており、これらはすべてあなたの年齢よりもずっと古く見えることがあります。
4パステルの上に積みます。
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パステルは、6才未満と60才以上の2つのグループのみの定番です。ベビーブルー、ピンク、バターイエローを搭載している場合、明るい色合いを選んだ場合よりも年をとっています。 （または、ご存知のように、ニュートラル）。
5同じヘアカットを永久に維持します。
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誰もがわだちに巻き込まれていますが、同じ疲れた髪型を何年も維持すると、かなり老化する可能性があります。 「スタイルは変化します。スタイルを長期間維持すると、その期間にまだ生きているかのように見えます」と、ニューヨークのビーコンにあるキャンベル&キャンベルサロンの共同オーナー、スタイリストのステファニーキャンベルは言います。
6まっすぐに立っていません。
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その小さな前かがみはあなたの年齢についての大きなプレゼントになるかもしれません。 姿勢が悪いと、実際よりも重く見えるだけでなく、かなり年上に見える場合があります。そのため、外観から数年削りたい場合は、まっすぐにする時間です。
7睡眠中のスキミング。
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一晩中引っ張ることができるのは若々しい特徴かもしれませんが、睡眠不足は実際にあなたをより早く老化させます。 雑誌 Sleepに 掲載された研究によると、睡眠不足は細胞レベルでの老化を促進する可能性があります。つまり、現在のように夜に8時間を目指し始める時間はありません。
8顔を頻繁に洗う。
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皮膚科医やエステティシャンのほとんどがメイクで眠ることを主張しませんが、あまり頻繁に顔を洗っていると、自分が年をとってしまっている可能性があります。 あまりにも頻繁に顔を洗うと、皮膚から保護オイルが剥がれ、くすみや生命感が失われ、その過程で年をとって見えます。
9すべてのトレンドにジャンプします。
トレンドに遅れずについていくこと、そしてそれらすべてをあなたのファッションやグルーミングの選択肢に取り入れることで、あなたはより若く見えると思うかもしれませんが、実際は逆です。 考えてみてください：一度に百万のトレンドを着ている人を見ると、それはそれを損なうのではなく、年齢に注意を引きます。 「真正性は表現されていません。それは、年配の人をより若く見えるようにします」と、ファッション心理学者のDawnn-Karenは言います。
10定期的にアルコールを飲む。
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ワインを数杯飲むのが毎晩の習慣である場合、熟成プロセスをスピードアップしています。 REMサイクルを中断して脱水状態にすることで睡眠の質と量を低下させることに加えて、肌が乾燥してしぼんだように見えることがありますが、研究はアルコールが実際にコラーゲンを合成する身体の能力に悪影響を与える可能性があることを明らかにしていますあなたの将来のより多くのしわおよびたるみ。
11フロスではない。
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老化プロセスを遅くしたいですか？ プレゼントのように歯のケアを始める時間はありません。 少なくとも1日に1回フロッシングをしていない場合、歯の喪失のリスクが増加するだけでなく、誰もが老化するだけでなく、永久的な染みのリスクも増加します。口が黄色い歯でいっぱい？
12運動を避けます。
あなたが定期的にジムをスキップしている場合、あなたは高齢化の前線で深刻な障害を自分でやっています。 定期的に運動すると、血行が促進され、肌がより健康で若々しく見えるようになるだけでなく、筋肉の緊張が増し、肌のたるみが防止されます。
13コーヒーを飲みすぎています。
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少量のコーヒーは、余分なエネルギーで一日を始めるのに役立つかもしれませんが、それをやり過ぎると、簡単に老化する可能性があります。 コーヒーの脱水効果と歯を汚す傾向の両方が、あなたの外見に深刻な打撃を与え、あなたが実際よりも年上に見えるようになります。
14喫煙。
喫煙があなたにとって悪いことはほとんど驚きではありませんが、多くの人はあなたがどれだけあなたを老化させるかを無視します。 喫煙は歯を汚し、皮膚の損傷を引き起こし、早すぎるしわさえ引き起こす可能性があります。喫煙すると、口の中に縦線ができて、かなり年をとって見えます。
15髪を頻繁に染める。
ルーチンに少量の染料を追加すると、これらの厄介なグレーが隠れる可能性がありますが、あまり頻繁に髪を染めると老化する可能性があります。 染毛剤は、髪を粗く、もろく、乾燥させることがあります。これは、柔らかく若々しい髪の毛のアンチテーゼです。
16オールブラックのすべて。
それらのすべて黒の衣装はslimせているかもしれませんが、実際よりもあなたを年上に見せることもできます。 自分を若く見せるためにワードローブ全体を交換する必要はありませんが、いくつかのポップな色はどんな外観にも若々しい活気を与えます。
17眉をはじく
1990年代および2000年代初頭に普及した極細の眉毛は、あなたの顔に好意的ではありません。 極薄の眉毛があると、20年で見た目を変えていないように見えるだけでなく、顔の残りの部分も老化させます。 「女性が年をとるにつれて、眉はまばらになります」と、認可を受けた美容師シュリーダ・テーラーは言います。
18あなたの体に合ったサイズを着ていない。
だぶだぶの服で体を覆うことは、あなたの欠陥を隠しません-それはあなたの年齢を隠します。 これらの形のない衣装は、身体の自然な曲線を覆い隠し、より柔らかく筋肉質に見えなくなります。どちらも通常、古い身体に関連しています。
19ストレスを蓄積させます。
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誰もが年をとって見えるような習慣が1つあると、ストレスは解消されません。 実際、エイボンの研究者によって行われた研究のレビューは、感情的なストレスと皮膚の老化との間の重要なリンクを明らかにしています。 そして、もちろん、眉をひそめたり、しかめっ面をしたりするのに費やした時間はすべて、しわの出現を自然にスピードアップします。
20メイクアッププライマーを忘れる。
年をとるにつれてメイクアッププライマーをスキップできると思いますか？ もう一度考えて。 メイクアッププライマーは、肌とメイクアップの間に障壁を作るだけでなく、メイクアップや環境の汚れが毛穴に入りにくく、大きく見えるようにするだけでなく、メイクアップが老化を強調するのを防ぎます。 入門書がないと、化粧がカラスの足や細い線に滑り落ちやすくなり、注目を集めることができます。
21スリーピースのスーツを着ています。
スリーピースのスーツがまだ必要な場合もありますが、毎日着ているスーツは、実際よりもかなり年上に見える場合があります。 世界中でますます多くのオフィスで、3ピースのスーツが恐竜の道を進んでいます。 マーク・ザッカーバーグ 、 ジャック・ドーシー 、 エヴァン・シュピーゲルなどのCEOを見てください。
22最後の10ポンドにぶら下がっています。
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特に丸い顔をしていると、子供のように若く見えるかもしれませんが、加齢とともにそれらの余分なポンドにぶら下がっていると、かなり年上に見えることがあります。 余分な体重は、骨の構造をあいまいにし、たるみを増やし、顔のしわの一部を強調することさえあります。
23匿名のショートカットを取得します。
誰が40歳以上の人に短い散髪が必要だと言ったのですか？ 保守しやすいが最終的には面白くないカットを選択している場合、人々が実際よりもかなり年上の人と間違えたとしても驚かないでください。
24よりフォーマルな服装のスニーカーを着用する。
まだこのビジネスとカジュアルの美学に固執しているなら、あなたは間違いなく実際よりも真剣に年をとっていることに間違いありません。結局のところ、最近では、魅力的で快適な靴の選択肢がたくさんあります。 Working Girlの 一部をオーディションしているように見えます。
25口紅に合わない色で唇を並べます。
口紅に合ったリップライナーを使用すると、口が若々しく満腹に見える場合がありますが、対照的な色を使用すると、年をとったように見えます。 この外観は10年以上も流行遅れであっただけでなく、濃い色のリップライナーは口の周りの細い線に注意を引くことができます。
26保湿剤を避ける。
油性でブレイクアウトしやすい肌を持つ人は、ペストのような保湿剤を避けるかもしれませんが、そうすることで実際よりも年をとってしまいます。 潤いのある肌は若々しく、しっとりとした輝きがあり、ヒアルロン酸を含むもののような適切な保湿剤は、小じわの出現を減らすのに役立ちます。
27間違ったサイズのブラジャーを着用しています。
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間違ったサイズのブラジャーを着ていると、外観に何年もかかる可能性があります。 間違ったサイズのブラジャーを着用すると、背中のロールの外観が向上するだけでなく、姿勢が悪化したり、肌が垂れ下がったりすることもあります。
28笑っていない。
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あなたがこれまで身につけていたパーマネントスカウルは、他の人にあなたを避けさせるだけではありません。 実際、ベルリンのマックスプランク人間開発研究所の研究者は、研究参加者が笑顔を見せた人は実際の年齢よりも若いと判断し、
29適切な量の水を飲まない。
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外出時に再びカードを取得したい場合は、ルーチンに余分な水を追加します。 脱水は肌を鈍く活気のないものにし、細線やしわを強調することもありますが、水分の多い人は通常、よりふっくらとした若々しい肌をします。
30アイライナーの着用が多すぎる。
そのアイライナーを上下のlidにドラッグすることは、単に化粧を無駄にするだけでなく、実際よりも自分を年上に見せるための優れた方法でもあります。 そうすることで、「私たちは、周囲にテクスチャーがある目を裏打ちし、目を強調することで、最終的に強調します」とテーラーは言います。
31あなたの服をあまりにもマッチとマッチさせる。
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一致する服装は、赤ちゃんには魅力的に見えるかもしれませんが、大人では、あなたがあなたの年代順よりも古く見えるようにするだけです。 一致する服装を着る傾向は長い間過ぎているので、すべてのアクセサリーが同じ音域にあることを確認している場合、間違いなく自分自身を老化させています。
32パウダーをやり過ぎ。
少しのパウダーは輝きを減らすのに役立ちますが、多すぎるとあなたは年をとってしまいます。 「肌が年をとるにつれて、肌が乾燥する傾向があります。保湿剤やファンデーションの後にパウダーを飛ばすと、肌がよりきれいに見えます」と、モバイルビューティーサロンMG Beautyの創設者Mindy Green氏は語ります。 「非常に油っぽい場合を除き、パウダーファンデーションや過度の凝り、圧迫されたパウダーを避けるようにしてください。これらは、線に落ち着き、より成熟した肌の質感を強調する傾向があります。」
33眉毛を手入れしない。
眉をはじくと年をとってしまいますが、何もしなくても助けにはなりません。 これらの長いボサボサの髪は、額や目の周りの細い線やしわに注意を引くことに加えて、あなたがあなたよりもかなり年上に見えるようにします。
34メタリックメイクに依存。
ちょっとした輝きは大いに役立ちますが、メタリックなメイクアップに頼ることは、長期的にはあなたを老化させるでしょう。 「キラキラしたりキラキラしたものは何でも強調されます。年をとるのが気になるなら、頬やまぶたのキラキラを避けてください。年齢を重ねるにつれて両方の領域が引き締まりを失い始めることがあります。 「グリーンは言います。
35爪を長く伸ばします。
これらの爪のような爪は、あなたが期待したかもしれない若々しい外観をあなたに与えていません。 長い爪は指の長さを強調し、指を細く見せ、手が古く見えるようにします。また、短い爪の方が耳に優しいので、この外観は年齢のみを強調します。
36毎日髪を洗う。
37砂糖をまぶします。
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甘い歯を持っている人にとって悪いニュース：定期的にデザートにふけることは、あなたが実際よりも年上に見える理由かもしれません。 実際、ベイラー医科大学の皮膚科の研究者によると、定期的な砂糖の摂取は、より急速な皮膚老化と関連しています。
38画面を見つめすぎている。
携帯電話やコンピューターをじっと見つめていると、衣服の見た目が少し悪くなります。 ニース大学病院の研究者たちは、スクリーンの習慣によく見られる目を細めて首をひっくり返すことに加えて、どちらもしわを促進することができます。も。
39マスカラを重ねます。
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完全なまつげは常に入っていますが、塊の多いまつげはあなたを年をとって見せるだけです。 これらのクモのようなまつげは、目の周りの若々しい部分の1つである目自体を覆い隠しながら、目の周りの線やしわに注意を引き付けます。
40怒っている。
私たちは皆、時々怒りますが、永久に顔をしかめることや、一般的に怒りの感情を持つことは、あなたがあなたよりもかなり年をとったように見えます。 結局のところ、あなたが生き生きと見えるようにし、若く見えるようにするために、小さな生き生きとした喜びと適切な笑顔のようなものはありません。
