かつては良い髪の日々の終わりのない連続を楽しんでいたかもしれませんが、多くの人々にとって、40を回すことは光沢のあるロックの終わりと、ふるまいを拒否する突然のぐにゃぐにゃした髪の始まりを示します。 突然の灰色の発現であれ、テクスチャーの変化であれ、単に洗って行くことができる時代は過去のものです。
「特定の人々にとっては、年をとるにつれて髪が乾き活気がなくなります」とブルックリンのデリラ・サロンのスタイリスト、マーク・ゼルノは言います。 「肌の弾力性を失うのと同じように、髪の弾力性を失います。また、20代のときのように体に少しひどくなりがちです。」
しかし、まだパニックに陥る必要はありません。 あなたの髪が変わったからといって、あなたが悪い髪の日々の終わりのない行列に運命づけられているという意味ではありません。 40歳、50歳、60歳であっても、年齢に関係なく最高の髪を手に入れるためのこれらの簡単なヒントに従うことで、週7日、サロンから足を踏み入れたように見えます。
1毎日の洗浄で停止します。
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若い頃は毎日髪を洗うことで逃げることができたかもしれませんが、年をとると頭皮と髪はより乾燥する傾向があります。つまり、毎日のシャンプーはたてがみがくすみと活気がないように見えることを意味します。 「髪の毛をシャンプーするのは、ほとんどの場合週に2回です」とゼルノは言います。 「硫酸塩を含まないものは、より厳しいものよりも良い選択です。」
2髪に潤いを与えます。
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コンディショナーをスキップすると、髪が油っぽく見えなくなりますか？ もう一度考えて。 実際、髪が古くなると（特にグレーを扱う場合）、髪は粗くなる傾向があり、シャワーでもう少しTLCが必要になります。 「高齢者はシャンプーをするたびに髪を整えるべきです」とゼルノは言う。
3ショートする必要があると思い込まないでください。
多くの人々は、40に達したときに髪を短くする以外に事実上選択肢がないと仮定していますが、ゼルノはそのアドバイスはひどく時代遅れだと言います。 「一部の人には有効ですが、すべての「ルール」がすべての人に適しているわけではありません」とゼルノは言います。 「年配の女性が肩を通り抜けられない理由はありません。多くの女性がそのルールに従います-あなたは年をとっているので髪を短くしますが、それは非常に愚かです。それは真実ではありません。長い髪の方が短い髪よりもよく見える年配の女性-それがうまく処理されている限り。それはすべて、太さ、カール、および色に依存します。髪にもう決まった規則はありません。」
4自然な風合いを取り入れます。
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40歳を超えたときに、髪をそうでないものにしようとするのではなく、自然な風合いを受け入れ始めるのにこれ以上の時間はありません。 髪が乾燥すると、髪が折れやすくなります。つまり、波をまっすぐにしたり、髪をローラーに入れたりするのに費やす時間が短くなるほど、髪はより健康的になります。
5前髪を取得します。
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加齢に伴って不要な線やしわに気づいた場合、答えはボトックスではなく、前髪です。 前髪は額のしわを隠すだけでなく、正しい前髪は顔を平らにし、骨の構造を強調することができます。
6灰色を受け入れます。
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グレーは恥ずべきことだと誰が言うのですか？ グレーは、現在ヘア業界で最もホットな色の1つです。したがって、幸運にも自然に手に入れることができたら、それを受け入れてください。同じ外観を得るために数百または数千を払う人がたくさんいます。
7フラットアイロンの衝動を最小限に抑えます。
なめらかで平らな髪の毛の外観は好きかもしれませんが、可能な限り毎日、まっすぐにするよう指示する声を無視してみてください。 髪が古くなると、若いときよりも乾燥したり破損しやすくなったりする可能性があり、フラットアイロンをかけると問題が悪化するだけです。
8ヘアオイルを恐れないでください。
髪の油は髪を油っぽくするように思えるかもしれませんが、一般的に、髪の毛がしなやかで活力を失わずに、加齢に伴う縮れを滑らかにしたい人にとっては素晴らしいツールです。 ゼルノは、柔らかく、光沢があり、扱いやすい髪を維持する手段として、髪を老化させるためにオイルベースの製品を推奨しています。
9いくつかの顔をきれいにするレイヤーを追加します。
顔の形は40、50、または60で20とは異なる場合がありますが、どのような形をしていても、顔を平らにする方法はたくさんあります。 最も簡単な方法の1つは、頬骨と顎に当たるフェイスフレームレイヤーを追加して、骨の構造を強調することです。
10その薄片頭皮に注意してください。
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多くの人々にとって、老化とは、予期せぬ、そして望ましくない髪の問題であるフケに対処することを意味します。 そして多くの人々にとって、彼らが若かったときに問題を解決したフケシャンプーは、年をとるにつれてかろうじて触れます。 ブラッシング後に吹雪で外に立っているように肩が見える場合は、皮膚科医に向かい、フレークを完全に終わらせる処方強度製品を手に入れましょう。 または、フケを一掃する方法に関する専門家のガイドを参照してください。
11新しい部品を試してください。
髪の毛がずっと変わらないように感じているなら、物を揺さぶるのに必ずしも新しいカットは必要ありません。 新しい方法で髪を分けます。深い側の部分を選ぶか、突然それを真ん中に分けますか、髪の外観を完全に変えることができ、主要なチョップを取る準備ができていない人には最適ですまだ。
12清澄シャンプーをルーチンに追加します。
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髪がつるつるした製品の蓄積に対処する場合は、透明なシャンプーを使用すると、急いで髪をリフレッシュできます。 1週間に1回以上使用しないようにしてください。シャンプーの透明化は、通常使用されているシャンプーよりも乾燥する傾向があり、賢明に使用しないと髪をむいてしまう可能性があります。
13ピクシーカットを取得します。
40歳以上という理由だけでショートカットを選択する必要があると想定すべきではありませんが、それはこれらのスタイルが立ち入り禁止であることを意味するものでもありません。 今こそ、あなたがいつも試行錯誤してきたピクシーカットの絶好のタイミングです。顔が乳白色の属性を失うので、きちんとカットされたピクシーは、目を引き、頬骨を彫るのに役立ちます。
14重い製品を捨てます。
あなたの髪はあなたが年をとるにつれて乾燥するかもしれませんが、それはあなたがそれを柔らかくするために重いスタイリング製品を選ぶべきであることを意味しません。 乾いた髪は軽い手で処理する必要があります。つまり、これらの重いワックス、ポマード、ジェルは、単に手でなじるのではなく、生気のないように見える可能性が高いことを意味します。
15日焼けから髪を守ります。
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毎日あなたの肌に健康的な日焼け止めを塗って家を出るのは良い習慣です。 髪にも同じことをすることをお勧めします。 古い髪は乾燥する傾向があり、時間の経過とともに明るくなることが多いため、最初に日焼け止めを塗って問題を悪化させないようにすることが重要です。 適切な日焼け止め製品は、髪を健康に保ち、日焼けした髪によくある縮れを減らすことができます。
16熱スタイルを慎重に。
17髪のタイプに合わせて特別に調合された染料を使用します。
すべての染料が同じように作成されているように見えるかもしれませんが、髪の質感と自然な色に応じて、他のものよりもうまく機能するフォーミュラが間違いなくあります。 乾燥に対処する場合は、色素に関連した破損を最小限に抑えることができる、アンモニアを含まないフォーミュラ（できればビタミンEまたはその他の皮膚軟化剤を注入したフォーミュラ）を選択してください。
18 balyageを試してください。
あなたが好むために使用したこれらのハイライトはもはやあなたに合っていないように感じますが、あなたの外観を変えたいですか？ 代わりにbalyageを選択してください。 髪の色の微妙なグラデーションを作成するこの手法は、さまざまな髪の質感と肌の色合いを引き立たせ、抜本的な染料の仕事よりもコミットメントが少ないように感じます。
19いくつかの保護スタイルを習得します。
20大人のボブをゲット。
小さな女の子のボブとアンナウィンツアーの象徴的なカットの厳しい角度の間には、幅広いボブスタイルがあります。 長いボブ、または「ロブ」は、毎日のルーチンに膨大な時間を追加することなく、このシックなカット顔面を維持するのに役立ちます。
21粘着性ヘアスプレーをスキップします。
見た目を整えるのに役立つかもしれませんが、粘着性のしっかりとしたホールドヘアスプレーは乾燥した髪を悪化させる可能性があります。 ほとんどのヘアスプレーはアルコール度数が高く、髪を乾かすことがあるため、可能な場合は代わりにアルコールを含まないスプレーを選択します。
22ショートカットを成長しているときでもトリムを取得します。
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頻繁にトリムしても、髪の成長の速さには影響しませんが、髪が長く見える場合があります。 ヒートスタイルのショートカットに悩まされるこれらの枝毛を捨てると、たまにハーフインチを脱いでいる場合でも、髪は平らになり、長く見えます。 そして、さらに良いことに、時間が経つにつれて、あなたはそのピクシーを成長させようとしているときに深刻にあなたを引き戻すことができるスプリットエンドの巨大な塊を取り除く必要がなくなります。
23ボリュームをポンプアップします。
24正しい量の製品を使用していることを確認してください。
一般的な規則として、ほとんどの人は約4分の2サイズのシャンプーまたはコンディショナーを必要とするだけで、少量の血清とオイルも最適です。 クリーム、美容液、ポマード、ワックスのスタイリングには、髪の長さに応じてダイムまたはクオーターの表面を覆うだけのものを使用し、ムースには銀のドルを覆うのに十分な量を使用します。
25髪をこすらずに乾かします。
タオルで髪を擦って乾かすと、余分な水分を除去する良い方法のように思えるかもしれませんが、破損、縮れ、飛び散りのリスクも高まります。場所。 代わりに、髪の余分な水分を絞り、乾かすために何かが必要な場合は、タオルではなく古いTシャツで拭き取ってください。
26ソフトアップを試してください。
時間に余裕はないが、髪の毛が摩耗して悪くならないようにするには、乱雑なパンを選びます。 このカジュアルな外観は、夜の外出には十分なほどシックですが、日常の使用には十分であり、他のよりフォーマルな外観を実現するために必要な熱スタイリングを必要としません。
27シルクの枕カバーに投資します。
28可能な限り、髪を空気乾燥させます。
多くの人々は熱スタイリング製品に非常に依存するようになり、実際に彼らの自然な髪の質感を何年も見ていません。 これがあなたのように聞こえる場合は、髪を自然に乾燥させるために一日かかります。 髪が自然な状態になったら、閉経周辺期や閉経期に関連するホルモンの変動が髪の毛の大きな変化を引き起こす可能性があるため、髪のニーズを評価することができます。
29（右側の）サプリメントを積み込みます。
通常のマルチビタミンに加えて、適切なサプリメントは髪の健康を改善するのに役立ちます。 ビタミンAとEは、破損と戦うのに特に適していますが、ビオチンは、不十分な発毛に苦しんでいる人たちの間で人気があります。
30カーリングワンドを愛することを学ぶ。
ブロードライヤーとフラットアイロンを使用した毎日の熱のスタイリングは髪には厳しすぎるかもしれませんが、カーリングワンドを使用したときどきのパスは、外観に大きな違いをもたらす可能性があります。 戦略的に配置されたいくつかのカールは、頭全体の熱スタイリングの損傷なしで、ほんの数分であなたの髪をリンプからボリュームに変えることができます。
31天然の毛でブラシを作ります。
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これらの柔らかいブラシはあなたの髪に好意的ではありません。 髪をより健康的で、柔らかく、光沢のあるものにしたいときは、代わりに自然な毛ブラシを選択する時が来ました。 これらの硬い剛毛は頭皮からの油の生成をトリガーすることができます。その後、髪をブラッシングして、特に光沢がありますが、油っぽくはない効果を作成できます。
32定期的にディープコンディショニングトリートメントを行います。
33覆いのないゴムを永久に捨てる。
プレーンなラップされていないゴムは安価かもしれませんが、髪に大損害を与えています。 破損を最小限に抑えたい場合は、代わりに布で包まれたゴムバンドを選択します。これにより、ロックに損傷を与えることなく、目的の外観を実現できます。
34光沢処理で輝きを最大化します。
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光沢のある髪を探しているなら、今度はスタイリストとつやのあるトリートメントについて話しましょう。 「髪につやがないと感じたら、自然なもの、色の変化がないこと、または自分の髪の色に近いものであるかどうかにかかわらず、艶出しまたは光沢を強くお勧めします」とゼルノは言います。 「髪が20代ほど輝いていないように感じたら、gl薬やつやのようなものを少なくとも月に1回は行う必要があります。それは、それにいくらかの輝きと少しの体も与えます。 」
35素晴らしいドライシャンプーに投資します。
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シャンプーの間を移動できる時間を延長したいですか？ 乾いたシャンプーを選ぶ。 アルコールと硫酸塩を含まないものは避けるようにしてください。どちらも髪を乾かし、髪がしなやかに見えます。
36あなたの顔にぴったりのカットをしてください。
20代のあなたに素晴らしく見えたカットは、55歳のときは面白くないかもしれません。40歳以上の場合は、数年ごとにヘアカットを再評価して、脂肪の減少や肌の弾力性が失われ、古いカットで不必要に強調される可能性があります。
37ヒントを調整し、自分のルーツまで進んでください。
38 6週間ごとにトリムを行います。
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年齢を重ねるにつれて髪はもろくなる傾向があるため、枝毛は40を超える実用的な必然性です。そのことを念頭に置いて、髪の毛を整える頻度についての提案に忠実に従うことをお勧めします。 、ほとんどの人が40代で経済的ピークに達したため、最終的には6〜8週間ごとにスタイリストに会うことができます。
39男性、染料が立ち入り禁止だと思い込まないでください。
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あなたがひげと髪が同じ速度で灰色にならない無数の男性の一人であるなら、染料を採用することを恐れないでください。 ひげや頭の毛を染めると、見た目がよりまとまり、若々しく見えます。
40荒れ狂う。
特に髪の毛に関しては、年齢制限はありません。 同じ安定した外観に何度も固執するのではなく、大胆な染料の仕事や印象的なカットを選ぶことで、40代以上の髪をもっと楽しくします。 結局のところ、この髪の毛は1本しかありません。楽しむこともできます。
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